Cómo aliviar el dolor vaginal

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Contenido

Pasos
Parte 1 de 3: Tratamiento en el hogar
Parte 2 de 3: Asistencia médica
Parte 3 de 3: Prevención del dolor vaginal
Advertencias

El dolor vaginal puede ser causado por relaciones sexuales, parto o infecciones. Si experimenta dolor vaginal, existen varios remedios caseros que pueden ayudar a aliviar sus síntomas. Si no hay una causa obvia para el dolor vaginal, debe consultar a su médico para descartar afecciones como las ITS y el cáncer. En el futuro, podrá tomar ciertas medidas para evitar el dolor vaginal. Practicar sexo seguro con lubricantes ayuda a evitar estos problemas.

Atención:este artículo es solo para fines informativos. Consulte a su profesional de la salud antes de usar recetas.

Pasos

Parte 1 de 3: Tratamiento en el hogar

1 Aplique una bolsa de hielo para adormecer el área. Si siente dolor en la vagina, coloque una bolsa de hielo en el área para ayudar a aliviar el dolor. Las bajas temperaturas adormecen los nervios en esta área, aliviando así el dolor. Para usar una bolsa de hielo:
- Envuelva la bolsa de hielo en un paño. No coloque la bolsa de hielo directamente sobre su piel, ya que esto puede causar quemaduras.
- Deje la bolsa de hielo de 15 a 30 minutos.
- Si no tiene una bolsa de hielo especial, puede llenar una bolsa de plástico normal con hielo o usar una bolsa de verduras congeladas. Sea lo que sea que use, asegúrese de envolver la bolsa fría en un paño.
2 Tome un baño de asiento tibio. Un baño de asiento es una bañera pequeña y poco profunda que está especialmente diseñada para la higiene vaginal y para reducir la inflamación genital. Este baño se puede comprar en la farmacia. Llene la tina con agua tibia y siéntese para que el agua tibia lave sobre la mucosa vaginal. Siéntese en el baño durante 15 a 20 minutos.
- Un baño frío regular también puede ser eficaz.
- Hable con su médico si puede agregar sal, bicarbonato de sodio o vinagre al agua.
3 No utilice productos con olor fuerte. Los jabones perfumados, humectantes, tampones y toallas sanitarias pueden aumentar la irritación vaginal. Los productos químicos utilizados para aromatizar pueden irritar la piel. Procura no utilizar productos perfumados en tu zona íntima si sufres de dolor vaginal.
- Compre productos de higiene sin fragancias, incluido papel higiénico sin perfume.
4 Evite las relaciones sexuales y no toque el área vaginal. Al hacer esto, solo puede aumentar el dolor. Si desea comprender qué está causando el dolor en la vagina, debe consultar a un médico que realizará un examen ginecológico y establecerá la causa del dolor.
- Concierte una cita con su ginecólogo si le preocupa el dolor vaginal.
- Si es sexualmente activo, es mejor que usted y su pareja se abstengan de tener relaciones sexuales hasta que el dolor desaparezca.
5 Use ropa interior cómoda. Se recomienda usar ropa interior 100% algodón ya que el algodón respira mucho mejor que otras telas. Para el dolor en el área vaginal, es necesario asegurar el libre flujo de aire a los genitales.
- Trate de dormir sin ropa interior siempre que sea posible. Esto permitirá que el aire circule libremente por la vagina.
- Use ropa holgada.La ropa ajustada y ajustada puede resultar incómoda. Si le preocupa el dolor en sus partes íntimas, intente no usar mallas de nailon durante al menos unos días. En su lugar, use una falda, vestido o pantalones sueltos. Busque prendas de algodón sueltas y transpirables para permitir que el aire fluya hacia su piel.
6 Prueba los ejercicios del suelo pélvico. El ejercicio de los músculos del piso pélvico o los ejercicios de Kegel pueden ayudarlo a reducir el dolor. Si no está familiarizado con estos ejercicios, intente imaginar que quiere dejar de orinar de repente. Los músculos que participan en esto son los músculos del suelo pélvico.
- Contrae los músculos de la vagina y el ano durante cinco segundos. Luego intente relajarlos durante cinco segundos. Repite el ejercicio cuatro veces. Haga estos sencillos ejercicios al menos tres veces al día.
- Comience a hacer sus ejercicios musculares para el día pélvico a intervalos de 10 segundos. Esto puede llevar varias semanas de práctica.
- Mantenga la concentración mientras hace los ejercicios de Kegel. Asegúrese de apuntar a los músculos del piso pélvico y no a los abdominales, glúteos o muslos.

