Descubra si su LCA está parcialmente desgarrada

Contenido

Al paso
Método 1 de 3: reconocer los síntomas y los factores de riesgo
Método 2 de 3: Hágase un examen físico
Método 3 de 3: tratamiento de un ligamento cruzado anterior parcialmente desgarrado
Consejos
Advertencias

Puede ser difícil determinar si su LCA (ligamento cruzado anterior) está parcialmente desgarrado, especialmente porque un desgarro parcial a menudo no presenta problemas, como una "torcedura" en una rodilla. Afortunadamente, hay formas de autodiagnosticarse un LCA parcialmente roto antes de ir al médico. Para hacer esto, necesita saber qué síntomas buscar, comprender cómo funciona el LCA y luego consultar al médico para obtener un diagnóstico profesional.

Al paso

Método 1 de 3: reconocer los síntomas y los factores de riesgo

Observe si escucha un sonido de "estallido" cuando ocurre la lesión. La mayoría de las personas dicen que escuchan un chasquido con una lesión del LCA.Si escucha un sonido de "chasquido" o "chasquido" cuando ha sufrido la lesión, es probable que su ligamento cruzado anterior esté al menos parcialmente desgarrado. Debe acudir al médico para que le confirme este diagnóstico.
- Si bien es probable que sienta dolor, debe tratar de recordar el sonido exacto que hizo su rodilla. Describir el sonido que hizo su rodilla puede ayudar a su médico a diagnosticar su lesión.
Cuida tu dolor. Una lesión en la rodilla, ya sea un desgarro parcial o simplemente un esguince leve, puede doler mucho. En particular, es probable que sienta un dolor intenso o persistente cuando intente realizar alguna actividad física.
- Cuando su ligamento cruzado anterior se desgarra parcialmente, se activan los receptores del dolor de la rodilla. Esto puede provocar un dolor moderado o intenso.
Esté atento a cualquier hinchazón que se produzca. La hinchazón es la forma en que su cuerpo repara las estructuras internas cuando se lesiona. Si nota que su rodilla está hinchada después del accidente, probablemente tenga al menos un desgarro parcial.
- También debe prestar atención a si su rodilla se hincha cada vez que realiza alguna actividad física. Si bien es posible que no haya notado la hinchazón inmediatamente después del accidente, la hinchazón después de la actividad física es una señal clara de que su rodilla está lesionada y puede estar parcialmente desgarrada.
Compruebe si su rodilla está más caliente de lo normal y tiene un color rojo. Junto con la hinchazón, su rodilla se sentirá caliente y de color rojizo. Su cuerpo aumentará la temperatura donde se originó la lesión para prevenir infecciones, ya que las bacterias generalmente no pueden prosperar en un ambiente cálido.
Vea si puede mover la rodilla. Si ha tenido un ligamento cruzado anterior parcialmente desgarrado, es probable que tenga problemas para mover la rodilla de un lado a otro y de un lado a otro. Esto se debe a que los ligamentos de la rodilla están lesionados, por lo que es probable que tenga problemas para caminar.
- Incluso si puede caminar, lo más probable es que su rodilla se sienta débil.
Conozca las causas comunes de las lesiones del LCA. Una lesión en las rodillas casi siempre ocurre cuando hay movimiento. Es posible que haya cambiado repentinamente de dirección en un juego de baloncesto o que haya aterrizado torpemente después de saltar de una pista de esquí. Si cree que se ha desgarrado parcialmente el ligamento cruzado anterior, es importante saber qué casos de lesión del ligamento cruzado ocurren generalmente. Estos casos incluyen:
- Cambia repentinamente de dirección.
- Detenerse repentinamente mientras está en movimiento.
- Aplique mucha fuerza o presión a su rodilla, como en un choque con alguien mientras juega al fútbol.
- Salta y aterriza de forma incorrecta o torpe.
- Reducir la velocidad repentinamente mientras corre.
Tenga en cuenta los factores de riesgo que pueden provocar lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA). Si bien cualquier persona puede sufrir una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA), algunos factores o actividades pueden aumentar sus probabilidades de lesionarse. Esta posibilidad es mucho mayor cuando:
- Participa en deportes atléticos en los que usa activamente las piernas. Los deportes de contacto también pueden aumentar las posibilidades de sufrir una lesión del ligamento cruzado anterior.
- Experimenta fatiga muscular. La fatiga muscular también puede predisponer a una persona a sufrir lesiones del ligamento cruzado anterior. Debido a que el músculo trabaja con los huesos, ligamentos y tendones, ejercitar y fatigar los músculos puede aumentar el riesgo de lesiones. Por ejemplo, un jugador de fútbol cansado es más propenso a sufrir lesiones del ligamento cruzado anterior que un jugador de fútbol enérgico que acaba de empezar a jugar.
- Tiene una afección médica que causa músculos o huesos débiles. Por ejemplo, los huesos débiles y quebradizos, la reducción del desarrollo del cartílago o la obesidad pueden aumentar las posibilidades de sufrir un desgarro del ligamento cruzado anterior.

