Contenido

• Pasos
• Método 1 de 2: cómo comprender sus limitaciones y deshacerse de ellas
• Método 2 de 2: Cómo usar tus fortalezas
• Consejos

El escritor Robert Louis Stevenson dice: "Ser quienes somos y hacer de lo que somos capaces es el único resultado posible de la vida". En otras palabras, lo más importante en la vida es convertirse en uno mismo, sea lo que sea que eso signifique para usted. El desarrollo personal puede ser diferente según las circunstancias de la vida de una persona. Por lo tanto, sería un error esperar que este desarrollo siempre cumpla con las expectativas. Si le parece que no ha alcanzado su pleno desarrollo a cierta edad, esto no significa que nunca podrá hacer lo que está dispuesto a hacer y lo que realmente desea. Hay muchas oportunidades para el desarrollo del cuerpo y la mente, incluso a una edad más avanzada. Sea cual sea su edad o condición social, puede aprender a lograr lo que desea. Quizás simplemente llegarás al éxito más tarde que las personas que te rodean.

Pasos

Método 1 de 2: cómo comprender sus limitaciones y deshacerse de ellas

1. 1 Determina si eres una persona que madura a una edad más avanzada. Algunas personas pueden alcanzar su potencial más tarde que sus compañeros. A esas personas no se las puede llamar fracasos, simplemente lo logran más tarde. Hay muchas razones por las que se puede retrasar la implementación personal:
   • En el campo de la educación. Quizás al principio tuviste malas notas en la escuela, pero luego alcanzaste y superaste a muchos de tus compañeros. Quizás pudiste conectar lo que haces en la escuela con lo que te gustaría hacer en la edad adulta. Quizás pudo mejorar su vida en este momento con la ayuda de los conocimientos adquiridos en la escuela. Cualquiera sea la razón, ciertamente puede tener éxito en sus estudios si ve el significado de lo que estudia.
   • En el ámbito de la carrera. Quizás pasó de 15 a 20 años buscando un trabajo que se adaptara a sus necesidades, y luego, de repente, encontró su lugar y comenzó a hacer un gran trabajo. Para tener éxito en el trabajo, debe hacer lo que "quema". Puede estar muy entusiasmado con las personas con las que trabaja o las tareas que realiza.Si no siente este entusiasmo, pregunte a sus amigos y familiares si han podido encontrarlo en el trabajo. Intente buscar otro trabajo que pueda satisfacer el deseo natural de una persona de apasionarse por algo.
   • En el ámbito social. Quizás, cuando todos tenían su primera experiencia de amistad y romance, todos se sentían extraños e incluso intimidantes. Sin embargo, en algún momento, te diste cuenta de que hablar con la gente no da tanto miedo y tu círculo social se ha expandido notablemente.
2. 2 Piense en sus limitaciones. Muchas de nuestras decisiones se basan en el grado de seguridad que sentimos en nuestro entorno, especialmente a una edad temprana. Igualmente importante es nuestra capacidad para entablar relaciones interpersonales con los demás. Incluso de adultos, los miedos y las inseguridades de la niñez pueden atarnos las manos.
   • Intente experimentar con la limitación de su entorno para superar sus miedos. Esto puede abrirle nuevas oportunidades.
   • Para superar las barreras personales, debe probar diferentes cosas en diferentes áreas de la vida. Pruebe algo nuevo siempre que sea posible. A continuación ofrecemos recomendaciones específicas.
3. 3 Experimente con sus actividades diarias y su entorno. Los psicólogos creen que nuestras habilidades individuales están relacionadas con el entorno en el que nos encontramos. Trate de cambiar las circunstancias de la vida empujándose fuera de su zona de confort.
   • Suponga que pasa todo su tiempo solo en casa o en el trabajo realizando tareas individuales. Es poco probable que pueda desarrollar la sociabilidad o mejorar la forma física sin cambiar nada en su estilo de vida. Nada funcionará, incluso si tienes ciertas inclinaciones genéticas.
   • Para superar estas limitaciones, intente tomar clases grupales en el gimnasio todas las semanas. También puede comenzar a caminar en el parque con más frecuencia. En cualquier caso, un cambio en el entorno habitual o un intento de hacer algo nuevo utilizando las capacidades de su cuerpo puede brindarle nuevas emociones e ideas sobre lo que está disponible para usted.
