Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: enmascaramiento de los olores del humo
• Método 2 de 3: oculta tus pistas
• Método 3 de 3: díselo a tus padres
• Consejos
• Advertencias

Si ha comenzado a fumar cigarrillos, marihuana o vapeo, es posible que le preocupen los problemas con sus padres. Lo mejor que puedes hacer es contarles a tus padres lo que está pasando antes de que inevitablemente te atrapen. Trate de no temer el castigo que pueda recibir o la forma en que reaccionarán si se enteraran. Si bien puede probar algunas técnicas para minimizar su olor a humo y ocultar la evidencia de su hábito secreto, intente evitar el problema de una manera adulta y pida ayuda para dejar de fumar. Recuerde comenzar a fumar hasta que cumpla la edad legal para fumar y solo use medios legales, de lo contrario podría tener serios problemas con la ley.

Al paso

Método 1 de 3: enmascaramiento de los olores del humo

1. Cúbrase el cabello mientras fuma. Los aromas de humo se adhieren al cabello, así que trata de proteger tu cabello tanto como sea posible si no puedes ducharte antes de ver a tus padres. Si tienes el pelo largo, ponlo en un moño para que no estorbe. Cúbrase la cabeza con un sombrero o capucha y jálela para evitar que entre humo. Luego cámbiese a un sombrero o sudadera con capucha diferente antes de llegar a casa.
   • Considere usar un gorro de ducha cuando fume para realmente evitar que su cabello se humedezca.
2. Mantenga un conjunto de ropa a un lado para fumar. Si te presentas en casa con ropa que apesta a humo, tus padres se darán cuenta. Tenga a mano un traje aparte si quiere fumar. Considere llevar una sudadera con capucha o un suéter y otro juego cuando salga a fumar. Póngase esta ropa mientras fuma y mantenga su atuendo habitual lejos de donde fuma. Cuando termines, pon tu ropa maloliente en una bolsa separada y vuelve a ponerte tu atuendo habitual.
   • Si su ropa normal tiene rastros de humo, ventílela o rocíela con un spray desodorante antes de ver a sus padres.
   • Sea estratégico sobre esto. Si comienzas a usar un atuendo y regresas a casa con algo completamente diferente, tus padres sabrán que algo está pasando.
3. Exhale el humo a través de una hendidura. Mantenga toallas de papel de cartón y tubos de papel higiénico vacíos. Luego, llénelos con placas de secado arrugadas para crear un espacio. O bien, asegure algunos paños de suavizante de telas en el extremo del tubo con una banda de goma. Exhale el humo a través del tubo si fuma. Las placas de secado filtran parte del humo.
   • Recuerda, es posible que tus padres sepan sobre los sploofs tanto como tú, y pueden sospechar si empiezas a recolectar tubos de papel higiénico o secadoras.
4. Ventile su automóvil si fuma en él. Asegúrese de no fumar con el mismo cuidado que usan sus padres. Si fuma en su propio automóvil, abra las ventanas y mantenga el cigarrillo fuera de la ventana. Suba la calefacción o el aire acondicionado, según el clima, y ​​apunte las rejillas de ventilación hacia la ventana más cercana para expulsar el humo. Asegúrese de exhalar el humo con fuerza por la ventana abierta. Cuando haya terminado, baje más las ventanas y deje que entre el aire. Navegue alrededor del vehículo por un tiempo para ventilar usted mismo y otros pasajeros.
   • No deje las ventanas abiertas cuando estacione en casa, ya que sus padres pueden sospechar.
   • Asegúrese de conducir de manera segura y responsable, incluso si fuma. También tenga en cuenta que puede ser ilegal fumar en un automóvil con pasajeros que aún son menores de edad.
   • No tire su cigarrillo por la ventana y tire basura en la calle.
5. Lávese las manos para eliminar el olor después de fumar. Los padres sospechosos pueden pedirle que le huela los dedos, así que asegúrese de quitarse la mayor cantidad de olor posible. Estés donde estés, ve a un fregadero para frotarte las manos con agua tibia y jabón de manos perfumado. Salpica tu cara, boca y nariz incluso si no puedes parar para darte una ducha.
   • Si está de viaje, puede detenerse en el baño de una gasolinera u otro baño público de camino a casa.
   • Use boquillas para cigarrillos o envuelva su cigarrillo en una toalla de papel doblada para reducir el contacto que su mano hace con el cigarrillo.
6. Refresque su aliento con pasta de dientes, enjuague bucal, encías o mentas. Cepille sus dientes con pasta de dientes lo antes posible para refrescar sus dientes y lengua. Cuando esté en movimiento, mastique un chicle de menta sin azúcar o coma un aliento de menta para reducir los signos de humo.
   • Comer caramelos de menta también puede ayudar, pero hágalo con moderación para evitar las caries.
   • Lleve un cepillo de dientes portátil y una mini pasta de dientes para que pueda cepillarse los dientes en cualquier fregadero mientras esté fuera.
   • Recuerde que aunque cuide bien sus dientes, fumar sigue causando daños irreversibles a su salud bucal.
7. Dúchese después de fumar para eliminar el olor. Los olores del humo pueden permanecer en la ropa, el cabello y la piel durante horas, y es casi imposible fumar sin oler mal. Si puede, tome una ducha después de fumar lo antes posible antes de llegar a casa para enjuagar los olores. Enjabona tu cabello con champú y usa una cera perfumada para eliminar todas las partículas de humo y olores. Además, no olvide ponerse ropa limpia para que huela completamente fresco y libre de humo.
   • Después de fumar, intente ir al gimnasio y ducharse en el vestuario antes de irse a casa.
   • Si es posible, vete a casa antes que tus padres y date una ducha rápida para ocultar tus olores.
   • Si te duchas a una hora extraña del día o llegas de la casa de un amigo con el pelo mojado y un atuendo diferente, es probable que tus padres sospechen.
8. Rocíate con una fragancia para distraerte del humo persistente. Elija aromas con aromas amaderados y almizclados que complementen los aromas ahumados en lugar de los aromas dulces y florales. Además, opta por aromas con notas brillantes, como cítricos o menta, para llamar la atención de los aromas de humo. Rocíe una pequeña cantidad en la clavícula o el pecho y la parte interna de las muñecas, pero no use demasiado.
   • Si rocía demasiado, sus padres sospecharán que está tratando de ocultar algo.
   • Considere pelar y comer una naranja después de fumar. Las naranjas desprenden un fuerte aroma cítrico que permanece en las manos y el aliento.
9. Enciende incienso o usa un spray desodorante para refrescar tu habitación. Incluso si solo algunas de tus pertenencias huelen levemente a humo, tus padres notarán el olor revelador cuando entren a tu habitación. Adquiera el hábito de quemar incienso o velas aromáticas cuando esté en casa en su habitación. El incienso no solo desprende un aroma fuerte, sino que también desprende un aroma ahumado y ardiente. Alternativamente, rocíe su habitación con un producto desodorante para minimizar los olores a humo.
   • Nunca deje velas o incienso encendidos sin supervisión, ya que pueden provocar incendios rápidamente.
   • No rocíe desodorante mientras enciende velas o incienso, ya que los aerosoles son altamente inflamables.

