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• Al paso
• Método 1 de 2: Detén la secreción nasal
• Método 2 de 2: Evite volver a moquear la nariz

¿Sufre de polen, polvo o caspa de mascotas? Si es alérgico a uno o más de estos alérgenos, probablemente tenga secreción nasal. Esto puede ser molesto o simplemente complicado. Si tiene cuidado, puede tratar la secreción nasal, secar la mucosa nasal inflamada por histamina y hacer que su nariz vuelva a la normalidad. Una vez que haya abordado su secreción nasal, puede tomar medidas para protegerse de las alergias en el futuro.

Al paso

Método 1 de 2: Detén la secreción nasal

1. Toma un antihistamínico. Como su nombre lo indica, los antihistamínicos evitan que el cuerpo produzca histamina. La histamina puede causarle secreción nasal. Los antihistamínicos secan las membranas mucosas de las fosas nasales. Puede probar antihistamínicos de venta libre que contengan sustancias como loratadina o cetirizina. Los antihistamínicos conocidos son Telfast, Claritine, Zyrtec, Allerfre, Promethazine y Desloratadine.
   • Los antihistamínicos pueden ser algo narcóticos. Claritin es a menudo el menos narcótico. Tome las precauciones necesarias al tomar cualquier medicamento que pueda causarle somnolencia.
2. Ve al doctor. Su médico podrá recetarle un medicamento antialérgico. Le recetará un antihistamínico, un aerosol nasal con hormonas suprarrenales (corticosteroides), varios descongestionantes o antileucotrienos, o le administrará una inyección para la alergia. En ocasiones, se recomiendan estas vacunas si no es posible evitar el polen u otros alérgenos. El objetivo es que su cuerpo se acostumbre a la presencia de ciertos alérgenos.
   • Recuerde que los antihistamínicos recetados son de hecho más fuertes y también tienen efectos secundarios más graves como ansiedad, diarrea, aumento de la presión arterial e incluso insomnio.
   • Los estudios demuestran que el uso diario de un aerosol nasal de corticosteroides puede ser muy eficaz para aliviar los síntomas nasales causados ​​por las alergias. Algunos aerosoles nasales también están disponibles sin receta.
   • No use aerosoles nasales que encogen las membranas mucosas inflamadas con demasiada frecuencia. Cuando deja de usar dicho aerosol nasal, puede ocurrir un efecto rebote y su nariz puede bloquearse nuevamente. Como resultado, puede volverse dependiente de estos aerosoles nasales.
   • Consulte a su médico si sus síntomas de alergia son severos, tiene sibilancias o tos cada vez más, o si el tratamiento no alivia los síntomas.
3. Vacía tu nariz. Use un aerosol nasal con una solución salina. Un aerosol nasal de este tipo puede ayudar a mantener húmeda la mucosa nasal. Estos remedios de venta libre mantienen la mucosa nasal húmeda y también eliminan los irritantes de las fosas nasales.
   • Algunas personas prefieren hacer su propia solución salina. Llena una cacerola con 1 taza de agua, media cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato de sodio. Luego lleve la mezcla a ebullición. Cuando empiece a hervir, vierte la mezcla en un bol. Cúbrase la cabeza con una toalla y coloque la cara sobre el tazón. Tenga cuidado de no mantener la cara demasiado cerca del recipiente o podría quemarse con el vapor. Inhala el vapor.Agregar un poco de aceite o ungüento de eucalipto puede ayudar a aliviar la irritación de los senos nasales.
4. Usa una olla neti. Llene la olla neti con 240 ml de agua tibia destilada, filtrada o hervida. Trate de evitar el agua del grifo a menos que haya hervido bien el agua y la haya dejado enfriar. Se recomienda utilizar agua destilada. Puede agregar su propia solución salina o usar productos de venta libre.
   • Párese junto a un fregadero o fregadero e incline la cabeza hacia un lado. Inserta el pico de la olla Neti en una de tus fosas nasales, luego vierte la mitad de la mezcla en tu nariz. Deje que la mezcla se escurra por su otra fosa nasal. Repita esto en su otra fosa nasal. Limpia y desinfecta la olla Neti cada vez que la uses.
5. Beber mucha agua. Probablemente no se deshaga de la secreción nasal de inmediato cuando deje el vaso vacío, pero es importante mantenerse hidratado cuando tenga síntomas de alergia. Su mucosa nasal se secará si sigue sonándose la nariz y usa medicamentos que también tienen un efecto secante. Beber 500 ml de agua cada pocas horas puede ayudar a restablecer el equilibrio de líquidos en su cuerpo.
6. Prueba los remedios a base de hierbas. Existen varios remedios a base de hierbas que funcionan de la misma manera que los antihistamínicos.
   • Aceite de mostaza. Este aceite tiene las mismas propiedades que los antihistamínicos. Coge una cucharada de mostaza y calienta la mostaza en una sartén con un poco de agua. Cuando la solución sea lo suficientemente delgada como para succionarla con una pipeta, vierta un poco en una de sus fosas nasales. Respire profundamente el aceite de mostaza. Debido a que la mostaza tiene un olor tan fuerte, es posible que tarde unos segundos en recuperarse del efecto inicial.
   • Cúrcuma. Esta hierba ha sido apreciada durante mucho tiempo en la India por sus propiedades culinarias y medicinales. Remoje una pequeña cantidad de cúrcuma en polvo en aceite de linaza puro. Puede comprar aceite de linaza en la mayoría de las tiendas naturistas. Mantenga la cúrcuma infundida con aceite de linaza sobre una fuente de calor hasta que la mezcla comience a arder. Inhale suavemente un poco de humo.
7. Humedezca el aire. Compra uno o dos humidificadores. Hay varios tipos entre los que puede elegir. Puede parecer contradictorio, pero las alergias frenos a menudo, los procesos corporales que mantienen húmedas las cavidades nasales. Cuando entra en contacto con la sustancia que desencadena su alergia, el cuerpo primero produce sustancias químicas llamadas histaminas que hacen que las membranas mucosas se hinchen y se sequen. Cuando las partículas del aire ingresan a este ambiente seco, a menudo son las mismas partículas (como el polen) que también causaron la reacción alérgica, el cuerpo se asegura de que le gotee la nariz para deshacerse de estas partículas y mantener el equilibrio. cuerpo. Los humidificadores dispersan la humedad en el aire, lo que ayuda a mantener húmedas las cavidades nasales.
   • La humedad ideal en la casa está entre el 30 y el 50 por ciento. La humedad más baja es demasiado seca para tu nariz. La humedad más alta hace que su habitación se sienta mal ventilada. Esto también puede hacer que crezcan hongos y bacterias.
   • La mayoría de los humidificadores no son lo suficientemente potentes para humedecer toda su casa. Coloca los humidificadores en la habitación o áreas donde pasas más tiempo para que sean lo más efectivos posible. Sin embargo, cuando salga de la habitación con aire humidificado, su mucosa nasal se secará nuevamente.

