Contenido

• Pasos
• Qué necesitas

Estas son instrucciones para niñas en la escuela intermedia o secundaria. No se adaptarán a todo el mundo.

Pasos

1. 1 Dormir lo suficiente. Duerma al menos de 8 a 10 horas al día, dependiendo de su nivel de actividad. Si haces aeróbicos de 45 a 60 minutos al día, necesitas al menos 10 horas de sueño. Si hace ejercicio de 25 a 30 minutos al día, debe dormir durante al menos 9 horas. Si no está haciendo aeróbicos, entonces, para usted, un sueño normal es de ocho horas. Recuerde también que necesita más tiempo para prepararse para la escuela.
2. 2 Coma un desayuno completo y saludable: por lo general, son copos de maíz con leche y frutas. Coma huevos revueltos, tueste con mermelada y beba leche regular o de soja. Prepare un batido de frutas, si lo desea. Nunca te saltes el desayuno.
3. 3 Ropa. Para un típico día escolar, una linda falda o jeans y un top son geniales, en los que estarás cómoda y con la que podrás lucir joyas y complementos. No te excedas con flores y asegúrate de llevar algún tipo de chaqueta contigo.
4. 4 Accesorios. Hay muchos accesorios diferentes: collares, pendientes, pulseras, bufandas y anillos. Use lo que le guste, pero no se exceda.
5. 5 Maquillaje. Nunca uses mucho maquillaje. Serás mal visto y parecerás tacaño. Párate a 10 pasos del espejo y luego notarás si tienes demasiado maquillaje en tus ojos y labios. Elija colores neutros como melocotón, marrón y amarillo. Trate de verse bien. No te pongas mucho lápiz labial. Se manchará sin importar lo difícil que sea.
6. 6 Zapatos. Piense en qué tipo de zapatos usará durante el día. Si practicas fútbol después de la escuela, ponte los calcetines y las zapatillas. Si canta en un coro, no use tacones altos ni chanclas.Si está usando todo de color marrón, entonces no use sandalias de color rojo brillante.
7. 7 Recoge tu mochila. Consulte el horario para ver qué necesita empacar además de un paraguas, suéter, tarea y una placa. Pregúntales a tus padres si les pediste que te recordaran algo. También tome notas para usted mismo.
8. 8 Sonrisa. Sonreír te dará más confianza.

Qué necesitas

• Uniforme escolar, falda de los dos últimos días escolares.
• Una pequeña cantidad de maquillaje en colores neutros (rímel, rubor, humectante, vaselina, etc.)
• Mochila escolar con libros doblados y deberes por la mañana.
• ¡Teléfono y maquillaje para una emergencia!
• Planificador para estar más organizado.