Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: mejora tu lanzamiento
• Método 2 de 3: lanzar más golpes
• Método 3 de 3: golpea más conos
• Consejos
• Advertencias

Como cualquier otro deporte, los bolos requieren tiempo y práctica. Sin embargo, cuando domine los siguientes pasos y se tome el tiempo para convertirlo en un hábito, pronto podrá jugar su mejor juego. Muchas personas no están familiarizadas con las herramientas simples, como las flechas y los puntos en la bolera, que pueden ayudarlo a acertar. Cuando también haya aprendido a girar la pelota correctamente, los golpes aparecerán a menudo en el marcador. Obtienes una buena puntuación al caer en la sabiduría, la técnica y más alfileres, cosas que cualquiera puede mejorar.

Al paso

Método 1 de 3: mejora tu lanzamiento

1. Asegúrese de elegir la bola de boliche que se sienta cómoda en sus manos. Hay muchos modelos diferentes de bolas de boliche que giran y ruedan a diferentes velocidades. Quieres una pelota que puedas levantar y bajar de una manera cómoda. Siempre es mejor usar su propia pelota en lugar de pedir prestada o alquilar una para que se ajuste mejor y garantice mejores resultados.
   • El peso medio de una bola de boliche para un hombre adulto es de 6,35 kg y de 5,89 kg para las mujeres o los hombres más pequeños. Los niños suelen comenzar con 5,44 kg.
   • Asegúrese de que sus dedos estén firmemente en los agujeros, pero que no se atasquen cuando los saque. No tienes que apretar los músculos de tu dedo o pulgar para mantener la pelota en tu mano, simplemente agárrala ligeramente.
   • Las bolas de boliche tienen modelos con diferentes clasificaciones en "Potencial de llamarada" y "Radio de giro". Esto representa la probabilidad de que una pelota vuelva al centro después de un lanzamiento. Cuanto más altas sean las probabilidades, más se desviará la pelota. Piense en su lanzamiento, recto o desviado, y base su compra en eso.
2. Compra buenos zapatos de bolos. Tus zapatos de bolos son como los zapatos normales: deben estar bien cuidados y siempre es mejor que sean los tuyos. Los buenos zapatos tienen una suela normal y lisa y se ajustan cómodamente a tu pie. Elija un zapato la mitad de un tamaño más grande que el tamaño de su zapato para que sus pies estén cómodos mientras juega a los bolos.
3. Comience con una postura atlética y erguida para jugar a los bolos. Lo más importante es dónde sostiene la pelota. Introduzca los dedos en los orificios y equilibre la pelota en la palma de la mano a la altura del estómago o del pecho y use la otra mano para soportar el peso. La pelota debe estar ligeramente en el lado derecho de su cuerpo, en línea con el dobladillo derecho de su camisa (jugadores de bolos diestros). Tus rodillas deben estar ligeramente flexionadas, tus hombros deben estar relajados y tu pie izquierdo debe estar en el punto grande en el centro de la cancha (diestros).
   • Asegúrate de mantener tu fuerza en tu muñeca para que la pelota parezca una extensión natural de tu brazo. No querrás que tu muñeca caiga al suelo.
4. Encuentra tu huella en la pista. Hay siete flechas en la pista. No apuntes al medio, ya que esto generalmente conduce a una división. Si es diestro, apunte a la flecha de la derecha junto a la flecha del centro. Si es zurdo, apunte a la flecha de la izquierda justo al lado de la flecha del medio. Este objetivo es el mejor punto de partida para las huelgas.
   • Cuando sea más fácil, mueva los pies hacia la derecha o hacia la izquierda antes de acercarse a la cancha para que sus pies estén alineados con la marca correcta en el piso y ahora simplemente tire hacia adelante.
