Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 4: Evalúe la situación de manera realista
• Parte 2 de 4: Desarrollar
• Parte 3 de 4: Trabaja en la relación
• Parte 4 de 4: Ayuda a los demás
• Consejos

Los años de la adolescencia son muy estresantes debido al alboroto de las hormonas, pero siempre trata de encontrar oportunidades para disfrutar de la vida. ¡Avanza hacia cambios pequeños y grandes en ti mismo para pasar este período con beneficio!

Pasos

Parte 1 de 4: Evalúe la situación de manera realista

1. 1 Darse cuenta de que no existe una forma de vida correcta para los adolescentes o una forma fiable vive para tu placer. Todas las personas son diferentes, especialmente en esta etapa. Crea tu propio "camino" que te dará alegría, ¡porque simplemente no existe una receta universal para la felicidad! Alguien prefiere pasar todo el tiempo con amigos, alguien absorbe conocimientos y trabaja. Alguien elige la calma y la soledad, mientras que alguien se declara en voz alta sin miedo. No hay una forma de vida para todos, y no puede haberla, y este artículo solo contiene consejos generales y no requiere un estricto cumplimiento de todas las recomendaciones.
   • Es posible que otros no compartan lo que te hace feliz, pero eso está perfectamente bien. Los gustos y opiniones de muchos adolescentes coinciden, pero no siempre. Si tienes 13 años, esto no significa en absoluto que desde ese momento todo haya cambiado drásticamente.
2. 2 No se juzgue por los cánones de los medios. La adolescencia no es más sencilla ni más difícil que otras etapas de la vida. A pesar del número y alcance de los cambios, no es en absoluto necesario percibir la adolescencia como la principal prueba de la vida. Contrariamente a la noción de que este es el momento más dramático y precario, todas las personas experimentan la adolescencia de la misma manera que la infancia hace una década.
   • Debe entenderse que los medios de comunicación pintan un retrato muy inexacto del adolescente promedio. En el cine, la música y la literatura, la vida de los adolescentes se muestra extremadamente limitada. No debe juzgar a los jóvenes por películas, programas de televisión o programas de televisión en canales para adolescentes. Las historias de ficción exageran y dramatizan deliberadamente la vida cotidiana de la educación secundaria, que no es tan oscura en absoluto. Además, no se compare a sí mismo ni a otros con actores de películas dramáticas sobre adolescentes. Muchos de ellos tienen más de 20 y, a veces, incluso 30 años. No a todas las personas se les da una apariencia modelo, habilidades sobresalientes y otras cualidades brillantes. Los videos caseros de YouTube protagonizados por adolescentes reales tienen mucho más que ver con la vida real que las películas y las series de televisión. Muchas películas para adolescentes, especialmente las del siglo pasado, se han vuelto nostálgicas para la generación actual de adultos, y los programas y películas modernos en canales para adolescentes están más enfocados a los niños.
3. 3 Cada año de adolescencia no es como el anterior. Las edades de 13 y 19 están separadas por seis años y todas difieren entre sí. El bachillerato no es como el bachillerato, que es muy diferente a la universidad y la primera experiencia laboral. Un adolescente tímido y enclenque a los 13 años puede convertirse en un joven apuesto y seguro de sí mismo a los 18.

