Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: Uso de medicamentos recetados
• Método 2 de 3: usar otros métodos
• Método 3 de 3: Búsqueda de atención médica
• Advertencias

Al darse cuenta de la probabilidad de una trombosis inminente y después de un derrame cerebral o un ataque cardíaco, muchas personas se ven obligadas a tomar anticoagulantes a diario. Es imperativo hacer esto para prevenir la aparición de estas enfermedades. Si está familiarizado con estos problemas, debe tomar las medidas necesarias para diluir la sangre. En primer lugar, debe continuar tomando los medicamentos recetados por el médico. Además, tendrás que repensar tu estilo de vida y realizar los cambios necesarios. También necesitará ver a su médico con regularidad. Todo esto lo ayudará a mantenerse saludable.

Pasos

Método 1 de 3: Uso de medicamentos recetados

1. 1 Toma medicamentos anticoagulantes a base de cumarina. Si tiene una afección médica en la que su sangre es muy espesa, lo más probable es que su médico le recete anticoagulantes, medicamentos que afectan la coagulación de la sangre. Puede ser un fármaco a base de cumarina como Coumadin o Warfarin. La acción de estos fármacos es reducir la formación de factores dependientes de la vitamina K. Estos medicamentos generalmente se toman por vía oral una vez al día, a la misma hora, independientemente de la ingesta de alimentos.
   • Los efectos secundarios de estos medicamentos incluyen hinchazón, dolor abdominal y caída del cabello.
2. 2 Obtenga más información sobre los efectos secundarios de la warfarina. Si está siendo tratado con warfarina, tenga cuidado ya que este medicamento puede causar hemorragia interna. Debe realizarse un análisis de sangre semanal para que el médico pueda ajustar la dosis en función de sus resultados.
   • Aprenda cómo interactúa la warfarina con otros medicamentos. Asegúrese de decirle a su médico qué medicamentos está tomando actualmente. También es importante ajustar su dieta mientras toma este medicamento porque los niveles altos de vitamina K pueden interferir con el tratamiento con warfarina y causar coágulos de sangre.
   • Cuando tome warfarina, elimine de su dieta los alimentos ricos en vitamina K como el brócoli, la coliflor, las coles de Bruselas, el repollo, la col rizada, las espinacas, las judías verdes, el té verde, el hígado y algunos tipos de quesos. Trate de no comer estos alimentos mientras toma warfarina. Hable con su médico sobre la dieta mientras toma warfarina.
3. 3 Toma otros anticoagulantes. Su médico puede recetarle otros anticoagulantes orales. La ventaja de estos es que no es necesario realizarse análisis de sangre semanales. Además, la ingesta de vitamina K no afecta su eficacia. Sin embargo, algunos médicos se niegan a recetar estos medicamentos porque no pueden evaluar objetivamente el estado del paciente. Además, si se produce sangrado, no es posible detenerlo con vitamina K.
   • Su médico puede recetarle Pradaxa®, que generalmente se toma por vía oral, sin alimentos, dos veces al día. Los efectos secundarios incluyen dolor de estómago, náuseas y acidez. El sangrado es un efecto secundario grave.
   • El médico también puede recetarle Xarelto®. Dependiendo de su condición, su médico puede recomendarle que tome el medicamento una o dos veces al día con las comidas. Los efectos secundarios incluyen calambres musculares.Además, pueden ocurrir calambres musculares mientras toma este medicamento.
   • Su médico también puede recetarle Eliquis®, que debe tomarse dos veces al día, con o sin alimentos. Sin embargo, puede ocurrir sangrado con este medicamento.

