Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 4: Evaluar la situación
• Parte 2 de 4: Construye relaciones
• Parte 3 de 4: Comunicarse
• Parte 4 de 4: Avanzar
• Consejos

Aunque cada uno de nosotros se esfuerza por tener amistades sólidas, la relación aún puede enfriarse de vez en cuando. Si sientes que tu amigo te trata con frialdad y está muy preocupado por ello, es hora de actuar. Sea abierto y honesto. Trate de comprender los sentimientos de su amigo. Tómese su tiempo, sea empático y su relación seguramente mejorará.

Pasos

Parte 1 de 4: Evaluar la situación

1. 1 Piense en los eventos recientes. Seguramente la relación se ha enfriado por alguna razón. Intente evaluar la situación de la forma más objetiva posible. Piense en cuál de ustedes tiene más la culpa de lo sucedido.
   • Incluso si te parece que tu amigo te ha ofendido, probablemente ha habido momentos en tu relación en los que heriste sus sentimientos sin siquiera saberlo.
   • Por otro lado, si después de reflexionar sobre la situación te das cuenta de que fuiste tú quien cometió el error, tómate el tiempo suficiente para pensar en los motivos de este comportamiento, así como en lo que puedes hacer para evitar que se repita.
2. 2 Tómate tu tiempo para sacar conclusiones. Si le parece que no hay razón para enfriar su relación, no se apresure a sacar conclusiones. Puede ser que tu amigo esté enfrentando dificultades que no tienen nada que ver contigo, y por eso empezó a prestarte menos atención.
3. 3 Esté preparado para asumir la responsabilidad y / o perdonar. Si quieres reconstruir amistades, es importante admitir tus propios errores y / o perdonar a tu amigo, de lo contrario la situación no cambiará.
   • Es posible que deba hablar con su amigo más de una vez antes de que sus sentimientos disminuyan.Antes de arreglar las cosas con un amigo, debes estar seguro de que puedes hablar con calma sobre lo sucedido. Tenga cuidado de no empeorar el problema. Es posible que el amigo no te escuche al principio, pero con el tiempo, al ver tu actitud, probablemente cambiará de opinión y te perdonará.

Parte 2 de 4: Construye relaciones

1. 1 Decide de antemano lo que le dirás a tu amigo. Si entiende que debe disculparse, tenga claro lo que está pidiendo perdón. Ser sincero. Piensa en lo que realmente te arrepientes y discúlpate.
   • Por ejemplo, si ignoró a su amigo porque dedicó todo su tiempo a una nueva pasión, no debe poner excusas para pasar tiempo con esa persona. En su lugar, diga que lamenta mucho no haberse tomado el tiempo para su amigo.
2. 2 Llame a un amigo o invítelo a reunirse. Por supuesto, será mejor si hablas con un amigo en persona: el lenguaje corporal a veces habla más fuerte que nuestras palabras. Por lo tanto, hablar cara a cara te ayudará a evitar malentendidos. Sin embargo, si no puede encontrarse con un amigo en persona, llámelo.
   • Cuando programe una cita, trate de evitar frases vagas como "Tenemos que hablar". Tales frases pueden hacer que su amigo se ponga a la defensiva. En su lugar, intente un enfoque diferente diciendo: "Te extraño" o "Quiero pasar un tiempo contigo".
3. 3 Escribir una carta. Si eres demasiado tímido o no tienes la oportunidad de conocer a un amigo, escríbele una carta corta. Gracias a esto, puedes derretir el hielo entre ustedes. En algunos casos, expresar sentimientos en papel es mucho más fácil que ponerlos en palabras. Exprese sus pensamientos de forma simple y clara; al final, invite informalmente a un amigo a encontrarse, por ejemplo, tomar un café juntos o dar un paseo.