Parte 2 de 4: Desarrollar

1. 1 Trabaje en su propia personalidad, concéntrese en pensamientos y metas personales, no piense en la opinión de otra persona. Para muchas personas, la adolescencia son años de estrés. ¡No reaccione exageradamente! Muchas preocupaciones están asociadas con extraño opinión ("¿Qué pasa si los decepciono con este acto?" propio pensamientos. Haz lo que quieras, no necesitas depender de las opiniones de los demás. Tiñe tu cabello de un color inusual y usa ropa que te sea cómoda. No es necesario perseguir la moda. ¡Llama a alguien que te guste, elige tu camino en la vida y no pienses en cómo reaccionarán los demás a tus decisiones! Solo tienes que vivir tu vida, así que vive tu vida como crees que es correcto.
   • Por supuesto, hay límites razonables para todo. Por ejemplo, si desea expresar su opinión, entonces esto es bastante natural, pero no puede insultar a otros o discutir con personas en el lugar equivocado. Es importante seguir las normas sociales aceptadas (por ejemplo, no puedes vencer a quienes te molestan). Distinga entre situaciones en las que es necesario escuchar las reglas sociales y no su propia opinión.
2. 2 Note y desarrolle sus pasiones. Cuando era niño, a menudo le decían lo importante que es encontrar un pasatiempo para usted. Probablemente tengas varios pasatiempos. Conviértelos en beneficios.Dedique un poco más de tiempo a habilidades útiles (por ejemplo, aprender a tocar un instrumento) o profundice en sus intereses (en lugar de un diario, comience a escribir poesía o cuentos). No tengas miedo de probar cosas nuevas, porque nunca es tarde para buscar nuevos pasatiempos. ¡Es posible que su nuevo pasatiempo se convierta en el pasatiempo principal de la vida!
   • Siempre esfuércese por la "media dorada". Por ejemplo, si está más interesado en la programación de computadoras, puede intentar actividades más creativas como dibujar o aprender un idioma extranjero. No es necesario limitar sus intereses a un campo de actividad, incluso si es un "experto en tecnología" o "crítico de arte". Los intereses estrechos son aburridos.
   • Explore su estilo y pasatiempos. Es hora de experimentar. No tienes que aferrarte con fuerza a una sola cosa. Interésate por todo, desde el mundo de la moda hasta la música y el cine. Ignora las etiquetas y las tradiciones: está bien vestirse como un rockero y seguir escuchando jazz. Haz lo que te haga feliz.
3. 3 Deshazte de los prejuicios. Incluso si piensa que está libre de prejuicios, puede tener percepciones negativas sobre diferentes grupos de personas. El prejuicio implícito hacia personas de diferentes religiones o razas hace que sea difícil ver el mundo que te rodea con claridad. Todos los prejuicios son fatales. Nadie - esto también es un estereotipo, así que no consideres a los grupos de personas como "iguales a esos", porque tal actitud no nos permite comprender la verdadera esencia de una persona individual.
   • A pequeña escala, deja de pensar que las personas con las que no tienes una relación son malas. Si la persona no te ha lastimado física o mentalmente, entonces no es tan malo como crees. ¿Tus ideas sobre una persona se basan en rumores? ¡Nunca te apresures a creer en los rumores! No tienes que ser mejores amigos, pero ¿por qué no muestras respeto? Sé amable. ¡Las personas desconocidas a menudo resultan ser diferentes de lo que imaginamos después de un corto tiempo de comunicación!
4. 4 Desarrolle una ética de trabajo. Sí, la escuela siempre es dura, pero requiere aún más esfuerzo en la adolescencia. Todos sus éxitos durante este período pueden volverse decisivos en la vida posterior. Tómese el tiempo para estudiar y desarrollar conocimientos sólidos en la escuela media y secundaria. Esfuérzate por completar todo a tiempo y no posponerlo hasta el último momento. Aprenda a priorizar la escuela, el trabajo y cualquier otra actividad. Intenta estudiar bien (¡y divertirte!). No todos los temas y temas parecen interesantes, pero serán útiles en el futuro y, con el tiempo, pueden cautivar. No solo "Nerds"!
   • No es necesario ser un excelente alumno y recibir menciones honoríficas, pero aprobar todas las asignaturas a tiempo. Intenta no saltarte, de lo contrario será aún más difícil más adelante.
   • No se apresure a hacer la tarea para ver a sus amigos antes. Adquirir nuevos conocimientos. Muchos han olvidado que es necesario estudiar en la escuela y no dedicar la cantidad de horas prescritas.
5. 5 Entiéndase lentamente a sí mismo. Los años de la adolescencia están llenos de confusión y cambios, por lo que existe una alta probabilidad de un cambio constante de aficiones. Las personas cambian constantemente a cualquier edad, creciendo y desarrollándose como individuos a lo largo de sus vidas. No intente entenderse completamente a sí mismo cuando sea joven. Si otros dicen que tu es la hora deciden sobre el futuro, se equivocan. No se sorprenda si sus planes y creencias más indestructibles cambian, ya que su camino en la vida es un misterio.

