Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Diferentes formas de pensar
• Parte 2 de 3: Comprender los conceptos básicos del pensamiento
• Parte 3 de 3: Mejora tu forma de pensar
• Consejos
• Advertencias

Todos pensamos, para nosotros es absolutamente natural. La cuestión, sin embargo, es cómo aprender a pensar mejor. Sí, tomará tiempo, tendrás que practicar constantemente y no hay límite para la perfección, pero ¿no es asombroso? ¡Una mente aguda y la capacidad de pensar le serán muy útiles!

Pasos

Parte 1 de 3: Diferentes formas de pensar

1. 1 Comprenda que existen diferentes tipos de pensamiento. No existe una única forma correcta de pensar que sea más eficaz que todas las demás. Para aprender a pensar mejor por sí mismo, debe comprender cómo puede pensar en general y cómo piensan los demás.
   • Aprenda a pensar conceptualmente. En pocas palabras, aprenda a identificar patrones y conexiones entre ideas abstractas, que luego vinculará en un panorama general. Por ejemplo, este tipo de pensamiento es útil durante una sesión de ajedrez: al mirar el tablero, reconocerá las tácticas que está jugando su oponente y podrá aplicar contra-tácticas.
   • Aprenda a pensar de forma intuitiva. Sí, también necesitas escuchar la intuición. El cerebro a veces procesa mucho más de lo que podemos entender; esto, de hecho, es nuestra intuición. Por ejemplo, eres una chica que por alguna razón realmente no quiere tener una cita con un chico agradable. Más tarde resulta que esta fue la decisión correcta: el tipo resultó ser un maníaco. ¿Qué te salvó? Un cerebro que ha captado algunas señales que no pudiste analizar conscientemente ... en otras palabras, ¡intuición!
2. 2 Aprenda cinco estilos de pensamiento. En el libro "El arte de pensar" (Harrison y Bramson, "El arte de pensar"), hay cinco tipos principales de pensamiento: sintético, idealista, pragmático, analítico y realista. Comprenda qué funciona mejor para usted y podrá pensar mejor. Puede utilizar uno o varios estilos a la vez, pero cuantos más, mejor.
   • Los pensadores sintéticos aman el conflicto (y están felices de desempeñar el papel de "abogado del diablo"), es más probable que hagan la pregunta "¿y si?". Los conflictos alimentan su creatividad y, a menudo, les permiten ver la situación como un todo.
   • Es más probable que los idealistas vean la situación completa de una vez, en lugar de ver un solo componente de ella. Los pensadores idealistas están más interesados ​​en las personas y las emociones que en los hechos y las cifras. También les gusta pensar en el futuro y hacer planes.
   • A los pragmáticos les resulta más agradable lo que funciona en la práctica. Pueden pensar rápidamente, planificar bien a corto plazo, son bastante creativos y se adaptan a los cambios. A veces incluso son capaces de improvisar.
   • Los analistas, por otro lado, desglosan todos los problemas y situaciones en componentes más pequeños, ya que no se sienten tan cómodos trabajando con toda la situación como un todo. A los analistas les encantan las listas y los detalles y respetan el orden.
   • Las fantasías delirantes son ajenas a los realistas. Saben cómo hacer preguntas desagradables y hacer lo que sea necesario para resolver la situación. Pueden controlar tanto el problema como las formas de resolverlo, y tampoco perder de vista sus propios límites de lo posible. El pensamiento realista es al menos mínimamente inherente a la mayoría de las personas.
3. 3 Piense de manera divergente, no convergente. El pensamiento convergente significa que solo ves dos opciones: blanco y negro, bueno y malo, nosotros y el enemigo. El pensamiento divergente permite una gama mucho más amplia de posibilidades y opciones.
   • Para aprender a pensar de manera divergente, cuando se enfrenta a nuevas personas o situaciones, debe prestar atención a cómo lo percibe. ¿Utiliza solo un conjunto limitado de opciones (por ejemplo: no quiere salir conmigo, me odia, quiere salir conmigo, le agrado)? ¿Usas a menudo las frases “o ...o"? Habiéndose sorprendido pensando de esta manera, deténgase y piense: ¿son estas todas las opciones que tiene? Como regla general, hay muchas más opciones.
   • El pensamiento convergente no siempre es malo. En matemáticas, por ejemplo, cuando necesitas encontrar la única respuesta correcta, es simplemente necesario ... pero en la vida, su relevancia sigue siendo muy limitada.
4. 4 Aprender a Piensa críticamente. El pensamiento crítico es un análisis objetivo de una situación o información, mediante la obtención de hechos e información adicionales de fuentes de terceros, sobre cuya base se analiza la información primaria.
   • En términos generales, pensar críticamente significa no dar las cosas por sentado, no pensar que, por defecto, todos entienden de lo que están hablando y resolver las cosas por su cuenta.
   • Sin embargo, deberá comprender sus propios prejuicios y prejuicios, y luego tratar de superar todo esto para comenzar a mirar el mundo de manera más objetiva.

