Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: evita situaciones provocativas
• Método 2 de 3: gestiona tus deseos
• Método 3 de 3: Concéntrate en tu relación

¿Te enamoraste de alguien en el trabajo o sientes algo por un novio / a? Esto puede ser un gran problema si tiene una relación seria. Las relaciones no son fáciles, pero las cosas pueden volverse aún más difíciles cuando surgen tentaciones externas. Incluso si amas a tu pareja, una nueva persona puede obligarte a reconsiderar tus compromisos. Para mantenerte fiel, esfuérzate por evitar esta tentación, además de manejar tus deseos y enfócate en fortalecer el vínculo con tu pareja.

Pasos

Método 1 de 3: evita situaciones provocativas

1. 1 Evite situaciones embarazosas. Evita situaciones o lugares en los que tiendes a coquetear. Si sabes que después de unas pocas bebidas alcohólicas eres propenso a tomar decisiones apresuradas, no vayas a los bares sin tu pareja ni lo invites a que te acompañe. Evite lugares donde haya sucumbido a la tentación en el pasado, como clubes.
2. 2 Mantente en compañía de la gente. Tenga especial cuidado de no estar solo con alguien con quien haya tenido una relación romántica o sexual en el pasado. Si tienes un compañero de trabajo con el que te encanta coquetear, no salgas a almorzar solo con él. Nunca pases tiempo con él fuera del entorno laboral.
   • Si esta persona te invita a cenar, podrías decirle algo como "¿Sabes? Tengo demasiado trabajo, lo siento". También puede invitar a otros colegas a unirse a usted.
   • Si se ve obligado a estar a solas con esta persona, deje la puerta abierta y reúnase en territorio neutral. Mantenga su relación profesional.
3. 3 Habla de tu pareja. Si se encuentra en una posición incómoda, mencione casualmente a su compañero en la conversación. Esto servirá como un recordatorio tanto para usted como para los demás de que no es libre. No grites acerca de tu relación, solo sigue recordándola a otras personas.
   • Por ejemplo, si una persona menciona un programa en particular que le gusta, podrías decir: “¡A mi novio también le gusta este programa! Pero realmente no me importa ".
4. 4 Use su anillo de bodas. Esta es una excelente manera de mostrarle al mundo y recordarte a ti mismo que tienes un compromiso. Si de repente empiezas a mirar fijamente a alguien, puedes mirar el anillo y repensar todo. Si no puede usar el anillo mientras trabaja, considere la posibilidad de hacerse un tatuaje.
   • Si no tiene una relación formal, use algún tipo de joyería simbólica como recordatorio. Puede ser una pulsera o incluso una simple cuerda.
5. 5 Pasa tiempo con amigos leales. Reduce tus interacciones con amigos solitarios mientras luchas contra la tentación. El estilo de vida de los amigos solitarios puede motivarte a arrepentirte. Mejor hacer una elección a favor de la compañía de camaradas casados.
   • No te alejes por completo de los amigos solitarios. Simplemente no vayas a bares con ellos, sino vota por otras actividades, como cenar juntos o ver una película.

