Cómo curar la piel seca de tus pies

Video: La Insuperable - Tengo Derecho Video Oficial 4k ( Complot Récords ) by Rodrigo Films

Contenido

Pasos
Método 1 de 2: cura la piel seca cambiando tu estilo de vida
Método 2 de 2: Trate la piel seca con medicamentos.
Consejos

La piel seca de los pies puede ser dolorosa o irritante. Dado que las plantas de los pies solo reciben humedad de las glándulas sudoríparas, necesitan ayuda de vez en cuando. Si sufre de sequedad en la piel de sus pies, lea este artículo para aprender cómo recuperar la salud de sus pies.

Pasos

Método 1 de 2: cura la piel seca cambiando tu estilo de vida

1 Lávate los pies a diario. La higiene juega un papel importante en el mantenimiento de la integridad y la salud de la piel. El jabón, si bien es un artículo de higiene importante, puede ser irritante y no será muy útil para eliminar las células muertas de la piel causadas por la sequedad. En cambio, debes enjuagarte bien los pies con agua tibia para mantenerlos hidratados. El agua tibia (34 - 40 ° C) promueve la circulación sanguínea, calma y refresca los pies.
- Agregue un poco de aceite de baño a su baño. Los aceites de baño agregan una superficie aceitosa al agua que suaviza la piel y previene el agrietamiento de la piel.
2 Sécate los pies con palmaditas con una toalla. Para evitar dañar más tu piel, sécate los pies en lugar de frotarlos con una toalla. Recuerde que secarse bien los pies evitará infecciones. Asegúrese de revisar y evaluar el estado de sus pies y anotar cualquier olor extraño, sequedad o daño.
3 Hidrata tus pies. Inmediatamente después de remojar sus pies con una toalla, aplíqueles una crema hidratante o loción para atrapar la humedad en sus pies.También debe hidratar sus pies por la mañana antes de ir a trabajar y por la noche antes de acostarse. Consulte con un especialista en su farmacia más cercana para determinar el humectante que funcione mejor para usted.
4 Empiece a utilizar una piedra pómez. Es muy importante eliminar regularmente las capas de piel muerta que se acumulan cuando sus pies están muy secos. Llene una tina y agregue algunas sales de Epsom al agua. Remoje sus pies en agua durante unos minutos y luego frótelos con una piedra pómez. Un baño de sal de Epsom te ayudará a limpiar las capas de piel muerta más fácilmente.
5 Prueba un exfoliante de azúcar. Si no tiene piedra pómez en su casa, pero tiene azúcar y aceite de oliva, puede hacer un exfoliante de azúcar. Combine el azúcar moreno o blanco con un poco de aceite de oliva. También puede agregar aceites esenciales a la mezcla. Masajea tus pies con esta mezcla, luego enjuaga.
- Si no tiene una piedra pómez y no quiere usar un exfoliante de azúcar, simplemente puede usar una esponja vegetal.
6 Evite remojar sus pies durante mucho tiempo. Dejar los pies en el agua durante demasiado tiempo puede provocar la pérdida de sebo natural, que resecará la piel y la hará propensa a grietas y lesiones. Puede vaporizar sus pies por un tiempo breve, como antes de usar una piedra pómez, pero en general, evite el remojo prolongado.
7 Utilice cremas especiales para combatir la sequedad. Use lociones y emolientes sin alcohol que contengan lanolina, vaselina y aceite de coco para hidratar sus pies y evitar que se agrieten. El alcohol seca e irrita la piel y puede provocar ardor y malestar. Por otro lado, la lanolina, la vaselina y el aceite de coco retienen eficazmente la humedad en la piel de los pies, humedeciéndola sin causar irritación.
- También puede aplicar aceite de coco o de oliva en las plantas de los pies para una hidratación aún mayor.
8 Recuerda que tus pies también pueden ser sensibles. Diferentes personas padecen diferentes alérgenos. Para determinar a qué medicamentos puede ser alérgico, aplique una pequeña cantidad del medicamento en el interior de su antebrazo. Dado que la piel en esta área del cuerpo es bastante suave y limpia, puede notar fácilmente cualquier enrojecimiento, inflamación, sarpullido y picazón que pueda experimentar si es realmente alérgico a este medicamento.
- Si no desea hacerse una prueba de alérgenos usted mismo, puede visitar a un médico o dermatólogo para la prueba requerida.
9 Beber mucho líquido. Beber suficientes líquidos es una de las mejores formas de mantener una piel sana, incluidos los pies. Si es posible, beba siempre que tenga sed; la sed es una señal de nuestro cuerpo de que comienza a deshidratarse. En total, trate de beber más de ocho vasos de agua al día.
10 Mantenga una buena circulación sanguínea. Puede estimular la circulación sanguínea bañándose. El agua tibia ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, proporcionando más sangre y nutrientes a la piel. Para aumentar el sangrado capilar, masajee sus pies con movimientos largos y uniformes desde las yemas de los dedos hasta los tobillos. También puede mejorar la circulación sanguínea de las siguientes formas:
- Ejercita tus piernas varias veces al día. Doble los pies hacia arriba, luego hacia abajo, luego muévalos en círculo. Este ejercicio mejora el retorno venoso de la sangre al corazón y normaliza la circulación sanguínea.
- No se siente con las piernas cruzadas. Esta posición reduce el retorno venoso de sangre al corazón y evita que la sangre fluya hacia los pies.
- No use ropa ajustada. Las cosas estrechas obstruyen el flujo sanguíneo. Estos artículos incluyen jeans ajustados y calcetines elásticos hasta la rodilla.
- No fume. La nicotina de los cigarrillos afecta negativamente el flujo sanguíneo y el retorno venoso de la sangre al corazón.Además, fumar disminuye la capacidad de los pulmones, lo que significa que entra menos oxígeno en el torrente sanguíneo, por lo que sus pies reciben menos oxígeno.
11 Use zapatos cómodos que no aprieten ni froten contra sus pies. La fricción puede provocar crecimientos y callosidades en las prominencias óseas de las piernas. Cuando use zapatos, aumente lentamente el tiempo de uso de 30 a 60 minutos cada día. De esta forma evitarás daños mecánicos en tus pies, lo que ayudará a la cicatrización de la piel seca.

