Contenido

• Pasos
• Método 1 de 4: analiza tus sentimientos
• Método 2 de 4: reconstruir la relación
• Método 3 de 4: establecer límites
• Método 4 de 4: hablar con los padres

El romance de uno de los padres al lado es una noticia muy desagradable. Es probable que después de hacer esto, cuestione su relación, se distancie o se enoje mucho. Sin embargo, los padres siempre son padres. Aprenda a analizar sus sentimientos de manera efectiva, hable con sus padres y establezca límites. Con el tiempo, su relación puede mejorar nuevamente.

Pasos

Método 1 de 4: analiza tus sentimientos

1. 1 Habla con un amigo de confianza. Habla con alguien que no se vea afectado directamente por la situación (un hermano, una tía o un tío pueden no ser la mejor opción). Un buen amigo no juzgará tus sentimientos y te ayudará a resolverlos.
2. 2 Acude a un psicólogo. Ahora está experimentando una amplia gama de emociones, desde la ira hasta la tristeza y la frustración.Será útil para usted hablar con un profesional que pueda ayudarlo a comprender la situación con uno de los asuntos extramatrimoniales de los padres y llamará la atención sobre lo que puede haberse perdido. No juzgará el comportamiento de sus padres y les proporcionará un punto de vista objetivo.
   • El especialista le dará consejos prácticos para ayudarle a afrontar la situación.
3. 3 Escriba sus sentimientos en un diario. Esta es una buena forma de analizar sus sentimientos y reducir el estrés. No es necesario que comparta sus grabaciones con nadie. Explore sus experiencias más íntimas para comprender sus emociones y decidir cómo hablar con sus padres.
4. 4 No saque conclusiones precipitadas. Es poco probable que conozcas todos los detalles y veas la situación de la misma manera que tus padres. El matrimonio es un trabajo conjunto de ambos socios. Seguramente no te informan de todos los problemas. Una conclusión apresurada no hará nada bueno para una relación de ninguna de las partes.
5. 5 No lo huela. Resista la tentación de encontrar pruebas de la infidelidad de los padres, ya que eso no es de su incumbencia. Este es el matrimonio de tus padres, por lo que incluso si te sientes traicionado por el padre infiel, sigues siendo un hijo, no un cónyuge. No lea los mensajes ni los correos electrónicos de los padres.
6. 6 Habla con hermanos. Si están al tanto de la situación, entonces vea cómo la manejan. Si tienes un hermano o hermana menor que vive con tus padres, llévalos a caminar para hablar en privado. Descubra cómo se sienten y cómo afrontan la situación.
   • Si no saben nada, piénselo dos veces antes de que valga la pena contarlo. Esta no es realmente su responsabilidad y, además, estas noticias pueden causar un dolor innecesario.

Método 2 de 4: reconstruir la relación

1. 1 Piense en la actitud de sus padres hacia usted. El hecho de que un padre sea infiel puede distorsionar la percepción de él. Puede perder el respeto por él, sentir resentimiento e ira. Recuerda cómo te ha tratado tu padre a lo largo de tu vida. Si fue amable y cariñoso, recuerde esto, porque esto es lo que determina su relación, y no el engaño.
2. 2 Empiece a construir relaciones con sus padres por separado. En muchos casos, la trampa se convierte en el final de una familia feliz y los padres comienzan a vivir separados unos de otros. Construir una relación desde cero te ayudará a pasar a una nueva etapa en la que tus padres ya no son pareja.
   • Brinde amor y apoyo a ambos padres. En este momento difícil y turbulento, su amor y apoyo se convertirán en un apoyo necesario para ellos.
3. 3 Determina tu actitud ante la situación. Si decides seguir adelante y reconstruir tu relación con tus padres, define tu actitud hacia las trampas. No tienes que perdonar al padre, pero no uses la situación a tu favor para ganar ventaja en una discusión o conseguir lo que quieres.
   • Nadie te hace olvidar las trampas, pero no es necesario que vuelvas a hacerlo en cada oportunidad.
4. 4 Hágales saber a ambos padres su posición. La relación con uno de los padres no debería afectar la relación con el otro. Si decides mejorar las relaciones con el padre infiel, entonces el segundo puede pensar que te has puesto de su lado o perdonaste la traición. Habla con cada padre individualmente y hazles saber en qué tipo de relación estás.
   • Explique que su relación con uno de los padres no afecta su relación con el otro padre de ninguna manera.
5. 5 Continúe viviendo su vida. La infidelidad de un padre puede ser una amenaza para el futuro de la familia juntos, pero su vida amorosa aún continúa. Toma el control de otros aspectos de tu vida, especialmente si las cosas se salen de control.
   • Acude a tus padres en busca de consejos para seguir construyendo relaciones con cada uno de ellos.

