Contenido

• Pasos
• Método 1 de 4: obtenga una imagen precisa de su sueño
• Método 2 de 4: reconocer imágenes y eventos
• Método 3 de 4: Interpretación de sueños abstractos
• Método 4 de 4: perfeccione sus habilidades de interpretación
• Consejos
• Advertencias

Nuestros sueños nos brindan deseos e ideas para nuestros problemas en la vida real, todo se nos ofrece por la noche, gratis, si solo nos dignamos detenernos y tomarlos en cuenta. La interpretación de los sueños es para todos, no solo para aquellos que ya están en armonía con su yo espiritual y subconsciente. Aprenda a descifrar sus sueños para acceder a una gran cantidad de sabiduría intuitiva.

Pasos

Método 1 de 4: obtenga una imagen precisa de su sueño

1. 1 Aprender recuerda tus sueños. La interpretación de los sueños tiene más sentido cuando tienes una idea clara de tu sueño, en lugar de una serie de imágenes borrosas que estás tratando de recordar. Recordar sus sueños con claridad es mucho más fácil cuando duerme lo suficiente por la noche y toma medidas para recordar tanto como sea posible.
   • Mantén un diario de sueños junto a tu cama y, al despertar, escribe todo lo que recuerdes del sueño. Convierta esto en un ritual matutino diario antes de hacer cualquier otra cosa.
   • Escriba todo, incluso si no tiene sentido. Las cosas que no tienen sentido o que parecen fuera de lugar pueden terminar siendo la información más valiosa.
2. 2 No cree una trama donde no la haya. Puede ser tentador unir los símbolos individuales de los sueños en algún tipo de trama para que todo tenga más sentido. Evite esta tentación, ya que puede oscurecer el verdadero significado de su sueño.
3. 3 No uses libros de sueños. Tus sueños son un reflejo de ti y te pertenecen. Si bien los libros de sueños pueden ser útiles de una manera muy general, la comprensión real del significado del sueño siempre dependerá de ti, tus circunstancias personales, el contexto del sueño y tu vida real.

Método 2 de 4: reconocer imágenes y eventos

1. 1 Busque lo obvio. Antes de profundizar un poco más, siempre analice primero el sueño en el nivel más básico, y esto se puede hacer buscando el significado más obvio. Aquí hay algunas preguntas sobre el sueño que debe hacerse:
   • ¿Qué aprendes de la vida real? Por ejemplo, la noche anterior a esa fecha, es posible que haya arrojado las llaves del auto en otro lugar y su sueño le muestre que las dejó en un estante cerca de un jarrón, y no en un gancho donde normalmente las cuelga. En este caso, probablemente no necesites adivinar qué significan las llaves y el jarrón.
   • ¿Sueñas con lo que ya has experimentado? A veces soñamos con algo que hicimos, un programa de televisión o algo que leemos en Internet o en un libro, y nuestra mente subconsciente le da vida en colores (¡esencialmente un programa gratuito!). El significado oculto de esto es probablemente un simple entretenimiento que su mente capta en medio de la charla del día.
2. 2 Determina si el sueño refleja una situación de la vida real. ¿Hay eventos específicos en su vida diaria que le molestan o necesitan ser atendidos? Es posible que tenga un sueño que le aclare estos eventos. Si es así, la interpretación será sencilla.
   • Si tuvo una pelea con su madre y está soñando con una pelea con ella, entonces ya tiene una respuesta a lo que significa este sueño en particular.
   • Si se acerca un examen importante o la fecha límite de trabajo, y sueña que no aprobó o se perdió, entonces ese sueño es causado por una experiencia simple y, probablemente, no necesita buscar un simbolismo profundo.
3. 3 Determina lo que significa dormir para ti. Los sueños que conducen directamente a objetos y eventos reconocibles son muy útiles. Representan los medios por los cuales puede resolver los problemas que lo han atormentado durante el día, la semana o el mes, incluso si sus sentimientos están inconscientes.
   • Si tienes una pelea con tu mamá una y otra vez, entonces esto es más que un reflejo de los eventos del día. Esto sugiere que esta pregunta le preocupa tanto que se queda con usted toda la noche y debe abordarla en la vida real.
   • Soñar con problemas de la vida real que necesita resolver puede ayudarlo a encontrar una solución. La historia está llena de inventos que comenzaron en sueños, desde científicos hasta diseñadores de moda.
   • Los sueños te ayudan a aprender mientras procesas tus experiencias durante el día. Ponen todo lo que aprendiste durante el día, organizan tus conocimientos, de modo que cuando te despiertes, deberías ser un poco más inteligente sobre lo que aprendiste el día anterior.

