Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 2: determina qué significa la normalidad para ti
• Parte 2 de 2: Mantener el orden para lograr la normalidad
• Consejos

Esforzarse por llevar una vida normal puede parecer un objetivo simple, pero en realidad es un concepto muy complejo. Lo que es normal para una persona puede no serlo para otra, especialmente en diferentes culturas o círculos sociales. Al mismo tiempo, la idea misma de normalidad cambia constantemente. Para comenzar a vivir una vida normal, debe decidir qué significa la normalidad para usted. A algunas personas les gusta su propia singularidad y originalidad, mientras que otras no pueden prescindir de un orden y una organización clara. Defina sus propios límites de normalidad y luego desarrolle un estilo de vida que sea adecuado para usted.

Pasos

Parte 1 de 2: determina qué significa la normalidad para ti

1. 1 Aceptate a ti mismo. Se necesita mucho trabajo para cambiar usted mismo, así que primero necesita comprender yo mismo. Cualquier sociedad se compone de individuos separados con diferentes tipos de personalidad y rasgos de carácter. Debe decidir qué es normal para usted. ¿Innovación o adherencia a las reglas de una sociedad estricta? Puede hacerse las siguientes preguntas para determinar su propia versión de la normalidad:
   • ¿Es más conveniente para usted seguir las reglas y adherirse a un orden social rígido?
   • ¿Cuánto disfrutas tomando decisiones por tu cuenta?
   • ¿Le gusta cuando otros aprueban sus acciones?
   • ¿Te gustaría probar una nueva forma de vida con personas que no siguen a la mayoría?
2. 2 Piense en lo que se considera la norma en su sociedad. Eres una persona que, sin embargo, vive en una sociedad, puede ser una manzana, una comunidad o una región. Cada sociedad tiene su propio sistema único de normas y valores que se consideran normales. Piense en lo que las prácticas y organizaciones sociales de su sociedad implican en la idea de normalidad. Le ayudará a expresar su propia personalidad a través de interacciones con otros.
   • Por ejemplo, en su área, puede ser normal hablar de forma rápida y ligeramente ilegible. Al mismo tiempo, en otra región, tal comportamiento puede ser característico de los marginados sociales. Conocer los detalles le ayudará a comprender cómo se ve a los ojos del público.
3. 3 Encuentra el equilibrio espiritual y emocional. Todos pasamos por altibajos emocionales. Prepárate para ellos y aprende a cuidarte en momentos difíciles. Por ejemplo, si va a tener una discusión acalorada sobre sus puntos de vista personales con otra persona, entonces necesita saber qué reacción se considera normal en este entorno. Por lo tanto, una respuesta agresiva indica problemas más profundos que deben abordarse.
   • Se sentirá mejor si comienza a vivir en armonía con sus propios sentimientos y creencias, en lugar de dejar que otros dicten lo que es normal para usted.
4. 4 Enfréntate a los eventos traumáticos que te retengan. Si en algún momento de tu vida has vivido una situación traumática, entonces es bastante normal que te sientas diferente o solo. El trauma puede tener un efecto permanente en su estado emocional y cambiará la forma en que se ve a sí mismo y al mundo que lo rodea. Si no se considera normal, hablar con personas que también han experimentado un trauma puede ayudarlo a comprender que puede volver a vivir una vida normal y plena. Trate de encontrar un grupo de apoyo. Conectarse con otros miembros del grupo será una fuente de coraje y fortaleza para usted si aplica esta experiencia en su vida diaria y no evita un tema doloroso.
   • Cuando tenga un orden o ritmo de vida cómodo, puede intentar experimentar emociones normales. De esta manera puede expresar sus emociones más profundas y manifiestas.

