Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: Cuídate
• Método 2 de 3: expresa tu propio estilo
• Método 3 de 3: demuestra la belleza interior
• Consejos
• Advertencias

A veces es más fácil ver la belleza en otras personas que notar la belleza en uno mismo. Puede que no te des cuenta ahora, pero eres hermosa a tu manera. Si desea realzar su belleza natural, comience con el cuidado personal: coma bien y mantenga su piel sana.Además, exprésate a través de tu propio estilo. Finalmente, muestre su belleza interior siendo sincero, amable y de mente abierta.

Pasos

Método 1 de 3: Cuídate

1. 1 Mantener la salud a diario haciendo deportes y comer bien. El cuerpo puede estar sano, independientemente de la forma y el tamaño. La mejor manera de mantenerse saludable es comer bien y mantenerse activo. Consulte con su proveedor de atención médica si necesita hacer cambios en su dieta o régimen de ejercicio.
   • Trate de hacer 150 minutos de ejercicio a la semana, o haga ejercicio al menos 30 minutos al día, de 5 a 7 días a la semana.
   • Base sus comidas en proteínas magras y alimentos frescos. Evite los alimentos procesados ​​o los alimentos con alto contenido de azúcar. Sin embargo, no es necesario que te limites y renuncies a tu comida favorita, solo consúmela con moderación.

   Consejo: Busque vitaminas que estén formuladas específicamente para mantener la belleza de la piel, el cabello más grueso y las uñas saludables. Sin embargo, consulte con su médico antes de incluirlos en su dieta.

   
   
2. 2 Practique una buena higiene. Para ello, lávese a diario y utilice productos de higiene personal. Báñese o dúchese al menos una vez al día para mantenerse limpio. Además, aplique desodorante para controlar el olor corporal y use un humectante para mantener su piel suave e hidratada. Esto mantendrá su piel limpia y saludable.
   • Use un jabón suave o gel de ducha para eliminar la suciedad de su cuerpo.
   • Lávese el cabello dos o tres veces por semana, o según sea necesario. Aplique acondicionador después del champú o en el medio para mantener el cabello suave y terso.
3. 3 Lava e hidrata tu rostro dos veces al día. Use un limpiador suave y agua tibia para limpiar su rostro. Seque con una toalla limpia. Luego aplique una crema hidratante en su cara para sellar la humedad. Siga el procedimiento por la mañana y por la noche para mantener una piel sana.
   • Aplique una crema de día ligera por la mañana y use una crema de noche más espesa antes de acostarse.
   • Exfolia tu piel dos veces por semana con exfoliación química o mecánica (manual). Por ejemplo, un limpiador exfoliante es una gran opción.
4. 4 Cuida tu pielmientras aplica protector solar y mantiene el cuerpo hidratado. Cúbrase la piel con protector solar antes de pasar tiempo al aire libre. Esto lo protegerá de los dañinos rayos solares y evitará la aparición de arrugas. Además, beba al menos 2-10 vasos (0.5-2.4 L) de agua al día para mantener su cuerpo hidratado. Esto mantendrá la piel suave e hidratada.
   • Elija un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 15.

   Consejo: el sol le hará menos daño si se cubre la piel con ropa y usa un sombrero para proteger el cuero cabelludo y la cara.

   
   
5. 5 Cuida tus muñecas y pasosincluyendo clavos. Hay mucho estrés en las muñecas y los pies todos los días, así que cuídelos mucho. Aplíqueles crema hidratante todos los días antes de acostarse. Además, recorte y lime sus uñas todas las semanas para mantenerlas hermosas y bien arregladas en todo momento.
   • Si lo desea, píntese las uñas de las manos y los pies una vez a la semana. Este es un atributo opcional de la belleza, pero quizás te dé confianza en ti mismo.
6. 6 Cepillarse los dientes dos veces al día para mantener una sonrisa deslumbrante. Elija una pasta de dientes con flúor para evitar las caries. Esto mantendrá sus dientes limpios y saludables, lo que le dará una hermosa sonrisa. Adquiera el hábito de cepillarse los dientes todas las mañanas después de despertarse y todas las noches antes de acostarse.
   • Use hilo dental una vez al día (por ejemplo, antes de acostarse) antes de cepillarse los dientes.
   • Hágase un chequeo dental y cepíllese cada seis meses para mantener una sonrisa hermosa y saludable.
   • Si cree que sus dientes comienzan a ponerse amarillos, intente usar un agente blanqueador.