Método 3 de 4: establecer límites

1. 1 Diles a tus padres que no quieres quedar atrapado en el medio. Sucede que en caso de traición, uno de los padres intenta poner al niño en contra del otro. Esta situación es especialmente peligrosa si los niños aún no han crecido y continúan viviendo con sus padres.
   • Anime a los padres a ver a un consejero. Siempre puedes escuchar, pero no necesitas ser su único apoyo.
2. 2 No tomes partido. No estás obligado a corregir los errores de otras personas y enviar noticias. Esta situación ciertamente te afectará, pero las decisiones de tus padres siguen siendo suyas.
   • No informe a uno de los padres sobre cada paso del otro padre ni guarde sus secretos. Todo puede parecer inofensivo, pero si los padres usan al niño para sus propios fines, esto se convertirá en un estrés adicional para él.
3. 3 No muestres una solidaridad excesiva. A veces es difícil comportarse de manera diferente, porque existe el deseo de proteger al padre engañado. Todo matrimonio tiene dos caras y no siempre se conocen todos los detalles de la historia. Mantenga una neutralidad parcial, ya que este no es su matrimonio después de todo.

Método 4 de 4: hablar con los padres

1. 1 Determina el resultado deseado. Antes de hablar con uno de sus padres, piense a dónde quiere llegar. Descubrir la verdad puede tener graves consecuencias para toda la familia, así que piense detenidamente cómo quedará satisfecho con el resultado de la conversación. Defina el propósito de su conversación:
   • ¿Quiere averiguar la información que falta?
   • ¿Quieres decirle a tus padres cómo te sientes?
   • ¿Busca mejorar su relación con sus padres?
   • ¿Ir a ver si este romance continúa?
2. 2 Elige el momento adecuado. Averigüe cuándo los padres se sienten cómodos hablando con usted. Elija un momento en el que nadie tenga prisa por ir al trabajo o la escuela y pueda prestar suficiente atención a la conversación.
3. 3 Habla primero de tu dolor, no de tu ira. Comparta su dolor y malestar. No empieces con acusaciones, describe tus sentimientos. Es posible que el padre ni siquiera haya adivinado cuánto le afectó esto. A medida que pasa a sentirse enojado, los padres comprenderán más profundamente sus causas.
   • Empiece con lo siguiente: “Estoy sufriendo mucho. A menudo me despierto por la noche y lloro. Estoy muy preocupado por el futuro de nuestra familia ".
4. 4 Habla en primera persona. Concéntrese en sus sentimientos en lugar de juzgar a sus padres. No culpe, pero describa el impacto de la situación en usted. En lugar de “Eres una persona terrible. ¿Como pudiste? " Diga: "Me duele y es insoportable para mí estar consciente de la situación".
5. 5 Trate de mantener la calma. Es muy difícil reprimir las emociones en un momento tan tenso, pero la conversación será mucho más efectiva si lo haces sin gritos, insultos y acusaciones.
6. 6 No hables de todo a la vez. La traición y las consecuencias son un gran tema de conversación. Es posible que los padres se sorprendan de que usted esté al tanto o se pongan nerviosos y a la defensiva. Comparta sus sentimientos y luego permita que ambos piensen en la situación y cómo se sienten al respecto.
   • Si el padre no quiere hablar de la situación, dígale que quiere hablar, pero que está dispuesto a esperar.
7. 7 Concéntrese en el comportamiento de los padres. No te desvíes del tema del comportamiento de tus padres y del hecho de que no se corresponde con el papel que él jugó en tu vida. No se trata de atacar a los padres. Concéntrese en el comportamiento que lo lastima.
8. 8 Respete la decisión de los padres. Un padre engañado puede perdonar a un cónyuge infiel, echarlo de la casa o hacer la vista gorda ante la trampa. Puede que no esté de acuerdo con su actitud, pero este no es su matrimonio. Están tratando de encontrar la mejor solución para ambas partes.
   • Si usted o sus hermanos menores viven con sus padres, hable con ellos sobre cómo este comportamiento podría afectarlos a usted y a sus hijos menores.
9. 9 No se meta en una pelea para ofender a los padres. Lo más probable es que el comportamiento y las acciones de los padres estén lejos de ser encomiables y sean bastante capaces de destruir a la familia, pero este problema concierne principalmente a los padres. No busques quedar atrapado entre dos fuegos o convertirte en un peón.