Contenido

• Al paso
• Método 1 de 4: la primera preocupación
• Consejos

La acumulación de moco en la garganta es desagradable, molesta y, a veces, permanece más tiempo de lo esperado. Prefieres deshacerte de él lo antes posible que dejar que siga su curso, pero realmente no sabes cómo. Siga leyendo para obtener más información sobre cómo deshacerse de la mucosidad y el esputo de la garganta.

Al paso

Método 1 de 4: la primera preocupación

1. Limpiar su garganta de mucosidad o esputo al toser o toser. Si se ha acumulado un exceso de moco en la garganta, toser puede ayudar a aclarar la garganta. Vaya al baño e intente aflojar la flema de la pared de la garganta tosiendo y vomitando flema.
2. Tenga en cuenta que el embarazo también puede provocar una producción excesiva de moco. Si bien no hay nada que pueda hacer al respecto, es reconfortante saber que al menos su mayor producción de moco no durará para siempre.
3. Considere si la mucosidad en su lengua podría ser aftas. Si el exceso de moco parece estar en la parte posterior de la lengua, podría ser un signo de aftas causadas por cándida. También verá los siguientes síntomas:
   • Llagas blancas en la lengua, mejillas internas, encías, amígdalas y paladar
   • Enrojecimiento
   • Incendio
   • Dolor
   • Pérdida del gusto
   • La sensación de tener un algodón en la boca.

Consejos

• Bebe principalmente agua.
• Evite acercarse a olores y perfumes de pintura.
• Come alimentos picantes.
• Dormir lo suficiente.
• Comience el día con un vaso de agua tibia o té con una cucharada colmada de miel.
• Disfrute de un buen descanso y de una taza de té de hierbas caliente.
• Beba té u otras bebidas calientes.
• Agua caliente, jugo de limón, miel y un poco de canela son una buena bebida para beber.
• Haga gárgaras cada hora o cada media hora según sea necesario con agua tibia con sal.
• Tome una ducha larga y caliente todas las mañanas y noches.
• Tome duchas calientes todos los días. El vapor mejorará tu respiración.
• No use productos lácteos en absoluto, como la leche y la leche con chocolate.