Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 2: Tratamiento hospitalario
• Parte 2 de 2: Tratamiento en el hogar
• Consejos
• Advertencias

La cesárea es un procedimiento quirúrgico que se utiliza durante el parto. La cesárea no es una operación fácil, después de la cual el cuerpo tarda más en recuperarse que después de un parto natural normal. Si tiene una cesárea exitosa y no tiene complicaciones, deberá permanecer en el hospital durante aproximadamente tres días más después del parto. Lo más probable es que tenga que lidiar con hemorragias, secreciones y varios tipos de heridas que tardan de cuatro a seis semanas en sanar. Bríndese la atención adecuada, médicos experimentados, así como el apoyo de familiares y amigos, ¡entonces su cuerpo se recuperará lo antes posible!

Pasos

Parte 1 de 2: Tratamiento hospitalario

1. 1 Moverse. Lo más probable es que permanezca en el hospital durante 2-3 días. Durante las primeras 24 horas, lo más probable es que le aconsejen que se pare y camine más. El movimiento ayuda a prevenir los efectos secundarios que pueden ocurrir después de un parto por cesárea (por ejemplo, estreñimiento, gases en el abdomen, coágulos de sangre y otros depósitos peligrosos). Una enfermera lo cuidará.
   • Al principio, caminar no será muy cómodo, pero gradualmente el dolor y la incomodidad desaparecerán.
2. 2 Pídale a su equipo de atención médica que lo ayude con la alimentación. Cuando se sienta lo suficientemente bien, puede comenzar a amamantar o alimentarse con biberón usted misma. Pídale a una enfermera u otro personal médico que le ayude a ponerse en la posición correcta y que sostenga a su bebé para que no presione su abdomen. Puede que le resulte útil una almohada.
3. 3 Aprenda sobre las vacunas. Hable con su médico sobre la profilaxis y las vacunas para su hijo. Si alguna vez ha recibido una vacuna, pero hoy ya no es válida, repita el procedimiento, ahora mismo es el momento más oportuno.
4. 4 Mantén tu higiene. Dúchese y mantenga sus manos limpias durante su estadía en el hospital. No dude en pedirle a una enfermera u otro profesional de la salud que le desinfecte las manos antes de tocarlo a usted oa su bebé. ¡Nunca toque al niño con las manos sucias! Recuerde que algunos microorganismos hospitalarios (por ejemplo, MRSA - Staphylococcus aureus resistente a la meticilina) se pueden eliminar simplemente lavándose las manos con agua y jabón.
5. 5 Concierte una cita con su médico. Después de salir del hospital, deberá programar una cita con su médico durante las primeras 4 a 6 semanas.

