Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Aclarar sus metas
• Parte 2 de 3: Actuar
• Parte 3 de 3: Obtener ayuda de otros

Hay varias cosas en este mundo que queremos. Algunas de estas son cosas que podemos obtener o lograr por nosotros mismos. A veces necesitamos la ayuda de otros, como padres o colegas. Saber lo que quieres y aprender a pedirlo son las claves para conseguir tus objetivos.

Al paso

Parte 1 de 3: Aclarar sus metas

1. Comprenda sus valores. Asegúrese de saber qué es lo más importante para usted para vivir su vida de la manera que desea. Las cosas que desee deben ser coherentes con esos valores. Si no es así, es posible que no pueda comunicarse con ellos o puede perder algo importante en el camino.
   • Estos conflictos no siempre son visibles a primera vista. Por ejemplo, si desea iniciar un negocio, le llevará mucho tiempo. Si uno de sus valores implica pasar mucho tiempo con su familia, estas ideas pueden entrar en conflicto.
2. Haga sus metas específicas. Los objetivos generales como "ganar más dinero" o "ser más saludable" son un buen comienzo, pero querrá más detalles. Defina el éxito de forma clara y con algunos hitos medibles claros de su progreso. Esto puede ayudarlo a tener una idea de cómo van las cosas y los pasos que debe seguir para llegar allí.
   • Por ejemplo, en lugar de un objetivo amplio como "estar más saludable", elija un hito específico, como "ser capaz de caminar 10 km" o "perder 10 libras".
3. Escriba lo que quiere. Incluya sus razones para querer algo. Esto puede hacer que su deseo sea más concreto y recordarle lo que desea. También puede ayudar a aclarar si esto es algo que realmente desea o si hay más.
4. Dite a ti mismo que lo vales. Muchas personas, especialmente las mujeres, no piden cosas porque sienten que son insuficientes o no las merecen. Piense por qué podría sentirse así. Explore y reconozca sus miedos para aclarar lo que necesita hacer para obtener lo que desea.
   • No se preocupe por los deseos y preocupaciones de otras personas. Tu vida, tus límites y tus deseos son diferentes a los de los demás, y eso está bien. Reconocer lo que desea y lo único que es para usted es un paso importante para obtener lo que desea.
5. Intenta algo nuevo. A veces hay cosas que ni siquiera sabías que querías. Esté abierto a nuevos logros, trabajos y experiencias, cualquier cosa que pueda ampliar sus horizontes y cambiar su perspectiva del mundo.
   • Escuche las sugerencias de otras personas para probar cosas nuevas, como tomar lecciones o explorar la naturaleza. Es posible que encuentre un nuevo pasatiempo o una nueva meta en la vida que no había considerado antes.

Parte 2 de 3: Actuar

1. Deja ir tus dudas. Muchas personas no buscan las cosas que quieren porque cuestionan sus capacidades. Identifique y cuestione sus dudas y asegúrese de que no se interpongan en su camino.
2. Ahorrar dinero. Muchas cosas que la gente quiere, incluidas nuevas adquisiciones, habilidades o incluso un nuevo trabajo, pueden costar dinero. Averigüe el costo de lo que está tratando de hacer y observe sus gastos.
   • Si está considerando una gran compra, o quiere hacer algo más costoso, apartar un poco de dinero cada mes o cada vez que le paguen, puede ayudarlo. Hacer esto con regularidad también puede ayudarlo a ahorrar más y administrar mejor su dinero.
   • No solo mire el costo de lo que quiere. Eche un vistazo a las cosas en las que ya gasta dinero. Si hay cosas que puede dejar de lado y que se interponen en el camino de sus metas, deje de gastar dinero en ellas.
3. Hacer un plan. Una vez que haya decidido lo que quiere, averigüe qué pasos debe seguir para llegar allí.
   • Identifique los posibles obstáculos o problemas y asegúrese de que su plan incluya formas de sortearlos. Este es el lugar donde te enfrentas a las dudas que no podías explicar. Estos obstáculos pueden estar relacionados con el dinero, el tiempo, sus opciones o la ayuda de otros.
   • Cree hitos manejables para obtener lo que desea. Esto puede mantenerlo encaminado al completar tareas más pequeñas en una cantidad de tiempo razonable, en lugar de intentar lograr un gran objetivo de una sola vez. Por ejemplo, si su objetivo es perder peso, establezca una meta de perder cinco libras en dos semanas para comenzar. Esto es mejor que una dieta de hambre y tratar de perder 10 libras en el mismo período.
   • Establezca plazos claros en su plan. Una fecha o un período de tiempo específico para lograr lo que desea puede mantenerlo motivado y concentrado. Esto también te ayudará a mantenerte encaminado hasta el resultado final.
   • Siga su plan. Muchas personas fracasan porque se rinden demasiado rápido. Los contratiempos pueden ser una parte normal del éxito, así que mantén tu plan y dalo todo, incluso si no siempre sale bien.
4. Aprenda a aceptar el fracaso. A veces no siempre obtienes lo que buscas. En lugar de ver eso como una razón para dejar de fumar, considérelo como una oportunidad para algo diferente, y posiblemente más grande.
   • Por ejemplo, si está ahorrando para una compra importante, es posible que el artículo que desee no esté disponible cuando ahorre el dinero. Está bien, tal vez haya algo diferente o mejor que puedas comprar. También puede esperar hasta que esté disponible un artículo mejor.

