Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

Tal vez sea nueva en todo este tema menstrual o simplemente desee actualizar un poco sus conocimientos. En cualquier caso, toda mujer debe saber qué tipo de producto de higiene femenina utilizar y en qué situación.

Pasos

1. 1 Explore la gama de productos. Durante su período, lo más importante es mantenerlo limpio y seguro. Hay muchas herramientas que se pueden utilizar para lograr estos objetivos:
   • Tampones se insertan en la vagina para absorber la sangre antes de que salga del cuerpo. Pueden ser con o sin aplicador; algunos prefieren con un aplicador (plástico o cartón) para que no tengan que tocarse demasiado los genitales, pero los tampones sin aplicadores generan menos desperdicio y permiten un mejor control de la inserción. Los tampones comerciales están hechos de una mezcla de rayón y algodón tratados con varios químicos y desinfectantes, mientras que los tampones orgánicos están hechos completamente de algodón y no contienen químicos ni blanqueadores.Los tampones interfieren con la limpieza vaginal, absorben los fluidos vaginales, provocan daño vaginal y estimulan el crecimiento de bacterias, por lo que siempre afectarán la salud vaginal. Causan convulsiones en muchas mujeres. Los tampones comúnmente causan infecciones vaginales que están estrechamente relacionadas con la HS, y existe la posibilidad de problemas de salud a largo plazo debido a los productos químicos utilizados por las marcas comerciales. Los tampones deben cambiarse cada 4-6 horas, los tampones y las toallas sanitarias deben alternarse, siempre use tampones con la menor absorbencia que coincida con la descarga, nunca use tampones por la noche si no está menstruando, durante la descarga leve o si tiene un Infección vaginal.
   • Esponjas de mar Alternativas reutilizables a los tampones elaborados con esponja natural. Se usan de la misma manera que otros tampones, solo que se pueden cortar a un tamaño más pequeño y son menos dañinos que los tampones comerciales porque no contienen sintéticos, químicos ni lejía. Son reutilizables, por lo que cuando llega el momento de cambiarlos, simplemente enjuaga la esponja con agua y vuelve a colocarla, después del lavado, quedan tan limpias como antes de usarlas y tan higiénicas como los tampones desechables. Corren el mismo riesgo que otros tampones si se encogen ligeramente y, por lo tanto, requieren los mismos cuidados y precauciones. Algunas mujeres se sienten incómodas con ellos porque no tienen aplicador ni hilo, así que tienes que sacarlos con los dedos, y aunque no hay nada obsceno en ello, a la mayoría de las mujeres no les gusta. Se pueden utilizar durante tres a seis meses. Los tampones de esponja sintética, también disponibles, se conocen como "tampones suaves" y se utilizan con mayor frecuencia para tener relaciones sexuales de forma segura durante la menstruación. Pequeños y suaves, estos tampones se pueden colocar lo suficientemente alto en la vagina para penetrar en la vagina sin problemas ni daños. Algunas mujeres también hacen sus propios tampones reutilizables con tiras limpias de tela, o incluso los tejen, que son iguales, si no más higiénicos, que los tampones comerciales.
   • Juntas usado fuera de su cuerpo. Se pegan a la ropa interior y vienen en diferentes longitudes y grosores. Las compresas comerciales están hechas de algodón, sintéticos, plástico, productos químicos y lejía, pero siguen siendo la opción más común, aunque la más desagradable de usar, ya que pueden irritar la vulva y hacerla sudar e incómoda. Hechas de algodón y plástico biodegradable, las almohadillas orgánicas también son menos ecológicas, más suaves y más transpirables para mantener a la mujer seca y cómoda. Deben cambiarse cada 4-6 horas, es mejor usar almohadillas con alas para una sujeción más segura, y también usar almohadillas con la menor absorbencia que coincida con sus secreciones para reducir el volumen. Use toallas higiénicas nocturnas mientras duerme para evitar goteras: las mujeres que usan tampones también usan toallas higiénicas durante la noche, cuando tienen poco flujo, como respaldo para evitar goteras, y alternan entre toallas higiénicas y tampones.
   • Almohadillas de tela Son almohadillas hechas de tela que generalmente se sujetan a la ropa interior con un remache y pueden tener inserciones adicionales para su uso si es necesario. Vienen en una variedad de estilos, materiales y patrones. Las compresas de tela son más saludables que las desechables porque permiten que entre más aire a los genitales y no contienen químicos ni lejía, lo que también significa menos olor y mucha más comodidad ya que son tan suaves como tu ropa interior.Son respetuosos con el medio ambiente porque reducen los residuos y utilizan una producción más limpia, también son más económicos, aunque pueden volverse más caros a la larga, ahorran mucho más dinero porque son reutilizables. Pueden parecer ásperas, como las esponjas de mar, pero siempre que las mantengas limpias, son completamente higiénicas. El lavado no debería ser un inconveniente, simplemente tírelos a la lavadora con todo lo demás, o si es necesario, déjelos en remojo para no manchar la ropa y lávelos sin suavizante ni lejía. Hay muchas marcas de almohadillas de tela, pero también puedes hacer las tuyas con diferentes patrones y economías para ayudarte. Existen otras opciones similares, como los cinturones menstruales, que son una almohadilla larga que se ajusta a la cintura y se mantiene pegada al cuerpo, o las bragas menstruales, que son ropa interior acolchada y se sienten y se ven iguales a la ropa interior normal. ...