Método 2 de 3: oculta tus pistas

1. Oculte todos sus artículos para fumar en lugares secretos. Encuentra buenos escondites en tu habitación, en tu coche o donde quieras guardar tus cosas. Busque lugares donde sus padres no miren a su alrededor con regularidad, pero no los considere un escondite obvio. Por ejemplo, no ponga sus encendedores y cigarrillos en la guantera, que es un escondite "obvio", sino póngalos debajo del asiento de su automóvil.
   • Si desea esconder su equipo de fumar en su habitación, considere guardarlo en un libro hueco o en la parte posterior de su armario.
   • Coloque sus cigarrillos y encendedores en los pequeños bolsillos ocultos en el forro de su chaqueta o chaqueta para protegerse mientras viaja.
   • No esconda los cigarrillos en el cajón de los calcetines cuando sus padres estén guardando la ropa sucia. En su lugar, busque cajones que se utilicen con poca frecuencia o que sean difíciles de alcanzar.
2. No fume dentro o alrededor de su casa. Si iluminas tu habitación o cualquier otro lugar aparentemente secreto dentro o alrededor de la casa de tus padres, es casi seguro que te atraparán debido al horrible olor. Si desea ocultar el hecho de que fuma, fume únicamente cuando esté fuera de casa con amigos. Elija áreas públicas o privadas donde se permite fumar, pero donde no se encontrará con amigos, maestros o vecinos de la familia.
   • No fume en edificios vacíos; violar estas propiedades es ilegal y peligroso.
   • Evite fumar en su escuela; los maestros o administradores pueden advertir a tus padres sobre lo que estás haciendo.
   • Nunca fume en la cama; es extremadamente peligroso. Es fácil quedarse dormido y dejar caer el cigarrillo, provocando un incendio en la casa.
3. Utilice únicamente su propio dinero para comprar artículos para fumar. Si tienes un trabajo y tus propios ingresos y cuenta bancaria, es posible que tus padres no se den cuenta de cómo gastas tu dinero. Sin embargo, si gastas tu mesada o les pides más dinero a tus padres sin decirles la verdad a dónde va, comenzarán a sospechar. Evite gastar de más en un período corto de tiempo y no insinúe que su dinero se ha agotado cuando sus padres saben que acaba de recibir su salario o beneficios.
   • Tenga cuidado con pedir dinero prestado a otros niños para comprar sus suministros para fumar. Si no tiene una fuente confiable de ingresos y termina endeudado con otra persona, las cosas pueden ponerse difíciles con bastante rapidez.

