Contenido

• Ingredientes
• Exfoliante simple
• Exfoliante de lujo
• Cubos con exfoliante de café
• Al paso
• Método 1 de 3: haz un exfoliante simple
• Método 2 de 3: haz un exfoliante lujoso
• Método 3 de 3: haz cubos con exfoliante de café
• Consejos
• Advertencias
• Artículos de primera necesidad
• Hacer un exfoliante simple
• Haz un exfoliante lujoso
• Hacer cubos de exfoliante de café

El café contiene cafeína, que en forma de exfoliante puede ayudar a que la celulitis sea menos visible. También puede ayudar a tensar la piel y mejorar la circulación. Siempre puede comprar un exfoliante de café comprado en la tienda, pero puede hacer un exfoliante más simple y económico en casa con ingredientes de los armarios de su cocina.

Ingredientes

Exfoliante simple

• 120 gramos de café molido
• 50 gramos de azúcar morena
• 50 gramos de aceite de coco

Exfoliante de lujo

• 60 gramos de café molido
• 120 gramos de azúcar de coco
• 50 gramos de aceite de coco
• 1 cucharadita de canela molida
• 1/2 cucharada (8 ml) de extracto de vainilla

Cubos con exfoliante de café

• 60 gramos de café molido
• 100 gramos de aceite de coco

Al paso

Método 1 de 3: haz un exfoliante simple

1. Mezclar el café molido con el azúcar moreno. Ponga 120 gramos de café molido en un bol. Agrega 50 gramos de azúcar morena. Mezcle los ingredientes revolviendo con una cuchara o tenedor.
   • Puede usar café recién molido o posos de café, pero asegúrese de que el café esté seco.
   • El azúcar es para exfoliar tu piel. Cuanto más gruesa sea el azúcar, más fuerte exfoliará la piel con el exfoliante. Por ejemplo, pruebe el azúcar de caña sin refinar si desea crear un exfoliante muy exfoliante.
   • Si tienes la piel sensible, incluso el azúcar común puede ser demasiado fuerte para ti. En su lugar, intente usar azúcar morena. Este tipo de azúcar es mucho más suave que otros tipos de azúcar.
2. Derrita el aceite de coco, deje que el aceite se enfríe y revuelva el aceite en la mezcla. Derrita 50 gramos de aceite de coco en el microondas o en un baño de agua caliente en la estufa. Deje que el aceite se enfríe a temperatura ambiente y luego agregue el aceite a la mezcla de café y azúcar. No agregue la mezcla de café y azúcar al aceite mientras el aceite aún está caliente o los granos se disolverán.
   • El aceite de coco nutre e hidrata fuertemente tu piel. Si no puede encontrar aceite de coco o no quiere usar aceite de coco, también puede probar el aceite de oliva. No es necesario calentar el aceite de oliva.
   • El aceite de coco se derrite rápidamente. Solo debe calentar el aceite en el microondas durante 10 a 15 segundos o en la estufa durante 1 a 2 minutos.
   • El aceite de coco puede obstruir el drenaje. Si le preocupa esto, considere usar aceite de coco fraccionado. Este aceite ya es líquido y no se endurece.
3. Pon el exfoliante en un frasco de vidrio. Una olla baja con una abertura amplia es la más fácil de usar y meter la mano. No use un frasco de plástico, ya que los productos químicos del plástico pueden penetrar en el exfoliante.
   • Ponga una tapa en el frasco cuando no esté usando el exfoliante. No importa si se trata de una tapa con cierre de clip o de rosca.
4. Use el exfoliante una o dos veces por semana en el baño o la ducha. Saca aproximadamente 1 cucharada (8 gramos) del exfoliante del frasco y extiéndelo sobre tus brazos y piernas durante aproximadamente un minuto, haciendo movimientos circulares. Enjuague el exfoliante de su piel cuando haya terminado.
   • Es probable que necesites de 3 a 4 cucharadas (30 a 45 gramos) en total para exfoliar todo tu cuerpo.
   • Concéntrate en las zonas con celulitis.
   • Un exfoliante de café suele ser más agresivo que otros tipos de exfoliantes, por lo que solo trate su piel una o dos veces por semana.
5. Mantenga el exfoliante en el refrigerador y úselo dentro de 2 semanas. El exfoliante puede durar más que eso, pero deséchelo si nota que comienza a tener un aspecto u olor extraño.