Parte 3 de 3: Obtener ayuda de otros

1. Pedir ayuda. Las personas no pueden leer la mente y, a menos que les digas que quieres algo, no lo sabrán. La gente generalmente quiere ser útil, especialmente para un amigo o familiar.
   • Pregunte en persona. Siempre es mejor pedirle algo a la persona en persona en lugar de llamar o enviar un correo electrónico. En el primer caso, es mucho más difícil rechazarte.
   • Proporcione detalles específicos. Cuando pregunte, dé detalles de lo que quiere y cuándo lo quiere. Evite palabras ambiguas como "próximamente"; en su lugar, proporcione a la persona fechas límite específicas. Una solicitud específica también le muestra a la otra persona que ha pasado mucho tiempo considerando lo que quiere y cómo puede ayudar.
2. Se entusiasta. Esto es algo que quieres, algo que te emociona. Hágale saber a la otra persona que significa algo para usted. El entusiasmo es contagioso y será más difícil que la otra persona te rechace. Si está entusiasmado con la idea, es posible que ellos también se entusiasmen con ella y quieran ayudarlo.
3. Asegúrese de que no tengan que hacer tanto como sea posible. No querrás dejar todo un proyecto sobre los hombros de alguien. Eso solo reduce la posibilidad de que estén dispuestos a ayudar. Mantenga sus solicitudes simples y claras, y no tema enfatizar lo poco que tiene que hacer la persona.
   • Alternativamente, en lugar de pedirle un esfuerzo a alguien, puede solicitar la información que necesita para realizar la tarea usted mismo. Si su objetivo es mejorar su desempeño laboral, la ayuda de la otra persona puede ser decirle dónde aprender más sobre ciertos programas, en lugar de demostrárselo.
4. Haced algo el uno por el otro. Si alguien hace algo por usted, prometa hacer algo a cambio. Podría ser algo simple, como hacer un favor o devolverlo cuando se trata de dinero.
   • Para amigos o colegas en el trabajo, a veces puede ser tan simple como ofrecer el almuerzo o hacer algún otro favor. En un entorno de trabajo, siempre puede ofrecerse a ayudar con algunos de sus trabajos.
   • Si eres un niño o un adolescente que les pide algo a tus padres, no creas que no tienes nada que ofrecerles. Su promesa podría ser hacer las tareas del hogar o sacar mejores calificaciones.
5. Prepárate para la resistencia. A veces, otros rechazarán su solicitud o necesitarán algo de persuasión para aceptarla. Considere cuáles podrían ser las objeciones de la otra persona y proponga algunas respuestas con anticipación. Sus dudas pueden ser similares a algunas de las inquietudes que tuvo y resueltas por su cuenta, por lo que ese es un buen lugar para comenzar.
   • Si te rechazan, no temas preguntar por qué. Si la respuesta es vaga o no lo suficientemente específica, solicite más detalles. Una pregunta como "¿Qué puedo hacer?" Es una buena manera de obtener más detalles y aún así convencer a alguien.
   • No se enfurezca ni insulte a la otra persona. Es posible que él o ella no quiera ayudarlo, pero eso no lo convierte en una mala persona. Tal respuesta solo hará que alguien esté menos dispuesto a ayudarlo en el futuro.
6. Di gracias. Si alguien te da algo, puedes estar agradecido por ello. Sea sincero y refiérase específicamente a lo que ha hecho la otra persona. Además, expresar agradecimiento también es una buena manera de hacer que las personas estén dispuestas a hacer algo por ti nuevamente en el futuro.
   • Una nota de agradecimiento formal puede ser apropiada, especialmente en un ambiente de trabajo. No olvide que sea breve y sencillo.