Contenido

• Al paso
• Método 1 de 2: peina adecuadamente tus uñas
• Método 2 de 2: protege tus uñas
• Consejos
• Advertencias

Las uñas débiles, quebradizas, agrietadas y partidas pueden ser muy frustrantes, al igual que las cutículas doloridas y agrietadas. Es un trabajo difícil encontrar el remedio correcto entre la gran cantidad de productos en la farmacia y, a menudo, llega a casa con el producto equivocado. Parece que hay miles de humectantes y esmaltes que prometen fortalecer, endurecer y alargar las uñas y hacer que crezcan más rápido. Sin embargo, no es necesario utilizar productos químicos o productos costosos para endurecer y fortalecer las uñas. Puedes conseguir unas uñas sanas en unos sencillos y prácticos pasos.

Al paso

Método 1 de 2: peina adecuadamente tus uñas

1. No se pule las uñas. Algunas mujeres se pulen las uñas estriadas para alisarlas, pero no saben que las estrías son una parte saludable de las uñas. Las partes más gruesas de las uñas son las partes más sanas. Entonces, cuando te pulas las uñas, quitas las partes más fuertes y saludables de tus uñas.
   • Si realmente no le gustan las crestas, intente comprar una laca de alta calidad para aplicar una capa superior. Con una capa superior, puede rellenar los hoyuelos de las uñas y, por lo tanto, abordar específicamente las crestas. De esta manera obtendrá unas uñas bonitas y suaves sin dañar sus dedos.
2. Mejora tu técnica de limado. Primero lime siempre de forma plana a lo largo del borde de las uñas. Después de haber limado la cantidad deseada, tome su lima de esmeril y lime sus uñas en un ángulo de 45 grados. Lime tus uñas. De esta forma, alisas los bordes de las uñas para que no se enganchen en nada. También previene los padrastros.
   • Utilice siempre una lima de uñas fina. Las limas de uñas con granos más gruesos están diseñadas para uñas artificiales. Pueden ser demasiado agresivos para tus uñas naturales y dañarlas. Lo mismo ocurre con las limas de metal. En lugar de una lima de metal, use una lima de esmeril con una almohadilla.
3. Corta padrastros. Los padrastros a menudo son causados ​​por uñas rotas o uñas que se han cortado de manera incorrecta. Cuando la uña se rasga, la piel y el lecho ungueal también pueden dañarse y agrietarse. Una infección puede ingresar a su cuerpo incluso a través de los cortes más pequeños. Así que piense en el futuro y corte cuidadosamente sus padrastros con un cortaúñas.
   • No te muerdas los padrastros. Si las arranca, le arrancará la uña y la piel y permitirá que las bacterias de la boca penetren en la herida.
4. Deja tus cutículas en paz. Un mito popular es que las cutículas son fáciles de quitar. Nada más lejos de la realidad, porque la cutícula protege y sella el lecho ungueal. A menos que sea un profesional experimentado, no debe intentar cortarse las cutículas usted mismo. Puede lastimarse y dañar innecesariamente sus dedos.
   • Si realmente cree que sus cutículas se ven feas, intente humectarlas en lugar de recortarlas. Suavizar las cutículas con un aceite esencial o una crema de manos puede ayudar a promover un crecimiento saludable de las uñas.
   • Una segunda opción es utilizar una crema para eliminar las cutículas. Masajea esta crema en tus cutículas, después de lo cual usas un palillo para cutículas con una punta suave para empujar suavemente las cutículas hacia el lecho ungueal. Tus feas cutículas se verán más ordenadas y limpias de esa manera.

