Cómo hacer un crossover de baloncesto

Autor: Carl Weaver
Fecha De Creación: 2 Febrero 2021
Fecha De Actualización: 1 Mes De Julio 2024
Anonim
¿CÓMO HACER UN CROSSOVER en BALONCESTO? (Rompe tobillos)
Video: ¿CÓMO HACER UN CROSSOVER en BALONCESTO? (Rompe tobillos)

Contenido

1 Desarrolle sus habilidades de regate. Antes de intentar un cruce, asegúrese de tener suficiente fuerza en el brazo para un regate potente y un control completo del balón. Un buen cruce requiere que seas bueno regateando con ambas manos y puedas cambiar de dirección desde cualquier posición.
  • 2 Haga un movimiento engañoso hacia una posición que le resulte ventajosa. Para realizar una finta de precisión, empuja el balón en la dirección en la que estás dribleando. Enfoca tu mirada en el movimiento de las caderas y el torso del protector, no en los brazos o piernas que usará como distracción. Si sus caderas giran en la dirección de su falsa estocada, entonces ya sabe que ha hecho frente a la tarea de manera eficaz.
    • También considere la posibilidad de realizar fintas desde el lado incómodo para usted, luego transferir la pelota a la mano dominante y luego pasar desde la posición más fuerte. Deja al defensor adivinando tu próximo movimiento.
  • 3 Realiza movimientos de balanceo. Este es el elemento más importante y convincente del crossover. Cuando la pelota vuela desde arriba, algunos jugadores darán un pequeño salto, como si estuvieran a punto de moverse rápidamente a un área conveniente para ellos. El balón estará en la palma de su mano en este punto, por lo que todo lo que tiene que hacer en tal situación no es driblear, sino simular tales gestos.
    • Mire videos de los grandes artistas del crossover para practicar la imitación de sus pasos engañosos. Tenga cuidado de no mantener el balón más tiempo del prescrito, de lo contrario el árbitro pitará para regatear (correr).
  • 4 Párese en una postura amplia y baja. Dado que el cruce implica hacer rebotar la pelota entre usted y su oponente, debe asegurarse de estar lo suficientemente cerca del suelo y apuntar con el pie hacia un punto ventajoso. Allen Iverson pudo mantener la pelota muy lejos de su cuerpo, pero aún tenía un control total sobre su rebote. Debes estimar cuánto puedes lograr en esta dirección. No abra tan fuerte que podría perder la pelota.
    • No mire la pelota al realizar pasos. Concéntrese en la acción del defensor y de la cancha en su conjunto para evaluar posibles áreas abiertas, encontrar compañeros libres o pensar en otras posibilidades de juego.
  • 5 Mueve la pelota hacia adelante y hacia atrás. Cuando el defensor que te defiende haya girado en la dirección que deseas, driblea rápida y poderosamente, lanzándote el balón a tu otra mano. En este mismo momento, debes estar abierto para realizar un tiro en suspensión o pasar el balón a tu compañero. Esto sucederá en un instante, así que prepárate para actuar tan pronto como termines de mudarte.
  • Método 2 de 2: Realización de diferentes variaciones de cruce

    1. 1 Avanza, escondiendo la pelota detrás de tu espalda. En lugar de dirigir el balón entre usted y el defensor, que puede ser un oponente astuto y peligroso, driblee detrás de su espalda para cambiar de dirección en ocasiones. Usa tu torso para proteger la pelota y deja a los oponentes con la nariz.
      • Asegúrese de practicar el regate de la pelota hacia atrás antes de intentar este movimiento en juego. No puede ver hacia dónde va la pelota, por lo que esta puede ser una maniobra difícil de aprender.
    2. 2 Aprenda a driblear entre las piernas. Otra técnica defensiva eficaz es driblar el balón entre las piernas. La forma más común es cuando dribleas el balón sobre tu pierna sin apoyo y lo atrapas con tu mano incómoda. Pero eres libre de improvisar de muchas formas diferentes.
      • Intenta caminar hacia atrás desde una posición incómoda a una posición ventajosa, como si estuvieras realizando una maniobra engañosa, faroleando en la dirección de una zona cómoda y luego, de repente, bota el balón entre tus piernas.
    3. 3 Aprenda a hacer un cruce doble. Si el oponente, mientras permanece en la posición central, lo sostiene y, en consecuencia, no le permite realizar una finta, entonces mueva la pelota hacia su mano de apoyo y muévase en la dirección en la que inicialmente hizo una estocada en falso. Este doble cruce se usa a menudo para confundir al defensor. Este movimiento ha acuñado un término como "rompe tobillos".
    4. 4 Se creativo. Prueba diferentes combinaciones de movimientos del pie y cambios de dirección para mejorar tu juego ofensivo. Un cruce simple es realmente un simple regate rápido, pero cuando lo domines lo suficientemente bien, ¡tu juego de ataque estará limitado solo por tu imaginación!

    Consejos

    • Recuerda bajar los hombros para lucir más seguro. En este caso, es probable que su oponente acepte su finta.
    • Si driblea el balón por debajo de las rodillas, es menos probable que su oponente le robe el balón.
    • Si no es del todo consciente de ello, el defensor puede robar el balón.