Contenido

• Pasos
• Método 1 de 2: Reducir médicamente los niveles de mercurio
• Método 2 de 2: Reducción de los niveles de mercurio en el hogar
• Consejos
• Qué necesitas

El mercurio y otros metales pesados ​​pueden ingresar al torrente sanguíneo y causar problemas renales, hepáticos o mentales, además de poner en peligro al feto en desarrollo. Las causas más comunes de niveles elevados de mercurio son los peces grandes, los empastes de amalgama y la contaminación del aire de las centrales eléctricas de carbón. Reducir los niveles de mercurio suele ser una tarea que, por lo general, es mejor dejar en manos de los médicos, pero también hay cosas que puede hacer usted mismo para eliminar el mercurio de su cuerpo si tiene niveles altos de mercurio en la sangre.

Pasos

Método 1 de 2: Reducir médicamente los niveles de mercurio

1. 1 Concierte una cita con su médico para controlar sus niveles de mercurio. Un análisis de sangre de rutina no verifica todos los tipos de mercurio, pero un médico puede hacerlo recetando medicamentos que eliminarán el mercurio del cuerpo en la orina. Luego se realiza una prueba de orina.
   • Se puede realizar una prueba casera para determinar los niveles de mercurio, pero se recomienda un examen médico profesional si tiene serias preocupaciones sobre el envenenamiento.
2. 2 Reciba terapia de quelación si sus niveles de mercurio son peligrosamente altos. El tratamiento más común son las inyecciones de aminoácidos sintéticos. Esto no se puede hacer en casa.
3. 3 Solicite vacunas sin mercurio. Las vacunas contra la gripe y otras vacunas son una buena idea porque mantienen el cuerpo sano al permitir que el mercurio se elimine de forma natural. Sin embargo, algunas vacunas contienen mercurio y puede evitarlas hablando con su médico.
4. 4 Evite los mariscos. Generalmente, cuanto más grande es el marisco, mayor es el riesgo. La ballena, el tiburón, el atún y otros peces grandes contienen niveles elevados de mercurio debido a la contaminación del agua de las plantas industriales.

Método 2 de 2: Reducción de los niveles de mercurio en el hogar

1. 1 Mantenga una dieta libre de mariscos. Come solo pescado que sea más delgado que tu sartén. Los peces pequeños de arrecife, el salmón salvaje y el arenque contienen los niveles más bajos.
2. 2 Prueba la desintoxicación con cilantro. Compra o cultiva cilantro fresco. Toma un manojo grande de cilantro y haz una pasta con ajo y aceite de oliva. Agréguelo a la pasta y cómelo para el almuerzo o la cena.
   • Haga esto durante cinco días a una semana.
3. 3 Intente beber una porción de jugo de ajo al día durante una semana. Un estudio coreano encontró que el jugo de ajo fresco puede ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de mercurio.
4. 4 Haga que su dieta sea rica en proteínas y grasas. Los aminoácidos de las proteínas ayudan a eliminar el mercurio del cuerpo. La grasa también absorbe metales pesados.
   • Evite consumir azúcar en exceso, ya que puede ralentizar su metabolismo y su respuesta inmunológica.
5. 5 Haga ejercicio y coma sano. De hecho, el cuerpo está preparado para deshacerse del mercurio. Cuanto más saludable esté, más rápida será su reacción.
6. 6 Utilice estas técnicas con moderación. El mercurio se excreta lentamente del cuerpo. Tratar de deshacerse de este metal demasiado rápido puede provocar malestar estomacal y otros problemas.

Consejos

• Elija empastes de polímero en lugar de empastes de amalgama cuando visite a su dentista. Si tiene muchos empastes de amalgama, puede considerar quitarlos y reemplazarlos con un dentista biológico. Los métodos de eliminación regulares pueden ponerlo en mayor riesgo de inhalar mercurio.

Qué necesitas

• Vacunas sin mercurio
• Cilantro
• Jugo de ajo
• Proteína
• Grasas