Contenido

• Al paso
• Método 1 de 4: realice ajustes antes de conducir
• Método 2 de 4: Evite las distracciones físicas y visuales
• Método 3 de 4: Conducir con pasajeros
• Método 4 de 4: lidiar con las distracciones externas
• Advertencias

Cada año, miles de personas mueren como resultado de distracciones al conducir. Puede minimizar las distracciones decidiendo su ruta con anticipación, apagando su teléfono y esperando para comer hasta que su automóvil esté estacionado. Además, es importante saber conducir un automóvil con pasajeros para evitar distracciones durante la conducción.

Al paso

Método 1 de 4: realice ajustes antes de conducir

1. Asegúrese de haber completado el cuidado personal en casa. Tómese suficiente tiempo por la mañana para vestirse, afeitarse y maquillarse. Si es necesario, puede levantarse de 15 a 30 minutos antes para asegurarse de estar vestido y renovado antes de salir por la puerta. De esta manera, puede evitar hacer estas cosas mientras está detrás del volante.
   • Si no tiene suficiente tiempo por la mañana para prepararse, lleve productos de cuidado personal en el automóvil. Espere hasta que llegue a su destino y su automóvil esté estacionado antes de continuar cuidándose.
2. Sujete los objetos sueltos. Antes de arrancar el automóvil, asegúrese de que cualquier objeto suelto que pueda rodar y distraerlo mientras conduce esté atascado. Colóquelos en el maletero, una bolsa segura o en su guantera. De esta forma se puede evitar que estos objetos se suelten en el coche e intenten cogerlos, lo cual es peligroso.
   • Por ejemplo, coloque peines y cepillos, ropa y zapatos, libros y bolsas en el maletero o en la guantera.
3. Piense en su ruta con anticipación. Mientras está en su automóvil estacionado, revise la ruta que está a punto de tomar. También escuche el informe de tráfico mientras se familiariza con la ruta. De esta manera, no tiene que restablecer su GPS cada vez que viaja.
   • Si está usando un GPS, asegúrese de haberlo configurado antes de salir a la carretera y use la función de voz para no tener que verificar su GPS.
4. Ajuste la configuración de su automóvil con anticipación. Asegúrese de que el control de clima esté correctamente ajustado. También configure su radio en la estación que desea escuchar y ajuste el volumen mientras su automóvil está estacionado.
   • Además, asegúrese de que los espejos, el asiento y el volante estén colocados en la posición correcta de antemano.
5. Verifique que los niños y las mascotas usen sus cinturones de seguridad. Antes de comenzar a conducir, asegúrese de que los niños en su automóvil estén bien asegurados en sus asientos o tengan sus cinturones de seguridad puestos. Además, asegúrese de que sus mascotas estén en una jaula y que la jaula esté asegurada con un cinturón de seguridad. Al hacer esto, puede evitar estirar la mano hacia atrás para ajustar el asiento del automóvil de su hijo o la jaula de su mascota mientras conduce.
   • Cuando conduzca con animales en el automóvil, asegúrese siempre de que estén en una jaula.

Método 2 de 4: Evite las distracciones físicas y visuales

1. Evite comer mientras conduce. Dado que la manipulación de alimentos es una gran distracción mientras conduce, no debe hacer esto en el automóvil, especialmente cuando se trata de alimentos que ensucian. En su lugar, coma antes de ponerse al volante o tan pronto como llegue a su destino.
   • Asegúrese de colocar bebidas, como café, agua y refrescos, en portavasos seguros mientras conduce para evitar derrames.
2. Apaga tu celular. Los teléfonos celulares también son una fuente importante de distracción en el automóvil. Silencie su móvil o coloque el dispositivo fuera de su alcance en su bolso o guantera. Además, eche un vistazo a la configuración de seguridad de su teléfono. Vea si puede crear un mensaje que responda automáticamente a los mensajes de texto y llamadas entrantes a medida que envía.
   • Algunos teléfonos tienen funciones que desactivan las funciones de SMS y llamadas cuando el GPS está encendido.
3. Párate al lado de la carretera. Haga esto si hay una emergencia y necesita contestar una llamada. Si tiene que comer sobre la marcha, asegúrese de detenerse también por un tiempo. Además, debes detenerte si quieres prestar atención a los niños y mascotas en el camino.
   • Si se encuentra en la autopista o en una calle muy transitada, asegúrese de salir de ella antes de pasar por la carretera.Luego elige una calle más tranquila.

