Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: Cuida tu cabello de una manera diferente
• Método 2 de 3: Aplicar productos para el cuidado del cabello
• Método 3 de 3: cambia tu dieta y tus hábitos

¿Siempre has soñado con mechones largos y deliciosos? ¿Quieres que tu pelo corto crezca más? Puede ser frustrante dejar crecer el cabello, especialmente si su cabello crece lentamente y desea un peinado diferente para una ocasión particular o una fiesta próxima. El cabello de la mayoría de las personas crece aproximadamente una pulgada por mes, pero es posible que pueda hacer crecer su cabello por más tiempo si lo cuida de manera diferente, usa productos para el cuidado del cabello y cambia su dieta y hábitos.

Al paso

Método 1 de 3: Cuida tu cabello de una manera diferente

1. Use el calor con menos frecuencia para peinar su cabello. Herramientas como secadores de pelo, planchas y rizadores mantendrán su cabello con buen aspecto durante varias horas, pero también pueden debilitarlo y ralentizarlo. Por lo tanto, use estas ayudas lo menos posible o ya no use nada. Peina tu cabello lo menos posible y usa pocos productos para el cabello, para que tu cabello se mantenga saludable y pueda crecer largo.
   • Si decide usar calor, configure el dispositivo que está usando en una configuración baja (no más de 160 grados Celsius). También aplique un gel o crema protectora contra el calor en su cabello antes de usar la herramienta. De esta forma proteges tu cabello y no se resecará ni se romperá.
2. Use su cabello suelto tan a menudo como sea posible. Si te peinas el cabello hacia atrás y lo recoges con fuerza o lo pones en una cola de caballo, tu cabello puede romperse y dañarse. Así que suelta tu cabello en lugar de usar horquillas, pinzas y elásticos para el cabello. Use su cabello suelto y crecerá largo y saludable con el tiempo.
3. Use champú solo dos o tres veces por semana. Lávese el cabello con menos frecuencia y solo dos o tres veces por semana para que no se seque ni se lave el cabello con demasiada frecuencia. De esta manera tu cabello se mantiene fuerte y saludable, para que pueda crecer más.
   • Si su cuero cabelludo se pone grasoso o le pica porque se lava el cabello con menos frecuencia, simplemente lávese el cabello con champú con más frecuencia. Asegúrese de masajear el champú en el cuero cabelludo y trate de no frotarlo en el cabello.
   • Para mantener tu cabello sano, debes usar acondicionador cada vez que te laves el cabello. Un acondicionador funciona bien para fortalecer su cabello ya que repone los lípidos y proteínas en el tallo del cabello. También puedes aplicar una mascarilla capilar para cuidar más tu cabello, como una mascarilla capilar con ingredientes naturales que promueve el crecimiento del cabello y tiene un efecto calmante en tu cuero cabelludo.
4. Sécate el cabello con palmaditas después de la ducha. No envuelva el cabello mojado con fuerza en una toalla después de la ducha, ya que esto puede hacer que su cabello se rompa y se estrese. En su lugar, use una toalla seca para secar suavemente el cabello de modo que no tire ni frote el cabello mojado.
   • Si prefiere envolver su cabello en una toalla, use una toalla fina y suave hecha de microfibra. Estas toallas están hechas de un material ligero que no estresa tu cabello y absorbe el agua sin dañar tu cabello.
5. Recorta tu cabello cuando veas las puntas abiertas. Puede parecer incorrecto ir a la peluquería si desea que su cabello crezca mucho, pero cortarse el cabello y quitarse las puntas abiertas ayudará a que su cabello crezca más rápido. Las puntas abiertas comienzan como manchas secas y quebradizas en tu cabello y si no las cortas, tu cabello se dividirá aún más. Si continúa con las puntas abiertas durante demasiado tiempo, es posible que su estilista tenga que cortar una parte significativa de su cabello para eliminar todas las puntas abiertas.
   • Ve a la peluquería cada 10 a 12 semanas para que te recorten el cabello. Haga arreglos con anticipación para que su cabello se mantenga saludable y no tenga puntas abiertas.
6. Cambia a fundas de almohada de seda. Esto puede parecer elegante, pero dormir sobre una funda de almohada de seda puede hacer que tu cabello crezca más rápido. Las fundas de almohada de algodón o lino pueden tirar y sacudir tu cabello, haciendo que tu cabello se rompa cuando te mueves mientras duermes. Debido a la textura suave y lisa de la seda, no hay fricciones no deseadas, dejando tu cabello suave, largo y sin nudos.