Método 2 de 3: expresa tu propio estilo

1. 1 Aplicar el maquillajesi te sientes más seguro con él. No tienes que maquillarte para lucir bella, pero puedes maquillarte si te levanta el ánimo. Use una base, humectante con color o crema BB para igualar el tono de la piel. Experimente con rubor, sombra de ojos y lápiz labial y elija productos que lo harán feliz con su apariencia.
   • Usa maquillaje natural si quieres que sea discreto.
   • Acentúa los labios o los ojos. No resalte ambas zonas para no sobrecargar la apariencia.
2. 2 Recoger Corte de peloque se adapte a la forma de tu rostro. Primero, dibuja los contornos de la cara en el espejo con lápiz labial. Luego, defina la forma de su rostro observando estos contornos. Luego, elija un peinado que vaya bien con la forma única de su rostro. Imprime una imagen del corte de cabello que deseas para mostrársela a tu peluquero.
   • Las formas comunes de la cara son ovaladas, redondas, cuadradas, alargadas y en forma de corazón.
   • Si tienes problemas para elegir un peinado, córtate el cabello justo por encima de los hombros, en capas. Este estilo se considera el "corte de pelo perfecto" porque es ideal para casi todos, si no para todos.
   • Los sombreros y los accesorios para el cabello también son excelentes opciones para peinar tu cabello. Úselos para mostrar su estilo personal.
3. 3 Use ropa que enfatiza la dignidad de tu figura y te hace sentir bien contigo mismo. Cada forma es hermosa a su manera, así que no se preocupe por su tamaño. En cambio, concéntrese en elegir cosas que resalten su dignidad y lo hagan sentir lo mejor posible. Dona cualquier cosa a la caridad que creas que no te hace lucir elegante.
   • Vuelve a medir todo tu guardarropa y deja solo tu ropa favorita.
   • Demuestra lo que te hace sentir seguro. Por ejemplo, use faldas cortas para lucir las piernas o blusas con un escote bajo en la espalda para lucir una espalda esculpida.
   • Busque buenas marcas de ropa y artículos realmente únicos a precios asequibles en tiendas de segunda mano o tiendas de segunda mano.

