Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

La motivación es una combinación de fuerzas impulsoras que inducen a una persona a actuar. El éxito de una persona está determinado por su motivación. Si quieres triunfar en la vida, la motivación es imprescindible para ti. Si aprende a motivarse adecuadamente, puede vivir una vida saludable, feliz y significativa. A continuación, se ofrecen algunos consejos sobre cómo lograrlo.

Pasos

1. 1 Ser feliz. Lo más importante en la motivación es ser feliz. Sin embargo, la felicidad, como la mayoría de los otros conceptos más importantes de la vida, es un concepto relativo. Por extraño que parezca, la felicidad y el control están inextricablemente vinculados, lo que significa que si una persona se sale del control de alguien, se vuelve menos feliz. Por lo tanto, al controlarte a ti mismo, tiendes a sentirte más feliz y motivado en tus metas y acciones. Esta es la esencia del autocontrol y por la misma razón que los videojuegos se han vuelto tan populares. Algunas de las actividades relacionadas con el control:
   • Juegos de vídeo
   • Senderismo (solo principalmente)
   • Juego de ajedrez
   • Leyendo
   • Carta
2. 2 Sea enérgico. Muchas personas subestiman la importancia de su nivel de energía y solo lo recuerdan cuando ya no lo sienten. No es falta de motivación como tal, pero falta de la energía necesaria. Hay varios factores que contribuyen a un aumento de los niveles de energía:
   • Dieta: recuerde que su cuerpo tiene necesidades, y si ignora esas necesidades, su cuerpo definitivamente se lo hará saber. Por tanto, escuche a su cuerpo.
   • Cuando tenga dolor de cabeza, no se apresure a tragar las tabletas, beba un poco de agua. Beba uno o dos vasos y espere quince minutos y su dolor de cabeza desaparecerá.
   • De hecho, la cafeína no energiza a una persona, solo reduce el efecto de la fatiga. Reemplaza la cafeína con vitaminas B6 y B12. El consumo de vitamina B es mucho más saludable, conveniente y económico.
   • Si quieres reponer tu suministro de energía, busca sus fuentes, porque sin energía no lograrás nada.
   • Dormir. Asegúrese de descansar lo suficiente y dormir bien.
     • Asegúrese de que su dormitorio esté oscuro por la noche.
     • Asegúrese de que los sonidos extraños no interfieran con su sueño.
     • Cuida la temperatura ambiente adecuada para tu sueño, idealmente 18 grados centígrados.
     • No duerma ocho, sino nueve horas cada noche.
3. 3 Sea efectivo. La eficiencia es extremadamente importante. Sin eficiencia, una persona no tiene ninguna motivación. A través de la eficiencia, una persona gana confianza en sus habilidades. Sin confianza, es imposible alcanzar las metas. Para ser más eficaz, siga estos consejos:
   • Habilidad: ¿Sabes cómo hacerlo bien? Entonces no tengas miedo de hacerlo. ¿No estás seguro de tus habilidades? Entonces recuerde que la práctica perfecciona las habilidades. Lucha por tu objetivo y podrás llegar a la cima. Un ejemplo sorprendente que prueba esta verdad es la historia de vida de Abraham Lincoln, quien nació en una cabaña de troncos y pudo colarse en la Casa Blanca.
   • Busque una competencia saludable: encuentre un competidor digno e intente vencerlo cada vez. Este será un gran incentivo para mejorar. La competencia es una musa poderosa, esa es la verdad.
   • Mejore sus habilidades: tómese el tiempo para adquirir nuevas habilidades y mejorarlas. Por ejemplo, ¿por qué no aprender a escribir correctamente en el teclado utilizando el método a ciegas de diez dedos?
4. 4 Obtenga el apoyo que necesita. El apoyo es la base de una persona y sus valores. El soporte puede ser tanto interno como externo:
   • Apoyo interno: el apoyo interno es la fuerza impulsora detrás de la autorrealización. La autorrealización no siempre puede ser correcta. Por ejemplo, pensando que la vida es corta, una persona puede decidir que no tiene sentido luchar por algo, esto es un apoyo interior inútil. Por lo tanto, esfuércese por asegurarse de que la autorrealización interior lo guíe por el camino correcto. Otras fuentes de apoyo se enumeran a continuación:
     • La sublimación lo es todo. Convierte la negatividad que te rodea en algo productivo y admirable. Agresión - en determinación, arrogancia - en eficiencia, inacción en paciencia.
     • Primero las decisiones. Sea muy responsable con las decisiones que tome, recuerde, este es el único control real que tiene.
   • Apoyo externo: personas, lugares o cosas que aumentan tu potencial. Los medios externos pueden variar, pero deben ser un requisito previo. Un buen apoyo puede ser:
     • Buenos amigos: haz buenos amigos. Considera esto: estás subiendo las escaleras y tu amigo continúa tirándote hacia abajo, así que cuando estés arriba, agárrate firmemente de la barandilla de las escaleras, y cuando tu amigo comience a acercarse a ti, tíralo hacia abajo, fuera de tu vida. de una vez por todas ... Busque amigos que sean un verdadero apoyo para usted.
     • Buena familia: Desafortunadamente, no elegimos a nuestra familia, con algunas excepciones. Pero si estas personas ya están en la parte superior de la escalera, puede ser mejor encontrar otra, la suya propia, para ascender a sus metas. Puede seguir el camino trillado o puede elegir uno nuevo y sin precedentes.
5. 5 Estar satisfecho con el resultado del trabajo realizado Si quieres mantenerte motivado, asegúrate de terminar lo que empezaste y siéntete satisfecho con el trabajo realizado. El darse cuenta de que puede hacer lo que quiere hacer lo empujará más lejos, a alturas aún mayores.
   • Tómese el tiempo para sentarse y simplemente admirar lo que ha hecho. Al reflexionar sobre lo que ha logrado, puede sentir la realidad de sus objetivos.
   • No se avergüence cuando lo elogien por un trabajo bien hecho. Ha realizado un gran esfuerzo, por lo que se merece este elogio. Esto fortalecerá su determinación de seguir adelante.