   • Copa menstrual es una taza pequeña y suave que cabe dentro de ti. Para insertarlo en el interior se debe expandir y expandir la copa; para abrirlo se coloca en el cuello del útero y se recolecta sangre, luego se retira, se limpia y se vuelve a colocar adentro. Las copas menstruales son cada vez más populares porque tienen muchas ventajas sobre otras opciones, actualmente hay 14 marcas diferentes disponibles en varias formas, tamaños, colores y materiales. Las copas están hechas de silicona de grado médico, caucho natural, goma de mascar o elastómero termoplástico. Aunque son difíciles de usar, muchas mujeres los encuentran más fáciles de usar que los tampones o las toallas sanitarias porque son más seguros e higiénicos, se pueden usar por más tiempo y cuando los tampones están contraindicados. Las copas menstruales se pueden usar hasta por 12 horas, con poco o mucho flujo, por la noche, durante los deportes, incluida la natación (cuando no hay nada que sobresalga del cuerpo) e incluso antes del inicio de la menstruación. No se conocen riesgos para la salud asociados con las copas menstruales. Muchas mujeres también informan mejoras significativas en la salud vaginal, flujo menos profuso y menos convulsiones. La producción de vasos es respetuosa con el medio ambiente, hay menos desperdicio e incluso se pueden reciclar después de su fecha de caducidad. Al ser reutilizables, son más económicos que los desechables. Pero dado que las copas menstruales tienen una vida útil de hasta 10 años y se pueden comprar a un precio bastante económico si vas a las tiendas más cercanas, esto significa que las copas menstruales son el artículo más económico. Además, el diafragma se puede utilizar como copa menstrual, lo que puede ser una opción económica para las mujeres que utilizan el diafragma como anticonceptivo (las copas menstruales no se pueden utilizar como anticoncepción) y permiten tener relaciones sexuales más seguras durante la menstruación.
   • Copa menstrual similar a las copas menstruales, pero desechables. Mientras que las copas menstruales tienen forma de campana, las copas menstruales tienen una forma más parecida a un diafragma porque se colocan más arriba en la vagina. Al igual que los diafragmas, se pueden usar para tener relaciones sexuales seguras durante la menstruación, aunque algunas personas pueden sentir los tapones menstruales durante las relaciones sexuales y, nuevamente, esto no es un anticonceptivo; muchas parejas los usan para almacenar esperma cerca del cuello uterino. A muchas mujeres les gustan las copas menstruales, pero a muchas no les gustan porque son difíciles de colocar, tienen fugas y son un poco desagradables, por lo que muchas mujeres prefieren las copas menstruales como su mejor opción.Las bandejas menstruales tienen ventajas similares a las copas menstruales, ya que pueden usarse hasta por 12 horas, con poco o mucho flujo, por la noche, durante los deportes, incluida la natación (cuando no hay nada que sobresalga del cuerpo) e incluso antes de la menstruación. comienza. Las bandejas menstruales son desechables, pero muchas mujeres reutilizan una bandeja durante su período, por lo que son un poco mejores para el medio ambiente y económicamente que los tampones o toallas higiénicas; incluso cuando se desechan después de su uso, las bandejas menstruales son mejores para el medio ambiente y su bolsillo que los tampones desechables o almohadillas.
2. 2 Decide tus planes. Entonces, ya conoce el rango para elegir. Las diferentes actividades requieren diferentes medios. Un día en la piscina o en la playa obviamente requerirá un tampón o una taza, aunque la mayoría de las toallas sanitarias no se pueden usar, se pueden usar toallas de tela, pero ¿cree que se sentiría cómodo con ellas? ¿Vas a una fiesta de pijamas con tus amigos? Una junta servirá. Piense a dónde va, quién estará con usted y tome una decisión. Es vital conocer las preguntas subyacentes, pensar en cómo un producto en particular afectará su salud, los beneficios de un producto en particular, el precio para su billetera y el medio ambiente. También considere los principios morales de la empresa, ya que puede toparse con empresas que deliberadamente ponen en riesgo su salud, el medio ambiente y, al mismo tiempo, llaman vulgar a su cuerpo.
3. 3 ¡Experimentar! Ser mujer significa conocer tu propio cuerpo y tu ciclo menstrual es parte de eso. Por supuesto, a veces cometerá errores, pero aprenderá rápidamente. Al final, averiguas qué te gusta ponerte: un tampón para una cita de cine o una almohadilla para dormir. Todas las personas son diferentes. La mayoría de las mujeres usan el remedio que usaron por primera vez cuando eran adolescentes, así que elija sabiamente cuando era adolescente, pero también manténgase abierto a cosas nuevas, ya que otro remedio puede ser mejor para usted.