Método 2 de 3: usar otros métodos

1. 1 Toma aspirina para bebés. Si ha tenido un ataque cardíaco o un derrame cerebral, o tiene ciertos factores de riesgo, su médico puede recetarle una aspirina diaria. La aspirina diluye la sangre, evita que las células de la coagulación se peguen en los vasos sanguíneos. Tenga en cuenta que el uso de aspirina aumenta el riesgo de hemorragia gastrointestinal y accidente cerebrovascular hemorrágico.
   • Si ha tenido úlcera de estómago, hemorragia gastrointestinal o es alérgico a la aspirina, informe a su médico. Si está tomando AINE como ibuprofeno, puede aumentar su riesgo de hemorragia. Asegúrese de informar a su médico antes de que le recete aspirina.
   • La aspirina puede interactuar con otros medicamentos como heparina, ibuprofeno, plavix, corticosteroides, antidepresivos y suplementos a base de hierbas como ginkgo, kava y uña de gato.
   • Asegúrese de decirle a su médico qué medicamentos está tomando actualmente.
2. 2 Hacer ejercicio. El ejercicio puede ayudar a reducir su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Aunque a veces es posible que no pueda recuperarse por completo de un ataque cardíaco o un derrame cerebral, puede prevenir más complicaciones haciendo ejercicio. Los médicos recomiendan que reserve 150 minutos por semana para hacer ejercicio, que debe dividirse en intervalos de 30 minutos por día. Incluya ejercicio aeróbico de intensidad moderada, como caminar a paso ligero, en su programa semanal.
   • Trate de evitar el ejercicio que pueda causar lesiones graves, complicaciones o hemorragia interna. Pídale a su médico que le recomiende ejercicio según su historial médico.
3. 3 Haz ajustes a tu dieta. La dieta ayuda a prevenir más problemas cardíacos. Además, al ajustar su dieta, es posible que pueda prescindir de la medicación y al mismo tiempo sentirse bien. Lleve un registro del tamaño de su porción. Coma comidas pequeñas y tenga cuidado con lo que come con cada comida. Una ración de carne debe ser de 50 a 80 g. Consuma más frutas y verduras con alto contenido de vitaminas, nutrientes y antioxidantes. Trate de comer panes integrales en lugar de harina blanca. Incluya grasas saludables como nueces y pescados grasos como atún o salmón. Los lácteos bajos en grasa y las carnes magras son excelentes opciones para una dieta saludable.
   • También debe incluir alimentos bajos en grasas saturadas en su dieta. Debería obtener menos del 7% de sus calorías totales de grasas saturadas por día. También debe evitar las grasas trans, que deben representar menos del 1% de sus calorías totales por día.
   • Evite los alimentos grasos y salados. Además, elimine la comida rápida, los alimentos congelados y preenvasados ​​de su dieta. Incluso los alimentos congelados que se consideran saludables tienen un alto contenido de sal. Además, omita los pasteles, los waffles y los muffins.
4. 4 Beber abundante agua. Estudios recientes han demostrado que el agua es el mejor anticoagulante. La deshidratación hace que la sangre se vuelva más espesa. Beba más agua para diluir la sangre y sentirse mejor.
   • Algunos médicos aconsejan beber unos dos litros de líquido al día. Otros médicos aconsejan seguir la siguiente fórmula. Puede calcular la cantidad de agua que debe beber al día usando una fórmula simple: su peso en kg / 450x14. Calculemos cuánta agua necesita beber una persona que pesa 50 kg: 50 / 450x14 = 1,5. Por lo tanto, 1,5 litros es la norma para personas que pesan 50 kg.
   • No exagere. Beba suficiente agua, pero no demasiada. Recuerde, todo es bueno con moderación.

Método 3 de 3: Búsqueda de atención médica

1. 1 Consulte a su médico. Los coágulos de sangre, la embolia pulmonar, el ataque cardíaco, la fibrilación auricular y el accidente cerebrovascular son afecciones potencialmente mortales. Si estas enfermedades no se tratan adecuadamente, se pueden cosechar graves consecuencias. Estas enfermedades requieren controles médicos periódicos. El médico prescribirá el tratamiento necesario y la dieta adecuada para ayudar a diluir la sangre.
   • Si bien ciertos alimentos pueden diluir la sangre, no se automedique y confíe solo en la dieta.
2. 2 No se automedique. Si ha tenido problemas cardíacos o un derrame cerebral anteriormente, no intente diluir la sangre usted mismo. La dieta y otros remedios caseros por sí solos no evitarán un ataque cardíaco. La dieta y el ejercicio pueden ayudar a prevenir enfermedades cardíacas tempranas. Si tiene una enfermedad cardíaca, los cambios en su dieta o en su horario de ejercicio no serán suficientes para prevenir un derrame cerebral o un ataque cardíaco.
   • Siga las recomendaciones de su médico sobre la dieta y el tratamiento.
3. 3 Esté atento a los signos de sangrado. Si actualmente está tomando anticoagulantes, comuníquese con su médico o busque ayuda médica de inmediato si nota signos de sangrado. También pueden ser síntomas de hemorragia interna, hemorragia u otra hemorragia oculta.
   • Obtenga atención médica inmediata si tiene un sangrado repentino que persiste durante un período prolongado. Estos incluyen hemorragias nasales que ocurren repetidamente, sangrado inusual de las encías y sangrado menstrual o vaginal.
   • Si está lesionado o sangra mucho, llame a una ambulancia.
   • Debe buscar atención médica inmediata si nota signos de hemorragia interna como orina roja, rosada o marrón; heces de color negro, rojo brillante o veteado de rojo; tosiendo sangre; vómitos de sangre; dolores de cabeza mareos, desmayos o debilidad.

Advertencias

• Siga siempre las recomendaciones de su médico sobre medicamentos y suplementos dietéticos.
• No tome suplementos a base de hierbas sin consultar con su médico. Actualmente no existen suplementos a base de hierbas que puedan diluir la sangre de manera efectiva. Si está tomando algún suplemento, asegúrese de informar a su médico. Los suplementos pueden interferir con la eficacia de los anticoagulantes.