Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: llena el calcetín con arroz
• Parte 2 de 3: Calentar el calcetín de arroz
• Advertencias

Un calcetín de arroz es una almohadilla térmica casera que puedes calentar rápidamente en el microondas. Luego, puede colocar el calcetín de arroz tibio en diferentes partes de su cuerpo para tratar el dolor, los escalofríos y otras dolencias. Es importante utilizar un calcetín de algodón para el calcetín de arroz que no se incendie ni se derrita al calentarlo. También haz un nudo en el calcetín para que puedas poner un nuevo relleno si es necesario.

Al paso

Parte 1 de 3: llena el calcetín con arroz

1. Elija un calcetín adecuado. Para una almohadilla térmica más pequeña, use un calcetín que llegue a la mitad de la pantorrilla. Para hacer una almohadilla térmica más grande, use un calcetín que cubra su pantorrilla o un calcetín hasta la rodilla. Utilice un calcetín 100% algodón. Elija un calcetín grueso y de tejido fino para proteger su piel del arroz caliente y evitar que el arroz se caiga del calcetín.
   • Es importante utilizar algodón ya que no se quema ni se derrite en el microondas.
   • Asegúrese de que no se entretejen hilos metálicos, como plata o cobre, a través del calcetín, ya que esos materiales pueden incendiarse en el microondas.
   • No use un calcetín con agujeros porque el arroz se caerá.
   • Para hacer una almohadilla térmica más grande, use una funda de almohada pequeña en lugar de un calcetín.
2. Agregue arroz nuevo cuando sea necesario. Con el tiempo, el arroz en el calcetín puede comenzar a oler rancio o quemado. Cuando esto suceda, abra el calcetín, tire el arroz y llénelo con arroz fresco. De esta forma evitas el riesgo de incendio y te aseguras de que tu calcetín de arroz no empiece a oler cuando lo uses.

Parte 2 de 3: Calentar el calcetín de arroz

1. Calentar el calcetín de arroz en el horno. Precalienta el horno a 150 grados centígrados. Coloque el calcetín de arroz en una fuente para hornear profunda o en una fuente para horno. Ponga una tapa o cubra la lata o recipiente con papel de aluminio. Llena una fuente o recipiente refractario con agua. Cuando el horno esté lo suficientemente caliente, coloque la bandeja para hornear o la fuente para horno en la rejilla superior y el recipiente con agua en la rejilla debajo. Después de 20 minutos, verifique qué tan caliente está el calcetín de arroz. Caliente el calcetín de arroz durante 10 minutos más si es necesario.
   • El agua del horno mantiene el aire húmedo y evita que la tela y el arroz se quemen.
2. Coloque el calcetín de arroz en el calentador. En invierno, puedes poner tu calcetín de arroz en un radiador si tienes uno en casa. Envuelva el calcetín de arroz en una hoja de papel de aluminio. Coloque el calcetín en el radiador y déjelo calentar durante 30 minutos a una hora. Dale la vuelta al calcetín cada 10 minutos para asegurarte de que se calienta de manera uniforme.
3. Manténgase abrigado. Un calcetín de arroz caliente es una excelente manera de calentarse cuando está temblando, tiene frío porque ha estado afuera o cuando la casa no está lo suficientemente cálida. Si tiene los pies fríos, caliente el calcetín, colóquelo en el piso y siéntese con los pies en el calcetín. Cuando todo tu cuerpo esté frío, calienta el calcetín, colócalo en tu regazo y envuélvete con una manta.
   • También puede poner un calcetín de arroz tibio en su cama por la noche para mantenerse caliente cuando se vaya a dormir.
4. Alivia dolores y calambres. Cuando está cansado, enfermo o roto, a menudo sufre de dolor en las articulaciones y los músculos. Aplique un calcetín de arroz tibio en el área afectada durante 20 a 25 minutos para aliviar el dolor. Por ejemplo, puedes ponerte el calcetín en el cuello. En caso de dolor menstrual, acuéstese boca arriba y coloque un calcetín de arroz tibio en su estómago durante media hora.
5. Alivia el dolor de cabeza. Los dolores de cabeza, las migrañas, la presión en los senos nasales y otras dolencias que causan dolor de cabeza y cara a veces pueden tratarse con almohadillas térmicas. Acuéstese boca arriba y coloque un calcetín de arroz tibio en la frente o la cara para aliviarse. También puede acostarse con la cabeza sobre el calcetín de arroz, como si el calcetín fuera una almohada.
6. Alivia el dolor causado por la artritis. El dolor causado por la artritis a menudo se puede aliviar con calor, y un calcetín de arroz es una excelente manera de cuidar este calor. Calienta el calcetín de arroz y colócalo sobre las articulaciones doloridas hasta por 20 minutos.

Advertencias

• Nunca use un calcetín de arroz en un bebé o en alguien que esté durmiendo, paralizado o tomando medicamentos que le causen entumecimiento. Él o ella no podrá sentir ni mover el calcetín de arroz y, como resultado, podría quemarse.