Contenido

• Pasos
• Método 1 de 2: Aléjate de esa persona
• Método 2 de 2: distraerse
• Consejos

Dicen que el amor se fortalece en la separación. Sin embargo, la separación a largo plazo, desafortunadamente, no contribuye al fortalecimiento del amor. Si tienes los sentimientos más cálidos por una persona que no es recíproca contigo, te será difícil olvidarlo. Lo más probable es que le resulte difícil y doloroso. Si estás desesperado, en este artículo encontrarás algunos consejos y métodos efectivos para ayudarte a olvidar a la persona que te gusta y encontrar a alguien que pueda hacerte feliz.

Pasos

Método 1 de 2: Aléjate de esa persona

1. 1 Manténgase alejado de alguien que le agrada pero no le corresponda. Si quieres olvidarte de esta persona, mantente alejado de él. Minimice cualquier contacto con esta persona. Esto hará que le resulte más fácil lidiar con sus sentimientos, ya que no se apegará aún más a la persona y tampoco se enojará porque no le corresponda.
   • Por supuesto, no será fácil para ti, especialmente al principio. Sin embargo, puede lidiar con los sentimientos más rápidamente si pone fin a su relación y trata de evitar conocer a esta persona.
2. 2 Elimina su información de contacto y mensajes de texto de tu teléfono. Para evitar la tentación de ponerse en contacto con alguien por quien todavía siente algo, elimine su información de contacto. Además, elimine toda la correspondencia con esa persona. Gracias a esto, no podrás conectarte con él cuando estés abrumado por las emociones. Además, los mensajes no le recordarán constantemente a esta persona.
   • Si no desea eliminar la información de contacto por completo, escríbala en un cuaderno y guárdela en un lugar seguro. Gracias a esto, esta información no llamará su atención todo el tiempo, lo que afectará sus sentimientos y emociones.
   • Puede archivar los mensajes de texto de esa persona si no desea eliminarlos por completo.
   • Recuerde que incluso si elimina la información de contacto de esta persona, esto no significa que él también eliminará la suya. Si la persona que desea olvidar intenta comunicarse con usted, no puede responder o enviar una respuesta corta y cortés.
3. 3 Elimina a esta persona de tu lista de amigos de las redes sociales. Hay muchas redes sociales en Internet, como Facebook e Instagram, cuya membresía está creciendo exponencialmente. En la lista de amigos, a veces tenemos personas con las que no estamos ansiosos por comunicarnos. Elimina a la persona que quieres olvidar de tu lista de amigos.
   • Si le preocupa que al eliminar a esta persona de su lista de amigos, él u otra persona pueda sospechar que siente simpatía por él, encuentre una manera de minimizar sus interacciones en las redes sociales con esta persona. Por ejemplo, en Facebook, puede simplemente darse de baja de las publicaciones de esta o aquella persona sin recibir actualizaciones de estas personas en el servicio de noticias.
4. 4 No hables ni pienses en la persona que quieres olvidar. Si te gusta una persona, hablarás y pensarás en él constantemente. Esto es bastante natural. Sin embargo, si quieres olvidar a la persona, pensar y hablar constantemente de ella puede hacer que tus sentimientos sean aún más fuertes. Por lo tanto, trate de no hablar de esta persona con otras personas ni pensar en él. Haga un esfuerzo consciente para hacer esto.Esto le facilitará olvidar a la persona que le agrada.
   • Puede que no sea fácil no mencionar a la persona que te gusta en las conversaciones, especialmente si tienes amigos en común. Sin embargo, trate de no hablar de esta persona y pregunte lo menos posible a sus amigos en común sobre él. Cambie el tema si la conversación concierne a esta persona.
   • Si necesita hablar con alguien sobre sus pensamientos y sentimientos sobre esa persona, hágalo. Sin embargo, estas conversaciones no deberían convertirse en un hábito.