Método 2 de 3: Aplicar productos para el cuidado del cabello

1. Usa una mascarilla para el cabello. Promueve el crecimiento del cabello aplicando una mascarilla para el cabello una o dos veces por semana. Haz tu propia mascarilla natural con aceite o compra una mascarilla lista para usar en la farmacia.
   • Para hacer una mascarilla capilar en casa, mezcla 250ml de aceite de coco con una cucharada de aceite de macadamia, aceite de almendras y aceite de jojoba. Masajea la mascarilla en tu cabello húmedo y déjala actuar durante diez minutos. Luego lava la mascarilla de tu cabello con champú y acondicionador.
2. Trate su cabello con aceite de ricino. El aceite de ricino es un remedio natural que puede promover el crecimiento del cabello. La aplicación de una mascarilla para el cabello con aceite de ricino en el cabello puede ayudar a que su cabello crezca más y se vuelva más saludable.
   • Comience masajeando su cuero cabelludo con 250ml de aceite de ricino. Pasa el aceite de tu cuero cabelludo a tu cabello. Cuando su cuero cabelludo y cabello estén cubiertos de aceite, colóquese un gorro de ducha de plástico en la cabeza para mantener el aceite en su lugar. Antes de irse a dormir, ponga una toalla sobre su almohada para que no manche su almohada con aceite.
   • Deje que el aceite penetre en su cabello y cuero cabelludo durante la noche. A la mañana siguiente, lávate el cabello con champú y acondicionador para eliminar el aceite.
3. Masajea tu cuero cabelludo con aceite caliente. Un masaje con aceite caliente puede ayudar a eliminar el sebo y la suciedad del cuero cabelludo y promover el crecimiento del cabello desde las raíces. Utilice aceites naturales como el de coco, oliva, jojoba y argán.
   • Caliente el aceite en la estufa o en el microondas. Asegúrese de verificar la temperatura del aceite antes de aplicarlo. El aceite debe sentirse cómodo y no quemarse en la piel para que no dañe el cuero cabelludo o el cabello.
   • Masajee suavemente el aceite tibio en su cuero cabelludo con los dedos. Haz movimientos circulares lentos. Puede hacer esto después de tomar una ducha. También puedes pedirle a un amigo o compañero que te masajee el cuero cabelludo. Asegúrese de masajear el aceite en el cuero cabelludo durante 15 a 20 minutos.
   • Después de 15 a 20 minutos, lávese bien el cabello con champú para eliminar el aceite.

Método 3 de 3: cambia tu dieta y tus hábitos

1. Consuma muchos alimentos ricos en proteínas. Comer más proteínas puede ayudar a promover un crecimiento saludable del cabello y prevenir la caída del cabello por lo que come. Tenga una dieta balanceada que incluya carne, pescado, frijoles, nueces y granos integrales. Si no come carne, asegúrese de obtener suficiente proteína comiendo soya, así como frijoles, nueces y granos.
   • La clave para una dieta rica en proteínas eficaz es elegir las fuentes adecuadas de proteínas. No coma productos cárnicos procesados ​​o productos lácteos enteros, ya que no son fuentes saludables de proteínas. Consuma muchos carbohidratos saludables, como cereales integrales, frutas y verduras.
2. Toma suplementos dietéticos que promuevan el crecimiento del cabello. Se sabe que ciertos suplementos multivitamínicos y nutricionales, como la biotina y el viviscal, promueven el crecimiento del cabello. Estos productos contienen vitaminas C y B, que son las vitaminas más importantes para el crecimiento saludable del cabello.
   • Hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento dietético para asegurarse de que está tomando la dosis correcta y de que no haya interacciones con ningún medicamento que esté tomando actualmente.
3. Concéntrese en actividades relajantes como el yoga y la meditación. No en vano se dice que te arrancas el pelo cuando estás estresado. El estrés puede afectar su nivel de cortisol y hacer que su cabello crezca con menos rapidez. Disminuya sus niveles de cortisol mediante actividades relajantes como yoga, meditación y ejercicios de respiración profunda. Como resultado, tendrás una vida más tranquila y obtendrás un cabello más largo y lleno.