   • Casi todas las bolas se desviarán de su trayectoria, al menos un poco, y los recorridos están pensados ​​para ello. Quieres que tu bola golpee entre el espacio del primer cono central y el siguiente justo detrás de él para golpear. Esto se llama "bolsa".
5. Calcula tu carrera para que tu otro pie aterrice justo en frente de la pista. El movimiento clásico es la carrera de 4 pasos, para aterrizar con el pie que está en el lado opuesto de su brazo de lanzamiento. Para los diestros, dé un paso adelante con el pie derecho y asegúrese de que su pie izquierdo aterrice aproximadamente a 6 pulgadas frente a la cancha. Su pie derecho se apartará del camino detrás de su pie izquierdo, lo que le permitirá lanzar la pelota libremente. Practique esto varias veces sin el balón hasta que haya encontrado un buen punto de partida que le permita alcanzar la línea de la cancha con el pie izquierdo cada vez. Hay dos líneas de puntos que ves cuando te acercas a la pista y estos son buenos puntos de partida para empezar.
   • Practica con 4 pasos iguales y aterriza cómodamente con el pie izquierdo antes de practicar tu lanzamiento. También puede comenzar con una línea falsa (inicio de la pista) y retroceder cuatro pasos para determinar su mejor punto de partida.
   • Invierta esto si es zurdo. El pie opuesto de su brazo de lanzamiento debe mirar hacia el carril. Si es zurdo, se acercará a la cancha con el pie derecho.
6. Empuje su brazo hacia adelante en el primer paso de su aproximación. Empuja la pelota frente a ti en el primer paso para que tu brazo esté extendido. Use su mano izquierda para sostener el peso de la pelota mientras la sostiene frente a usted. Los siguientes pasos son para un lanzador diestro.
   • Recuerda mantener la pelota en el lado derecho, no en el centro del cuerpo.
7. Regrese la pelota a su pierna bajando su brazo. Tan pronto como dé el primer paso con la pierna izquierda, la pelota bajará de modo que su brazo derecho y su pierna izquierda estén aproximadamente al mismo nivel. Mantenga su agarre en la pelota y déjela caer libremente. Su codo estará ligeramente doblado, pero la gravedad hará la mayor parte del trabajo cuando la pelota baje.
8. Deje que la pelota venga detrás de usted y a la altura de los hombros. Cuando des el siguiente paso con el pie derecho, la pelota todavía estará a la altura de los hombros detrás de tu cuerpo y en su punto más alto cuando tu pie derecho toque el suelo. La pelota se balanceará a esa altura.
   • Asegúrate de mantener la fuerza en tu muñeca cuando realices este movimiento y no dejes que gire alrededor de su eje. Cuanto más alto llegue su brazo, más potencia tendrá el lanzamiento, pero no vaya demasiado lejos porque puede lastimarse.
9. Gire la pelota hacia abajo cuando su pie izquierdo toque la línea de la cancha. Deje caer la pelota con la intención de soltarla una vez que haya pasado su pierna. Tu pierna derecha debe quedar detrás de tu pierna izquierda para que quede fuera del camino para tu lanzamiento. No debe salirse del camino como un jugador de bolos profesional, solo para que no lo golpees con la pelota.
10. Suelta la pelota llevando tu muñeca y tus dedos hacia tu cabeza con un movimiento rápido. Cuando la pelota se desprenda de tus dedos, finge aplaudir. Piense en el juego de niños en el que sostiene una moneda en la mano y alguien intenta sacarla justo antes de cerrar la mano. Debes soltar cuando la pelota alcance el nivel de tu pie caído, en el punto más bajo.
    • Mire su marca cuando la suelte. No mires los bolos o fallarás en tu lanzamiento: las flechas son tu objetivo y la pelota hará el resto. No olvide apuntar a la primera o segunda flecha a la derecha de la flecha en el centro.
11. Continuar. Para proteger su brazo, levántelo hasta la cabeza. Finge beber de una lata y coloca el dedo y la muñeca al nivel de la cabeza.

