Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

Las inyecciones (también conocidas como inyecciones) no son agradables, pero salvan muchas vidas. Para reducir el dolor de la inyección, le sugerimos que lea algunos consejos.

Pasos

1. 1 Antes de ir a la clínica o al hospital, averigüe en qué brazo se inyectará.
2. 2 Luego aplique hielo en la mano que elija. Puede doler, pero el hielo puede ayudar a aliviar el dolor de la inyección. Alternativamente, puede pedirle a su médico o enfermera que le adormezca la mano.
3. 3 Relaja tu mano. Si se esfuerza el brazo, las sensaciones serán más dolorosas.
4. 4 Habla con la enfermera. Cuéntale una historia. Puede leer un libro, llamar a un amigo o escuchar música.
5. 5 No mires la aguja. Si la inyección está en el brazo izquierdo, mire a la derecha.
6. 6 Pídale a su enfermera o médico que no cuente hacia atrás hasta la inyección. De lo contrario, estará nervioso y tenso. Es mejor respirar profundamente y luego, en el momento de la inyección, exhalar de forma brusca y con esfuerzo.
7. 7 Compre helado en su café favorito y disfrute de la continuación del día.
8. 8 Recuerde, para que el dolor desaparezca, debe mover la mano.
9. 9 Masajee el lugar de la inyección tan pronto como no sienta ninguna molestia para que el líquido se absorba en el músculo. Esto ayudará a aliviar el dolor.

Consejos

• Respire hondo y mire al suelo. ¡Mantenga la calma y recuerde que todo el procedimiento solo tomará unos segundos!
• No piense en recibir una inyección pronto. ¡Piense en cualquier cosa menos en la aguja!
• Trate de relajarse antes de la inyección, como respirar profundamente.
• Piense en cosas divertidas o interesantes.
• Piense en algo que lo haga sonreír o reír durante la inyección para aliviar el dolor.

Advertencias

• Si vas a la escuela o tienes amigos groseros, no le digas a nadie que te han inyectado. Pueden presionar deliberadamente su mano para divertirse.