Autor:
Mark Sanchez
Fecha De Creación:
8 Enero 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
- Método 2 de 3: haz una bolsa de avena para baño
- Método 3 de 3: Encuentra diferentes usos para un baño de avena
- Consejos
- Advertencias
- Necesitará
- Las partículas de avena deben ser muy pequeñas, luego se disolverán en el agua y no solo se asentarán en el fondo del baño.
- Si no está seguro de si la avena está lo suficientemente molida, intente probarla agregando aproximadamente una cucharada a un recipiente con agua tibia.Si el agua se vuelve uniforme, lechosa, la avena también se disolverá en el baño.
2 Agrega avena a tu baño. Toma un baño tibio. Una vez que la avena esté lo suficientemente fina (lo que significa que se mezcla bien con el agua), agregue el polvo a la tina mientras se llena. Si se desea, se pueden agregar otros aditivos en esta etapa, como leche entera para suavizar la piel, sal marina para exfoliar y aceites esenciales para hidratar el cuerpo y crear un aroma agradable. - La cantidad ideal para un baño completo es aproximadamente una taza de avena picada, junto con cualquier otro aditivo de su elección.
- Intente mezclar avena con aceites esenciales que calman y nutren su piel.
3 Revuelva hasta que la avena se disuelva por completo en el agua. Pase la mano por el agua del baño hasta que el polvo de avena y otros aditivos se disuelvan por completo. El agua comenzará a adquirir un tono lechoso. Esta es una buena indicación de que la avena se distribuye de manera uniforme. - La avena liberada puede crear una película delgada en la tina una vez que se seque.
4 Sumérjase en el baño durante 15-30 minutos. Acuéstate en el baño. La avena en polvo hará que su baño sea aún más resbaladizo, así que tenga cuidado. Relájese y recuéstese hasta que el agua se haya enfriado a temperatura ambiente. Si después de hacer esto siente que el cuerpo se ha vuelto un poco pegajoso, enjuague con agua tibia limpia después de salir del baño. Seque su cuerpo con palmaditas ligeras y asegúrese de que la avena se absorba en la capa superior de la piel para proporcionar una barrera protectora. - Si tiene una afección médica en la que sus síntomas persisten (como la varicela), puede tomar un baño de avena varias veces al día para brindarle la comodidad que desea.
Método 2 de 3: haz una bolsa de avena para baño
1 Coloque la avena en un par de medias o en una bolsa de muselina. En lugar de moler la avena, déjala entera. Tome una bolsa de muselina, un par de medias finas de nailon o un filtro de café grande y agregue de ½ a ¾ de taza de avena. Cuando lo pones en agua, la bolsa de avena actúa como una bolsa de té, saturando el agua con ingredientes naturales y nutritivos. - Prepare un lote grande de bolsas de avena con anticipación para tenerlas a mano cuando tenga ganas de tirar una a la tina.
- 2 Agregue cualquier otro ingrediente de su elección. Se pueden agregar otros ingredientes al baño de avena dependiendo del propósito del baño de avena. Un poco de leche en polvo ayudará a suavizar la piel. Unas gotas de aceite de oliva retendrán la humedad mientras te sumerges en el baño. Una cucharada de bicarbonato de sodio ayudará a restaurar los niveles naturales de acidez de la piel. Lo que agregue a la bolsa depende completamente de usted, ¡y las opciones son casi infinitas!
- Si está usando un baño de avena para tratar infecciones, picazón, inflamación o llagas en la piel, se recomienda que omita este paso o tenga mucho cuidado, ya que agregar ingredientes adicionales puede empeorar la afección.
- 3 Asegúrese de que la bolsa esté bien sujeta. Apriete bien la bolsa de muselina o ate un par de medias para mantener la avena y otros aditivos fuera del agua; no disfrutará bañarse con avena dura flotando en el agua. Si está usando un filtro de café (u otro recipiente suelto), apriételo con una banda elástica o un trozo de cinta o hilo. La bolsa debe asegurarse lo suficientemente bien para que no se suelte si se mete debajo del agua que se vierte mientras flota en la tina.
- Maneje un filtro de café húmedo u otra bolsa de papel con cuidado; si permanece en el agua por mucho tiempo, puede romperse y desmoronarse.
- Los materiales más resistentes, como las mallas de nailon, funcionan bien para un uso repetido, siempre que los enjuague y seque después de cada sesión.