Método 2 de 2: Trate la piel seca con medicamentos.

1 Utilice cremas antimicóticas tópicas. Estas cremas se pueden usar si sus pies secos son causados por hongos en los pies. Siempre enjuague bien sus pies antes de aplicar una crema antimicótica. Las principales cremas antifúngicas son:
- Clotrimazol, econazol, ketoconazol, miconazol, oxiconazol, sulconazol y sertaconazol.
2 Prueba los corticosteroides tópicos. Por lo general, estos medicamentos solo se usan para aliviar la piel seca causada por el eccema. Debe consultar a su médico antes de usar estos productos, ya que pueden adelgazar la piel si no se aplican correctamente. Algunos tipos de corticosteroides son:
- 0,05% - fluocinodina; 0,05% - dipropionato de betametasona; 0,1% - amcinonida; 0,25% - desoximetasona; 0,5% - acetónido de triamcinolona; 0,2% - acetónido de fluocinolona; 0,05% - diacetato de diflorazona; y 0,05% de clobetasol.
3 Prueba un remedio queratolítico. Estos productos hidratan las capas superiores de la piel. Las preparaciones queratolíticas suavizan la piel muerta y facilitan su eliminación. Pruebe la urea, que debe aplicarse a las plantas de los pies a diario. Recuerde lavarse los pies antes del procedimiento. Otros fármacos queratolíticos incluyen:
- Propilenglicol 40-70% en gel de ácido salicílico al 6%; Ácido láctico al 4%; 0,5-2% de ácido salicílico; y 5% -12% de lactato de amonio en loción o pomada.