Método 2 de 3: lanzar más golpes

1. Asegúrate de saber dónde quieres que caiga la pelota. Un golpe generalmente tiene éxito cuando golpea el "bolsillo". Este es el espacio justo entre el primer cono central y el siguiente justo detrás de él. Para los jugadores diestros, esto significa que la bola se desvía en su trayectoria de modo que aterriza exactamente entre el primer cono y el siguiente justo detrás de ella. Esto derribará los primeros conos y estos, a su vez, formarán los conos detrás de ellos.
   • Más poder significa que los conos caerán más rápidamente y es probable que también golpees más conos.
   • Es necesario desviar la trayectoria de la pelota para poder lanzar muchos strikes. No olvide mejorar sus palmadas con los dedos y las muñecas a medida que avanza.
   • Los zurdos quieren golpear el espacio justo entre el primer cono central y el siguiente cono izquierdo justo detrás de él.
2. El estado de la pista afecta la cantidad de golpes que puede lograr. Un secreto desconocido de los bolos es que cada pista es diferente. Las pistas de bolos están aceitadas para que la bola se deslice directamente a través de la pista sin desviarse. Cuando la pelota se desliza sobre áreas menos engrasadas o "secas", puede disminuir la velocidad y desviarse de su trayectoria cuando se lanza. Para complicar aún más las cosas, el patrón del curso cambia durante el juego. Pero para poder lanzar el mejor juego de todos los tiempos, debe comprender el campo y ajustar sus lanzamientos sin tener que hacer el mismo lanzamiento 23 veces.
   • El patrón más común es húmedo en la parte delantera y central, seco en los lados y la espalda, como un gran triángulo de aceite apuntando hacia el centro de la pista. Esto significa que un lanzamiento al exterior volverá a girar hacia el centro y un lanzamiento al medio no se desviará hasta el último segundo. Por eso apuntas al exterior y no al centro: la bola saldrá rodando pero luego volverá a entrar directamente en la “tronera”.
   • A medida que avanza el día, el aceite se acumula a través de las bolas. Esto hace que la pista esté más seca y las bolas se desvíen.
   • Muchos torneos tienen patrones de aceite "alternativos" que requieren que ajuste sus lanzamientos para poder lanzar strikes. Pida poder ver un patrón de aceite o practicar desde diferentes ángulos y posiciones iniciales para que pueda encontrar su objetivo para lanzar un golpe.
3. Encuentra el objetivo de tu golpe durante el calentamiento. Comenzar en el medio y apuntar a la flecha justo al lado de la flecha del medio (diestros) es una buena posición inicial para aprender a lanzar strikes, pero debes ajustar esto para tu lanzamiento personal. Asegúrate de mirar la flecha a la que estás lanzando y no los conos. Si acierta a su objetivo pero aún falla la “bolsa”, tendrá que mover su posición inicial.
   • Si su bola se desvía demasiado hacia la izquierda, mueva 2-3 tablas hacia la izquierda. Esto significa que su lanzamiento se desviará más hacia la derecha, lo que le dará más tiempo para volver a desviarse hacia la izquierda.
   • Si su pelota se desvía demasiado hacia la derecha, mueva sus pies 2-3 tablas hacia la derecha. Esto sacará la bola del cartucho de aceite, lo que le permitirá volver a desviarse más hacia el centro.
   • Si todavía lo está pasando mal o la pelota se desvía demasiado, cambie su objetivo a la izquierda o la derecha. Cuanto más cerca esté tu objetivo del centro de la cancha, menos se desviará la pelota. Sin embargo, primero tendrá que cambiar su posición inicial.
4. Cambie su punto de partida más hacia el centro de la pista cuando se seque. Hacia el final del juego, especialmente con un grupo grande, notarás que tus lanzamientos normales se desvían hacia el centro y te pierdes la “bolsa”. Cuando notes que tus lanzamientos se desvían más hacia el centro, mueve 1-2 tablas hacia la izquierda (diestros) y sigue lanzando a tu objetivo normal, que es la flecha justo a la derecha de la flecha del medio. Nuevamente, preste atención a que el centro de la pelota golpee este objetivo, no mire los conos. Cuando alcances tu objetivo pero aún pierdas los conos, cambia también la posición inicial de tus pies.
   • Esta desviación adicional de la trayectoria ocurre porque la pelota elimina el aceite de la cancha durante el juego, lo que hace que la cancha se seque. Una pista seca crea más desviación en la trayectoria de la pelota.

