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• Pasos
• Consejos
• Advertencias

Darle un ultimátum a alguien en tu vida es una estrategia que cambia la vida, ya sea que se la dé a tu cónyuge, amante, hijo, padre, jefe, compañero de trabajo, cliente o cualquier otra persona con la que interactúes. Para cuando llegues a esta etapa, es posible que ya hayas pasado por mucho dolor y problemas como consecuencia del comportamiento, acciones o comentarios de esta persona, y por lo tanto, es posible que muchas emociones estén apegadas a el ultimátum. Sin embargo, todavía necesita pensar con claridad y racionalidad para asegurarse de que esta es la única opción restante disponible para usted y, lo que es más importante, que esto es lo que realmente quiere decir.

En última instancia, tienes que estar listo para ir hasta el final o ir tras el ultimátum, porque eso es ... ¡todo!

Pasos

1. 1 Piense en las razones que llevaron a este momento. Emitir un ultimátum es el mismo cheque tu creencias, así como probar la voluntad de otra persona para cambiar su comportamiento, y esto es muy controvertido si aún no ha alcanzado la paz con un resultado probable de su lado. Este puede parecer el único intento que queda, pero no es fácil ni necesario, la única forma de avanzar en las relaciones con los demás. Y esto es definitivo. Asegúrese de agotar todas las demás vías para discutir, preguntar, explicar sus sentimientos, demostrar las consecuencias, etc., antes de usar el ultimátum.
2. 2 Evalúe sus sentimientos. Si emite un ultimátum como resultado de su incapacidad para contener sus sentimientos, esta es una zona de peligro. Dar un ultimátum porque está frustrado, enojado, molesto, harto o vulnerable probablemente tenga consecuencias negativas para usted. Si la persona no está de acuerdo, se verá envuelto en sentimientos negativos. E incluso si están de acuerdo, los sentimientos negativos harán que sea difícil o incluso imposible lidiar con el cambio de dirección en su relación. Asegúrese de analizar todos los resultados con claridad y evalúe en qué medida la respuesta se basa en los sentimientos. Solo después de aceptar las posibles consecuencias y ordenar sus propios sentimientos, vale la pena continuar.
3. 3 Haga una evaluación seria de sus posibilidades de éxito. Las posibilidades de que el ultimátum funcione dependen de una serie de factores, como la personalidad de la persona a la que le está dando el ultimátum y sus propios sentimientos o estrategias de afrontamiento. Si es una persona abierta, dispuesta a escuchar y aprender de la discusión objetiva de sus acciones, es más probable que el ultimátum funcione que aquellos que están drogados todo el tiempo y no pueden tomarse un momento sobrio para lidiar con la autocompasión y su infelicidad.
   