Método 2 de 3: haz un exfoliante lujoso

1. Mezclar el café molido con el azúcar de coco. Ponga 60 gramos de café molido en un bol y agregue 120 gramos de azúcar de coco. Revuelva los ingredientes con una cuchara o tenedor para mezclar.
   • También puede usar café molido, pero asegúrese de que el café esté seco.
   • Si no puede encontrar azúcar de coco, también puede usar otros tipos de azúcar, como azúcar de caña orgánica y azúcar morena.
   • El azúcar es para exfoliar tu piel. Cuanto más grandes y ásperos sean los gránulos, más exfoliante hará la piel con el exfoliante. Usa azúcar morena si quieres un exfoliante suave.
2. Calentar el aceite de coco, dejar enfriar el aceite y agregar el aceite a la mezcla. Derrita 50 gramos de aceite de coco en el microondas o en un baño de agua caliente en la estufa. Deje que el aceite se enfríe a temperatura ambiente y luego agregue el aceite a la mezcla de café y azúcar. No agregue aceite caliente a la mezcla o el café y el azúcar se disolverán.
   • El aceite de coco se puede derretir rápidamente. Solo debe calentar el aceite en el microondas durante 10 a 15 segundos o en la estufa durante 1 a 2 minutos.
   • El aceite de coco puede obstruir el drenaje. Si le preocupa esto, considere usar aceite de coco fraccionado. Este aceite ya es líquido y no se endurece.
   • Si no puede encontrar aceite de coco, también puede usar otro aceite como el aceite de oliva. No es necesario que primero caliente el aceite de oliva.
3. Agrega 1 cucharadita de canela molida. Esto no solo asegura que su exfoliante huela bien, sino que también mejora la circulación sanguínea y hace que las arrugas sean menos visibles. La canela también tiene propiedades antibacterianas, lo que la hace muy adecuada para tratar el acné.
   • Para hacer un exfoliante que huela más fuerte, agrega media cucharada (8 ml) de extracto de vainilla además de canela. Tenga en cuenta que el extracto de vainilla no tiene más beneficios para su piel.
4. Coloca el exfoliante en un frasco de vidrio. Es mejor usar una olla baja con una abertura ancha porque es más fácil meter la mano que una olla alta con una abertura estrecha. Sin embargo, no use un frasco de plástico, ya que los productos químicos del plástico pueden penetrar en el exfoliante.
   • Mantenga la tapa en el frasco cuando no use el exfoliante. Puede utilizar un frasco con tapa de rosca o un cierre de clip.
5. Use el exfoliante en la ducha o el baño. Saque aproximadamente 1 cucharada (8 gramos) del exfoliante del frasco con los dedos. Masajee el exfoliante en sus brazos y piernas durante aproximadamente un minuto, con movimientos circulares apretados. Luego, enjuaga el exfoliante de tu piel.
   • Este exfoliante contiene ingredientes que son ásperos para la piel, por lo que solo use el exfoliante una o dos veces por semana.
6. Mantenga el exfoliante en el refrigerador y úselo dentro de 2 semanas. Es posible que pueda conservar el exfoliante durante más de 2 semanas, pero esté atento a los signos de moho. Deséchelo si comienza a tener un aspecto u olor extraño.

