Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: beba agua para eliminar las drogas de su sistema
• Método 2 de 3: sudar las drogas
• Método 3 de 3: ajuste su dieta para un metabolismo más rápido
• Consejos
• Advertencias

Si ha consumido drogas ilegales, es posible que desee sacarlas de su cuerpo rápidamente. Por ejemplo, puede que le hagan una prueba de drogas en el trabajo, o tal vez desee dejar las drogas y sacarlas de su cuerpo lo antes posible. Todos los tipos de drogas pueden ejercitar su cuerpo de la misma manera: beber más agua y comer alimentos saludables, tomar bebidas desintoxicantes y hacer mucho ejercicio para sudar las drogas. La desintoxicación completa lleva un tiempo, así que espere al menos una semana antes de que los medicamentos estén completamente fuera de su sistema.

Al paso

Método 1 de 3: beba agua para eliminar las drogas de su sistema

1. Beba 2,5-3 litros de agua al día. La mejor manera de eliminar las drogas de su sistema es beber mucha agua. El agua diluirá la concentración de la droga en su sistema. La micción frecuente también ayuda a eliminar los medicamentos de su sistema lo más rápido posible.
   • Con las drogas que se almacenan en las células grasas (como la cocaína y el THC de la marihuana), beber más agua tendrá poco efecto.
   • Los hombres adultos deben beber al menos 4 litros de agua al día y las mujeres adultas deben beber al menos 3 litros de agua al día.
   • Si bebe más agua para eliminar las drogas de su sistema, beba medio litro adicional al día.
2. Beba té o jugo de arándano además de agua. Todos los tés son buenos desintoxicantes y el jugo de arándano te hace orinar con más frecuencia. Beba de 3 a 4 tazas de té o jugo todos los días cuando intente eliminar las drogas de su sistema. Puedes tomar té verde, negro, blanco, jazmín o cualquier otro tipo. El té proporciona a su cuerpo antioxidantes y electrolitos, y estas sustancias aumentan su metabolismo.
   • Puede beber su té verde caliente infundiendo bolsitas de té. También puede beber su té frío haciendo té helado.
   • Si bebe su té verde caliente, agregue un chorrito de jugo de limón a su té para mejorar el sabor.
3. Evite el alcohol si está tratando de eliminar las drogas de su sistema. El alcohol se une fácilmente a la cocaína y al THC y asegura que estas sustancias se unan más fácilmente a las grasas de su cuerpo. Cuando el THC y la cocaína se unen a las grasas de su cuerpo, aún son difíciles de eliminar de su sistema. Beber alcohol, especialmente mucho alcohol, solo empeora el problema.
   • El alcohol en sí puede tener efectos negativos en su cuerpo y también puede hacer que tome aún más de la droga que está tratando de eliminar de su sistema.

Método 2 de 3: sudar las drogas

1. Quema grasa con cardio de baja intensidad. Ciertas drogas (especialmente la cocaína y el THC) se atascan en las células grasas de su cuerpo. Por lo tanto, quemar grasa elimina las drogas de su sistema. Sudar es una excelente manera de quemar grasa, y los ejercicios cardiovasculares de baja intensidad te harán sudar mucho. Quemar grasa y sudar mucho elimina las drogas de su sistema. Ejemplos de ejercicios cardiovasculares de baja intensidad y ejercicios que te hacen sudar mucho incluyen:
   • Andar en bicicleta o caminar.
   • Correr o trotar.
   • Saltar la cuerda.
2. Pase de 20 a 30 minutos al día en una sauna para sudar las drogas. En una sauna no es necesario realizar ningún esfuerzo físico para sudar. Una sauna caliente es una buena manera de hacer que su cuerpo sude. La sudoración asegura que los metabolitos de las drogas se eliminen de su cuerpo. Las saunas a menudo se pueden encontrar cerca de piscinas o gimnasios. Otras formas de sudar más y eliminar los desechos de su cuerpo son:
   • Participa en Bikram Yoga.
   • Tomar el sol.
   • Tenga en cuenta que sudar en una sauna solo elimina una pequeña parte de los metabolitos de su cuerpo. Evite la sauna si ha consumido drogas recientemente, el calor puede ser peligroso.
3. Agregue 400 gramos de sulfato de magnesio al agua de su baño. Agregue sulfato de magnesio al agua mientras prepara su baño. Permanezca en el agua salada durante al menos 15 a 20 minutos. Las sales abren los poros, lo que garantiza que los productos de desecho se puedan eliminar de su cuerpo. Puedes conseguir sulfato de magnesio en cualquier supermercado.
   • Por lo tanto, el sulfato de magnesio contiene magnesio, un mineral importante que puede ayudar a eliminar los productos de desecho de su cuerpo.