- 4 Agregue la bolsa a la bañera de hidromasaje a medida que se llena. Empiece a tomar un baño caliente.Una vez que esté medio lleno, arroje la bolsa dentro. El calor y el movimiento del agua vertida revelarán las propiedades de la avena y otros ingredientes naturales. Espere hasta que se enfríe a temperatura ambiente antes de meterse en el agua. No saque la bolsa todo el tiempo mientras esté en el baño.
- Las bolsas de baño son fáciles de hacer y no dejan suciedad porque su contenido se empapa en el agua en lugar de agregarse directamente.
Método 3 de 3: Encuentra diferentes usos para un baño de avena
1 Alivia las erupciones, la picazón y la irritación. Los baños de avena son ideales para aliviar los síntomas cutáneos desagradables como el eccema y la psoriasis, así como para la irritación de la piel tras el contacto con la hiedra venenosa, el roble y el zumaque. El poder de la avena alivia la picazón, reduce el enrojecimiento y la hinchazón y forma una capa protectora en la superficie de la piel. Tome un baño de avena de una a tres veces al día hasta que mejore la condición. - Un baño de avena no cura las afecciones crónicas de la piel, sino que solo alivia temporalmente los síntomas.
2 Trate la dermatitis del pañal en los bebés. Un baño de avena suave (una o dos veces) aliviará el enrojecimiento y la irritación durante la dermatitis del pañal en un bebé. Simplemente agregue una pequeña cantidad de avena finamente molida al baño tibio (aproximadamente la mitad que para un adulto) mientras lava a su bebé. Seque con una toalla. El agua con infusión de avena funciona mucho mejor que el jabón común o el polvo para la dermatitis del pañal. Además, se puede utilizar de forma segura varias veces. - Antes de ponerse un pañal nuevo, deje que la piel irritada se seque por completo y frote una pequeña cantidad de ungüento anti-erupciones en ella.
3 Calma las quemaduras solares. Para las quemaduras solares leves, un baño de avena especialmente diseñado puede hacer maravillas. Simplemente agregue un poco de leche en polvo, menta y aloe vera a la avena mientras se llena el baño. Juntos, estos ingredientes pueden reducir el dolor y al mismo tiempo acelerar el proceso de curación de las quemaduras. - Tomar un baño de avena con menta y aloe es una manera fácil de aliviar las quemaduras solares que puede ser mejor que aplicar una crema especial.
- Las quemaduras solares graves siempre deben buscar atención médica. Si la quemadura está inflamada, con ampollas o decolorada, consulte a un médico de inmediato.
4 Hidrata y exfolia tu piel. Incluso las personas que no padecen afecciones dermatológicas relacionadas con la irritación pueden beneficiarse de los baños de avena regulares. Cuando se combina con aditivos como sal marina, lavanda, bicarbonato de sodio y aceites esenciales, la avena restaura la salud de la piel mientras elimina la suciedad y el aceite de los poros. Y lo mejor de todo: después de un baño así, la piel se vuelve suave al tacto. - El aceite de oliva, el aceite de coco y el aceite de almendras, combinados con avena, son excelentes para hidratar la piel.
- Programe un relajante baño de avena una vez a la semana para mimarse con tratamientos caseros de spa.
Consejos
- Los baños de avena son lo suficientemente suaves como para usarlos con la frecuencia que desee.
- Comprar y preparar avena molida a granel puede ahorrarle tiempo y dinero. Guarde la mezcla de avena en un frasco de vidrio con tapa de rosca o en un recipiente de plástico sellado hasta que la necesite.
- La avena coloidal se puede comprar en muchos minoristas en línea (como iHerb). Si está comprando avena premolida para uso médico, asegúrese de seguir las instrucciones incluidas.
- Si tiene una exacerbación de la condición de su piel, seque suavemente la piel después del baño frotándola suavemente con una toalla suave.
- Coloque la avena o la avena empaquetada debajo del agua corriente para crear tantas burbujas como sea posible.
Advertencias
- Un baño de avena es una forma fácil y económica de tratar la irritación de la piel, pero no sustituye el tratamiento médico.
- No coloque la bolsa de baño directamente debajo del agua corriente, ya que la presión puede hacerla explotar y ensuciar el área.
- Si tiene una afección cutánea dolorosa, debe usar agua tibia en lugar de agua caliente para evitar más molestias.
Necesitará
- Avena cruda sin sabor
- Licuadora, procesador de alimentos o molinillo de café
- Aceites esenciales calmantes u otros aditivos (opcional)
- Bolsa de muselina o gasa, medias de nailon o filtros de café duraderos (opcional)
- Cinta, hilo o elástico de farmacia (para asegurar la bolsa de baño)
- Agua caliente o tibia