Método 3 de 3: demuestra la belleza interior

1. 1 Ser sincerosiendo fiel a ti mismo. Para desarrollar la belleza interior, solo necesitas ser tú mismo. Analiza tus valores, intereses y metas en la vida. Sigue lo que te hace feliz. Desarrolle su verdadero yo haciendo lo siguiente:
   • preste atención a sus sentimientos en diferentes situaciones y, a menudo, haga lo que le parezca correcto;
   • sea ​​abierto y honesto con sus amigos;
   • no te preocupes que eres imperfecto, porque las personas ideales no existen;
   • vive cada momento, concentrándote en los cinco sentidos.
2. 2 expresar gratitud por todas las cosas buenas de tu vida. Si estás agradecido por lo que tienes, tu belleza interior brillará. En lugar de quejarse de lo que se está perdiendo, concéntrese en los regalos del destino. Celebre a sus seres queridos, sus talentos y habilidades, las oportunidades que tiene y las pequeñas cosas de la vida que disfruta. Aquí hay algunas formas de mostrar su gratitud:
   • lleve un diario especial donde anote lo que agradece;
   • Envíe postales a amigos cercanos con las palabras de lo mucho que significan para usted;
   • Dé obsequios pequeños y significativos, como un libro de poesía, un collar o una piedra pintada.
   • dígales a sus seres queridos lo que siente por ellos;
   • Llame a la gente para ver cómo les va.
3. 3 Sé generoso con lo que tienes. No es necesario poseer riquezas para tener abundancia en la vida. Quizás su riqueza esté en el tiempo, el talento o la creatividad. Comparta lo que tiene con los demás para hacer felices a la gente. Esto te ayudará a encontrar la belleza interior. Aquí hay algunas formas excelentes de ser generoso:
   • presta a la gente tus cosas;
   • tómese el tiempo para ayudar a los demás;
   • compartir comida con los necesitados;
   • traer bocadillos y bebidas a los eventos;
   • Dé obsequios a los necesitados durante las vacaciones.
4. 4 Apoyo relación saludable. Vivir en un conflicto constante y tratar con personas tóxicas puede agotarte. Y si está constantemente molesto o agotado, le resultará más difícil encontrar la belleza interior. En su lugar, rodéese de personas positivas y comprensivas que lo ayudarán a convertirse en la mejor versión de sí mismo. Asegúrese de darles a sus amigos, familiares y a su pareja el tiempo, la atención y el apoyo que necesita.
   • Dedique tiempo a sus amigos, especialmente a aquellos que han estado con usted por un tiempo.
   • Haz nuevos amigos para desarrollarte como persona y aprender cosas nuevas.
   • Fomente relaciones saludables con los miembros de la familia.
   • No pases tiempo con personas tóxicas.
5. 5 Dejar ir los sentimientos negativospara irradiar bondad. Si llevas ira, tristeza y odio dentro de ti, te abrumará. Dejar ir los sentimientos dolorosos puede ser difícil, pero puede ayudarlo a encontrar la libertad. Si está experimentando emociones negativas, identifíquelas y averigüe por qué. Luego, libere sus emociones compartiéndolas. Esto te ayudará a seguir adelante.
   • Para liberar emociones en un momento de tristeza, hable con alguien, escriba en un diario o haga ejercicio. Quizás la actividad creativa pueda ayudarte a encontrar la paz.
   • Si le resulta difícil desprenderse de lo que le sucedió, escriba una carta al responsable, pero no la envíe. Es mejor romper o quemar la carta para liberar tus sentimientos.
   • Si le resulta difícil deshacerse de los malos sentimientos, puede ser mejor consultar a un consejero.
6. 6 Participar en la vida comunitaria practicando trabajar como voluntario. Ayudar a los demás y trabajar por el bien de la sociedad son excelentes formas de desarrollar la belleza interior. Otras personas no solo reconocerán tu amabilidad, sino que también te sentirás más satisfecho contigo mismo. A continuación, presentamos algunas excelentes opciones:
   • recaudar fondos para un refugio de animales local;
   • compre productos de negocios locales para ayudar a su comunidad a prosperar;
   • voluntario en festivales locales;
   • organizar una fiesta para los vecinos;
   • cree un club de lectura para su entorno;
   • Sea voluntario como profesor de lectura en su biblioteca o centro comunitario local.
7. 7 Búsqueda espiritual la verdad. Puedes elegir un camino religioso o mirar dentro de ti en busca de lo que parece ser la verdad. Conéctese con su espíritu interior a través de la meditación, la oración o el análisis de valores. Decida qué es importante para usted y luego siga su propia versión de la verdad. Te ayudará a desarrollar la belleza interior.
   • Si ha elegido un camino religioso o espiritual, lea o escuche los pensamientos de grandes mentores que comparten sus creencias.
   • Explore varios caminos espirituales si no le importa expandir sus horizontes.
   • Encuentre una manera de verse a sí mismo como parte de algo más grande para que pueda mostrar más compasión por las personas.
8. 8 Compra sabiduríaaprender cosas nuevas y manteniendo puntos de vista progresivos. Ser bella por dentro significa comprender las experiencias de vida de otras personas y estar abierto a ellas. Conviértete en un estudiante eterno leyendo y escuchando a los demás constantemente. Además, deje que los demás sean quienes son y trate de aprender de sus experiencias.
   • Medita o reflexiona sobre tus acciones.
   • Lea las obras de los sabios. Hay mucho que aprender de novelistas, poetas o historiadores.La lectura le ayudará a adquirir conocimientos y ampliar su visión del mundo.
   • Escuche con atención los pensamientos de las personas a las que realmente respeta.
   • Explore diferentes culturas a través de libros, películas y museos. ¡Quizás incluso quieras aprender un nuevo idioma!

Consejos

• No eres superficial si quieres centrarte no solo en tu belleza interior, sino también en tu apariencia. Más importante aún, no sacrifique uno por el otro.
• Muchas personas son juzgadas mal y no reconocen la belleza cuando la ven. Puede que digan cosas que podrían lastimarlo, pero no permita que esta ignorancia destruya su felicidad.
• Sigue trabajando en mejoras para ser cada día más bella.
• Asegúrate de dormir lo suficiente. Esto te ayudará a evitar las bolsas oscuras debajo de los ojos.

Advertencias

• Si es víctima de abuso debido a su apariencia o comportamiento, infórmelo de inmediato a alguien que pueda ayudarlo. Recuerda que la gente te ama y te amará aún más.