Método 2 de 3: gestiona tus deseos

1. 1 Llamar a un amigo. Cuando tenga la tentación, llame a un amigo. Puedes contarle sobre la situación para que pueda disuadirte o simplemente usarlo para distraerte de su deseo. Después de tener una conversación como esta, lo más probable es que encuentre el coraje para enfrentar estos sentimientos.
   • Puedes decir algo como esto: “¿Recuerdas que te hablé de mi colega Alina? Entonces, ella solo me invitó a su casa a tomar una copa. Necesito que me disuada ".
   • O incluso llama a tu pareja para charlar con él.
2. 2 Conozca a la familia de esta persona. En caso de traición, dañarás tanto a tu propia familia como a la de él.Si se trata de un colega o amigo suyo, aproveche para conocer a su familia. Utilice actividades como las cooperativas de Año Nuevo para conocer a la esposa / esposo de su objetivo.
   • Si no tiene la oportunidad de conocerlos, consulte las redes sociales para averiguar cómo es la familia de esta persona.
3. 3 Confía en tus amigos, pero no en aquellos que se sienten atraídos por ti. Si tienes problemas en tus relaciones, no te abras a las personas por las que sientes algo. Confíe en su pareja o amigos cercanos para discutir estas cosas. También puede hablar con sus familiares.
   • Puede llamar a su hermano o hermana y pedirle consejo, o simplemente desahogarse.
4. 4 Establece un marco de tiempo. Cuando se sienta tentado, aléjese de los momentos calientes y tómese una hora para pensar las cosas detenidamente. A menudo, después de un tiempo, la mecha desaparece y ya no quieres hacer cosas estúpidas.
5. 5 Ponte en contacto con tu lado espiritual. La espiritualidad o la religión pueden ser una gran fuente de fortaleza en tiempos de tentación. Vaya a una iglesia (u otra institución religiosa) para que le ayuden a mantenerse fiel y encontrar un guía espiritual allí. Ore o medite antes de acostarse. Un sacerdote u otro guía espiritual que tenga un matrimonio sólido y exitoso también puede aconsejarle a usted y a su esposa sobre cómo fortalecer su matrimonio.
   • También puede intentar acercarse espiritualmente a su pareja. Invítelo a una iglesia (u otra institución religiosa) y pídale que ore o medite con usted.
6. 6 Imagina que tu pareja se entera de todo. Si en esta etapa ya estás coqueteando regularmente con la persona, imagina el rostro y los sentimientos de tu pareja si lo viera y lo escuchara. Además, trate de imaginar la situación opuesta, en la que su pareja tiene una relación inapropiada, y cómo se siente acerca de esa situación.
7. 7 Llegue al fondo de la raíz de su tentación. Analiza tu deseo de cambiar. Quizás quieras hacer esto porque no te sientes cómodo teniendo una vida sexual con una pareja. O ha estado discutiendo con él a menudo últimamente. Piense en lo que realmente impulsa su deseo y luego trabaje en una solución al problema.
   • Por ejemplo, si no está satisfecho con su vida sexual, sugiera algo nuevo a su pareja para darle vida a su sexo.
   • ¡Esta puede ser una oportunidad para identificar y corregir lo que va mal en su relación!

Método 3 de 3: Concéntrate en tu relación

1. 1 Ve a una cita con tu pareja. En lugar de pensar en cosas sexuales o románticas que podría hacer con otra persona, hágalo con su ser querido. Sorpréndalo con un regalo o invítelo a un picnic. Llévalo de regreso al lugar donde te conociste. Planee unas mini vacaciones solo para ustedes dos. Si invierte en sus propias relaciones, es menos probable que se sienta atraído hacia un lado.
2. 2 Comunicarse efectivamente. Si tiene un problema, hable con su pareja al respecto. Escuche su punto de vista y no interrumpa. Trate de mantener entre ustedes el menor número posible de problemas sin resolver.
   • No le grites ni insultes a tu pareja.
3. 3 Haz una lista de las cosas que amas de tu alma gemela. Tómate un tiempo para pensar en por qué te enamoraste de ella en primer lugar. Escribe todo lo que amas de ella, desde las pecas debajo de su ojo izquierdo hasta su amable corazón. Hónrala por estas cualidades, no las busques en los demás.
   • Es posible que incluso desee compartir esta lista con su cónyuge.
4. 4 Califica tu relación. Lo más probable es que tu pareja te haga muy feliz a menudo. Sin embargo, la idea de que la hierba es más verde del otro lado puede envenenar incluso las mejores relaciones. Empiece a llevar un diario que describa sus días y su relación con su ser querido.
   • Escribe cualquier pelea que tengas o situaciones en las que tu pareja haya sido amable contigo.Piense en lo que extrañará si su relación termina debido a la infidelidad.
   • Primero, tome una decisión sobre su relación actual y luego comience a desarrollar otras nuevas.
5. 5 Considere relaciones alternativas. Después de todo, algunas personas simplemente no están destinadas a ser monógamas. Esto no significa que debas engañar a tu pareja, al contrario, debes ser honesto. Quizás tu pareja comparte este punto de vista; en este caso, podrías tener una relación abierta. O es hora de seguir adelante para que su pareja pueda encontrar a alguien cuyas opiniones sobre las relaciones estén más en línea con las suyas.
6. 6 Busque ayuda si es necesario. Si siempre ha tenido problemas con sus parejas infieles en el pasado y quiere empezar de cero, busque ayuda profesional. No es justo seguir involucrándose sentimentalmente con personas si tiene problemas sin resolver. Con la ayuda de un psicólogo o psicoterapeuta, puede cambiar su visión del mundo y crear nuevos modelos de relaciones con las personas. Encuentre un terapeuta cerca de usted y programe una cita. Ser fiel puede ser complicado, pero con el apoyo adecuado, ¡puedes cumplir tus compromisos!