Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

Todas las chicas están familiarizadas con esto. Esto es natural y muchas personas tienen preguntas sobre qué es normal y qué no lo es y qué productos usar. Esperamos que este artículo te ayude.

Pasos

1. 1 ¡Habla con las mamás! Te comprarán lo que necesites.
2. 2 Si es joven o este es su primer período, las toallas sanitarias (toallas sanitarias) funcionarán mejor. Tu mamá te mostrará cómo usarlos. Si le da vergüenza preguntarle, simplemente quítese las bragas hasta las rodillas, retire la película protectora del lado pegajoso y coloque el producto en la ropa interior. El lado convexo estará arriba.
3. 3 Al usar tampones: despliegue el paquete, asegúrese de que el hilo esté en la parte inferior e insértelo en la vagina en el piso de su dedo. Recuerda que este órgano de tu cuerpo no está ubicado recto, sino con una pendiente hacia la columna, así que insértalo verticalmente.
4. 4 Guarde estos productos cerca de su inodoro, baño o dormitorio. También puedes guardar algunos de estos productos de higiene en tu bolso o en el casillero de la escuela, por si acaso. Recuerde las reglas para desechar: doble la toalla sanitaria (deje el tampón como está) y tírelo en una caja o bote de basura que esté en los baños públicos o escolares.
5. 5 Su ciclo será de 2-3 días intensos, 2-3 medios y 2-3 días ligeros. En los días pesados, deberá cambiar su toalla sanitaria cada 2-3 horas. En días promedio, cada 3-4 horas y en días luz, 4-5. Puede comprar almohadillas en varias capacidades absorbentes, pero nunca use una por mucho tiempo ya que creará un olor desagradable. Nunca deje un tampón adentro por más de 4 horas (2 en días pesados) ya que correrá peligro o TSS (vea las advertencias). También recuerde que cuando use tampones, debe tomar un descanso para que su vagina tenga tiempo de airearse. Nunca use tampones por la noche, porque no podrá cambiarlos durante 8-12 horas.
6. 6 Compra toallas sanitarias / tampones de diferentes marcas hasta que encuentres el que más te convenga personalmente. Recuerde que cada organismo es diferente, así que pruebe diferentes marcas, no solo las populares.

Consejos

• Recuerde, esto les sucede a las mujeres de todo el mundo todos los meses. No estás solo, ¡esto es solo un pequeño inconveniente con el que todos lidian!
• Mantén un calendario de tu ciclo, así sabrás el inicio, el final y los días abundantes.
• Recuerde que solo al principio habrá incomodidad, ¡luego se volverá más fácil! Estos períodos solo serán dolorosos / profusos al final del primer día y principios del segundo día, antes de volverse escasos e invisibles. Esto varía de una mujer a otra, pero ocurre principalmente en forma de crescendo / decrescendo.
• Siempre use pantalones oscuros en estos días.
• Cuando guarde productos de higiene en el baño, recuerde que pueden absorber el vapor de las duchas calientes.
• ¿No te gusta la idea del calendario? ¿Por qué no descargar la nueva y genial aplicación Pink Gasket? Todo está ahí para ti. Le dirá cuándo esperar que comience el ciclo.
• Durante este período, use ropa interior negra y pantalón negro, porque si una mancha de sangre se filtra y aparece, no se notará tanto. Si no le gusta la ropa oscura, use ropa holgada que no le quede bien.
• Si tiene dolor durante su período, existen muchos remedios que pueden ayudar, como aplicar una almohadilla térmica, beber ibuprofeno u otros analgésicos antiinflamatorios, tomar un baño caliente o abrazar una almohada para aflojar los músculos vaginales. Levante las piernas mientras está acostado boca arriba. Sostener la almohadilla térmica sobre su estómago acelerará este proceso.
• Los pantalones sin elásticos / VPL serán más cómodos porque no aprietan el estómago, manteniendo el dolor al mínimo.
• Si sus períodos son irregulares / abundantes / dolorosos, busque atención médica. Recomendarán un analgésico útil.
• Si su período está a la vuelta de la esquina (la mayoría de las mujeres tienen un ciclo de 28 días, pero necesitará de 2 a 3 años para estabilizarlo, así que no espere que sea regular al principio) use protectores de bragas.
• Son delgados como el papel y solo pueden absorber una pequeña cantidad de sangre, pero pueden evitar que gotee durante una hora. Estas almohadillas también se pueden usar para la descarga al comienzo de su período.
• ¡No tienes que usar los pantalones de la abuela en cada ciclo! Si desea usar ropa amplia, intente elegir hermosos colores o patrones, ¡no solo tonos beige o marrones!
• La noche puede ser su pesadilla durante este período, especialmente el dolor. Use una almohadilla absorbente más gruesa o, si realmente lo desea, un tampón. Si sufre de dolor recurrente, tome ibuprofeno antes de acostarse y acuéstese de lado, presionando firmemente sobre una almohada enrollada. Esto ejerce presión sobre el útero y alivia el dolor, no ocurre en la espalda.
• Cuando se trata de medicamentos, opte por ibuprofeno o analgésicos antiinflamatorios, ya que reducen los calambres y bloquean el dolor. Tomarlos a lo largo del día, como está escrito en la receta, puede ayudar a aliviar el dolor e incluso a curar sus causas.

Advertencias

• Algunas mujeres padecen anemia. La anemia es una disminución de la cantidad de hierro en la sangre.Esta condición puede ser causada por una menstruación demasiado frecuente (cada 2-3 semanas) o su abundancia. Esto se debe a que la pérdida es más significativa que el reemplazo. Si tiene períodos abundantes frecuentes, se siente mareado o se desmaya, hable con su médico.
• Si deja el tampón adentro durante mucho tiempo, existe el riesgo de TSS. Para obtener más información sobre este fenómeno, consulte Síndrome de choque tóxico de Google.
• El 78% de las mujeres sufren dolores recurrentes (calambres) justo antes de empezar a saber que la menstruación está en camino. Sin embargo, si el dolor es demasiado intenso (mareos, dolor insoportable, aturdimiento), consulte a un médico de inmediato.