Método 3 de 3: ajuste su dieta para un metabolismo más rápido

1. Elimine los azúcares y las grasas no saludables de su dieta. Su cuerpo tiene un trabajo duro para eliminar los productos de desecho de las drogas (y las drogas mismas) de su sistema. Los azúcares y las grasas no saludables, como las grasas trans y saturadas, también son difíciles de digerir y tardan más en procesarse. Si sigue una dieta alta en azúcares y grasas no saludables, llevará relativamente más tiempo eliminar los medicamentos de su sistema.
   • Hay grandes cantidades de azúcares y grasas no saludables en cosas como refrescos, dulces, alimentos procesados ​​y comida rápida.
   • Los alimentos procesados ​​tienen un alto contenido de sodio, lo que hace que su cuerpo almacene agua. A medida que su cuerpo almacena más agua, los medicamentos se eliminarán de su sistema más lentamente.
2. Consuma verduras y otros alimentos ricos en fibra. Comer muchas verduras y otros alimentos saludables repondrá su escaso suministro de vitaminas y minerales. Un cuerpo sano podrá eliminar mejor los restos de las drogas del cuerpo. Por lo tanto, los alimentos ricos en fibra estimulan su metabolismo y eliminan los medicamentos de su cuerpo más rápidamente.
   • Si bien esta no es la mejor manera de engañar a un análisis de orina (es mejor beber bebidas desintoxicantes y agua para esto), ayuda a su cuerpo a ponerse en forma y, en última instancia, a eliminar mejor los residuos de medicamentos de su sistema.
   • Otras fuentes de fibra incluyen avena, lentejas, frijoles negros y lima, brócoli y la mayoría de los granos.
3. Consuma más alimentos ricos en antioxidantes. Los antioxidantes brindan un cuerpo más saludable y ayudan a procesar y eliminar los medicamentos de su sistema. Los alimentos ricos en antioxidantes son:
   • Bayas, incluidos arándanos, fresas y frambuesas.
   • Vegetales de hoja verde, como col rizada, pasto de trigo y lechuga romana.

Consejos

• No hay un período de tiempo establecido para que un medicamento en particular permanezca en su sistema. Todos difieren en el tiempo que se tarda en metabolizar las drogas. La duración de la detección del fármaco en su sistema depende de varios factores, incluida la dosis del fármaco y su tolerancia al fármaco.
• Las drogas se pueden detectar en la sangre, la orina y el cabello. Puede eliminar los rastros del fármaco de la sangre al igual que lo hace con la orina. Las drogas se pueden detectar en el cabello durante meses, por lo que para pasar una prueba de drogas debe lavarse el cabello lo más minuciosamente posible. Una opción más extrema es afeitarse completamente calvo.
• El THC del cannabis generalmente permanece en su sistema por más tiempo. Se puede detectar en la orina hasta por 30 días y en la sangre hasta por 2 semanas.
• Los medicamentos como la morfina y la codeína permanecen en su cuerpo por un tiempo más corto, pueden detectarse en la orina hasta por 1 a 3 días y en la sangre por hasta 6 a 12 horas.
• La cocaína se puede detectar en la orina durante un máximo de 3-4 días y en la sangre durante 1-2 días.
• La heroína se puede detectar en la orina hasta por 3-4 días y en la sangre hasta por 12 horas.

Advertencias

• Evite las "bebidas limpiadoras", incluso si desea eliminar las drogas de su organismo de inmediato. El efecto de estas bebidas a menudo ha sido desacreditado por la ciencia médica.
• Muchos tipos de drogas, especialmente los opiáceos, son dañinos para su cuerpo y pueden poner en peligro su vida. Si es adicto a estas drogas, tome medidas para dejar el hábito.