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• Al paso
• Parte 1 de 3: aclarar tu piel

La piel de las manos y los pies puede oscurecerse por diversas razones, entre las que se incluyen la suciedad, los medicamentos, los factores ambientales, los productos químicos, las infecciones, la inflamación y la exposición a los dañinos rayos solares. Varias empresas especializadas en cuidados de belleza y cosméticos fabrican agentes aclaradores de la piel. A menudo, puede comprar estos remedios en la farmacia y en la farmacia. Sin embargo, también hay muchos alimentos que puedes aplicar en tu piel para ayudar a aclararla. Así que solo tienes que buscar en tu cocina para encontrar los ingredientes de un agente aclarador de la piel. Sin embargo, es importante recordar que la mejor manera de mantener su piel sana y radiante es llevar una dieta sana y equilibrada, hacer ejercicio con regularidad, llevar un estilo de vida saludable y cuidar bien su piel.

Al paso

Parte 1 de 3: aclarar tu piel

1. Aplica alimentos que contengan ácido láctico. El ácido láctico es un alfa hidroxiácido y pertenece a un grupo de ácidos que se encuentran naturalmente en ciertos alimentos. Estos ácidos eliminan la capa superior de piel muerta y, a menudo, se utilizan en productos para el cuidado de la piel para tratar la piel seca, escamosa y oscurecida. Solo use productos con ácido láctico por la noche, ya que pueden hacer que su piel sea más susceptible al daño de los rayos UV.
   • Antes de irse a dormir, aplique una capa fina de yogur natural en manos y pies. Deje el yogur de cinco a diez minutos, luego enjuague su piel con agua tibia. Haga esto varias veces a la semana.
   • Recuerde seguir usando un protector solar con un factor de protección solar de 15 o más durante el día para evitar que el sol dañe su piel.
2. Proporcionar una dieta sana y equilibrada. La mejor manera de deshacerse de la piel oscura es evitar oscurecer la piel. Una dieta saludable es una de las mejores formas de lograrlo. Comer los alimentos adecuados mantendrá todo su cuerpo sano, y un cuerpo sano significa una piel sana.
   • Come frutas y verduras de todos los colores del arcoíris. Para obtener la mayor cantidad posible de vitaminas y minerales, coma frutas y verduras frescas de todos los colores del arco iris. Consuma alimentos con alto contenido de vitamina C para mantener su piel más elástica y uniforme en color.
   • Bebe suficiente agua. El agua es importante para mantener el cuerpo y la piel sanos, pero también puede ser peligroso beber demasiada agua. Al beber agua, la mejor regla para escuchar a su cuerpo es beber agua cuando tenga sed.
   • No tenga miedo de las grasas saludables como el aguacate. Su cuerpo necesita grasa para sobrevivir y su piel también necesita grasa para volverse saludable y radiante.
   • Opte por comidas caseras frescas en lugar de alimentos procesados ​​y opciones para llevar.
3. Protege tu piel del sol. Una de las principales causas del oscurecimiento de la piel es la exposición a los rayos UVA y UVB. Luego, la piel produce más melanina para protegerse y una mayor cantidad de melanina produce una piel más oscura. La mejor forma de protegerse del sol es evitarlo. Sin embargo, si esa no es una opción, intente hacer lo siguiente:
   • Use ropa que lo proteja del sol, como guantes, al conducir.
   • Use protector solar o aceite, especialmente en sus manos y pies.
   • Opta por maquillaje y bálsamo labial con factor de protección solar.
4. Cuida tus manos y pies. La piel oscura también puede ser causada por cosas como suciedad, exposición a los elementos e infecciones. Por tanto, para mantener la piel sana, es importante mantener las manos y los pies limpios y protegidos. Esto evitará que su piel se oscurezca y se dañe.
   • Evite el contacto con productos químicos agresivos, si es posible. Estas sustancias pueden dañar su piel.
   • Tenga cuidado con las manicuras y pedicuras y elija un profesional, ya que las herramientas que no se desinfectan adecuadamente pueden causar infecciones por hongos.