Contenido

• Al paso
• Método 1 de 2: elegir la absorbencia adecuada
• Método 2 de 2: seleccionar atributos adicionales
• Consejos

Los tampones pueden ser una forma segura, cómoda y eficaz de controlar su período, pero funcionarán mejor si elige el tamaño adecuado para usted. Además de elegir la absorbencia correcta, también puede seleccionar un tampón en función de características adicionales (como el tipo de aplicador, las cepas deportivas y las cepas perfumadas o sin aroma). Es posible que también desee probar algunas marcas diferentes para encontrar la que mejor se adapte a sus necesidades.

Al paso

Método 1 de 2: elegir la absorbencia adecuada

1. Conozca las opciones de absorbencia. Los tamaños de las almohadillas corresponden a la cantidad de líquido que pueden contener. Puede elegir la absorbencia adecuada para usted en función de la intensidad de su período. Los niveles de absorción más comunes (del nivel más bajo al más alto) son:
   • Normal
   • súper
   • Super plus
   • Algunas marcas también ofrecerán tampones junior (más pequeños de lo normal) y / o ultra tampones (más grandes que super plus).
2. Elija el nivel de absorción más bajo que necesita para prevenir el TSS. El síndrome de choque tóxico (TSS) es una afección poco común pero grave que puede ocurrir cuando se usan tampones con un alto nivel de absorción, especialmente cuando se dejan por mucho tiempo. Para evitar el TSS, siempre debe elegir el nivel de absorción más bajo que aún satisfaga sus necesidades. Comience con tampones regulares (o juveniles) y aumente hasta un nivel de absorción más alto si es necesario.
   • Los síntomas del TSS incluyen: fiebre alta, presión arterial baja, vómitos o diarrea y una erupción que parece una quemadura de sol.
   • Sabrá que una absorbencia satisfará sus necesidades cuando el tampón no esté empapado después de 4-6 horas. Si necesita cambiarse el tampón más de cada 4 horas, o si experimenta fugas, pruebe con una absorbencia más alta.
3. Use diferentes niveles de absorción en diferentes días. Para la mayoría de las mujeres, los períodos son más abundantes en los días 1 a 3 de sus períodos. Después de esto, la menstruación comienza a aclararse (de los días 3 a 7 o más). Puede usar tampones de mayor absorbencia en sus días más difíciles y cambiar a absorbencias más bajas cuando sus períodos comiencen a aclararse.
   • Busque tampones que se vendan en paquetes de diferentes tipos que tengan múltiples niveles de absorción en un paquete.
   • Es posible que desee usar un pantiprotector o una toalla sanitaria como respaldo en los días en que sus períodos son muy abundantes.
4. Cambia tu tampón cada 4-6 horas. Para prevenir infecciones (como TSS), es importante quitarse el tampón cada 4 a 6 horas, incluso si no está completamente lleno.
   • Si acaba de comenzar a usar tampones, puede ser útil configurar un temporizador para usted.
   • Recuerde utilizar el nivel de absorción más bajo que sea suficiente para su período.

Método 2 de 2: seleccionar atributos adicionales

1. Comience con tampones finos. Si es nuevo en el uso de tampones, o si encuentra que los tampones normales son demasiado grandes, busque tampones que digan "junior" o "thin" / "slim fit". Estos tampones pueden ser más fáciles de colocar y más cómodos para algunas mujeres.
   • Es posible que los tampones pequeños / finos no estén disponibles para su compra en tiendas pequeñas como supermercados y estaciones de servicio.
   • Puede encontrar fácilmente estos productos en droguerías, farmacias y otras tiendas con una gran selección de productos de higiene íntima.
2. Elija un aplicador. Un factor importante para elegir el tampón correcto es elegir el aplicador correcto. Si es nuevo en el uso de un tampón, un aplicador de plástico puede ser el más fácil de insertar, pero todos los tipos de aplicadores tienen sus propias ventajas.
   • Aplicador de plástico: estos son generalmente los más fáciles de insertar (para la mayoría de las mujeres).
   • Aplicador retráctil: generalmente están hechos de plástico y están diseñados para ser más discretos. Para usarlos, primero tire del aplicador hacia abajo para extenderlo.
   • Aplicador de cartón: este es el tipo de tampón más barato y, a menudo, se vende en máquinas expendedoras.
   • Tampón sin aplicador: estos tampones se insertan con los dedos. Algunas mujeres los encuentran más fáciles. También son discretos y además producen menos desperdicio.
3. Use tampones "activos" para actividades físicas y ejercicio. Si hace ejercicio o lleva una vida muy activa, puede probar con tampones "activos" o "deportivos". Estos tampones están diseñados para ser flexibles y moverse con su cuerpo. Esto es para evitar fugas.
   • Se puede utilizar cualquier tipo de tampón para nadar o hacer deporte. Simplemente encuentre el tampón del tamaño y el estilo correctos que mejor se adapte a sus necesidades.
4. Prueba diferentes marcas. Cada marca de tampones es ligeramente diferente, e incluso dentro de una marca hay una gama de diferentes tipos de tampones. Las formas específicas diferirán entre marcas y productos. Es posible que desee probar algunos tampones diferentes para averiguar qué producto funciona mejor para usted. Algunas marcas son:
   • TRANSMISIÓN EXTERIOR.
   • TRANSMISIÓN EXTERIOR. Procomfort
   • Sanature
   • Kotex
   • Tampax
5. No use tampones perfumados. Los tampones vienen en variedades perfumadas y no perfumadas. ¡No use tampones perfumados (o desodorantes)! Los aditivos químicos en esto pueden causar irritación. Siempre que cambie su tampón cada 4 a 6 horas, no debe experimentar olores desagradables.
   • Si quieres dar un paso más y evitar todos los aditivos químicos, la mejor opción es optar por tampones de algodón orgánico.

Consejos

• Si es la primera vez que usa tampones, espere hasta que sus períodos sean abundantes. Esto facilitará la inserción del tampón.
• Se supone que los tampones son cómodos. Si el tampón se siente incómodo o no le queda bien, pruebe con una marca, absorbencia o estilo diferente.