Parte 3 de 4: Trabaja en la relación

1. 1 Desarrollar habilidades sociales. Algunos adolescentes experimentan problemas de comunicación por diversas razones. Dado que la interacción social es un aspecto importante de una vida exitosa, esfuércese por deshacerse de la timidez y la ansiedad social. Desarrolle sus habilidades sociales con amigos o familiares de su edad. Esta experiencia siempre es útil, aunque no reemplaza a los nuevos conocidos.
   • Para los adolescentes con autismo y otros trastornos mentales como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad o la ansiedad social, la comunicación es mucho más difícil. En el autismo, aprenda a desarrollar sus habilidades sociales, a comprender el lenguaje corporal y a distinguir entre las expresiones figurativas y el sarcasmo para interactuar mejor con el mundo que lo rodea. Para el TDAH y los trastornos relacionados, aprenda a no interrumpir a los demás, dirija la conversación y concéntrese en otras personas y tareas.
2. 2 Ser cortés con personas desconocidas. Te encuentras con extraños todos los días en la escuela y en otros lugares. Puede parecer divertido reírse de ellos, pero es de mala educación y siempre puedes estar en el lugar de esa persona. Más tarde, tendrás que trabajar con gente nueva, así que trata de ser cortés con los extraños. Sea lo más amigable posible. La gente aprecia esta actitud, incluso si no la notas en absoluto.
   • Si un extraño es incómodo y todos se ríen de él (por ejemplo, dejó caer sus libros), es mejor que lo ayudes y no te burles. Una persona siempre apreciará tu amabilidad, incluso si no la muestra.
3. 3 Encuentra amigos cercanos. No necesitas estar en la cima de la pirámide social y conocer a todos en la escuela, pero esfuérzate por encontrar un par de amigos cercanos. Las amistades desarrollan habilidades sociales y tratar de construir relaciones sólidas puede ayudarlo a comprender lo que valora en la amistad y las relaciones con el sexo opuesto. Después de todo, los amigos harán tu vida más fácil y brillante. Los buenos amigos nunca te humillarán ni te meterán en problemas. En la adolescencia, necesitas disfrutar de la vida, ¡no sufrir de falsos "amigos"!
   • Encuentra amigos con los que sea divertido hablar y que te inspiren a mejorar.
   • Intenta estar con aquellos con los que estás De Verdad interesante, y no te preocupes por aquellos que no aportan nada a tu vida. Los amigos se reemplazan entre sí, por lo que conocerá a diferentes personas, cuyo número será inestable. Debería ser así. La cantidad de amigos no importa mucho más importante sus cualidades, por muy estereotipado que pueda parecer.
   • Si no puede encontrar amigos, intente conocer personas que compartan sus intereses. ¿Te gusta dibujar? Inscríbase en cursos y encuentre personas de ideas afines, vaya a actividades extracurriculares en la escuela. Si prefiere la literatura a las empresas ruidosas, busque un círculo de escritores. Las personas con autismo pueden buscar amigos que enfrenten problemas similares.
