Mide el ancho de tu codo

Video: La verdadera medida del codo biblico

Contenido

Al paso
Parte 1 de 3: Reúna sus recursos
Parte 2 de 3: mide el ancho del codo
Parte 3 de 3: Usar una calculadora de físico
Consejos
Artículos de primera necesidad

El ancho del codo es un factor para determinar su tipo de cuerpo. Puede usarse junto con su altura para determinar cuál podría ser su rango de peso ideal. Puede medir el ancho de su codo usted mismo, pero es más fácil pedirle ayuda a alguien.

Al paso

Parte 1 de 3: Reúna sus recursos

Toma una cinta métrica o una regla.
Pídale a un amigo que le ayude a medir para obtener una lectura precisa.
Párese frente al espejo si se va a medir. A continuación, puede controlar si está adoptando la postura correcta.

Parte 2 de 3: mide el ancho del codo

Párate derecho. Agarre su brazo dominante y manténgalo recto frente a usted. Debe ser horizontal y paralelo al suelo.
Dobla el codo. Su antebrazo debe estar en un ángulo de 90 grados, con el pulgar hacia la cara. Su brazo superior permanece en la misma posición.
Abre el pulgar y el índice, como si fueras a apretar algo. Coloque su pulgar en el hueso interno de su codo. Coloque su dedo índice en el hueso externo de su codo.
- Tus dedos deben estar del otro lado de tu codo aproximadamente a la misma altura.
- Considere usar un calibre en lugar de sus dedos para una lectura más precisa. Sostenga la pinza en un ángulo de 45 grados con respecto al codo.
Apriete suavemente para que la medida se tome cerca de la piel, pero no empuje la piel hacia adentro.
Asegúrese de que la distancia entre el pulgar y el índice sea la misma. Coloque su pulgar al comienzo de la regla o cinta métrica.
Mida la distancia entre el pulgar y el índice al milímetro más cercano. Este es el ancho de tu codo.

Parte 3 de 3: Usar una calculadora de físico

Busque en línea una calculadora de tamaño de marco. Simplemente escriba "calculadora de tamaño de fotograma" en un buen motor de búsqueda y haga clic en uno de los primeros enlaces.
Ingrese si desea que la medida sea en pies y pulgadas estándar de EE. UU. O medidas métricas.
Selecciona tu género.
Escribe el ancho de tu codo.
Ingrese su altura. Haga clic en el lugar fuera de los campos con el cursor. Ahora se actualizará el formulario.
Mire la parte inferior para averiguar si tiene un tipo de cuerpo pequeño, mediano o grande. Averigüe cuál es su peso ideal en la línea debajo de su tipo de cuerpo.

Consejos

Algunas calculadoras de físico también le pedirán la circunferencia de su muñeca. Envuelva una cinta métrica alrededor de su muñeca y mida en centímetros a la décima más cercana.