Método 3 de 4: Interpretación de sueños abstractos

1. 1 Analiza las emociones que sentiste en tu sueño. Los sueños a menudo nos llegan a través de metáforas, como un rompecabezas esperando ser resuelto. Es mucho más difícil entender el significado de un sueño completamente abstracto que interpretar uno que obviamente está relacionado con tu vida real. Pero todos tus sueños, abstractos o no, vienen de ti y todos tienen una pizca de verdad y significado. Preste mucha atención a las emociones que evoca el sueño; esta es la clave para comprender lo que significa. Pregúntate a ti mismo las siguientes preguntas:
   • ¿Qué sentimiento me dejó este sueño? ¿Cuáles son las principales emociones que fluyen de este sueño?
   • ¿Cuándo ha experimentado esta emoción en la vida real recientemente? Es probable que sus emociones mientras duerme sean repeticiones de emociones que experimentó mientras estaba despierto, como enojo hacia alguien o sentirse abrumado porque no cumplió con una fecha límite, o sentirse feliz mientras esperaba una visita.
2. 2 Busque imágenes clave que se destaquen de todo su sueño. No existe una única forma de interpretarlos. Determina qué tiene más sentido en términos de tu estado emocional actual.
   • Por ejemplo, si soñó con un cocodrilo rojo columpiándose en la lámpara de su jefe y mirándolo con picardía, entonces puede concluir que está enojado porque su jefe se llevó toda la gloria para sí mismo y presenta su trabajo como propio. O bien, podría interpretarlo en el sentido de que su jefe está enojado con usted por no aclarar algo desagradable que sucedió en el lugar de trabajo. O puede que tengas un miedo patológico a la figura de cocodrilo rojo en el escritorio de tu jefe, porque solo te encuentras en la oficina del jefe en caso de problemas, ¡y luego mira esta maldita cosa para evitar su mirada! Aunque el "simbolismo" de los sueños se puede interpretar de manera bastante amplia, dependiendo de la naturaleza o el tipo de estos símbolos, aún debe completar los detalles.
3. 3 Se honesto contigo mismo. No solo debe estar dispuesto a esforzarse para intentar interpretar sus sueños, sino que también debe ser honesto acerca de sus sentimientos y emociones. De hecho, es poco probable que tus sueños te digan algo que no conoces en algún nivel, es más probable que estuvieras reprimiendo o reprimiendo algo.