Consejos

• Nunca te quites la vida.
• Trate de determinar la causa de su infelicidad.
• Mantén una actitud positiva. Los pensamientos negativos te derribarán. Debes creer en ti mismo y aceptar tus errores normalmente y, por supuesto, corregirlos la próxima vez.
• Tenga cuidado con las personas que luchan por el liderazgo y le impiden seguir adelante. Son personas que se esfuerzan por controlarte en todo. Por ejemplo, una persona así, al verlo leer, seguramente le pedirá que corte el césped. La mayoría de las personas, para evitar una pelea, simplemente irán y harán lo que se les pida. Sin embargo, esto no siempre es bueno. Esto sugiere que cada vez que disfruta de una tarea que está realizando, cualquiera puede interrumpir el proceso. Así que gradualmente la insatisfacción se convierte en infelicidad.
• "Cree en ti mismo", diferentes epítetos pueden describir estas palabras ... "el poder de la fe", "el poder de la oración" o "el efecto placebo". Todas estas palabras tienen un significado común y tienen un impacto (positivo o negativo) en la vida de las personas. Una persona, usando su imaginación, se manipula a sí misma y a los demás, y cuanto más tiempo y más fuerte crea una persona en algo, más probable es que sea cierto. Si no creemos lo suficiente, permitimos que otros sean libres.
• Deja de tratar la vida como si nada dependiera de ti.Aprende a ser el dueño de tu destino. No tenga miedo de asumir la responsabilidad de sus acciones, ya sean buenas o malas. Recuerda, todo depende de ti. Muy a menudo la gente desarrolla inconscientemente una actitud derrotista ante la vida, y frases como "todo está en manos de Dios", o es la genética, el destino, el karma, etc. a menudo salen de sus labios. Este es el camino de menor resistencia, porque es más fácil encontrar una excusa para uno mismo, y decir que no puedo, y no depende de mí, que hacer esfuerzos para lograr la meta. Es poco probable que con tal visión de la vida, pueda lograr algo en el futuro. No tenga miedo de aprender, mejorar y seguir adelante.
• Reflexione sobre ejemplos de personas motivadas y los resultados positivos de motivarlas.

Advertencias

• No vivas de tu felicidad.
• No confundas el éxito con la felicidad, son dos cosas distintas.