Parte 2 de 3: Comprender los conceptos básicos del pensamiento

1. 1 Desafíe las suposiciones. Para aprender a pensar de manera verdaderamente eficaz, debe aprender a cuestionar y dudar de sus propias suposiciones. Tu forma de pensar es producto del entorno social y cultural en el que creciste, y necesitas pensar mucho si es productivo y útil.
   • Considere múltiples puntos de vista a la vez. Habiendo aprendido algo, incluso si suena lógico y correcto, tómate la molestia de mirarlo desde un ángulo diferente. Encuentra los hechos a favor y en contra, mira las opiniones de otras personas. Ejemplo: has escuchado que usar sostenes conduce al cáncer, lo cual suena lógico (y si eres mujer, no podría evitar alarmarte). Sin embargo, comenzó a investigar la pregunta y pronto descubrió que esta suposición no estaba respaldada por ninguna evidencia científica. Si tomara todo con fe, no llegaría al fondo de la verdad.
2. 2 ¡Conviértete en una persona inquisitiva! Los grandes pensadores son quizás las personas más curiosas. Se hicieron preguntas sobre el mundo que los rodeaba y buscaron respuestas a estas preguntas.
   • Haga preguntas a las personas sobre sí mismas. No necesitas ser molesto, pero si has conocido a alguien, entonces preguntas como "¿de dónde eres?" o "¿para qué trabajas?" no Dolera. A las personas les encanta hablar de sí mismas y puedes descubrir muchas cosas interesantes que nunca hubieras aprendido si no hubieras hecho preguntas.
   • Vea el mundo a través de los ojos de un niño curioso. ¿Estás volando un avión? Interésese en cómo puede volar un coloso de acero de varias toneladas, cómo se mantiene en el aire, cómo se desarrolló la construcción de aviones (y no se limite a una sola historia de los hermanos Wright).
   • Si tienes la oportunidad, ve a museos (sucede que una vez al mes se les permite entrar gratis), a bibliotecas, a conferencias públicas. Es una excelente manera de satisfacer su curiosidad y aprender más sobre el mundo por un costo mínimo o gratuito.
3. 3 Busque la verdad. Es cierto que aquí hay una pequeña dificultad: una verdad, común a todos, no siempre existe; en cambio, hay muchas pequeñas "verdades" que todos tienen las suyas. Sin embargo, la capacidad de buscar, si no en la verdad inequívoca, entonces en la esencia profunda de las preguntas en todas las esferas de la vida humana (social, política, personal y otras) le será útil y mejorará notablemente su capacidad de pensar.
   • Trate de atravesar las espinas de la controversia hacia la verdad y los hechos probados. Tu mente debe estar abierta y lista para aceptar cosas nuevas, de lo contrario simplemente ignorarás aquellos hechos que contradicen tu teoría y con los que no estás de acuerdo.
   • Por ejemplo: el problema del cambio climático está muy politizado y es difícil llegar al fondo de los hechos (y el clima está cambiando rápidamente, y precisamente por el impacto antropogénico). ¿Por qué? Porque debido al flujo de información distorsionada y acusaciones mutuas, los hechos a menudo dejan de interesar a nadie.
4. 4 Busque soluciones creativas. La creatividad es una excelente manera de nutrir a un pensador sobresaliente.El pensamiento creativo le enseñará a reaccionar ante problemas no estándar, donde sea que lo superen. Además, puedes practicarlo en cualquier lugar: en la escuela, en el trabajo e incluso en el autobús.
   • Soñar despierto es beneficioso. Francamente, es una herramienta extremadamente poderosa tanto para pensar como para resolver problemas. Reserve algo de tiempo para esta actividad todos los días (por ejemplo, antes de acostarse). ¡Póngase cómodo en silencio y deje que su mente no conozca obstáculos!
   • Si tiene dificultades para resolver un problema y está buscando una forma creativa de afrontarlo, intente preguntarse: ¿qué haría si tuviera acceso a cualquier recurso del mundo? a quién acudiría en busca de ayuda si pudiera preguntarle a alguien; ¿Qué harías si no tuvieras miedo de cometer un error? Todo esto te ayudará a ver nuevas oportunidades.
5. 5 Recopilar información. Aprenda a buscar información de fuentes confiables. En estos días hay mucha basura informativa, que a veces parece muy convincente. En consecuencia, debe poder distinguir entre suave y cálido ... es decir, una fuente confiable de información de una no muy confiable.
   • Las bibliotecas son buenas. ¡No, esto es incluso maravilloso! No solo hay muchos libros gratuitos (y, a veces, otros contenidos multimedia), sino que a veces también albergan varios eventos. Los bibliotecarios pueden responder a sus preguntas o sugerir dónde buscar respuestas.
   • Además, las bibliotecas suelen contener publicaciones locales, de las que puede aprender mucho sobre su ciudad.
   • Algunos sitios son excelentes fuentes de información. Wolfram | Alpha contiene datos científicos y computacionales, Digitized Manuscripts contiene manuscritos digitalizados (que van desde manuscritos medievales hasta cuadernos de artistas contemporáneos) y Open Education ofrece cursos de conferencias gratuitos en una amplia variedad de temas. Sobre todo, tenga en cuenta que un poco de escepticismo saludable nunca está de más, ya sea que obtenga información de Internet, un libro o un documental. La adherencia a los hechos y la imparcialidad le ayudarán más que la inteligencia natural.