5. 5 Pide a tus amigos que no mencionen a esta persona en tu presencia. Si tus amigos saben que te agrada esta persona, es posible que lo mencionen de vez en cuando. Sin embargo, esto puede empeorar la situación. Te resultará difícil olvidar a esta persona si tus amigos te lo recuerdan. Así que pídeles a tus amigos que no te digan nada sobre esta persona.
   • Lo más probable es que, cuando te comuniques con amigos, especialmente si no son solo tus amigos, sino también la persona que te gusta, escuches mencionarlo constantemente. En tal situación, puede dejar la compañía de sus amigos por un tiempo y regresar cuando traigan un nuevo tema de conversación.
6. 6 Evite los lugares donde podría encontrarse con esta persona o sus amigos. Lo más probable es que tú y la persona que intentas olvidar tenéis mucho en común: amigos, estudiar o trabajar juntos, lugares favoritos. Trate de hacer todo lo posible para no salir con esta persona.
   • Si está estudiando o trabajando con esta persona, no se siente a su lado. Si esta persona se sienta a su lado, puede cambiar de asiento.
   • Si le gusta el restaurante en el que prefiere estar esta persona, intente elegir un lugar diferente donde no se encuentre con la persona que está tratando de olvidar.
7. 7 Deshágase de todo lo que pueda recordarle a esta persona. Gracias a esto, lo olvidarás más rápido. Elimina a esta persona de tus contactos telefónicos, así como de tus amigos de las redes sociales. Además, deshazte de todas las fotos y obsequios que puedan recordarte a él.
   • Puede eliminar gradualmente las cosas que le recordarán a esta persona, o hacerlo de una sola vez, eliminando de una vez todo lo que le recuerde a él. Puede que le resulte más fácil deshacerse gradualmente de lo que está asociado con esta persona y es querido por su corazón. Sin embargo, si te deshaces de todo a la vez, te resultará más fácil olvidar a esta persona.
   • Elimina mensajes o deshazte de cartas, tarjetas o regalos de esta persona. Si dejas estas cosas, te será difícil dejar de amar a esta persona. Te lo recordarán constantemente.
   • Deshazte de las fotos conjuntas con esta persona.
8. 8 Permítete estar triste y no te enojes con la persona que estás tratando de dejar de amar. Por supuesto, la ruptura es un proceso bastante doloroso, por lo que es natural que se aflija por lo sucedido. Sin embargo, mantenga sus sentimientos y emociones bajo control. Recuerde, la ira incontrolada desencadena una reacción violenta. Así que no te enojes con tu exnovio o novia.
   • Acepte que esta persona fue una persona importante en su vida. Incluso si no tuviste una relación romántica, es probable que tuvieras algo que ver con esta persona. Por lo tanto, es natural que estés triste.
   • No se enoje con la persona que está tratando de olvidar. Es posible que ni siquiera sepa que sentías algo por él. Además, puede tener buenas razones por las que no es recíproco contigo. No se enoje con esta persona, ya que las circunstancias a menudo están más allá de nuestras capacidades.
   • Hay muchas razones por las que no puede entablar una relación con esta persona. Por ejemplo, puede tener novia o estar casado. Además, tus padres pueden estar en contra de tu relación. Y, quizás, tienes una diferencia de edad muy grande.No puede cambiar estas circunstancias, así que no se enoje con la persona que está tratando de olvidar.
   • Si le resulta difícil lidiar con sus sentimientos, siempre puede acudir a un psicólogo que pueda ayudarlo con esto.
9. 9 Asegúrese de conocer a alguien con quien pueda entablar una relación. Créame, la luz no convergió como una cuña sobre esta persona. No es el mejor juego para ti. Conocerás a una persona que puede convertirse en tu alma gemela. Abre tu corazón a una persona digna y rápidamente olvidarás a aquella con la que no has logrado construir una relación sólida.
   • Concéntrese en los defectos de la persona a la que está tratando de dejar de amar. Gracias a esto, podrás olvidarlo rápidamente y conocer a una persona que realmente te hará feliz.

