Contenido

• Al paso
• Método 1 de 2: averigua si alguien te extraña cuando la amistad se desvanece o termina repentinamente
• Método 2 de 2: averigua si tu pareja te extraña cuando no están juntos
• Advertencias

Cuando te separan de alguien que te importa, es natural que te preguntes si te extrañan. Tal vez usted y un antiguo amigo, un miembro de la familia o alguien con quien anteriormente tenía una relación cercana se hayan distanciado. O tal vez te estés preguntando si tu novio o novia realmente te extraña en ese viaje de negocios. Averigüe si alguien lo extraña de una manera decente sin tener que acecharlo.

Al paso

Método 1 de 2: averigua si alguien te extraña cuando la amistad se desvanece o termina repentinamente

1. Haz un trato y presta atención a las reacciones de tu novio o novia. Si sientes que una amistad se está diluyendo y te preguntas si tu novio o novia te extraña, invítalo a hacer algo simple pero divertido, como tomar café juntos. Si tu novio o novia te responde con entusiasmo, probablemente también te extrañe. Pero si sigue posponiendo la cita o no parece tener ganas de verte, entonces tienes que aceptar que probablemente no te echará de menos.
   • Sea honesto acerca de extrañar a su novio o novia sin acusarlo de nada. Diga algo como, “¡Extraño nuestra gran noche de viernes! ¿No nos volveremos a ver pronto?
2. Aborde los problemas subyacentes. Si tu amistad se ha diluido un poco sin saber realmente por qué, a veces es mejor hablar directamente con tu novio o novia sobre la causa de la distancia. Dígale a su amigo que ha notado que la amistad entre ustedes ya no es tan cercana como solía ser. Pregúntele si pudo haber hecho algo para ofenderlo o lastimarlo. Si la respuesta es sí, prepárate para escuchar lo que tu novio o novia tiene que decir, en lugar de defender inmediatamente tu versión de los hechos.
   • También puedes preguntarle directamente si tu novio o novia te extraña, solo para que quede claro, pero trata de que no se sienta incómodo. Si tu novio o novia se siente atacado, es probable que no obtengas una respuesta honesta.
3. Habla con tus amigos en común. Sea claro sobre sus intenciones y necesidades. Por ejemplo, podrías decirle a un amigo: “Siento que Steven y yo nos hemos distanciado un poco últimamente, y eso me preocupa bastante. ¿Crees que valdría la pena discutir esto con él pronto? " Luego, escuche atentamente la respuesta.
   • No le pregunte a los demás si alguien podría extrañarlo solo para que se sienta mejor.
4. Deja que las relaciones terminen naturalmente. Asegúrese de reconocer las señales de que se acerca el final de una amistad. Puede haber largos silencios o lagunas extrañas durante sus conversaciones. Hacer planes juntos puede resultar más difícil. Los malentendidos ocurren con más frecuencia. No todas las amistades están destinadas a durar; así como sus intereses y vidas cambian con el tiempo, también cambian las amistades.
   • Cuando su amistad termine, no se obsesione con si su novio o novia lo extraña o no. En su lugar, valora las cosas positivas que él o ella haya agregado a tu vida y sigue adelante.
5. No confundas “te extraño” con “me gustaría estar contigo”. Incluso si un ex novio o novia tuyo, o tu ex, te extraña, no significa necesariamente que él o ella quiera comenzar una relación contigo nuevamente. Es posible que ambos estén afligidos por la pérdida de las cosas buenas que tenían juntos. Por otro lado, eso no significa que volver a estar juntos sea definitivamente una buena idea.

Método 2 de 2: averigua si tu pareja te extraña cuando no están juntos

1. Presta atención a la frecuencia con la que te llama o te envía mensajes de texto. Si tu amigo o pareja trata de hablarte con regularidad, probablemente signifique que te extraña cuando no estás cerca. Todos tienen su propio estilo de comunicación, pero muchas llamadas telefónicas y mensajes indican claramente que alguien está dispuesto a invertir en la relación.
2. Escuche el tono de su voz. Si tu amigo o pareja te extraña, parecerá comprometido y entusiasta mientras habla contigo. Si deja una impresión de distracción cuando lo alcanzas después de un tiempo, puede indicar que es posible que no te haya extrañado realmente.
3. Sea honesto si se siente inseguro. Si se siente ansioso o inseguro cuando su pareja está fuera de casa, es mejor ser honesto al respecto. Simplemente haciendo preguntas como, "¿Me extrañaste?" o "¿todavía me amas?" probablemente no resolverá sus problemas reales. Si tu pareja dice "Sí", es posible que no le creas, y si ella dice "No", te sentirás aún peor. En su lugar, solo pide la confirmación que necesitas.
   • Por ejemplo, podría decir: “Tuve un mal día y me siento bastante solo e inseguro esta noche. ¿No puedes darme un apoyo adicional y decirme que me amas y me extrañas? "
4. Preste atención al tipo de información que comparte con usted. Si tu amiga o pareja comparte fotos o enlaces contigo que le recuerdan a ti, definitivamente significa: ella está pensando en ti. Incluso cuando no están juntos, todavía está en su mente.
   • Los regalos también son una forma de demostrar que te preocupas y te sientes conectado con alguien. Incluso si no amas de inmediato lo que te trajo tu amigo o pareja, debes reconocer que esto también es una prueba de que él o ella pensó en ti mientras no estaban juntos.
   • ¿Te cuenta con aromas y colores los detalles de su aburrida conferencia o sus vuelos con retrasos y conexiones perdidas? Entonces puedes concluir con seguridad que probablemente le guste seguir hablando contigo. Compartir detalles que no son tan interesantes en sí mismos es una forma de mantenerse en contacto a distancia, demostrando que él te extraña mientras los dos no están juntos.
5. Esté atento a las señales no verbales. Cuando están lejos el uno del otro, puede ser más difícil captar el lenguaje corporal que usa su pareja para expresar que lo ama. Si estás en una videollamada, asegúrate de que incline la cabeza ligeramente y trate de mantener contacto visual contigo todo el tiempo. Durante una conversación telefónica, una voz más baja o más alta indica una necesidad de intimidad.
6. Aprenda a reconocer las señales de que está sufriendo un divorcio. Cuando hay un vínculo de pareja, es decir, un vínculo extraordinariamente estrecho dentro de una pareja, significa que un divorcio puede causar un mayor grado de estrés y ansiedad. Si está muy inquieta o molesta cuando estás de viaje, por ejemplo, puede ser que te extrañe.

Advertencias

• Nunca aceches a alguien en persona o por Internet. Si te obsesiona por completo si alguien te extraña o no, habla con un consejero, terapeuta o amigo cercano.
• Tenga en cuenta que los adultos a veces también sufren formas graves de ansiedad por separación. Si sigues preguntándote si alguien te extraña, tal vez deberías hablar con un consejero o terapeuta. Busque ayuda profesional si experimenta los siguientes síntomas en la vida diaria: sentirse anormalmente preocupado cuando está separado de las personas que ama; tener mucho miedo de que las personas que amas te abandonen; pesadillas en las que sueña que está siendo separado de alguien; o miedo de que les suceda algo grave a las personas que amas cuando en realidad no corren ningún peligro.