Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: cuidado diario para conseguir un cabello más grueso
• Método 2 de 3: cambios en el estilo de vida para conseguir un cabello más grueso
• Método 3 de 3: tratamientos para cabello más grueso
• Consejos

¿Anhelas un cabello abundante y grueso? El estrés, el envejecimiento, la herencia y los productos químicos en los tintes y productos para el cabello son causas del cabello fino. No importa por qué tu cabello es fino, existen varias estrategias que puedes usar para conseguir un cabello más grueso y lleno. Este artículo proporciona información sobre técnicas para darle volumen al cabello, cambios en el estilo de vida y consejos para un cabello más saludable.

Al paso

Método 1 de 3: cuidado diario para conseguir un cabello más grueso

1. Elija productos para el cabello sin productos químicos. A veces, su champú diario es el mayor culpable del adelgazamiento del cabello. Los champús, acondicionadores y productos de peinado a menudo contienen sustancias químicas que hacen que el cabello se seque más rápido, se desgaste más rápido y se caiga más rápido que el cabello sano. Mejore instantáneamente la salud de su cabello realizando los siguientes cambios:
   • Cambie el champú de sulfato por un champú sin sulfato. Los sulfatos son limpiadores gruesos que eliminan eficazmente los aceites y grasas del cabello. Sin embargo, el problema es que sin la protección de estos aceites y grasas, es más probable que su cabello se deshilache y se dañe. Elige un champú con aceites y limpiadores naturales que no lleven a tal batalla de agotamiento en tu cabello.
   • Reemplaza el acondicionador de fábrica con productos naturales. Los acondicionadores también pueden contener sulfatos y, a menudo, tienen otros ingredientes químicos que pueden dañar tu cabello. Reemplace su acondicionador con un producto elaborado con aceite de coco, aloe y / u otros acondicionadores naturales. También puede probar una solución de vinagre de sidra de manzana, que dejará su cabello suave, suave y brillante.
   • Deseche los aerosoles, geles y pomadas para el cabello que contengan muchos ingredientes químicos en la basura de inmediato. Nuevamente, estos químicos pueden dañar mucho tu cabello con el tiempo. Úselos con moderación o reemplácelos con productos para el cabello elaborados con ingredientes naturales.
2. Evite el calor. Los dispositivos de peinado como secadores de pelo, alisadores y rizadores te están robando el pelo. No los use con demasiada frecuencia o evítelos por completo. Si necesita que su cabello sea absolutamente liso o rizado, intente lograrlo sin altas temperaturas. Por ejemplo, use rodillos de esponja para rizar su cabello.
3. Deja tu cabello natural. Decolorar, iluminar y teñir el cabello puede hacer que se caiga o se vuelva quebradizo. Los métodos químicos de alisado y rizado, como una permanente, también pueden dañar mucho los años. Adopte el color y la textura naturales de su cabello para mantener su cabello saludable y promover su crecimiento.
4. Acude a la peluquería con regularidad. Cortarse el cabello elimina las puntas abiertas y le da nueva vida y volumen a la cervecería. Los cortes de pelo cortos y en capas son especialmente adecuados para hacer que tu cabello parezca más grueso.

Método 2 de 3: cambios en el estilo de vida para conseguir un cabello más grueso

1. Siga una dieta nutritiva. Si estás siguiendo una dieta que evita algunos valores nutricionales esenciales, lo notarás en el volumen y textura de tu cabello. El cabello grueso y lleno depende de una dieta saludable llena de vitaminas y minerales que promueven el crecimiento.
   • Consume suficiente proteína. Las proteínas hacen que tu cabello sea más grueso y brillante. Así que asegúrese de obtener lo suficiente comiendo mucho pescado, carne magra y huevos.
   • Consume alimentos ricos en omega-3. Estas grasas saludables promueven el crecimiento del cabello. Come sardinas, nueces, aguacate y semillas de calabaza.
   • Coma espinacas y otras verduras de hoja verde para obtener suficiente vitamina C.
   • Toma vitaminas. Las vitaminas prenatales, en particular, contienen ingredientes que espesan el cabello.
2. Protege tu cabello de la naturaleza. Las actividades cotidianas en las que no piensa en absoluto pueden hacer que su cabello se vuelva quebradizo y delgado. Siga los siguientes pasos para proteger su cabello de factores externos:
   • Mantén tu cabello alejado del sol. La luz solar directa puede dañar su cabello, al igual que su piel. Si pasa mucho tiempo al sol, use una gorra, sombrero o bufanda para mantener su cabello seguro.
   • Protege tu cabello de la contaminación.¿Viaja diariamente al trabajo y a menudo camina a través del tráfico pesado? La contaminación del aire emitida por autobuses y automóviles puede hacer que su cabello se seque. Considere usar una gorra si tiene mucho tráfico.
   • No expongas tu cabello al cloro. El cloro en las piscinas es una de las causas más comunes de cabello seco y dañado. Con el tiempo, incluso puede hacer que tu cabello se vuelva más delgado. Use un gorro de baño en la piscina. Si no está usando un sombrero, asegúrese de enjuagar el cloro de su cabello inmediatamente después de nadar.
3. Reducir el estrés. El estrés del trabajo, las peleas en la familia o cualquier otra cosa puede afectar su cabello. Un peaje que se manifiesta como caída del cabello. Averiguar qué está causando su estrés le permitirá resolver este problema.
   • Si es posible, elimine todo el estrés de su vida. Si esto no funciona, manipúlelo de manera responsable. Por ejemplo, puede hacer ejercicio o meditar. También asegúrese de dormir lo suficiente.
   • Saber que su cabello se está debilitando también puede ser una fuente de estrés en sí mismo. Alivia tus preocupaciones aplicando nuevas estrategias que hacen que tu cabello sea más grueso. Use productos naturales, omita los tratamientos químicos y consuma una dieta nutritiva.

Método 3 de 3: tratamientos para cabello más grueso

1. Prueba un producto para espesar el cabello. Los salones de belleza venden una variedad de sueros, bálsamos y otros productos diseñados para hacer que tu cabello crezca más grueso. Decida usted mismo qué producto es el más adecuado para usted.
   • Los champús que estimulan el crecimiento del cabello pueden reemplazar su champú habitual. Estos champús contienen sustancias que se dice que promueven el crecimiento del cabello.
   • Productos como Rogaine se aplican en la cabeza en varias sesiones. Después de esto, es de esperar que aparezca un nuevo crecimiento de cabello.
2. Lleva extensiones o un postizo. Por supuesto, también se puede obtener volumen adicional en el cabello yendo a la peluquería. Las extensiones, los postizos, las alfombrillas y los clips son una opción natural y eficaz para conseguir un cabello más grueso sin esperas.
3. Considere la posibilidad de hacerse un implante de cabello / trasplante de cabello. En un trasplante de cabello, los folículos pilosos individuales se insertan operativamente en áreas donde el cabello se está adelgazando o quedando calvo. Este método suele ser bastante caro, pero puede resultar muy eficaz. Investigue un poco sobre el tratamiento y hable con un médico sobre si esta opción es adecuada para usted.

Consejos

• Masajee su cuero cabelludo con las yemas de los dedos (NO con las uñas) con movimientos circulares durante unos 10 a 15 minutos al día.
• No te laves el cabello a diario. Esto reseca tu cabello. Lávese el cabello cada dos días, por ejemplo.
• Para que su cabello parezca más grueso rápidamente, puede "peinarlo" o rizarlo con rulos para darle un volumen extra.