Método 2 de 2: protege tus uñas

1. Remoja tus uñas en aceite. Puedes usar diferentes combinaciones de aceites para remojar tus uñas. Pruebe el aceite de coco, el aceite de argán o el aceite de oliva mezclado con aceite de árbol de té o aceite de vitamina E. Al aplicar una gran cantidad de aceite en las uñas con una bola de algodón y remojarlas, sus uñas obtienen una dosis saludable de humedad. Sin embargo, no sumerjas tus uñas en agua y trata de mojarlas lo menos posible. El agua ablandará las uñas y hará que se doblen y se descamen.
   • Pruebe el aceite de vitamina E si sus uñas están blandas y se parten con facilidad. El aceite de árbol de té puede ser una forma saludable de mantener las uñas limpias y libres de hongos.
2. Toma suplementos nutricionales para tener uñas saludables. Según muchas mujeres, los suplementos nutricionales ayudan a que las uñas crezcan y las hagan más saludables. La biotina en particular es un buen medio para fortalecer las uñas quebradizas. Considere comprar un suplemento de calidad para que su cabello, piel y uñas sean más saludables. Estos suplementos generalmente contienen vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina E, muchas vitaminas B, ácido fólico, zinc, hierro, calcio y biotina. Si toma estos suplementos con regularidad, pueden tener efectos bastante positivos. No solo sus uñas se fortalecerán, sino que su piel y cabello también pueden volverse más saludables y verse mejor.
   • Con una dieta incompleta, un simple multivitamínico a menudo ayuda a obtener suficientes vitaminas para tener uñas más saludables. Muchas veces, debido a la falta de nutrientes, sufrirás uñas débiles y quebradizas. Hable con su médico para averiguar cuál es el multivitamínico adecuado para usted.
   • Al consumir una gran cantidad de ácidos grasos omega 3, también puede reducir la posibilidad de uñas débiles y quebradizas. Estos ácidos grasos también se denominan aceite de pescado. Puede tomar ácidos grasos omega 3 como suplemento u obtenerlo comiendo lácteos, huevos, nueces y grasas como el aceite de oliva.
3. Tenga cuidado con lo que se pone en las manos. Algunos productos que usa todos los días, como quitaesmalte, desinfectantes para manos y productos de limpieza, no solo pueden dañar sus uñas, sino que también pueden hacer que sus manos envejezcan más rápido. Al elegir productos más suaves, puede mantener las uñas y las manos con un aspecto joven y fresco.
   • Los desinfectantes de manos a menudo contienen alcohol. El alcohol no solo reseca tu piel, sino también tus uñas. El alcohol absorbe la humedad de sus manos y hace que sus uñas se vuelvan quebradizas y quebradizas. Es mejor lavarse las manos con jabón antibacteriano y secarlas inmediatamente si desea desinfectarlas.
   • Si es posible, use guantes al limpiar. Puede que no parezca gran cosa tener limpiacristales en las manos. Tampoco es malo para ti, pero hará que tus uñas sean más débiles e insalubres. Cúbrase las manos para evitar que le salga la humedad de las uñas.
   • No use quitaesmalte de uñas con acetona. Se ha demostrado de manera concluyente que el quitaesmalte de uñas con acetona elimina la humedad de las uñas, debilitándolas con el tiempo. En su lugar, opte por un quitaesmalte sin acetona. Puede comprarlos en la mayoría de las farmacias.
4. No uses tus uñas como herramientas. Las puntas de tus uñas siempre serán las áreas más débiles a medida que creces. Cuando se aplica presión a la parte más débil, el resto de la uña se separará del dedo. Esto puede debilitar mucho la uña. Puede evitar esto si no usa las uñas para abrir latas, recoger calcomanías o raspar restos de comida del mostrador.

Consejos

• Si te gusta el esmalte de uñas, no intentes quitarte el esmalte cuando empiece a desprenderse. Quitar el esmalte también elimina las capas microscópicas de las uñas, haciéndolas suaves y flexibles con el tiempo.

Advertencias

• Es fácil creer en las promesas de los fabricantes de cosméticos, pero trate de no usar esmalte de uñas u otros esmaltes que se dice que fortalecen o endurecen las uñas. Además, no se deje engañar por frases como "completamente natural", "complejo de crecimiento" y "resultados garantizados". Es básicamente un esmalte de uñas normal lleno de productos químicos. Estos medios ofrecen una solución rápida.
• A menudo se recomienda tomar suplementos vitamínicos para que las mujeres embarazadas tengan un cabello y uñas fuertes. Las vitaminas de estas píldoras son inofensivas, pero a menudo pueden interactuar con otros medicamentos. Siempre busque el consejo de su médico antes de usar estos suplementos.