   • Utilice las redes sociales si no puede encontrar amigos en la vida real. Ser muy cuidado, ya que la amistad en línea es sorprendentemente diferente de la comunicación tradicional. A menudo, las personas se hacen pasar por otra persona. Cualquier cosa puede pasar al otro lado de la pantalla. En algunos casos, no es humano en absoluto. Tenga cuidado al tener citas en línea y nunca acceda a una reunión a solas. No proporcione información personal si no conoce a la persona en la vida real. En Internet, es mejor comunicarse con aquellos que ya le son familiares.
4. 4 Tómate tu tiempo con las relaciones románticas. Algunos adolescentes están interesados ​​en tales relaciones y buscan encontrar pareja. Si tiene una pareja, tómese su tiempo y trabaje en una comunicación armoniosa para construir una relación saludable en el futuro. Tampoco es necesario que te apegues demasiado a tu pareja. Las relaciones no deberían privarle de amigos y pasatiempos personales. No inicie una relación si aún no está listo para ello.
   • El fin de una relación no es el fin del mundo. Si ha sido herido, a veces quiere dejar la relación para siempre, pero no tenga prejuicios. La gente cambia y crece. Las relaciones que se desarrollaron con éxito hace seis meses pueden ser desastrosas hoy. Recuerde que solo un pequeño número de parejas permanecen juntas después de la graduación. La distancia y otros factores se encuentran entre las razones.
   • Cuidado con las relaciones violentas.Si tienes que andar de puntillas constantemente alrededor de tu pareja para que no se enoje o use la fuerza, si tu pareja considera que hablar con otras personas es una trampa, ¡entonces estas son señales de advertencia de relaciones poco saludables que deben detenerse! Lo mismo ocurre con los amigos tóxicos.
5. 5 Mantenga una buena relación con su familia. Los miembros de la familia (especialmente los padres) se preocupan por usted y su juventud. Muchos adolescentes se vuelven retraídos, insociables, alienados de sus familias. No dejes que esto suceda. La familia es la gente más cercana, los componentes básicos de todas las relaciones futuras: amistades, relaciones románticas, su propia familia. Además, tienen que verse todos los días, así que ¿por qué no hacer que la conversación sea agradable?
   • No tiene que ser el mejor amigo de todos los miembros de la familia, pero trate a todos con amabilidad y pasen tiempo juntos. Juega videojuegos con tu hermana, ayuda a tu hermano en la escuela, ve de compras con tu mamá o juega al ajedrez con tu papá. No te sientes en tu habitación todo el día para salir a cenar por la noche y esconderte de nuevo.
   • Fortalece las relaciones con los hermanos. Está bien si a veces discutes y maldices, pero recuerda que esa relación es una de las más largas de tu vida. Hermano y hermana pueden convertirse en sus fieles aliados, mentores y amigos no solo ahora, sino también en la vejez.
   • Lucha contra los miembros violentos de la familia. Los familiares no solo pueden ser amigos cercanos, sino que también pueden tener un impacto negativo en la vida. ¿Tus padres te humillan constantemente? Esto es acoso moral. ¿Tu hermano te pega a menudo? Esto ya es violencia física. Si bien hablar con un amigo cercano o luchar contra el abusador generalmente puede mejorar la situación, también necesita saber a quién denunciar el abuso.
   • También comuníquese con parientes lejanos. Trate de ver a sus primos y hermanas. Por lo general, estas reuniones no son muy frecuentes, ¡así que esfuércese por una comunicación de calidad!