Método 2 de 3: Hágase un examen físico

Si nota alguno de los síntomas de este artículo, consulte a un médico. Si bien es posible que pueda usar este artículo como una guía para ayudarlo a determinar si algo anda mal, aún debe consultar a un médico para obtener un diagnóstico profesional. Puede ser negativo pensar que está bien, poner más tensión en la rodilla y empeorar la lesión.
- Concierte una cita con su médico lo antes posible después de la lesión. Por lo general, primero debe hacer esto antes de poder ir al hospital para que le traten la lesión.
Sepa que hay tres tipos de lesiones del ligamento cruzado. Cuando su ligamento cruzado anterior se lesiona, se llama esguince en lugar de fractura, porque es un ligamento (aunque puede sentirse tan doloroso como romperse un hueso). El término "esguince" se refiere a algo más que estirar el ligamento, en realidad es la clasificación que se utiliza para referirse a las lesiones de los tendones. Hay tres niveles de lesión del LCA.
- Un esguince de LCA de primer grado se asocia con una lesión menor de ligamentos. Está ligeramente estirado, pero no desgarrado. Todavía puede sostener la articulación de la rodilla y ayudará a mantener la pierna estable.
- Un esguince de LCA de segundo grado involucra una banda que se ha estirado más allá de su capacidad hasta el punto en que se desprende. Aquí es cuando se utiliza el término técnico "desgarro parcial del LCA".
- Un esguince de LCA de tercer grado hace que la articulación de la rodilla sea inestable y el ligamento cruzado se desgarre por completo.
Haga que un médico realice la prueba de Lachman. Es necesario que un médico realice esta prueba. No lo intente usted mismo. Esta es la prueba preferida para determinar si tiene un desgarro parcial del LCA porque puede mostrar si tiene un desgarro parcial incluso si el resto de los ligamentos y tendones de la rodilla no están dañados. Un médico hará lo siguiente:
- Tienes que acostarte sobre una mesa. Su médico primero observará su rodilla sana para ver qué tan lejos se mueve su espinilla hacia adelante cuando su rodilla está doblada. Su LCA (ligamento cruzado anterior) evita que su espinilla se mueva demasiado hacia adelante. Luego, su médico observará su rodilla lesionada y verá qué tan lejos se mueve la espinilla hacia adelante cuando la rodilla está doblada. Si avanza más de lo habitual, pero su médico aún puede sentir resistencia, significa que tiene un desgarro parcial. Si no hay resistencia, entonces su ACL está completamente desgarrado.
Prepárese para la prueba de "cambio de pivote". Esta prueba está diseñada para determinar cuánta presión se puede aplicar sobre la rodilla lesionada antes de que se vuelva inestable. Su médico alejará ligeramente la pierna lesionada de su cuerpo (esto se llama abducción de la cadera). El médico hará lo siguiente:
- Estire la pierna mientras presiona simultáneamente la parte externa de la rodilla y la gira hacia afuera. Esta prueba muestra qué tan bien está funcionando su LCA porque es un movimiento que involucra solo el ligamento cruzado.
- Su pierna se dobla lentamente con una presión constante. Si su rodilla está doblada en un ángulo de 20 a 40 °, su médico observará su espinilla. Si el hueso se desliza un poco hacia adelante, significa que su LCA está parcialmente desgarrado.
Hágase una radiografía de la rodilla. Si bien el ligamento cruzado no se puede ver en una radiografía, su médico puede buscar otra evidencia de que su LCA se ha desgarrado parcialmente. Se necesita una radiografía de ambas rodillas para buscar signos de lesión, como una fractura, desalineación de las estructuras óseas y estrechamiento de los espacios entre las articulaciones.
- Las tres lesiones están asociadas con un desgarro parcial del LCA.
Sepa que es posible que se requiera una resonancia magnética. A diferencia de una radiografía, una resonancia magnética ayuda a su médico a examinar los tejidos blandos de su rodilla, incluido el ligamento cruzado anterior (LCA). Su médico también examinará su menisco y otros ligamentos de la rodilla para asegurarse de que no estén dañados.
- Su médico también puede solicitar una imagen coronal oblicua si aún no está seguro de la extensión de su lesión. Además de la resonancia magnética, esta imagen le brinda a su médico una mejor vista de su rodilla.