   El ultimátum rara vez funciona con aquellos cuyas habilidades de afrontamiento están incapacitadas debido a la depresión, el abuso de drogas o alcohol u otras soluciones negativas a los problemas. En este caso, facilitarles la prestación de asistencia profesional es más importante para ellos que exigir su modificación; si bien no pueden pensar con seriedad, los ultimátums pueden empujarlos al abismo. Casos en los que el ultimátum podría funcionar:
   • Alguien con quien has salido durante años pero parece incapaz de comprometerse. Si está seguro de que lo ama a pesar de la cobardía, un pequeño empujón proporcionado por un ultimátum puede ayudar. Por otro lado, si en el fondo sabe que esta persona no es realmente leal a usted, es probable que el ultimátum no funcione.
   • Se puede entregar un ultimátum a aquellos que son queridos por usted y que usted sabe que son queridos por usted, pero no pasan mucho tiempo con usted o están demasiado distraídos en lugar de concentrarse en usted, debido al trabajo u otras obligaciones; con un ultimátum, pueden comprender las consecuencias de la alienación.
   • Alguien en tu vida necesita tomar una decisión, después de lo cual puedes hacer algunos cambios, por ejemplo, dónde vives o trabajas. Sin embargo, tenga mucho cuidado de no usar su indecisión o incapacidad para hacer cambios como excusa para no buscar formas alternativas y más constructivas de cambiar las cosas para mejorar su vida.
4. 4 Elige el momento adecuado. La persona a la que le des el ultimátum debe estar alerta y dispuesta a cooperar contigo, así que elige un momento en el que se concentre completamente en ti. Asegúrese de que no estén bajo la influencia del alcohol, las drogas u otras distracciones mientras le hablan. No quieres que te nieguen o acepten nada sin sentido, porque ellos quieren restaurar la paz. Necesitará un análisis exhaustivo en el momento adecuado, pero valdrá la pena.
   • Elija un momento en el que esté igualmente tranquilo y sereno. No tiene sentido dar un ultimátum en medio de una disputa o cuando estás molesto o enojado para pensar con claridad. El ultimátum merece estar en mejor forma, pensar con claridad.
5. 5 Ser juicioso. Si está dando un ultimátum, hágalo alcanzable para la otra persona. No tiene sentido pedir la luna cuando una persona apenas puede mantenerse firme con los pies en el suelo. En particular, no pida nada que sepa que cambiará a la persona. Existe una delgada línea entre pedirle que cambie ciertos malos hábitos y comportamientos y esperar que la persona deje de ser quien es. Ayúdelos a ver que el mal comportamiento no es lo que son; en otras palabras, en lugar de insultarlos o insinuar que son inferiores como persona, concéntrese siempre en el comportamiento y sus consecuencias para usted.
   • Nunca dé a los demás un ultimátum irrazonable o poco ético. Además, cualquier cosa que sepa que no les gusta no debe ser parte de un ultimátum.
6. 6 Sea claro sobre lo que espera y cuáles serán las consecuencias si no sucede lo que está pidiendo. Debería ser muy sencillo, por ejemplo, "Si no sucede A, entonces hago B." Por ejemplo:
   • "Si no dejas de cultivar marihuana en tu patio trasero para el lunes, me mudaré a un lugar donde las drogas no crezcan en el patio trasero".
   • "Hemos estado juntos durante 20 años. Ya no me gusta este acuerdo de derecho consuetudinario; me hace sentir que realmente no quieres estar conmigo. Quiero casarme y necesito saberlo para el final. de este mes, estoy de acuerdo si te casas. Si no estás de acuerdo con esto, te dejaré ".
   • "Te he pedido cinco veces que me ayudes a decidir a qué escuela irá el pequeño Johnny. Mostré los folletos y expliqué los precios, y es casi la fecha de inscripción. La escuela más cara aquí] para el final de mañana".
7. 7 Espere reacciones negativas. A casi nadie le gusta que le presenten un ultimátum. A veces, esto es exactamente lo que desea escuchar, pero no lo hace más fácil de escuchar. Y para una persona que lucha por superar los problemas sobre los que acaba de llamar la atención en términos inequívocos, es como golpear rápido. Por lo tanto, espere resentimiento y posibles resultados negativos. Por ejemplo, pedirle a alguien que le haga una promesa puede llevar a exactamente lo contrario si la persona entiende lo que usted quiere decir y si su demanda va en contra de su deseo de permanecer libre y libre. usted como enemigo. Es por eso que debes estar dispuesto a dejarlo ir si no están de acuerdo.
   • La persona puede ser desagradable, chismorrear, gritar, reír, ignorarlo o regañarlo. Todo esto está diseñado para humillarte, mientras evitas su propio dolor o la falta de dirección, e incluso si tienes razón, debes entender que presionar a alguien es una línea de comportamiento arriesgada que puede llevar a una ruptura.
8. 8 Prepárate para dejarlo ir. Debe estar absolutamente seguro de que alcanzará o completará la situación como se indica en su ultimátum si la persona dice que está mintiendo. Al igual que con la educación del comportamiento de los niños pequeños, debe haber un trabajo constante que sea coherente con el mensaje transmitido. Y si le da a la persona el mensaje final que quiere escuchar, tiene que estar preparado para ese resultado y hacer lo que le dijo.

Consejos

• La Madre Teresa dijo una vez: "Descubrí una paradoja: si amas el dolor, entonces el dolor desaparece y solo queda el amor". A veces, cuando tienes una necesidad imperiosa de dar un ultimátum, la persona a la que realmente necesitas mirar es a ti mismo. A medida que explora sus propios desencadenantes (o botones) que presiona, es posible que descubra que el verdadero desafío es aprender a tratar con alguien que no está o no está haciendo lo que usted quiere que haga o haga ...Y debe comprender que probablemente no pueda forzarlos en ninguna dirección, y que esto tú que necesita cambiar su perspectiva y enfoque de una manera diferente. Amar a las personas difíciles puede traer mucho dolor y sacrificio, pero a su vez, puedes convertirte en una persona mucho mejor si continúas pasando por el dolor hasta que descubras cómo volver a amar, sin equiparar condiciones y necesidades.

Advertencias

• Los ultimátum inconclusos te darán una reputación de debilidad y la gente empezará a pensar que estás dando una falsa alarma si siempre te retractas del ultimátum.
• Los ultimátums frustran los asuntos; terminan la relación. Sepa esto antes de presionar y prepárese para el final.
• Algunos, independientemente de la duración del ultimátum, dejarán a las personas que les dan el 100% del tiempo porque lo ven como una forma de chantaje emocional.