Método 3 de 3: golpea más conos

1. Debe comprender cómo funciona el sistema de puntos para planificar sus lanzamientos correctamente. Saber cómo ganar puntos en los bolos te ayuda a decidir qué bolos golpear y cuándo. Los conceptos básicos son fáciles de entender: hay diez conos y cada cono que cae vale un punto. Sin embargo, los repuestos y strikes valen más de 10 puntos. Strikes (X) son 10 puntos, más cualquier cosa que se caiga durante los siguientes dos lanzamientos. Repuestos (/) son 10 puntos, más cualquier cosa que caiga en el siguiente rollo. Esto significa que un solo turno puede valer más de 10 puntos cuando tira un strike o un repuesto.
   • Por ejemplo, lanza un strike en su primer turno. En tu segundo turno, 2 conos caen en la primera tirada y 3 en la segunda tirada, por lo que un total de 5 conos. Para tu primer turno, obtienes 15 puntos (10 por el strike + 2 por el primer lanzamiento y + 3 por el segundo lanzamiento). Sin embargo, también obtienes los 5 puntos del segundo turno. Su número total de puntos es, por tanto, después de dos turnos, 20 puntos (15 + 2 + 3).
   • Cuando lanzas tres strikes seguidos, estás primer turno Vale 30 puntos, 10 por el primer strike + 10 por el segundo strike y 10 por el tercer strike. No puedes ganar puntos en tu segundo y tercer turno hasta que vuelvas a tirar.
   • Los repuestos solo se agregan a su próximo rollo. Entonces, cuando lanzo un repuesto en el primer turno y mi bola aterriza en la cuneta en el segundo lanzamiento, mi repuesto solo vale 10 puntos (10 + 0), independientemente de lo que haga a continuación. Un strike seguido de un repuesto vale 20 puntos (10 + 10).
   • Cuando lanzas un strike o un repuesto durante el décimo juego, obtienes un tiro gratis, lo que hace que el décimo juego sea el único juego en el que son posibles tres turnos consecutivos. Así que tienes que ir por un repuesto de todos modos durante el décimo juego.
2. No olvide que puede tirar repuestos más fácilmente con velocidad. Una velocidad más alta significa que la pelota tiene menos tiempo para reaccionar y se desvía de su línea. Practica con un repuesto constante y vencerás a muchas personas que siguen lanzando el mismo tiro. Todos pueden lanzar un strike, pero no todos pueden lanzar un repuesto.
3. Mantenga su muñeca más baja o "debilítela" durante su lanzamiento, para que su bola gire menos y para obtener un lanzamiento más recto. De esa manera, obtienes un lanzamiento preciso, ya que menos giros harán que la pelota se desvíe menos. Para debilitar la fuerza de su muñeca, comience su lanzamiento doblando ligeramente la muñeca hacia el suelo. Luego, deje que sus dedos y muñecas aplaudan con menos rapidez. Esto requiere un poco de práctica, pero la posición de la muñeca es una de las habilidades más importantes de un jugador de bolos intermedio o avanzado.
4. Cambie su posición inicial según su repuesto. Al cambiar su posición inicial, generalmente puede lanzar directamente a su objetivo normal y aún así ganar un repuesto. Las tablas de la pista (finas piezas de madera que van hasta los conos) se pueden utilizar como sistema de medición para apuntar. Cuando tenga que golpear un cono a la izquierda del centro, mueva algunas tablas hacia la derecha y viceversa. Luego lanzas al mismo objetivo donde apuntas a golpear. En realidad, el sistema es bastante fácil de aprender y se invierte para lanzamientos en la dirección opuesta.
   • Si quieres golpear el primer cono a la izquierda del medio, cambia tu posición inicial 3 tablas a la derecha.
   • Si desea golpear el segundo cono a la izquierda del centro, cambie su posición inicial 6 tablas a la derecha.
5. Usa el centro de la cancha si quieres golpear los conos del extremo izquierdo o derecho. La mayoría de los carriles son más suaves en el centro. El aceite se aplica a las orugas en patrones complejos que controlan cuánto se desvía la bola: más aceite significa menos desviación o un lanzamiento más recto y preciso. Dado que un jugador diestro que quiere golpear los conos más externos no quiere que la pelota se desvíe hacia el centro, tendrá que lanzar en diagonal por el centro. Esto asegura una trayectoria correcta y solo una ligera desviación al final para evitar que la bola caiga en la cuneta y aún golpee todos los pines.
   • Por ejemplo, solo queda un cono en el extremo derecho de la pista. Si bien puede tratar de permanecer cerca de la cuneta, la bola naturalmente querrá girar hacia el centro ya que el exterior de la línea tiene poco aceite. En su lugar, comience a caminar desde el extremo izquierdo de la cancha, lanzando la pelota desde el lado izquierdo y en diagonal hacia el centro hacia los conos del extremo derecho.
6. Apunta a la mayor cantidad posible de conos en una araña. A menos que seas lo suficientemente hábil para golpear el borde exterior de un cono solitario y hacer que se lance como un misil a un grupo de tres conos en la esquina trasera, asegúrate de golpear los tres conos. Esto es especialmente importante si lanzaste un strike en tu turno anterior porque los conos que golpeaste ahora cuentan el doble, una vez para el strike y una vez para este turno.
   • Si no golpeaste en el turno anterior, puedes arriesgarte e intentar lanzar un repuesto y aumentar tu puntuación para más adelante.