Parte 2 de 3: Asistencia médica

1 Descubra cuándo consultar a su médico. A veces, el dolor vaginal puede deberse a factores obvios. Si ha dado a luz recientemente o ha tenido relaciones sexuales duras, esto podría estar causando el dolor. Pero si su dolor vaginal no tiene una causa obvia, es mejor consultar a su médico. Esto es especialmente importante si el dolor se acompaña de alguno de los siguientes síntomas:
- Secreción vaginal con un color u olor inusual
- Enrojecimiento, picazón o irritación
- Sangrado entre períodos, después del coito o después de la menopausia
- Cualquier bulto o protuberancia en la vagina.
- Ampollas dentro o fuera de la vagina.
2 Pregúntele a su médico qué medicamentos puede usar. Los analgésicos regulares de venta libre por lo general no alivian el dolor vaginal. Pregúntele a su médico por analgésicos recetados.
- Los antidepresivos amitriptilina y nortriptilina pueden reducir el dolor vaginal. Su médico puede recetarle estos medicamentos si cree que le ayudarán a reducir el dolor. Los efectos secundarios de estos medicamentos incluyen somnolencia, sequedad de boca y aumento de peso. Estos medicamentos se utilizan en último lugar, cuando se excluyen todas las demás causas de dolor.
- Los medicamentos antiepilépticos también pueden reducir el dolor vaginal, pero también tienen efectos secundarios similares.
3 Hágase la prueba de detección de ITS. El dolor vaginal puede ser un síntoma de una amplia variedad de ITS. Si tiene una infección de transmisión sexual, debe tratarse lo antes posible.
- Muchas ITS se pueden tratar con un tratamiento simple de antibióticos. Si tiene una ITS, su médico le recetará los antibióticos adecuados. Debe completar el curso completo de tratamiento prescrito por su médico.
- Algunas ITS, como el herpes y el VIH, no se pueden curar. Hable con su médico sobre el mejor plan de tratamiento para ayudar a aliviar los síntomas y evitar complicaciones.
4 Vuelva a realizar las pruebas necesarias. El dolor vaginal puede ser causado por ciertos cánceres, quistes vaginales u otras afecciones. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la causa del dolor son las infecciones por hongos, las alergias a los detergentes (como el detergente para la ropa), el herpes o la endometriosis. Dependiendo de los síntomas, su médico puede recomendar varias pruebas diferentes para descartar estas afecciones. Discuta sus síntomas con su médico y asegúrese de informar cualquier condición médica previa. El médico determinará si se necesitan pruebas adicionales y, de ser así, cuáles.

Parte 3 de 3: Prevención del dolor vaginal

1 Use lubricantes durante las relaciones sexuales. Los lubricantes vaginales ayudarán durante el coito. Los lubricantes funcionan de manera similar a las secreciones naturales de la mucosa vaginal. Si el dolor ocurre con frecuencia durante las relaciones sexuales o después de las relaciones sexuales, intente usar lubricantes para ayudarse a sí mismo.
- Aplicar el gel lubricante 10 minutos antes del coito. Si el dolor persiste, aplique el lubricante con regularidad durante el día.
- Si se irrita, lávese el lubricante inmediatamente.
2 Habla con tu médico sobre los tratamientos hormonales para la menopausia. Los cambios hormonales durante la menopausia pueden provocar dolor vaginal. Los anillos de estrógeno, las pastillas de estrógeno y otros medicamentos hormonales pueden reducir el dolor vaginal causado por la menopausia.
- Habla con tu médico sobre las opciones de tratamiento. El médico encontrará el mejor método según su edad, síntomas y afecciones médicas previas.
3 Sea sexualmente responsable. Evitar las infecciones de transmisión sexual ayudará a prevenir el dolor vaginal. Si no está seguro de su pareja, asegúrese de usar un condón durante las relaciones sexuales. Hágase la prueba con regularidad para detectar una infección y comience el tratamiento de inmediato.
4 Evite las duchas vaginales. La vagina contiene bacterias saludables que la mantienen limpia y la protegen contra las infecciones. Las duchas vaginales eliminan estas bacterias, lo que empeora los síntomas o incluso causa dolor vaginal. Para evitar el dolor vaginal, evite el uso de duchas vaginales u otros dispositivos de irrigación vaginal.
- La vagina se limpia sola con secreciones naturales. Solo puede limpiar la vulva, el área frente a la vagina. Haga esto todos los días cuando se duche. Utilice un jabón suave sin perfume o un producto de higiene íntima.