Termina una relación a larga distancia

Contenido

Al paso
Parte 1 de 4: Decidir terminar la relación
Parte 2 de 4: Perder la relación personalmente
Parte 3 de 4: Rompiendo desde la distancia
Parte 4 de 4: Dejar ir

Es difícil terminar una relación a larga distancia. Ya sea porque no puedes soportar estar lejos de alguien que amas o sentirte atrapado en una relación a larga distancia con alguien a quien no amas, es muy fácil romper, posponer una relación y dejar que tus sentimientos se agraven. La distancia ralentiza tanto el comienzo como el final de una relación. Sin embargo, terminar su relación puede ser una carga pesada.

Al paso

Parte 1 de 4: Decidir terminar la relación

Comprenda sus sentimientos. Pregúntate por qué quieres romper y descubre qué cosas te hacen infeliz en la relación.
- Haz una lista de las cosas que te molestan. ¿Es la distancia el problema o es tu pareja el problema? Piense si puede cambiar alguna de estas cosas o si son solo efectos secundarios inmutables de una relación a larga distancia.
- Si no está seguro, haga una lista de aspectos positivos y negativos: razones para permanecer en la relación y razones para dejarla. Considere el peso de cada punto: un punto negativo muy poderoso puede negar una larga lista de aspectos positivos.
Asegúrese de que esto sea lo que quiere hacer. Considere si puede resolver sus frustraciones hablando con su pareja. Cuando esté seguro de que quiere romper, tenga determinación y haga un plan.
- Si está cansado de la distancia pero aún ama a su pareja, considere hablar con él o ella sobre el futuro. Las relaciones a larga distancia funcionan mejor cuando hay luz al final del túnel, si usted y su socio planean terminar la distancia geográfica en un futuro cercano.
Considere discutir sus sentimientos con un amigo. Si desea hablar con alguien sobre sus pensamientos, pero no está listo para hablar con su ser querido sobre los problemas de su relación, considere buscar el consejo de un amigo cercano, un familiar o un consejero.
- Explica lo que no te gusta de la relación y por qué estás pensando en romperla. Pregúntele a su consejero si sus razones son razonables. Él o ella puede confirmar sus pensamientos o ayudarlo a ver su situación desde una nueva perspectiva.
- Si su consejero ha pasado por un divorcio a larga distancia, puede ser bueno buscar su consejo. Es posible que pueda darle valiosos consejos.
Empiece a tomar su vida. Deja de vivir en las sombras de una relación a larga distancia. Ábrete a las posibilidades que te rodean y considera qué puede hacerte realmente feliz.
- Si crees que quieres romper con alguien, probar la vida de soltero puede ayudarte a tomar una decisión. Si estás empezando a vivir separado de tu pareja de larga distancia y te gusta, esta podría ser la opción correcta para ti.
- Encuentra nuevos amigos en tu área. Considere unirse a un grupo de reuniones o asistir a eventos gratuitos en su ciudad. Embárcate en un viaje de descubrimiento y no pienses en la próxima vez que hables con tu pareja. Haga las cosas que su relación le ha impedido hacer.
- Vive para ti y para cada momento de tu día. Puede notar que estos pasos le dan mucho espacio para respirar en la relación.
Romperlo correctamente. Si tienes una relación exclusiva, pero quieres ver a otras personas, es mejor romper con tu pareja antes de dar más pasos en el lado romántico. Trate a la otra persona con respeto.
- Si engañas a un compañero de larga distancia y se entera, es más probable que él o ella tome la iniciativa y rompa. Sin embargo, el proceso puede ser muchas veces más doloroso y solo alargarás la situación.
- Si estás pensando en romper porque ya te has enamorado de otra persona, tarde o temprano tendrás que tomar una decisión. Cuanto antes elija, menos doloroso será para todos los involucrados.