Consejos

• Práctica. Mucha gente olvida que hay que esforzarse para ser bueno.
• Observe a los mejores jugadores de bolos, observe cómo sostienen la pelota y cómo la hacen rodar por la cancha. Entonces desarrolle su PROPIO estilo. El juego se trata de derribar alfileres, no de cuánto se desvía la bola. Por lo tanto, haga lo que le haga sentir bien y funcione mejor para sus puntajes.
• Comprar su propio equipo personal siempre ayuda.
• Con la segunda bola y repuestos con un solo pin, lo mejor es lanzar una bola recta porque si te desvías demasiado puedes perder el pin y es posible que no consigas nada en absoluto. Muchos jugadores usan una pelota de plástico como repuesto, ya que estas pelotas no se desvían mucho y generalmente no se ven afectadas por el aceite en las canchas.
• ¡Asegúrate de divertirte durante el juego!
• Únase a una liga de bolos, puede ser más consistente ya que generalmente juegan 3 juegos, practican y tienen entrenadores para guiarlo. Las competiciones suelen tener lugar semanalmente. Las competiciones mixtas o competiciones que se llevan a cabo una vez al mes son una excelente manera de conocer gente, hacer nuevos amigos y disfrutar de una noche de fiesta.
• Las muñequeras pueden ayudar a mantener su muñeca en la posición correcta. Las muñequeras pueden hacer que su mano libere mecánicamente la pelota con fuerza, efectuando sus lanzamientos y protegiendo sus articulaciones.
• En el juego de hoy, vemos una gran cantidad de formas de lanzar y desviar una bola de boliche. La clave es la coherencia, la práctica y la repetición. Así que sea cual sea su estilo, manténgalo lo suficientemente simple como para repetirlo fácilmente incluso si se siente un poco cansado. Así es como logras puntajes altos.

Advertencias

• Tenga en cuenta que esto requerirá tiempo y dedicación. No espere milagros de la noche a la mañana.
• No exagere al lanzar porque puede lastimarse. Con el tiempo, su brazo se acostumbrará a los movimientos si los realiza correctamente.