Parte 4 de 4: Ayuda a los demás

1. 1 Voluntario. Ayudar a los demás es solo una recomendación. Si no está interesado en ese trabajo, entonces está bien. Sin embargo, muchos voluntarios admiten que ese trabajo genera una sensación agradable e incluso contribuye al autodesarrollo. Evalúe todas las ventajas y desventajas del servicio comunitario y tome una decisión informada.
2. 2 No asuma que "no puede ayudar a nadie". ¡Un adolescente no necesita tener un trabajo (hasta cierta edad es simplemente imposible encontrarlo) para ser útil! Considere la posibilidad de ofrecerse como voluntario, realizar trabajos puntuales o enseñar a otros sobre lo que se le da bien. ¡Tales hechos pueden obrar milagros! El trabajo a tiempo parcial y el servicio comunitario le brindarán una experiencia invaluable que será útil en el empleo después de graduarse de la universidad u otra institución educativa.
   • No tienes que salir de casa para ser voluntario. Una conexión a Internet te permitirá ayudar a otros en línea (por ejemplo, puedes editar artículos en wikiHow si estás bien versado en el tema).
3. 3 Usa tus talentos y pasiones. Interesado en animales? Ayude al gato y al perro a refugiarse o recolectar comida. ¿Se lleva bien con la gente? Encuentra un trabajo que requiera mucha comunicación. ¿Diseña páginas web complejas con facilidad? Ayuda a los aspirantes a diseñadores web. ¡Usa tus talentos y pasiones para ayudar a otros mientras te diviertes!
4. 4 Conviértete en tutor para estudiantes más jóvenes. Si eres un estudiante excelente, ofrece tu ayuda a los estudiantes rezagados. Ayude a los niños de la escuela primaria y conviértase en un tutor: ¡todas las oportunidades están abiertas para usted!
   • No tenga miedo de rechazar la ayuda. Si el chico del vecino es demasiado ruidoso e inquieto o si no eres muy bueno en el tema, entonces dile cortésmente "Lo siento, pero no puedo ayudar de ninguna manera" o "No creo que encontremos un problema común". lenguaje con su hijo ".
   • La tutoría se puede realizar de forma gratuita y por una tarifa.En el último caso, cobre una tarifa razonable por sus servicios. Pocas personas se comunicarán con usted a un costo inflado.
5. 5 Participe en eventos y eventos de recaudación de fondos cuyos objetivos estén cerca de usted. Algunas organizaciones realizan la recaudación de fondos para fines específicos. Por ejemplo, la marcha en apoyo a la investigación del cáncer nos permite recaudar fondos y donarlos a científicos que investigan esta enfermedad. También puede informar a la comunidad sobre diversas enfermedades o apoyar a las personas con discapacidad. No se niegue a participar en tales eventos.
   • Estudie siempre la pregunta. Algunas organizaciones tienen una reputación controvertida. Estudie estas preguntas detenidamente y solo entonces acepte participar. No hay necesidad de apoyar actividades cuestionables que hacen más daño que bien.
6. 6 Da alegría a los que te rodean. No es necesario ser voluntario para mejorar el mundo. Incluso las cosas pequeñas pueden animar a los demás: elogie a un compañero de clase que escribió un poema, elogie un nuevo peinado, ayude a una persona a recolectar cosas esparcidas, sujete la puerta de un visitante con bolsas en la mano. Pequeñas cosas como esa hacen que el mundo sea un poco mejor. ¡No seas perezoso y da alegría a los que te rodean!

Consejos

• ¡Viajar ayuda a una persona a desarrollarse! Esto es conveniente, pero no necesario, por lo que no hay necesidad de enfadarse si no puede viajar.
• No se esfuerce por ser una persona normal, ya que no existe una "norma" única para los adolescentes. ¡Todos necesitan desarrollarse para encontrarse a sí mismos! ¡Ahora es el momento perfecto para experimentar!
• No a todo el mundo le gusta la adolescencia, pero así es la vida. Si no puedes disfrutar de la vida en la adolescencia, trata de ser amable con los demás y espera a esta edad. Si tuviste que sobrevivir a los golpes del destino, ¡entonces esta no es una razón para tirar cartas sobre la mesa y dejar el juego!
• Los adolescentes suelen dramatizar la situación. No te desanimes y disfruta de la vida.
• Estudiar no siempre es aburrido, ¡intenta sacarle el máximo partido a la escuela! Los adolescentes están dando su primer paso hacia la edad adulta y asumiendo nuevas responsabilidades, ¡así que siempre haga su tarea, trate de aprender y haga amigos!