Método 2 de 2: Evite volver a moquear la nariz

1. Descubra a qué es alérgico. Un médico puede realizar una prueba de alergia, que ayudará a descartar algunos alérgenos o incluso a identificar exactamente cuáles está experimentando. A veces, los resultados son ambiguos o la prueba muestra que tiene múltiples alergias. Cuanta más información pueda recopilar sobre su alergia, mejor. Cuando tenga una idea general de las causas de la secreción nasal, puede intentar evitar la exposición a esos alérgenos.
2. Evite los desencadenantes. Los irritantes ambientales y los alérgenos como el polen, el pelo y la caspa de las mascotas, el polvo y el humo del cigarrillo pueden secar los conductos nasales y provocar la secreción nasal. Use un purificador de aire en su hogar para eliminar estos irritantes del aire, pero sepa que es prácticamente imposible evitar todos los factores desencadenantes a menos que se encierre en un espacio hermético.
   • En los Países Bajos, la mayoría de los alérgenos en el aire provienen de las gramíneas, de las cuales existen más de 150 tipos en nuestro país. El raigrás perenne es la variedad más común. El polen de abedul, aliso o avellano también puede causar problemas. Las hierbas como la artemisa, la acedera y el plátano también pueden causar síntomas alérgicos. Es casi imposible evitar por completo estos pastos, árboles y hierbas, pero puede averiguar qué lugares de su área tienen altas concentraciones de alérgenos que provienen de estas especies de plantas. Evite estos lugares tanto como sea posible.
   • No salga a la calle durante momentos en los que haya mucho polen en el aire, como temprano en la mañana. También cierre las ventanas cuando haya mucho polen.
   • Reduzca la cantidad de ácaros del polvo en su hogar minimizando las alfombras, mantas y peluches. Utilice fundas de colchón y cojines especiales contra los ácaros del polvo.
3. Cúbrete la cara. Esta es probablemente la forma más extrema de protegerse de los alérgenos que causan secreción nasal. Si las partículas no pueden ingresar a su cuerpo, entonces no pueden causar secreción nasal. Si sale al aire libre durante la temporada de alergias, use un pañuelo sobre la nariz y la boca. Probablemente sea incluso mejor usar una mascarilla protectora.
4. Lávese las manos con regularidad. Esto evita que los alérgenos se propaguen. Use agua y jabón. No importa qué jabón use, porque solo está tratando de eliminar los alérgenos y no matar las bacterias. Frote sus manos durante al menos 20 segundos. Enjuague y seque sus manos con una toalla limpia.
5. Lávese la cara después de entrar en contacto con alérgenos. Si es alérgico a la caspa de las mascotas, lávese la cara después de acariciar a un perro. Si es alérgico al polen, lávese la cara cuando regrese a casa después de estar afuera por un tiempo. Estará menos expuesto a los alérgenos.