Parte 3 de 4: Comunicarse

1. 1 Ser sincero. Dile a tu amigo que es muy importante para ti y que lo extrañas. Incluso cuando quieras terminar la conversación lo antes posible, no lo hagas, de lo contrario, puede gastarte una broma cruel. No debes ocultar tus sentimientos.
   • No te limites a frases como: "Vamos a hacer las paces". Tales frases pueden alertar a su amigo.
2. 2 Escuche la opinión de su amigo. Por supuesto, es mejor si abordas la conversación con la mente abierta, sin intentar hacer suposiciones sobre cómo se siente tu amigo o lo que te dirá. Deja que tu amigo diga lo que piense.
   • Quizás tu amigo esté esperando que digas: "Estoy seguro de que mi acción te molestó mucho" o "Me gustaría que volviéramos a ser amigos. ¿Es posible? "
   • Escuche sin interrumpir, incluso si quiere decir algo en su defensa.
3. 3 Dale a tu amigo tiempo para pensar. Lo más probable es que te estuvieras preparando para hablar con un amigo, pero él no lo está. Los dos necesitarán tiempo para pensarlo. Has dado un paso importante al iniciar una conversación, ahora es el momento de dar un paso atrás para que tu amigo pueda pensar en las cosas.
   • Es especialmente importante considerar esto si su amigo reaccionó negativamente a sus palabras. Quizás en unas pocas semanas o incluso meses, él se acercará a usted para enmendar una relación.
   • Por supuesto, puede ser difícil para ti dar marcha atrás porque valoras mucho tu relación. Sin embargo, a veces es necesario restablecer la amistad.

Parte 4 de 4: Avanzar

1. 1 Ser paciente. Es probable que tu amigo necesite tiempo, incluso más de lo que piensas, para pensar las cosas detenidamente. La amistad es un proceso complejo, así que no espere que una relación mejore de la noche a la mañana.
2. 2 Hable sobre lo que le gustaría cambiar. Si ambos están listos para reconstruir su amistad, deben hablar sobre lo que les gustaría cambiar en su amistad. Esta es una gran oportunidad para que ambos aprendan y mejoren.
   • Por ejemplo, es posible que desee trabajar para aprender a escuchar mejor y que su amigo sea menos crítico con usted.
   • Esto no significa que tengas que cambiarte por completo para complacer a tu amigo. Si tu amigo te exige algo con lo que no estás de acuerdo, debes considerar si realmente tienes amistades sólidas basadas en el amor y el respeto mutuo.
3. 3 Hacer planes. Cuando su relación comience a mejorar, comiencen a negociar cosas para hacer juntos. Ofrézcanse para hacer juntos lo que hicieron antes (ir de campamento, preparar la cena juntos, ir al cine). Podrás dirigir tu relación en la dirección correcta.

Consejos

• A veces, las amistades terminan solas. Las personas cambian con el tiempo o hacen cosas que son difíciles de perdonar. Si ha hecho un esfuerzo y ha intentado en repetidas ocasiones reconstruir la relación, pero su amigo no está preparado para ello, puede valer la pena detener sus intentos.
• Trate de mantenerse alejado de palabras como "usted" o "suyo", ya que esto puede percibirse como una acusación. Usa los pronombres "yo" o "nosotros" para mostrarle a tu amigo que estás asumiendo la responsabilidad de ti mismo y que la amistad con esa persona es muy importante para ti. Por ejemplo: “Sé que hice mal. Tú y yo teníamos una amistad tan fuerte ".
• Inicie una conversación cuando ambos estén de buen humor y estén dispuestos a sentarse y hablar con calma. Trate de ver si tiene intereses comunes que los hayan unido en el pasado; intente darle una oportunidad a su relación durante dos semanas y vea qué sucede.
• También debe decidir si desea guardar amistades o no. Si su relación terminó porque su amigo no era su mejor amigo, o porque se convirtieron en personas completamente diferentes con el tiempo, no debe intentar restaurarla.
• Si tu amigo necesita espacio personal, no lo presiones, dale la libertad que necesita. Mejor estar solo que llorar y luchar. Esta es la única forma en que puede construir y mantener relaciones sólidas.
• Confíe en sus amigos, especialmente si conocen bien a la persona con la que desea volver a conectarse. Pueden evaluar objetivamente su relación y dar los consejos necesarios sobre cómo restaurarla.