Parte 3 de 3: Mejora tu forma de pensar

1. 1 Cambia tu forma de pensar con el lenguaje. Los científicos han demostrado durante mucho tiempo que el lenguaje determina la forma en que pensamos. Por ejemplo, aquellos que crecieron en un país donde los nombres de los puntos cardinales (norte-sur, oeste-este) se usan con más frecuencia, y no el concepto de "izquierda-derecha", navegan mucho más rápido por el terreno sin la ayuda. de una brújula.
   • Aprenda al menos un idioma extranjero. Aquellos que hablan más de un idioma ven el mundo más amplio, más completo, más brillante y más espacioso. Cada nuevo idioma es otra nueva imagen del mundo. Seguro que un nuevo lenguaje le presentará nuevos paradigmas de pensamiento.
2. 2 Estudia en todas partes. Estudiar no es ir a la escuela ni memorizar la fecha de la Batalla de Kulikovo. Puedes (y debes) aprender toda tu vida, puedes aprender cualquier cosa. Si está aprendiendo constantemente, está pensando y desarrollándose constantemente en consecuencia.
   • No debes confiar ciegamente en las autoridades. Incluso si una persona parece saber de lo que está hablando, siempre debe verificar, verificar y buscar nuevos puntos de vista. Lo que una persona respetada ha dicho sobre algo no hace que lo que dijo sea cierto en absoluto. Y es otra cosa cuando en varias fuentes independientes encuentras confirmación de lo que dijo.
   • El escepticismo es tu mejor amigo. La información debe obtenerse de una serie de fuentes independientes, prestando siempre atención a quién hace determinadas afirmaciones (¿su investigación está financiada por la propia empresa que defiende ?, ¿le interesa difundir información falsa para llamar la atención sobre su supuesta innovación? O, tal vez, ¿no entiende nada de lo que está hablando?).
   • Descubre cosas nuevas por ti mismo, sal de tu zona de confort. Esto le facilitará la aceptación de nuevas opiniones y puntos de vista que difieran de las suyas, para que pueda descubrir ideas que nunca habría conocido.¡Así que inscríbete en una clase de cocina, aprende a tejer o únete a la comunidad de astrónomos aficionados!
3. 3 Utilice ejercicios mentales. En cierto sentido, el cerebro es similar a los músculos: los músculos débiles se vuelven cada vez más fuertes después del esfuerzo, un cerebro débil después del esfuerzo ... también se fortalece y comienza a pensar mejor. Cuanto más y más a menudo uses tu propio cerebro, ¡mejor pensarás!
   • Hacer matematicas. Los ejercicios matemáticos regulares son un gran ejercicio para el cerebro, así como también para la prevención de la enfermedad de Alzheimer. Haga un poco de matemáticas todos los días (no tiene por qué ser un problema difícil, al menos hágalo mentalmente, sin calculadora, cuando necesite sumar algunos números, etc.).
