Cómo vivir con alguien con trastorno de identidad disociativo

Video: TRASTORNO DE IDENTIDAD DISOCIATIVO (TID) | Draw My Life

Contenido

Pasos
Parte 1 de 3: Crear un entorno seguro para sus seres queridos
Parte 2 de 3: Vigilar a sus seres queridos
Parte 3 de 3: Cuídate
Consejos
Advertencias

El trastorno de identidad disociativo (TID), también conocido como trastorno de personalidad múltiple o trastorno de personalidad múltiple, es una condición en la que un individuo tiene dos o más personalidades con diferentes comportamientos, estados de ánimo y emociones. En la mayoría de los casos, una persona ni siquiera es consciente de que tiene varias personalidades. Si alguien cercano a ti sufre de TID, es muy importante brindarle siempre apoyo y tratarlo con cariño. Vaya al Paso 1 para conocer las formas de hacer que su vida con una persona que padece TID sea más manejable.

Pasos

Parte 1 de 3: Crear un entorno seguro para sus seres queridos

1 Comprender la esencia del trastorno. Es muy importante que tome la iniciativa para comprender la naturaleza del trastorno: cuáles son sus síntomas, cuáles son sus causas y cómo ayudar a alguien cercano a usted con el proceso de recuperación. Para comprender completamente el DID, debe hablar con un profesional que le brindará una descripción general rápida de la enfermedad. Los aspectos más destacados son los siguientes:
- En primer lugar, debes saber que con DRI, una persona tiene varias personalidades que en ocasiones toman posesión de la original (la persona que conoces y amas). Cada personalidad tiene su propia memoria, por lo que si su ser querido hizo algo bajo el control de otro "estado del ego" (otra personalidad), no recordará nada.
- Este trastorno generalmente es causado por abuso, trauma, inseguridad o tortura en la niñez.
- Los síntomas del TID incluyen alucinaciones audibles, amnesia (pérdida de memoria), episodios de fuga en los que una persona viaja sin saberlo en busca de algo, depresión y ansiedad.
2 No entre en pánico cuando se enfrente a un episodio de fuga o al cambiar a otro estado del ego. La primera regla en una situación en la que su ser querido ha cambiado a otra persona es no entrar en pánico. Debe estar lo más sereno y tranquilo posible. Tenga en cuenta que una persona con DIR tiene entre 2 y 100 personalidades (estados del ego) y todas son diferentes entre sí. Estas pueden ser personalidades de adultos o niños. Una persona puede cambiar a otro estado incluso en medio de alguna actividad, conversación o trabajo.
3 Ser paciente. La persona que amas está manejando una situación increíblemente difícil. Cuando se sienta molesto u ofendido por el comportamiento de su ser querido, es importante no olvidar que es posible que ni siquiera se dé cuenta de lo que está haciendo o diciendo. La persona no tiene control sobre otros estados del ego, así que trate de ser paciente incluso cuando escuche algo hiriente o hiriente de otra persona.
4 Muestra empatía. No solo debes ser paciente, sino también empático. La persona que amas está atravesando una situación muy aterradora. Necesita todo el apoyo que solo tú puedes darle. Dígale cosas agradables, escuche con atención cuando quiera hablar sobre su situación, demuéstrele a su ser querido que está preocupado por él.
5 Evite conflictos y situaciones estresantes. El estrés y la tensión son los principales factores que desencadenan el cambio entre personalidades. Haga todo lo posible para aliviar el estrés que pueda estar experimentando la persona. También es importante evitar las tensiones que provocan los conflictos y las discusiones. Si su ser querido hace algo que le molesta, deténgase por un momento, respire profundamente y trate de lidiar con su enojo. Después de eso, puede hablar con él sobre lo que le hizo enojar y cómo puede evitar situaciones similares en el futuro.
- Si no está de acuerdo con algo que dice su ser querido, utilice la técnica "Sí, pero ...". Cuando una persona diga algo con lo que no está de acuerdo, diga "Sí, pero". De esta forma evitará una confrontación directa con él.
6 Trate de mantener a su ser querido viviendo una vida activa y ocupada. Si bien algunas personas con TID pueden administrar su tiempo de forma independiente y organizar sus actividades, otras no pueden. Si su ser querido tiene dificultades para realizar un seguimiento de las tareas planificadas, ayúdelo recordándole periódicamente.
- Haga un diagrama o una tabla, colóquelo en un lugar conveniente para cerrar. En el diagrama, puede escribir todas las cosas importantes que debe hacer, así como las actividades divertidas que pueden entretenerlo.

