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• Pasos
• Consejos
• Advertencias

A veces sucede que no puedes hacer nada por alguien. Es el peor sentimiento del mundo saber que alguien está sufriendo y no puedes hacer nada al respecto. Entonces, ¿qué dices, de pie impotente y mirándolos hundirse la cara en las palmas de las manos y luchar con el peso que ha caído sobre sus hombros? Es posible que no pueda deshacerse de él. Es posible que ni siquiera pueda asumirlo usted mismo, ya que sería demasiado. Pero podrías hacer que se olviden de esta carga por un tiempo y ayudarlos a sobrellevarla. Ni siquiera pienses que no puedes hacer nada. A veces, incluso un pequeño apoyo amistoso puede conducir a resultados significativos.

Pasos

1. 1 Escuchar. A veces, todo lo que la gente necesita es sentir que alguien los está escuchando. Recompense a esta persona con el don de escuchar y demuéstreselo. Profundice realmente en lo que dice, concéntrese y no se distraiga, mantenga sus pensamientos bajo control. Asiente con la cabeza, haga preguntas si cree que podrían ser de alguna ayuda. Si comienza a entrar en pánico, haga todo lo que esté a su alcance para calmarlo. Imagínese en su situación. Esta es la manera perfecta de comprender verdaderamente por lo que está pasando esta persona. Una vez que haya terminado su historia, diga algo para convencerlo de que incluso si no puede agitar su varita mágica y curar todo, escuchado y usted estarán al lado de él. Incluso la frase “Me siento fatal porque todo esto te está pasando, pero espero que sepas que estaré allí” puede significar mucho para alguien.
2. 2 Abrazo. Puede parecer una tontería, pero este extraordinario gesto físico puede significar mucho para alguien deprimido, asustado o molesto. Sujételo firmemente y, si llora, use su hombro. Haz todo lo posible para mantenerlo cálido y acogedor.
3. 3 Cálmate. Está deprimido, molesto e infeliz. Es posible que no pueda aconsejarle nada, pero está bastante puede tranquilícelo con unas pocas palabras sencillas. Ten cuidado y prueba no suavizar sus problemas. Frases como "No es tan malo" o "¡Estás haciendo un elefante con una mosca!" absolutamente inaceptable. En su lugar, intente decir "Sé que es difícil, pero no estás solo", "Estás a salvo" o "Tú puede ayuda ”, algo que te da una sensación de seguridad y confianza para calmarte.
4. 4 Recordarte que tú cerca. Saber que alguien te está apoyando es uno de los sentimientos más seguros. Convéncete de esto tanto como puedas. "Siempre estoy ahí", "Estoy muy preocupado por ti", "Te ayudaré tanto como pueda" - cada frase recordará a esa persona, sin importar a lo que se enfrente, y aunque no puedas barrerlo todo, al menos puedes luchar juntos, de la mano.

Consejos

• No te reprimas.Manténgase fuerte por el bien de esta persona; no podrá ayudar si está igualmente abrumado. Necesita apoyo, no alguien con quien llorar.
• No juzgues a una persona. Incluso si lo considera algo de lo que podría deshacerse. Esto puede sonar un poco arrogante.
• No te preocupes demasiado por ti mismo. Si no se cuida a sí mismo, no puede cuidar a nadie más. No se sobrecargue ni se canse con la vida de alguien. Equilibrelo de tal manera que lo apoye, permitiéndole que se recupere por sí solo también.
• Tenga cuidado con sus palabras, ya que las personas en estas situaciones pueden ser demasiado sensibles. Las cosas a las que hay que prestar atención hieren los sentimientos humanos al ser demasiado duras o inapropiadas.
• Tranquilícelo y dígale cuánto lo ama.
• Recuerde, no importa lo que le hizo prometer, pero si su vida y su seguridad están en juego, tú responsable de inmediatamente cuéntaselo a alguien. Cuando se sienta mejor y más seguro, lo hará agradecerá tú. Código de deuda deber adelantarse a la frase "Por favor, no se lo digas a nadie".
• Sus problemas son demasiado reales para él. Habla con amabilidad y positividad. Algún día no importará tanto como ahora.

Advertencias

• A veces la gente no quiere que le abrazen, le hablen o le acerquen. Si este es el caso, deje que la persona se enfríe y luego piense de qué lado debe acercarse a él.