Parte 2 de 4: Perder la relación personalmente

Habla cara a cara con tu pareja. En general, es mejor terminar una relación personalmente, si puede, para que su pareja pueda cerrar la relación correctamente. Muestre respeto por el tiempo y la energía que ambos han dedicado a la relación.
- Este puede ser uno de los momentos más difíciles para terminar una relación a larga distancia. Es posible que se sienta obligado a romper personalmente, pero se ha entrenado para hacer que su tiempo juntos sea lo más agradable posible. Estas visitas pueden convertirse en una especie de fantasía, unas vacaciones de la vida cotidiana, y es difícil romper el patrón.
- Si tiene planes de visitar a su pareja pronto, aproveche esta visita. Si no tiene nada planeado, considere visitar a la otra persona lo antes posible. No es necesario que se te ocurra una razón, pero puede que no sea prudente hacerle saber a tu pareja que vas a romper con ella. Solo vamos.
- Si tiene algo más de su pareja, como su suéter o su libro favorito, esta es una oportunidad perfecta para traerlo de vuelta. Lleva estas cosas contigo cuando vayas.
- Trate de romper mientras visita a la otra persona, no al revés. Esto le facilitará la salida.
No te preocupes durante unas vacaciones conjuntas o un viaje largo.
- Los problemas de la vida cotidiana en las relaciones pueden pasar a un segundo plano en las vacaciones y es posible que le resulte más difícil iniciar la ruptura. Una vez que regrese a su vida diaria, las mismas frustraciones pueden surgir nuevamente.
- Si se separa durante las vacaciones, es posible que esté cerca de una expareja molesta por el resto de su estadía.
Evite una escena. No rompa en un lugar público con mucha gente, como un restaurante, cafetería o bar. Esto puede hacer que la situación sea más intensa.
- Asegúrate de poder abandonar fácilmente el lugar después de la ruptura. Trate de no dejar ninguna de sus pertenencias en la casa de su futuro ex, ya que puede ser difícil regresar o recoger más tarde.
- Considere romper en un lugar neutral, un lugar público con poca gente, como un parque de la ciudad.
Toma la iniciativa de la conversación. Empiece de inmediato. Diga algo como "Tenemos que hablar. Esta relación no me está funcionando y quiero romper ".
- Explique sus razones para terminar la relación. Sea gentil y amable, pero no se comprometa. Habla honestamente y habla desde tu corazón.
- Por ejemplo: "No puedo soportar más la distancia. Me devora y me desgarra por dentro. Eres una gran persona y espero que encuentres a alguien que pueda darte lo que necesitas, pero yo no puedo ser esa persona ".
- Por ejemplo: "No veo que terminemos en la misma ciudad en un futuro cercano, y no quiero seguir dedicando tiempo y energía a algo que no va a ninguna parte. Quería hacer esto personalmente, pero termina aquí. Está terminado.'
Sea firme. No hagas que la ruptura parezca un trato o una sugerencia. Esté seguro de su decisión y tenga claras sus intenciones.
- Trate de que su explicación sea breve y sencilla. Cuanto más tiempo te quedes y más dices, más complicada puede volverse la ruptura. Las palabras pueden causar confusión.
- Trate de evitar las discusiones. No acuses a tu pareja de nada ni la culpes. Explique que la ruptura tiene que ver con usted y su incapacidad para mantener la energía emocional en esta relación.
Dale a tu pareja la opción de sacarlo. Sea paciente y empático. Deje que su pareja cuente su versión de los hechos y escuche.
- Quédese el tiempo que sea necesario para ayudar a su ex a encontrar un lugar para esta situación. Tenga en cuenta que es posible que él o ella no encuentre la paz de inmediato, dependiendo de qué tan involucrado emocionalmente estuvo su ex en la relación.
- Cuando no haya nada más que decir, o cuando sienta que la conversación va a girar en círculos, deséale lo mejor a su expareja y váyase.