Método 2 de 2: distraerse

1. 1 Busque el apoyo de sus seres queridos y amigos. Lo más probable es que esté luchando en este momento si está tratando de olvidar a la persona por la que siente algo, así que busque el apoyo de su familia y amigos. Puedes expresarle tus sentimientos, pero al mismo tiempo, pueden ayudarte a distraerte, haciéndote olvidarte de esta persona más rápido.
   • Los amigos y la familia lo apoyarán. Harán todo lo posible para evitar que el sentimiento de tristeza te envuelva por completo. Pueden ayudarte a distraerte de los pensamientos negativos sugiriendo algo interesante que hacer, lo que te ayudará a cambiar tu enfoque de la persona que amas a algo más interesante.
2. 2 Concéntrese en usted mismo y en sus intereses. Tratando de salir de la vorágine de sentimientos, trate de concentrarse en usted mismo y en sus intereses. Esto debería ayudar. Si te concentras más en ti mismo, pensarás menos en tus sentimientos por esta persona.
   • Por ejemplo, comience a hacer ejercicio. ¿Por qué no inscribirse en una clase de yoga? Gracias a estas actividades, todos sus pensamientos no se concentrarán solo en la persona que está tratando de olvidar. Además, puedes mejorar tus habilidades profesionales inscribiéndote en clases relacionadas con el trabajo.
   • Hagas lo que hagas, lo principal es que la actividad elegida influya positivamente en tus emociones y sentimientos.
3. 3 Haz algo nuevo por ti mismo. Las nuevas actividades pueden ayudarlo a dejar de pensar en sus sentimientos y emociones. Al hacer algo nuevo e interesante, puedes distanciarte de la persona que te gusta y luego lidiar con tus sentimientos.
   • Por ejemplo, es posible que siempre hayas soñado con escalar montañas. ¿Por qué no pruebas tu mano? Esta actividad requiere mucho tiempo y esfuerzo. Gracias a esto, simplemente no tendrás tiempo para pensar en la persona que intentas olvidar.
4. 4 Conocer gente nueva. Conocer gente nueva puede ayudarte a dejar de pensar en tus sentimientos de tristeza y olvidarte de la persona que te gusta. Es posible que descubra que está mucho más interesado en sus nuevos amigos y conocidos que en la persona por la que siente ternura.
   • Encontrar nuevos amigos y conocidos es muy sencillo. Por ejemplo, estas pueden ser personas que hacen ejercicio en el mismo gimnasio que usted. Además, puede conocer gente nueva en sus lugares de vacaciones. Los eventos en los que participan muchas personas son una gran oportunidad para encontrar nuevos amigos y conocidos y desviar tu atención de la persona a la que intentas olvidar para comunicarte con ellos.
5. 5 Ve a una cita con otra persona. Es posible que aún no esté listo para una nueva relación, pero un poco de coqueteo o una amistad agradable con una persona del sexo opuesto no vendrá mal. Esto te ayudará a distraerte de pensar en la persona que te gusta. También tendrá un efecto beneficioso sobre tu autoestima.
   • No tengas miedo de coquetear, ya que puede ayudarte a tener más confianza. Además, comprenderá que la luz no convergió como una cuña en una sola persona. ¡Lo más importante es hacerlo de una manera fácil y divertida!

Consejos

• No seas grosero con alguien que no te corresponda. Si la persona es cortés contigo, sé cortés a cambio. Pero nada más ... solo cortesía.
• No hay nada de malo en llorar si estás molesto. Créame, encontrará una persona que será digna de usted.
• No te enojes con esta persona y no lo consideres tu "enemigo". Esta persona no puede controlar sus sentimientos de la misma manera que tú no puedes influir en los sentimientos de los demás. Recuerda que esta persona no tiene la culpa de que te guste. Por lo tanto, no debe enojarse con la persona que está tratando de olvidar.
• Ser paciente. Se necesita tiempo para olvidar a la persona que te gusta. No se enoje consigo mismo porque no está lidiando con sus sentimientos rápidamente. Date tiempo.
• No debes concentrarte en lo que le gusta a esta persona, de lo contrario te será difícil lidiar con tus sentimientos y olvidarlo.
• Acepta el hecho de que esta persona no es tan perfecta como crees. Piense en las cualidades negativas de esta persona. Gracias a esto, lo olvidará rápidamente, porque las fallas eclipsarán todas sus ventajas. Si la persona que está tratando de olvidar tiene cualidades negativas como la impaciencia o el descuido de las personas, en el futuro, si intenta construir una relación con él, mostrará cualidades similares en relación con usted.
• Piense en situaciones en las que esta persona lo lastimó.
• Muéstrale que ha perdido mucho. Te distraes un poco, lo que puede poner celosa a la persona que te gusta.
• Enumere sus defectos.
• Si esta persona tiene un hermano o hermana, es mejor que evites el contacto con ellos, ya que pueden mencionar a su hermano o hermana (la persona que te gusta) en la conversación.
• Acepta que estás enamorado. Por supuesto, no es tan fácil deshacerse del sentimiento de enamorarse. Trate de perder gradualmente el interés por esta persona y, con el tiempo, logrará su objetivo.