Método 3 de 4: Conducir con pasajeros

1. Limite el número de pasajeros. Trate de evitar conducir con demasiados pasajeros, especialmente si no ha tenido su licencia de conducir por mucho tiempo. Los pasajeros ruidosos o habladores pueden ser una distracción en sí mismos. Por lo tanto, intente conducir solo con una o dos personas al mismo tiempo.
   • Para los conductores jóvenes, el riesgo de accidente se triplica cuando se conduce con pasajeros que son compañeros en lugar de conducir solo.
2. Trate a los pasajeros con prudencia. Cuando tenga a alguien en el automóvil, deje que controle la música, el GPS y el control del clima. También puede dejar que respondan sus mensajes de texto o llamadas telefónicas mientras conduce. Esto no solo lo ayudará a concentrarse en la carretera, sino que también les dará a sus pasajeros algo que hacer, en lugar de distraerlos. Informe a sus pasajeros de antemano cuál es su función en la carretera.
   • Por ejemplo, "Está bien Kevin, ya que estás en el asiento del pasajero, tu trabajo principal es girar los botones y el GPS, así como responder mensajes de texto y el teléfono para que pueda concentrarme en la carretera".
3. Guarde las conversaciones serias para más tarde. Las conversaciones serias o estresantes pueden volverse emocionales. Cuando las emociones son intensas, es más difícil concentrarse en las tareas (en este caso, conducir). Hágale saber a su pasajero que le gustaría hablar, pero que preferiría no hacerlo cuando esté conduciendo. De esta manera, puede concentrarse en conducir y prestar toda su atención a la conversación cuando tenga tiempo.
   • Por ejemplo, podría decir: "Quiero hablar con usted sobre esto, pero ahora no es un buen momento porque estoy al volante". Esperemos a hablar hasta que lleguemos sanos y salvos a nuestro destino ".
   • Si el ambiente se calienta, estacione el automóvil en un lugar seguro para resolver la situación.

Método 4 de 4: lidiar con las distracciones externas

1. No se preocupe por los accidentes. Al acercarse a un accidente automovilístico, es un error común reducir la velocidad o detenerse para ver qué sucede. Pero este tipo de comportamiento puede provocar más accidentes. En cambio, mantenga la vista en la carretera y conduzca a menor velocidad.
2. No mire directamente a los faros de los vehículos que se aproximan. Preste especial atención a esto cuando conduzca de noche. Los faros del tráfico que se aproxima en sentido contrario pueden cegarle y desorientarle temporalmente. En su lugar, desvíe la vista mirando hacia abajo y hacia la derecha de la carretera hasta que haya pasado el automóvil.
   • Aún podrá ver otros autos a su alrededor con su visión periférica.
3. Asegúrese de que su parabrisas esté limpio. Limpie regularmente el parabrisas por dentro y por fuera con limpiacristales (aproximadamente una o dos veces al mes). Limpiar el parabrisas con regularidad puede ayudar a reducir el resplandor del sol, que puede ser una distracción en sí mismo.
   • También puede reducir el resplandor del sol usando su protector solar y gafas de sol cuando hace mucho sol afuera.
4. Ignore a los conductores enojados. Cuando otros conductores le toquen la bocina, lo corten o hagan muecas o gestos inapropiados, trate de no responder. En su lugar, simplemente ignórelo y continúe conduciendo.
5. Si quieres mirar el paisaje, estaciona tu auto. Si está conduciendo por una ruta panorámica y desea ver el área, estacione primero en un lugar seguro. Mirar el paisaje mientras se conduce es una distracción importante y aumenta el riesgo de accidente.

Advertencias

• No intente conducir cuando esté cansado. En su lugar, tome una siesta antes de salir a la carretera, especialmente si tiene un largo viaje por delante. Si se cansa mientras conduce, estacione en un lugar seguro para tomar una siesta.