Método 3 de 3: díselo a tus padres

1. Sea honesto y discúlpese si sus padres lo descubren fumando. No culpe del olor persistente a su amigo fumador ni a un lugar lleno de humo que haya visitado. No mienta diciendo que acaba de empezar si ha fumado con regularidad en los últimos 6 meses. Mentir solo puede empeorar su situación y el posible castigo. Una vez que te atrapen, sé honesto y admítelo. Disculpas por intentar engañar a tus padres y por romper reglas específicas del hogar.
   • Sea honesto con su respuesta: "Sí, tiene razón, he estado fumando por un tiempo. Pensé que sería genial intentarlo, pero nunca pensé que se saldría de control tanto como para mentirte al respecto. Lo siento, papá ".
   • Algunos exfumadores son extremadamente sensibles al olor de los cigarrillos. Si sus padres fuman, es posible que lo noten con mayor rapidez.
   • Incluso si tus padres no fuman, eventualmente lo descubrirán. Los no fumadores tienen narices más sanas y sensibles, por lo que incluso si no puede oler ningún rastro de humo, probablemente ellos sí.
2. Considere contarles a sus padres sobre su hábito de fumar antes de que lo atrapen. Ya sea que tus padres noten el olor de tu aliento o reciban un mensaje de un vecino que ves fumando en público, eventualmente descubrirán tu secreto. Confesar que fumas antes de que esto suceda puede ayudarte a evitar meterte en grandes problemas o forzar la relación con tus padres.
   • Tus padres pueden estar furiosos, pero también aprecian y respetan que hayas acudido a ellos para hablar sobre algo tan personal como un hábito que intentas mantener en secreto.
   • Tratar de ocultar su hábito de fumar mintiendo y tomando otras medidas extremas demuestra que en realidad está participando en un comportamiento poco saludable. Dado esto, y los importantes riesgos para la salud asociados con el tabaquismo, sus padres tienen razón en estar preocupados.
   • No se sorprenda si sus padres quieren intervenir y brindarle apoyo para dejar de fumar. Si no está listo para recibir ayuda para dejar de fumar, está bien decirlo, pero no trate de alejarlos.
3. Acepta cualquier castigo que recibas de manera madura. Si tus padres te imponen un castigo, respira hondo para calmar tus emociones y acepta cualquier castigo que te den. No intente discutir, mentir o negociar para salir o actuar agresivamente debido a la frustración. Trate de adelantarse a la penalización si es posible. Durante su disculpa, proponga un castigo para usted para mostrar su madurez, al tiempo que sugiere un castigo menos severo que cualquier cosa en la que puedan pensar.
   • Ofrezca algo como esto: "Por lo que he hecho, creo que sería razonable que no me prestara el auto por un tiempo como castigo".
   • Si bien puede ser difícil de ver de inmediato, es probable que tus padres te estén castigando por preocuparte por tu salud y bienestar. Cuanto antes deje de fumar, mejor será a largo plazo.

Consejos

• Deje de fumar para no tener nada que ocultar. Fumar puede destruir su salud física y mental, y mentir puede causar muchos problemas en sus relaciones. Dile a un amigo o mentor de confianza que quieres ayuda para dejar de fumar o considera confiar en el apoyo de tus padres.
• No deja un lío. Deseche adecuadamente las colillas de cigarrillos y otros desechos de humo.

Advertencias

• Puede pensar que fumar es divertido o divertido, pero en realidad es un problema potencialmente mortal. Fumar causa cáncer de boca, garganta y pulmón, junto con una serie de otros problemas de salud, y es responsable de la muerte de 1 de cada 5 personas en los EE. UU.
• Es ilegal fumar por debajo del límite de edad legal en su área. También evite fumar sustancias prohibidas. Ambos actos son punibles por la ley.
• No fume durante el embarazo.