Método 4 de 4: perfeccione sus habilidades de interpretación

1. 1 Practica la interpretación de los sueños con frecuencia. La interpretación de los sueños definitivamente mejora con la práctica, ya que con cada interpretación se mejora la comprensión de su propia mente subconsciente. Si bien la interpretación de los sueños es bastante intuitiva y dirigida individualmente por la naturaleza, puede ser útil tener algunos ejemplos generalizados que expliquen cómo las personas eligen interpretar sus sueños. Aquí tienes algunos ejemplos para darte una idea:
   • Digamos que en un sueño estás atrapado en una isla desierta. Si recientemente rompió con su pareja, entonces esto se puede entender fácilmente. Quizás se sienta culpable por la ruptura y sienta que es en parte culpable. O quizás todavía estás enojado por eso. A veces, las emociones que siente cuando se va a dormir se extienden a su sueño.
   • Sueñas que estás de vuelta en la escuela, tratando de aprobar exámenes que en la vida real pasaste hace mucho tiempo. Y no importa cuánto lo intente, el bolígrafo deja de escribir, o la hoja de tareas vuela por la ventana, o simplemente no sabe las respuestas. Volviendo a la vida cotidiana, te llevas bien con todo y tienes éxito en todo, sin importar lo que emprendas. Tal sueño puede simplemente decirle que no necesita preocuparse por lo que le preocupa ahora, porque ya ha superado este obstáculo en el pasado. Pero tal sueño también puede ser una advertencia de que estás patinando sobre hielo fino y esta vez no puedes esperar gratis, y que necesitas sumergirte en los libros y aprender algo nuevo, ¡y rápidamente!
2. 2 Reconoce patrones. Con el tiempo, comenzará a notar que las mismas cosas aparecen en sus sueños. Escribe sobre ellos en tu diario de sueños y presta atención a las emociones que los acompañan. En el futuro, estos sueños serán fáciles de interpretar. Por ejemplo, si sueñas con un pájaro cantor, es posible que al principio no sepas qué simboliza para ti. En última instancia, puede llegar a comprender que está asociado con momentos de cambios dramáticos en su vida. Y cuando en el futuro vuelva a soñar con un pájaro cantor, ya habrá sentado las bases para la interpretación.
3. 3 Sepa cuándo la interpretación de su sueño es correcta. Lo principal que hay que recordar es que no existen reglas para interpretar los sueños, lo que significa que no hay un proceso de interpretación correcto o incorrecto. Todo se reduce a su honestidad consigo mismo, su autoconocimiento y su voluntad de aplicar lo que aprendió en su sueño a su situación de la vida real. Una interpretación exitosa de los sueños en realidad se reduce a los siguientes elementos:
   • Tu interpretación resuena contigo y con el camino de tu vida.
   • Interpretar sus sueños agrega algo positivo a su crecimiento personal y satisfacción emocional o espiritual.
   • Actuar de acuerdo con su sueño se convierte no solo en una segunda naturaleza, sino que también produce resultados buenos y positivos.
   • Si eso no funciona para usted, ¿se está permitiendo superar los obstáculos iniciales de confusión o escepticismo antes de finalmente abrazar la interpretación de los sueños como un medio de autoconciencia?
   • Tenga en cuenta que los sueños son subjetivos. A veces oscuro, pero siempre entretenido.

Consejos

• ¡Confia en tu intuicion! Si algo le parece importante, probablemente lo sea. Trate de no dejar que la lógica se haga cargo.
• Trate de no obsesionarse demasiado con lo que sucedió en el sueño, concéntrese más en lo que simboliza.
• Lo principal es la práctica. Mejorarás cada vez.
• A veces, los sueños realmente no tienen un significado profundo, simplemente pueden reflejar lo que sucedió recientemente. Por ejemplo, si sueña que va a la escuela o la universidad en el verano y no sucede nada inusual, entonces su cerebro probablemente se esté acostumbrando al hecho de que ya no necesita ir a la escuela o la universidad todos los días.
• Lea el trabajo de expertos y comprenda sus variados enfoques para el análisis de los sueños y las estrategias de interpretación. Los defensores del análisis de Jung, en particular, han publicado muchos artículos. Se recomienda especialmente la obra de Marie-Louise von Franz (lea The Way of Dreams, 1988). Sin embargo, no debes ceñirte demasiado a un lado determinado, ya que no se sabe exactamente qué significan realmente los sueños. ¡Lo que realmente significa es que eres libre de desarrollar tus propios métodos, teorías y preferencias!
• Trate de comprender el significado general del simbolismo de los sueños a través de los libros de sueños y comprenda cómo esto se relaciona con su vida.
• El profesor William Domhoff mantiene una base de datos de sueños en línea que puede navegar para echar un vistazo a lo que otras personas han soñado.

Advertencias

• Tratar de vivir en un mundo de sueños es muy diferente de intentar inferir de un sueño. Cuando actúas de acuerdo con un sueño después de interpretarlo, lo estás haciendo conscientemente, con determinación, propósito y la mente clara. Y vivir en un mundo de sueños significa demasiado imaginar y esperar a que suceda algo, en lugar de actuar en consecuencia. ¡Esta es una manera segura de dejar pasar la vida y definitivamente deberías despertar!
• No utilice este método si prefiere no saber qué está pasando en su mente subconsciente. Esto es lo que prefieren algunas personas, y esta elección es tan valiosa como cualquier otra.