Método 3 de 3: tratamiento de un ligamento cruzado anterior parcialmente desgarrado

Proteja su rodilla con un aparato ortopédico o yeso. Si tiene un ligamento cruzado anterior parcialmente desgarrado, es probable que su médico le dé un aparato ortopédico o yeso para que lo use mientras sana su ligamento cruzado. Afortunadamente, la mayoría de los desgarros parciales del LCA no requieren cirugía. Sin embargo, deberá proteger su rodilla de más lesiones. La mejor manera de hacer esto es usar un aparato ortopédico o yeso que mantendrá su rodilla estable mientras sana.
- Su médico puede darle muletas para que las use con sus aparatos ortopédicos. Las muletas se utilizan para evitar poner presión o demasiado peso sobre la rodilla mientras sana.
Descanse la rodilla tanto como sea posible. Mientras su rodilla sana, necesitará descansar tanto como sea posible. Trate de mantener el peso en todo momento. Debe sentarse con la rodilla en alto para que pueda recuperarse. Cuando se siente, estire la rodilla para que quede elevada por encima de la cadera.
- Cuando se acueste, apoye la rodilla y la pierna hacia arriba de modo que descanse por encima del corazón y el pecho.
Enfriando tu rodilla. Para controlar la hinchazón y el dolor causados por el ligamento cruzado parcialmente desgarrado, deberá enfriar la rodilla todos los días. Envuelva una bolsa de hielo o una bolsa de hielo en una toalla para evitar que el hielo toque directamente su piel o podría causarle una quemadura. Mantenga el hielo en la rodilla durante 15 a 20 minutos para obtener mejores resultados.
- Aplicar la compresa fría durante menos de 15 minutos no hará mucho para controlar la hinchazón o el dolor. Si mantiene el hielo en la rodilla durante más de 20 minutos, el hielo puede quemarle la piel.
Considere la cirugía como último recurso. Si su LCA está completamente desgarrado, o si su desgarro cae entre un desgarro parcial y total, es posible que se requiera cirugía para reparar completamente la rodilla. Si es así, necesitará un injerto para reemplazar el ligamento desgarrado. El injerto más utilizado es el tendón de la rótula o el tendón de la corva. Sin embargo, un tendón de la rodilla de un donante también es una opción.
- Habla con tu médico sobre la mejor opción para tu caso específico.
Vaya a fisioterapia para fortalecer su rodilla. Habla con tu médico sobre fisioterapia. Después de dejar que su rodilla sane, debe comenzar a rehabilitarla para que la lesión no regrese. Consulte a un fisioterapeuta que pueda ayudarlo a aumentar su rango de movimiento, entrenamiento de fuerza y ejercicios de estabilidad.

Consejos

Para reducir la posibilidad de un desgarro parcial del LCA, puede realizar un entrenamiento de fuerza para que sus rodillas sean lo más fuertes posible.