Parte 2 de 2: Tratamiento en el hogar

1. 1 Descansar un poco. Si es posible, intente dormir de 7 a 8 horas al día. El sueño y el descanso estimulan el desarrollo y el crecimiento de los tejidos, lo que ayuda a que sane el sitio de la incisión. El sueño reduce los niveles de estrés y también conduce a una disminución de la inflamación, aceleración de la regeneración de los tejidos y recuperación del cuerpo.
   • ¡Por supuesto, no puedes dormir durante mucho tiempo con un bebé en tus brazos! Pídale a alguien cercano a usted que le ayude a cuidar a su bebé por la noche. Si está amamantando, pueden traerle a su bebé por la noche. Tenga en cuenta que en muchos casos, los crujidos nocturnos y otros sonidos de la cuna del bebé pueden desaparecer por sí solos. Espere unos segundos antes de levantarse e ir a la cuna del bebé.
   • Si tienes tiempo libre, toma una siesta. Intente dormir con su bebé (durante el día). Si tiene visitas frecuentes de miembros de la familia, pídale a uno de ellos que siga a su bebé mientras toma una siesta. No se preocupe, esto no es descortés ni arrogancia, porque se está recuperando de la operación.
2. 2 Beber mucho líquido. Beba agua y otros líquidos con frecuencia para reponer el agua corporal que perdió durante el trabajo de parto. Además, es una buena prevención del estreñimiento. En el hospital, la dieta es prescrita y supervisada por un médico, pero en casa debe realizar un seguimiento usted mismo. Al amamantar, coloque un vaso de agua al lado.
   • Realmente no hay una cantidad fija de agua para beber todos los días. Solo bebe tantas veces como quieras. Si nota que su orina se ha vuelto de color amarillo oscuro, entonces su cuerpo no está obteniendo suficiente líquido, así que beba más agua.
   • Consulte a su médico. El médico le dirá si debe beber más o menos agua.
3. 3 Trate de comer bien. Una nutrición adecuada y una ingesta suficiente de micronutrientes son especialmente importantes para una rápida recuperación de la cirugía. El sistema digestivo se reparará a sí mismo junto con todo el cuerpo, por lo que es posible que deba ajustar su dieta habitual. Si tiene malestar estomacal, coma alimentos blandos bajos en grasa (como arroz, pollo al horno o hervido, yogur, tostadas).
   • Si sufre de estreñimiento, coma más fibra. Antes de aumentar drásticamente su ingesta de fibra o tomar suplementos de fibra, asegúrese de consultar con su médico.
   • Mientras cocina, es posible que deba inclinarse o girar bruscamente. Por tanto, si tienes un compañero o alguien cercano que pueda cuidarte, pídele que te ayude a cocinar.
4. 4 Camine más y más cada día. Después de que le den el alta del hospital, debe seguir moviéndose. Intente aumentar su tiempo de caminata todos los días. Por supuesto, esto no significa que tengas que empezar a entrenar duro. El ejercicio (como trotar, montar en bicicleta y cualquier forma de entrenamiento de fuerza) debe estar contraindicado durante 6 semanas después de una cesárea. La posibilidad de estrés debe discutirse con un médico.
   • No suba las escaleras. Si vive en una casa privada y su habitación está en el segundo piso, recuéstese en el primer piso durante las primeras semanas (unas pocas semanas después de salir del hospital).
   • No levante nada pesado (que no sea un niño), no se agache, suba escaleras ni se incline.
   • No te pongas en cuclillas bajo ninguna circunstancia, evita cualquier movimiento que ejerza presión sobre el abdomen.
5. 5 Tome analgésicos recetados por su médico si siente dolor. Su médico puede recomendarle acetaminofén, Tylenol o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como la aspirina y el ibuprofeno. La mayoría de los analgésicos se pueden tomar durante la lactancia.Es muy importante que las madres lactantes se deshagan del dolor, porque el dolor provoca estrés, lo que impide la liberación de hormonas necesarias para la formación normal de la leche.
6. 6 Compre ropa interior de apoyo que le ayude a ponerse en forma más rápido. Es muy importante sostener el abdomen (especialmente en el lugar de la incisión) para reducir el dolor y el riesgo de dehiscencia. Cuando tosa o respire profundamente, presione una almohada contra su estómago.
   • No se ha comprobado que la ropa que apriete fuertemente el abdomen (correctiva) sea beneficiosa para la recuperación. Consulte a su médico antes de comprar este tipo de ropa.
7. 7 Cuida tu cicatriz. Cuando se bañe todos los días, lave su cicatriz con agua tibia y jabón y luego seque con una toalla. Si el médico ha aplicado cinta adhesiva a la cicatriz, espere a que se despegue por sí sola. O quíteselo usted mismo después de una semana. Puede usar un vendaje de gasa sobre la cicatriz si lo prefiere, pero el vendaje debe cambiarse a diario.
   • No aplique polvos, lociones corporales u otros cosméticos en la cicatriz. Tenga en cuenta que frotar, rascar y cualquier otra presión sobre la cicatriz ralentizará la cicatrización y también aumentará el riesgo de reapertura de la herida.
   • No use sustancias extrañas que puedan retrasar la cicatrización de heridas (como peróxido de hidrógeno).
   • Dúchate como de costumbre. Cuando termine de ducharse, seque suavemente la cicatriz. Trate de no mojar su cicatriz cuando se bañe o se duche.
8. 8 Use ropa holgada. Puede ser una chaqueta o un vestido suelto que no se ajuste a la cicatriz.
9. 9 Abstente de tener relaciones sexuales por un tiempo. Después de una cesárea y un parto vaginal, lo más probable es que necesite entre 4 y 6 semanas de descanso y recuperación, cuando es aconsejable abstenerse de la intimidad. Si ha tenido una cesárea, es posible que necesite incluso más tiempo de recuperación. Abstente de tener relaciones sexuales hasta que tu médico te diga que será seguro.
10. 10 Use toallas sanitarias durante un tiempo después de dar a luz. Incluso si no dio a luz de forma natural, durante el primer mes después del parto, tendrá una mancha roja brillante llamada loquios. No se duche ni use tampones hasta que su médico le diga que es seguro hacerlo, ya que esto puede provocar una infección.
    • Si sangra demasiado, nota un olor desagradable y la temperatura de su cuerpo está por encima de los 38 grados Celsius, llame a su médico.

Consejos

• Muchas personas creen que las comidas a base de caldo de carne y huesos ayudarán a acelerar la curación y recuperación del cuerpo.
• Después de la cirugía, la piel comienza a regenerarse activamente, pero el lugar de la incisión es muy sensible a cualquier impacto. Por lo tanto, trate de evitar la exposición a la luz solar durante al menos tres meses después de la cirugía.

Advertencias

• Consulte a su médico si su sutura se abre.
• Llame a su médico si hay signos de infección en el sitio de la incisión. Puede sentir fiebre, dolor, hinchazón, enrojecimiento, vetas rojas de la incisión y pus e hinchazón en los ganglios linfáticos axilares, cervicales e inguinales.
• Si siente malestar, dolor, pesadez en el estómago, si siente dolor al orinar, es posible que tenga una infección.
• Llame a una ambulancia (03) si se siente mal, dolor abdominal intenso, desmayos, tos con sangre, dificultad para respirar.
• Consulte a su médico si le duele el pecho y presenta síntomas similares a los de la gripe.
• Si está triste, triste y desesperada, o tiene pensamientos ansiosos después de dar a luz, lo más probable es que esté sufriendo depresión posparto. Consulte a su médico.