Parte 3 de 4: Rompiendo desde la distancia

Divídalo por teléfono o por video chat, si no puede resolverlo personalmente. Es importante expresar sus sentimientos de la manera más personal posible para que su pareja también pueda apagarse por sí misma.
- Es preferible no terminar la relación a través de un mensaje de texto o un mensaje en línea. Estas formas de comunicación son mucho menos personales que una llamada telefónica o un chat de video y, por lo tanto, es posible que su pareja no pueda obtener el final que necesita. Si ha estado con alguien durante mucho tiempo, puede parecer insensible y muy repentino cuando se separa por mensaje de texto.
- Evite publicar públicamente la ruptura en redes sociales como Twitter o Facebook. Esto puede parecer pasivo-agresivo y su pareja puede reaccionar con hostilidad en público.
Dile a tu pareja que hable. Establezca una hora y un medio para la conversación. Esto lo preparará para una conversación seria y lo alentará a continuar realmente la ruptura.
- Por ejemplo, envíe un mensaje como: "¿Tiene tiempo para una llamada telefónica a las ocho de esta noche?" Hay algo de lo que necesito hablar contigo ".
- Si tiene una "cita de Skype" programada regularmente o una llamada telefónica por la noche, considere traer las noticias durante este tiempo.
- "Necesitamos hablar" es un código casi universal para "Algo anda mal en esta relación". Si usa estas palabras para iniciar la conversación, él o ella pueden adivinar lo que se avecina. Si ha habido problemas en su relación durante un tiempo, incluso puede esperarlo.
Llámalo y comienza la conversación. Empiece de inmediato. Di algo como "Odio hacer esto por teléfono, pero tengo que decir lo que siento. Esta relación no me está funcionando y quiero romper ".
- Explique sus razones para terminar la relación. Sea gentil y amable, pero no se comprometa. Habla honestamente y habla desde tu corazón.
- Por ejemplo: "No puedo soportar más la distancia. Me devora y me desgarra por dentro. Eres una gran persona y espero que encuentres a alguien que pueda darte lo que necesitas, pero yo no puedo ser esa persona ".
- Por ejemplo: "No veo que terminemos en la misma ciudad en un futuro cercano, y no quiero seguir dedicando tiempo y energía a algo que no va a ninguna parte. Quería hacer esto personalmente, pero esto es todo. Está terminado.'
Sea firme. No hagas que la ruptura parezca un trato o una sugerencia. Esté seguro de su decisión y tenga claras sus intenciones.
- Trate de que su explicación sea breve y sencilla. Cuanto más tiempo te quedes y más dices, más complicada puede volverse la ruptura. Las palabras pueden causar confusión.
- Trate de evitar las discusiones. No acuses a tu pareja de nada ni la culpes. Explique que la ruptura tiene que ver con usted y su incapacidad para mantener la energía emocional en esta relación.
Dale a tu pareja la opción de sacarlo. Sea paciente y empático. Deje que su pareja cuente su versión de los hechos y escuche.
- Permanece en la línea todo el tiempo que sea necesario para ayudar a tu ex en el camino hacia el final. Tenga en cuenta que es posible que él o ella no encuentre la paz de inmediato, dependiendo de lo emocionado que esté con la relación.
- Cuando no haya nada más que decir, cuelgue. Está terminado.
Devuelve las pertenencias de tu ex que aún tengas. Considere enviar una caja de suministros o entregar los suministros a un amigo en común para que se los entregue.
- Dígale a su socio cómo planea devolver los artículos y asegúrese de hacerlo. Este es un gesto amable y puede darle a tu pareja un poco de tranquilidad al saber que están recuperando sus cosas.
- Haz esto tan pronto como sea posible. Esto les ayudará a ambos a seguir adelante con la vida de todos después del divorcio. Posponerlo solo hará que se sienta peor por devolver los artículos más tarde.

Parte 4 de 4: Dejar ir

Establece límites claros. Evite hablar con su ex a menudo; resista la tentación de contactarlo o responderle. Deja en claro que la relación ha terminado y deja claras tus intenciones.
- Si se comunica con su pareja principalmente a través de dispositivos, como llamadas telefónicas, mensajes de texto e Internet, entonces deberá formar nuevos hábitos en torno a estas tecnologías. La relación existe dentro de los dispositivos.
- Si "rompes" con alguien pero aún hablas con él todos los días, sigues comprometido emocionalmente. Si puede mantener límites claros, siéntase libre de hacerlo, pero tenga cuidado de no perpetuar una relación.
- Asegúrate de que tu ex entienda esto. Si es usted quien inicia el divorcio, su pareja puede permanecer apegada emocionalmente a usted. Es posible que intente comunicarse con usted nuevamente y usted debe lidiar con estos sentimientos con respeto.
Dale a tu expareja la oportunidad de sacarlo. Es posible que sienta la necesidad de volver a hablar contigo después de la ruptura, ya sea para explicar tus pensamientos o aclarar las cosas. Haz lo que te parezca correcto, pero considera tomarte el tiempo para hablar con tu ex.
- Sea comprensivo, pero firme. Escuche a su ex y trate de entender su punto de vista. Acepta lo que tu ex tenga que decir, pero no dejes que te influya. No olvides por qué querías romper en primer lugar.
- Si su ex visita su área y quiere reunirse para hablar, considere esto, pero tenga cuidado. Si vuelves a caer en tus viejos patrones de relación para la comunicación personal, es posible que le estés dando a tu ex una idea equivocada.
Sigue con tu vida. Dejen sus pantallas y salgan. Vuelve a conectarte con tu trabajo y tus amigos. Aprecia tu libertad.
- Intenta conocer gente nueva. Únase a grupos de reuniones, participe en eventos, involúcrese con su comunidad y cree nuevas redes.
- Utilice el descanso como catalizador para otros cambios positivos en su vida. Haz las cosas que siempre quisiste hacer. Usar la fractura como un momento para el crecimiento personal puede facilitar el avance y reducir el riesgo de recaída.
No trates de meditar. Deja que la relación termine, incluso si la ruptura es un poco complicada. Haces esto por una razón.
- Si alguna vez sientes nostalgia por tu ex, recuérdate por qué rompiste con él o ella.
- Considere mantener la lista que hizo de las razones para romper. Si comienza a reconsiderar la relación y siente nostalgia por el pasado, puede leer esta lista y perpetuar su propósito.