Parte 2 de 2: Mantener el orden para lograr la normalidad

1. 1 Crea una rutina diaria. Empiece con algo pequeño: tome como base su rutina diaria actual. Una rutina estable ayuda a desarrollar la normalidad y la autodisciplina. Esto le dará confianza en su propia fuerza y ​​podrá resolver problemas. Por ejemplo, puede adquirir el hábito de levantarse a la misma hora o prepararse el desayuno todas las mañanas. Son estas pequeñas cosas las que forman una sensación de ritmo personal o una sensación de normalidad.
   • Tómese su tiempo para ordenar estrictamente toda su vida, ya que los patrones de comportamiento monótonos obstaculizarán su crecimiento personal.
   • Una rutina diaria o comportamientos efectivos pueden ayudar a reducir el estrés y darle confianza para experimentar formas de expresarse.
2. 2 Aprender. Durante sus estudios, podrá conocer nuevas personas, ideas y oportunidades. Los colegios y universidades ofrecen una amplia variedad de títulos. Descubra qué instituciones educativas coinciden con su comprensión de la normalidad. Si no hay ninguno, puede cambiar ligeramente la norma y prestar atención a los cursos de capacitación o capacitaciones relacionados con un negocio interesante para usted. No debe limitar su propio sentido de la norma a las opiniones de otras personas.
   • Aunque la mayoría de las personas se gradúan de la escuela secundaria y acceden a la educación superior, los graduados universitarios a menudo no están preparados para la profesión que estudiaron.
3. 3 Encuentra un trabajo que te guste. Lo más probable es que necesite trabajar para mantenerse. Siempre planifique sus acciones porque es posible que deba proporcionar más que usted mismo. No necesitas elegir un trabajo solo por su prestigio, porque no necesariamente te hace una persona feliz. En su lugar, intente comprender con qué tipo de personas o entorno le gustaría estar todos los días. Si el trabajo no se ajusta a tu tipo de personalidad y no es divertido, trata de encontrar una mejor opción.
   • Las personas que disfrutan de su trabajo también disfrutan de la interacción diaria con sus colegas.
4. 4 Construye relaciones significativas. Para algunos, el matrimonio es normal, pero para otros no lo es. En cambio, puede desarrollar relaciones significativas con personas de diferentes orígenes sociales. La comunicación con una amplia gama de personas diferentes te ayudará a encontrar una persona con la que sentirás un verdadero parentesco.
   • Independientemente del círculo social, una persona siempre necesita el apoyo de los demás. Este es un requisito previo para sentirse normal en su vida.
5. 5 Consigue una mascota. Cuidar a un animal que necesita tu amor y cuidado te dará una sensación de normalidad. Cuidar a su mascota le ayudará a mantener el orden y alegrará las preocupaciones cotidianas. Las investigaciones muestran que los dueños de mascotas son personas más felices y saludables. Si aún no está listo para tener relaciones a largo plazo o tener hijos, entonces tener una mascota puede ayudarlo a aprender a construir relaciones más sólidas con las personas.
   • Recuerde que elegir la mascota adecuada depende de su hogar y de la ocupación diaria. Si no tiene la cantidad adecuada de tiempo o espacio para una mascota, tener una mascota puede generar estrés y problemas innecesarios.
6. 6 Viaje. Puede parecer contradictorio, pero conocer diferentes personas, tradiciones y culturas te permitirá sentir tu propia normalidad mucho más que vivir con la mirada puesta en los habitantes de tu ciudad natal. Viajar le permitirá comprender cuán grande y diverso es nuestro mundo. Cuanto más viaje, más común comenzará a notar en personas de todo el mundo. También se dará cuenta de que las diferencias son una parte integral de cualquier cultura.
   • No convierta el viaje en un escape. Viaja para conocerte mejor a ti mismo, a los demás y a tus propias preferencias.

Consejos

• Ayude a los demás tanto como pueda. Ayudar a las personas da sentido y propósito a la vida.
• Incluso los bichos raros o las personalidades más importantes a menudo necesitan una rutina para lograr sus objetivos.
• Ser normal no significa ser feliz.