Parte 2 de 3: Vigilar a sus seres queridos

1 Asegúrate de que la persona que amas tenga todo lo que necesitas. Asegúrese de que tenga los medicamentos necesarios para tratar los síntomas que acompañan al TID (depresión y ansiedad); asegúrese de que el ser querido no se olvide de la reunión con el terapeuta. Lleve un registro de los medicamentos que necesita tomar a diario, programe todas las reuniones de psicoterapia y otras actividades relacionadas con su tratamiento.
2 Esté atento a las posibles señales que presagian un cambio. El cambio de una personalidad a otra va acompañado de ciertos signos que aparecen antes de que se produzca el cambio; casi todas las personas con DID los tienen. Éstas incluyen:
- Recuerdos recurrentes ("flashbacks") de episodios violentos u otros malos recuerdos.
- Depresión o tristeza extrema.
- Cambios de humor frecuentes.
- Pérdida de memoria.
- Comportamiento agresivo.
- Un estado de entumecimiento.
3 Vigile la propiedad de un ser querido. Cuando hay un cambio entre personalidades, los recuerdos de una a otra no siempre se transmiten. Por esta razón, una persona puede perder fácilmente cosas importantes como billetera, teléfono móvil, etc.Haga una lista de todas las cosas importantes de su ser querido y coloque pegatinas o trozos de papel con su nombre y número de teléfono en o dentro de ellos. Por lo tanto, si alguien encuentra alguno de los artículos perdidos, puede llamarlo.
- Es muy importante que tenga copias de todos los documentos de su ser querido: pasaporte, número de identificación, información médica, contraseñas, etc.
4 Seguimiento de las tendencias hacia la autolesión. Las personas que padecen este trastorno casi siempre sufren abusos durante la infancia. Las conductas autodestructivas como el suicidio, la violencia, el abuso de drogas o alcohol y las conductas de riesgo son comunes en las personas con TID; sienten que de esta manera pueden poner fin a los sentimientos de vergüenza, horror y miedo que brotaron del pasado en el que sufrieron episodios de violencia.
- Si nota que su ser querido está exhibiendo un comportamiento autolesivo, llame a su terapeuta oa la policía de inmediato.

Parte 3 de 3: Cuídate

1 No olvides reservar tiempo para hacer lo que amas. Un asunto de suma importancia: debes cuidarte. Cuidar a alguien con TID puede ser increíblemente estresante y agotador. Es por eso que necesita comer bien y darse suficiente tiempo para descansar y relajarse. A veces tienes que poner tus necesidades por encima de todo lo demás; esta es la única forma en que puedes mantener la fuerza física y emocional para continuar apoyando a tu querida persona que sufre de TID.
2 Descanse cuando lo necesite. Reserve un tiempo en el que no tenga que preocuparse por organizar a otra persona. Manténgase en contacto con sus amigos y tenga tiempo para divertirse cada semana. Tomar un breve descanso le permitirá acumular fuerzas para seguir siendo paciente y compasivo con la situación de su ser querido.
- Inscríbete en yoga: te ayudará a mantener tu núcleo interior y tu tranquilidad. El yoga y la meditación son dos excelentes formas de ayudarte a liberar el estrés y la ansiedad que rodean tu vida.
3 Ve a terapia familiar. Hay reuniones de psicoterapia diseñadas específicamente para familias, entre cuyos miembros hay una persona que padece TID. Es muy importante recibir ayuda calificada de este tipo; le enseñará nuevas formas de ayudar a su ser querido y métodos que le permitirán mantenerse fuerte.
- Hay grupos de apoyo: puede concertar citas como esta y hablar con quienes también viven con seres queridos que padecen TID (sin embargo, tenga en cuenta que el trastorno de personalidad disociativo es bastante raro y la disponibilidad de dichos grupos de apoyo depende de la ciudad). , en donde vives). Puede hablar sobre estos grupos con un psicoterapeuta o hacer su propia investigación en Internet para ver si existen tales grupos en su ciudad.
4 Mantén la esperanza. Pasarán días difíciles y oscuros, pero siempre debes mantener la esperanza. Con su apoyo y la ayuda de un psicoterapeuta, su ser querido podrá vencer al DID e integrar todas sus personalidades.

Consejos

Encuentre su propia manera de calmarse: cuente hasta diez, repita una frase o haga ejercicios de respiración.
No olvide que su ser querido no tiene demasiado control de sus palabras y acciones, no se tome todo en serio.