Consejos

• Lleve equipo adicional a la escuela o al trabajo en caso de una emergencia. ¡Lo último que quieres es llevar una mancha en tus pantalones todo el día!
• Muchas mujeres usan un tampón y una toalla sanitaria muy fina llamada toalla sanitaria en caso de una fuga.
• Por la misma razón anterior, es posible que desee considerar un par de bragas y jeans adicionales en su casillero o en su automóvil. Es mejor prevenir que curar, ¿no es así? ... Y asegúrate de que estos no sean tus jeans, faldas o shorts favoritos, porque accidentalmente puedes plantar la mancha. Y cuando tenga su período, esté atento y pruebe sus jeans / pantalones cortos, por si aparece una mancha que no conoce. Sigue mirando por los espejos. ... Si va de compras, le sugerimos que use un tampón y una toalla sanitaria en caso de una fuga. ¡A veces, una toalla sanitaria no ayuda!
• Si estás menstruando y de mal humor, trata de controlar tu estado de ánimo para que la gente no sepa sobre tu período.

Advertencias

• ¡No se alarme! En realidad, elegir un producto sobre los demás no importa, solo tenga en cuenta sus planes.
• Mejor aún, trate de no usar tampones con demasiada frecuencia. Causan abrasiones en la vagina y los productos químicos que se utilizan para desinfectarlos son dañinos. Hay hisopos de algodón orgánico disponibles y son una alternativa mucho más segura.
• Cambie su tampón cada 4-6 horas para evitar HS e infecciones vaginales.
• La sangre puede tener un olor fuerte y desagradable si se deja por mucho tiempo. Cambie su toalla sanitaria con frecuencia, especialmente en los días de mucho flujo.