Método 3 de 3: haz cubos con exfoliante de café

1. Derretir el aceite de coco, dejar enfriar el aceite y luego agregar el café molido. Derrita 50 gramos de aceite de coco en el microondas durante 10 a 15 segundos y luego deje que el aceite se enfríe a temperatura ambiente. Agrega 60 gramos de café molido al aceite. Puede usar café recién molido o posos de café, pero asegúrese de que el café esté seco.
   • No agregue el café al aceite mientras el aceite aún esté caliente. Entonces el café se disolverá.
   • No use ningún otro tipo de aceite para esto, como el aceite de coco fraccionado. El aceite de coco debe endurecerse y el aceite líquido no se endurecerá.
   • Sepa que el aceite de coco puede obstruir su drenaje. Si esto sucede, simplemente deje correr agua caliente por el desagüe para derretir y lavar el aceite de coco.
2. Coloque el exfoliante en un molde para muffins con una cuchara. Puedes usar un molde para muffins pequeño o uno de tamaño regular. Recuerde que solo está usando una pequeña cantidad de exfoliante a la vez, por lo que es mejor usar una forma más pequeña.
   • Con esta receta, preparará suficiente exfoliante para llenar todos los compartimentos de un molde para muffins de tamaño normal o 2 moldes para muffins pequeños.
   • Con un molde grande para muffins puedes hacer unos 12 cubos grandes y con 2 moldes para muffins pequeños puedes hacer 24 cubos pequeños.
   • Los moldes de silicona para hornear y los soportes para cubitos de hielo también son muy adecuados para usar, especialmente si quieres darles formas divertidas a los cubitos.
3. Deje el exfoliante en el congelador hasta que los cubos estén congelados. Coloca el molde para muffins en el congelador y déjalo ahí hasta que el exfoliante se endurezca. Esto solo debería tomar de 5 a 15 minutos, pero podría ser más largo.
   • El café molido y el aceite de coco se pueden cuajar, lo cual está bien.
4. Coloque los cubos de exfoliante en una caja de almacenamiento apta para el congelador. Puede usar fácilmente una caja de plástico Tupperware o una bolsa de plástico con cierre para esto. De esta manera, puede usar su molde para muffins para otra cosa y tendrá más espacio en el congelador.
5. Use 1 o 2 cubos de exfoliante de café a la vez. Cuando esté listo para usar el exfoliante, lleve 1 o 2 cubos a la ducha. Frote los cubos sobre su cuerpo con movimientos circulares apretados. El calor de la ducha y tu piel deberían hacer que los cubos se derritan rápidamente. Enjuague el exfoliante de su piel cuando haya terminado.
   • Use 1 cubo grande o 2 cubos pequeños.
   • Este exfoliante, al igual que otros exfoliantes de café, es bastante agresivo, por lo que solo use el exfoliante una o dos veces por semana.
6. Guarde los cubos de exfoliación en el congelador cuando no los use. Los cubos conservan así su forma y también permanecen secos. Incluso si mantiene los cubos en el refrigerador, el café puede humedecerse, lo que puede hacer que los cubos se moldeen.
   • Puede mantener los cubos en el congelador durante varios meses.

Consejos

• Considere usar un tapón de drenaje en el baño. Luego, simplemente puede quitar el tapón de drenaje del desagüe y tirar el café a la basura.
• Si el aceite de coco está obstruyendo el desagüe, abra el grifo de agua caliente durante unos 5 minutos para derretir el aceite y lavarlo.
• Cepille todo el cuerpo con un cepillo corporal seco antes de bañarse o ducharse. El cepillado en seco ayuda a mejorar la circulación sanguínea para que el exfoliante funcione mejor.
• Use el exfoliante antes de afeitarse en lugar de después. Usar el exfoliante después del afeitado puede irritar la piel.
• Puede usar estos exfoliantes en la cara, pero es mejor usar azúcar morena y un aceite ligero como el aceite de semilla de uva.

Advertencias

• Tenga expectativas realistas. El exfoliante puede hacer que su celulitis sea menos visible, pero busque el consejo de un médico si desea deshacerse de su celulitis por completo.
• Estos exfoliantes pueden secar tu piel, así que asegúrate de usar una crema hidratante después.

Artículos de primera necesidad

Hacer un exfoliante simple

• Tazón para mezclar
• Tenedor o cuchara
• Tarro de Weck

Haz un exfoliante lujoso

• Tazón para mezclar
• Tenedor o cuchara
• Tarro de Weck

Hacer cubos de exfoliante de café

• Tazón para mezclar
• Tenedor o cuchara
• Moldes para muffin
• Caja de almacenamiento a prueba de congelador