Contenido

• Pasos
• Consejos

La frescura y el brillo en apariencia es un aspecto natural que es fácil de adquirir e incluso más fácil de mantener.

Pasos

1. 1 Cepíllate los dientes y la lengua. Cepíllese dos veces al día con pasta de dientes de menta. Si su objetivo son los dientes blancos, utilice una pasta de dientes blanqueadora.
2. 2 Comer bien. Incluir muchas frutas y verduras en su dieta significa que su cuerpo obtiene todos los nutrientes que necesita para cuidar su cabello, piel y uñas. Intente comer aproximadamente 2 frutas y 5 verduras al día.
3. 3 Beber abundante agua. Beber agua mantiene la piel brillante y previene el envejecimiento o la sequedad. Lleve consigo una botella de agua durante todo el día y beba sorbos constantemente.
4. 4 Dormir lo suficiente. Descubra cuántas horas de sueño necesita y ajuste sus hábitos para que coincidan con esos datos. Dormir bien por la noche ayudará a aliviar los ojos hinchados o las ojeras y lo mantendrá fresco y alerta.
5. 5 Use ropa limpia. La ropa limpia y planchada le dará a tu apariencia una pulcritud y, como resultado, frescura, en contraste con un atuendo descuidado y abigarrado.
6. 6 Combina colores. En lugar de darle un aspecto salvaje, es mejor darle un aspecto limpio y vibrante con tonos a juego en sus prendas y accesorios.
7. 7 Combina tus zapatos con la ropa adecuada.

Consejos

• Ser uno mismo. ¡No cambies tu esencia!
• ¡Ser feliz!