   • Aprenda un poema. Esta no es solo una forma de impresionar en una fiesta, sino también un gran ejercicio para tu memoria y, por extensión, tu cerebro. También puede memorizar varias citas, para que luego se puedan atornillar a la conversación en el momento adecuado.
   • Crea minitareas para tu cerebro todos los días. Por ejemplo, tome una ruta diferente a casa, escuche música nueva, vea un documental sobre un tema que sea nuevo para usted, aprenda una palabra nueva, pruebe un deporte nuevo, dibuje un poco, hable un idioma extranjero o sea voluntario.
4. 4 Practica la atención plena. Esto es importante porque la atención plena nos ayuda no solo a poner nuestros pensamientos en orden, sino que a veces nos permite encontrar respuestas a preguntas importantes. La atención plena puede reducir la gravedad de los problemas mentales y también puede ayudar a quienes buscan aprender más y pensar mejor.
   • Puedes practicar la atención plena simplemente caminando por la calle. No se sumerja en sus propios pensamientos en ese momento, concéntrese en sus propios cinco sentidos: preste atención al verde de los árboles, al azul del cielo, a las nubes, al sonido de sus propios pasos, al susurro de las hojas en el viento, gente caminando cerca, olores, temperatura. No evalúes tus sentimientos (demasiado frío-caliente-ventoso), solo fíjate en ellos.
   • Medita al menos 15 minutos al día. Esto aclarará y calmará tu mente. Siéntese en un lugar tranquilo y pacífico sin distracciones (con práctica, puede comenzar a meditar incluso en el autobús o en el trabajo). Respire profundamente con la barriga, concéntrese en respirar, en inhalar y exhalar, y no en los pensamientos que estarán dando vueltas en su cabeza en ese momento.
5. 5 Cuida tu salud física y social. Llevar un estilo de vida activo día tras día es fundamental para mantener la mente alerta. La actividad física regular (con moderación) y la comunicación con las personas ayudan a prevenir la pérdida de memoria. Mantenga su agenda ocupada.
6. 6 Convierta en un desafío aprender cosas nuevas todos los días. Esta no es solo una forma de adquirir nuevas habilidades o conocimientos interesantes, sino también de desarrollar su pensamiento. Intente aprender o hacer algo nuevo todos los días. Esto puede ser cualquier cosa, desde cepillarse los dientes con la mano izquierda en lugar de la derecha, hasta completar una lección en un sitio gratuito como Duolingo, Code Academy u otra plataforma que se adapte a sus intereses.

Consejos

• Comprenda que el pensamiento es un proceso automático y consciente, pero principalmente consciente: se necesita un esfuerzo volitivo para ponerlo en acción, como un motor.

Advertencias

• La capacidad de pensar viene con la experiencia. Todos a veces creen en lo que no deberían. En este caso, no hay nada de qué culparse, solo hay que seguir buscando la verdad y tener más cuidado a la hora de difundir cualquier información.