Contenido

• Pasos
• Método 1 de 2: decide si realmente quieres
• Método 2 de 2: triunfar

Entonces, ¿quieres lucir como un modelo masculino en forma con un cuerpo fuerte y bombeado? Siga leyendo para descubrir cómo puede lograrlo.

Pasos

Método 1 de 2: decide si realmente quieres

1. 1 A muchos hombres les gustaría verse como el hombre en forma y con apariencia de modelo que se puede ver en la televisión o en las revistas. Sin embargo, antes de comenzar, deberá responder 2 preguntas:
   • ¿Estás dispuesto a pagar por ello?
   • Eres realmente consciente de lo que quieres.
2. 2 Para ayudarlo a responder su primera pregunta, me complace presentarle el documental I Want to Look Like That Guy. Durante el rodaje de este documental, el tipo pasa de ser un hombre bien alimentado a un verdadero hombre con apariencia de modelo. No hay nada superfluo en esta película. Él le mostrará lo que realmente necesita hacer para lucir como un hombre en forma con apariencia de modelo.
3. 3 Respecto a la segunda pregunta: debe comprender que los tipos con un cuerpo fuerte y bombeado, que ve en la televisión y en las revistas, solo pueden presumir de un cuerpo así temporalmente. Nadie en el mundo es capaz de mantener constantemente "formas infladas" durante mucho tiempo. Esto se debe a que debes tener un porcentaje peligrosamente bajo de grasa corporal para lucir musculoso. Esto requerirá un entrenamiento duro, una buena nutrición y suplementos. Esto es algo a lo que una persona simplemente no puede adherirse durante toda su vida.
4. 4 Una vez que sepa la verdad sobre lo que es estar con los músculos bombeados, y todavía está listo para hacerlo, puede tomar medidas.

Método 2 de 2: triunfar

1. 1 Empieza a trabajar como una bestia.
2. 2 Elimine todos los alimentos, bebidas y alimentos grasos innecesarios de su dieta. Registre todas las calorías que consume cada día para ayudar a administrar las porciones de sus comidas.
3. 3 Debe tener una dieta saludable todos los días y dormir lo suficiente. Asegúrese de llevar las comidas preparadas con anticipación al trabajo o la escuela para mantener un horario regular de comidas. Debe ser comida que haya preparado, no comida precocinada que haya comprado en el supermercado.
4. 4 Sigue trabajando en ti mismo y no te rindas.
5. 5 Debe comprender que crear un cuerpo fuerte y bombeado para un hombre en forma con apariencia de modelo es un proceso largo. No son un par de cosas que hacer antes de acostarse. Para ello, tendrás que cambiar tu estilo de vida, cambiar tus amigos y tus hábitos.