Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: cuándo, dónde y por qué
• Método 2 de 3: rezar
• Método 3 de 3: Oraciones o acción espiritual por fe
• Consejos
• Advertencias

En el sentido amplio de la palabra, la oración es hacer una petición humilde. El término "oración" hoy en día a menudo se refiere a las oraciones religiosas: sentirse uno con un espíritu o dios en el que cree. Si bien los rituales y las convenciones de las oraciones pueden variar ampliamente, la intención es la misma: reconectar la conexión espiritual con una fuerza que se encuentra fuera de ti.

Al paso

Método 1 de 3: cuándo, dónde y por qué

1. Tómate un tiempo para orar. No importa cómo ores o a quién ores, a veces puede ser difícil encontrar tiempo para orar durante los momentos de mayor afluencia. Luego, puede hacer que la oración sea parte de su rutina diaria, como orar tan pronto como se despierte, antes de irse a dormir o antes de cada comida. No existe un mal momento para orar.
   • Muchas personas oran durante momentos emocionales, como cuando se sienten tristes, ansiosos o felices. Puede orar en cualquier momento del día y tanto como sea necesario para su vida espiritual. Algunas personas aspiran a lograr un estado de oración constante manteniéndose conscientes de su conexión espiritual durante todo el día.
   • Los judíos ortodoxos rezan tres veces al día (Shajarit, Minjá y Maariv / Arvith) y los musulmanes cinco veces al día. Otros rezan de forma completamente espontánea, cuando les apetece o en determinadas ocasiones (por sus padres, antes de una comida, etc.). En resumen, haz lo que consideres necesario.
2. Encuentra un buen lugar para orar. Verás que puedes rezar en cualquier momento, en cualquier lugar y de cualquier forma. Puede ser bueno estar en un lugar que evoca la espiritualidad (como una iglesia o un templo) o donde el entorno te recuerda tu conexión espiritual (como en la naturaleza o en un lugar con una vista amplia). Puede optar por rezar delante de otras personas o cuando esté solo.
   • Para algunas religiones, como el budismo, la meditación es una forma estándar de oración (o, a veces, la oración es una forma estándar de meditación). Es una forma igualmente respetuosa de orar en un lugar donde puedas aislarte y conectarte con tu espiritualidad. Ya sea que le guste orar en un campo abierto o como parte de una congregación inclinada, busque su "lugar de adoración".
3. Sepa por qué está rezando. A menudo, una oración va acompañada de un ritual que orienta la oración. Esta podría ser una ceremonia prolongada sobre un fuego ardiente donde se hacen sacrificios para pedir buena suerte para la próxima temporada o un simple y significativo agradecimiento por una comida. No debe preguntar, suplicar, cuestionar ni agradecer nada. Solo tiene que mostrar aprecio.
   • Una oración puede ser una conversación, pero no es obligatoria.En algunas religiones, la oración brinda una oportunidad para la reflexión intelectual. La oración no debería ser sobre ti. En la tradición católica romana, ciertas oraciones y devociones pueden ser "un acto de reparación" o anular los pecados de otra persona.
   • Una vez que sepa por qué está orando, considere si hay alguien especial con quien está hablando. Si quieres tener una conversación, ¿con quién estás haciendo esto?
4. La oración no debe contener silencios hechos y pensativos. Puede ser como quieras. El canto y la danza han sido durante mucho tiempo parte de las oraciones de diferentes religiones. ¡Algunos cristianos incluso oran mientras dan forma a sus cuerpos!
   • Cualquier cosa que te acerque a tu espiritualidad, a tu Dios, puede ser un catalizador para la oración. Si correr rápido te lleva allí, genial. Si lo golpeas acostándote acurrucado en tu cama, genial. Puedes gritar a todo pulmón y correr a la cima de una montaña si eso te llena de admiración, aprecio o gratitud.

Método 2 de 3: rezar

1. Siéntese en su posición de oración. Esto a veces está determinado por la fe a la que se adhiere. Al expresar tus pensamientos físicamente, a veces vives la experiencia más profundamente. Depende de persona a persona cómo uno se presenta para una oración: sentado, arrodillado, acostado en el suelo, con las manos juntas, entrelazadas o levantadas, sosteniendo las manos de otra persona, con la cabeza inclinada, bailando, inclinado, retorciéndose, saludando, etc. Algunas personas incluso rezan con los ojos abiertos y otros con los ojos cerrados.
   • Toda persona de fe tiene una fe que le parece adecuada. ¿Qué te parece bien? Además de pensar en la posición de tu cuerpo, también piensa en la posición de tu cuerpo en el espacio. Para algunas religiones, la dirección en la que mires durante la oración es importante (a La Meca, por ejemplo). Si hay un lugar espiritual en tu vida, piensa en este lugar en relación contigo.
2. Prepárate para la oración. Dependiendo de su fe, es posible que tenga un ritual para prepararse para la oración. Esto puede ayudarlo a encontrar la configuración adecuada. Prepárese de la manera que crea que es correcta o apropiada.
   • En todo el mundo se ve gente lavándose, ungiéndose con aceite, tocando campanas, quemando incienso, encendiendo velas, girando en cierta dirección, haciendo la señal de la cruz o ayunando. A veces, la preparación la dirige otra persona, como un amigo espiritual, un líder de un grupo de oración o un maestro de fe. Puede llevar unos minutos (como lavarse o hacer una señal de la cruz) o varios días o incluso semanas (ayuno).
   • Muchas religiones tienen en cuenta cómo te ves. Ciertas prendas de vestir se consideran apropiadas o inapropiadas para las reuniones de oración. Si encuentra su ropa actual una molestia por cualquier motivo, elija una presentación que se adapte mejor a usted y a su espiritualidad.
3. Empiece la oración. Puede orar hablando en voz alta, pensando, cantando, etc. Algunas oraciones se recitan de memoria o se leen de un libro, mientras que otras oraciones son más como una conversación. Puede comenzar su oración invocando a Dios (oa los dioses) y pidiendo ayuda (o cualquiera que sea su intención).
   • No puedes hacer nada malo. Si una oración o una canción que ha memorizado transmite correctamente su mensaje, no tiene que buscar palabras. Sin embargo, si tiene un pensamiento, pregunta o inquietud especial, la conversación informal es igual de buena.
4. Haga su solicitud, haga su pregunta o déjenos escuchar lo que quiere decir. Puedes pedir respuestas o fortaleza, enviar buenas energías a los demás o agradecerles. La forma más común de oración es pedir ayuda para convertirse en una buena (o mejor) persona y que pueda escuchar su oración de Dios (o dioses).
   • No hay tiempo o duración obligatorios para una oración. Después de todo, el gran hombre de arriba (o uno de los grandes hombres o mujeres) seguramente incluso dirá un "¡Gracias, eh!" agradecer.
   • Aclarar su mente y quedarse quieto por dentro puede ser útil para una oración. No tienes que pensar, hablar o escuchar constantemente las respuestas. Puede determinar que una mente clara tiene las respuestas en un silencio contemplativo.
5. Termina la oración. Algunas personas terminan o cierran una oración con una palabra, frase o gesto especial, simplemente poniéndose de pie o sentados en silencio durante unos minutos o diciendo "Amén".
   • Sentirás cuando tu oración ha terminado. Aléjate cuidadosamente de donde estabas sentado y luego vuelve a tu día, un poco más espiritual que antes.

Método 3 de 3: Oraciones o acción espiritual por fe

• hinduismo
  • Cómo activar los chakras
• cristiandad
  • Cómo rezarle a Jesús
• islam
  • Cómo realizar el wudu
  • Cómo realizar el salat
  • Cómo encontrar la qibla para la oración

Consejos

• Ore con regularidad por su bienestar espiritual y personal, no solo cuando tenga problemas o cuando necesite algo. Orar cuando necesitas algo pasa por alto el propósito de una oración en primer lugar.
• Esté siempre agradecido por el resultado de su oración. Una oración se basa en la creencia de que eres escuchado, así que sé lo suficientemente agradecido.
• Para los cristianos: rezar con acuerdo y fe, por ejemplo: si quieres que algo se resuelva, da gracias a Dios y dale gracias por darte todo tu milagro: "Dios, te doy gracias por sanar mi _____" (espíritu, alma, pierna, enfermedad cardíaca , etc.).
• Esfuércese por ser bendecido, haciendo su parte ayudando a los demás, entre otras cosas. Puede hacer esto adoptando la actitud correcta, sin causar consecuencias adversas para usted y los demás.
• La parte más importante de una oración es la creencia en una fuerza mayor que ha creado y supervisa el universo. Esto a menudo se conoce como fe.
• ¿Has escuchado que debes "orar constantemente" o "orar sin cesar"? Puedes hacer esto glorificando a tu (s) dios (s) a través de tu trabajo, tu existencia, tu vida y adoptando siempre una actitud de agradecimiento y bendición a los demás.
• Algunas personas terminan la oración con una palabra como "Amén ​​o" Du'a ". Otros dicen el nombre de una autoridad, por ejemplo, muchos cristianos dicen, "..., en el nombre del Padre, del Hijo, del Espíritu Santo, Amén".
• No es importante cuándo y dónde rezar. Lo que importa es por qué, por quién y cómo rezas.
• Dios es tu mejor amigo; así que háblale como si estuvieras hablando con un amigo y bendícelo a él ya los demás. Nunca debes jurar ni mentirle a Dios.
• Cuando ora, su concentración debe estar solo en Dios y en ningún otro lugar. Aclare su mente y sepa que Dios lo ve.
• No existe una forma correcta o incorrecta de orar. Puedes rezar en cualquier lugar, en cualquier momento y en cualquier posición. Puedes orar con o sin palabras, solo o con otros.
• Cierra los ojos e imagina que está contigo. El todopoderoso que envió a su propio hijo para redimirnos.

Advertencias

• Si tiene pesadillas, trate de orar con agradecimiento y pida bendiciones para que otros encuentren la paz.
• La oración no es una solución rápida asegurada. A veces puedes resolver las cosas orando, pero a menudo los resultados de una oración son muy sutiles.
• No hay una forma correcta de orar y nunca debes sentir la presión de orar de una manera que te haga sentir incómodo.
• No seas blasfemo, lo que significa que oras y luego haces algo que no está en línea con tu espiritualidad y ves tu oración como una especie de compensación (no debes ver una oración como un castigo o una forma de corregir errores).