4. 4 Haz nuevas conexiones sociales. Si interactúa con las mismas personas todos los días, su desarrollo se detendrá. Es importante interactuar con personas con puntos de vista opuestos. Esto le permitirá ampliar su comprensión de lo que es capaz de hacer y cómo puede ser el mundo.
   • Conocer gente nueva ampliará tus horizontes. Te dará la oportunidad de deshacerte de los estereotipos y prejuicios y tratar de vivir de manera diferente.
   • Habla con un extraño en una cafetería, inscríbete en una reunión con personas con las que compartes intereses comunes.
   • Si tiene problemas para encontrar gente nueva, pero aún desea conectarse con alguien nuevo, intente ver a un terapeuta o encontrar un entrenador. Estas personas lo escucharán y sugerirán opciones para salir de su zona de confort en sus interacciones con los demás.
5. 5 Reconsidere su percepción de sí mismo. A menudo nos impedimos alcanzar nuestro potencial debido a ideas poco realistas sobre quiénes deberíamos ser. Estas percepciones pueden deberse a las actitudes de los niños (por ejemplo, las expectativas de los padres). Incluso comparar las páginas de otras personas en las redes sociales con las suyas puede llevar a la formación de una idea de la vida poco realista.
   • Cualesquiera que sean las razones, es importante pasarlas por alto si cree que se interponen en su camino. Si los encuentra, respire hondo y piense en lo que puede hacer ahora mismo para mejorar su vida.
   • Trate de basar sus expectativas del futuro en su percepción del momento presente. Concéntrese en el proceso de avanzar hacia su objetivo, no en el resultado final.
   • Digamos que crees que necesitas un nuevo amigo. Piense en cómo puede lograr este objetivo si comienza ahora.¿Tendrá un amigo si lo desea, o tendrá que hablar con alguien primero? Probablemente sea útil al menos rodearse de gente nueva para empezar.
6. 6 No compares tu vida con la de los demás. Todos somos personas únicas con diferentes capacidades corporales y estructuras corporales. Esto significa que todos nos estamos desarrollando a nuestro propio ritmo. Las personas alcanzan ciertas etapas de desarrollo físico a diferentes ritmos y de diferentes maneras.
   • Cerca de los 30 años, el cerebro y el cuerpo de muchas personas dejan de desarrollarse al ritmo al que se desarrollaban antes. Sin embargo, el cuerpo y la mente conservan cierta flexibilidad a lo largo de la vida, por lo que es posible realizar cambios drásticos en la estructura y el comportamiento personal incluso a una edad más madura.
   • Absolutamente todos los organismos se desarrollan a su propia velocidad y con sus propias características. Esto significa que es posible que no llegue a ciertas etapas culturales y biológicas al mismo tiempo que otras. A veces, es posible que no acuda a ellos en absoluto, y eso también está bien.
   • Por ejemplo, la edad de la adolescencia puede comenzar con una brecha significativa en el tiempo. El momento de comenzar a menudo está influenciado por factores como la raza, la grasa corporal y la exposición al estrés. No es necesario forzar al cuerpo a pasar por el período de maduración antes de que el cuerpo esté listo. Solo se someterá a un estrés innecesario y se preocupará por querer ser alguien que no es.
   • Si está comparando su vida y sus habilidades con las de los demás, respire profundamente y trate de concentrarse en el momento. La mejor manera de encontrarse a sí mismo a cualquier edad es disfrutar de lo que hace todos los días.
7. 7 Haz ejercicios de respiración profunda y atención plena. Los ejercicios de meditación y respiración dirigirán su atención a los procesos que tienen lugar en el cuerpo en ese momento. Estas herramientas le permiten combatir los pensamientos obsesivos y / o no deseados sobre el pasado o el futuro.
   • Pruebe un simple ejercicio de meditación: siéntese en un lugar cómodo, coloque las manos sobre las rodillas y comience a respirar lenta y profundamente. Sienta el aire fluyendo por su cuerpo. Concentra toda tu atención en tu respiración. Si sus pensamientos comienzan a desvanecerse, vuelva a concentrarse en la respiración y en el momento presente.
   • Cuando aprenda a concentrarse en el momento presente, intente hacer cosas que le interesen. Gracias a esto, sus metas y expectativas para el futuro estarán basadas en sus deseos y aficiones.

Método 2 de 2: Cómo usar tus fortalezas

1. 1 Tómate un tiempo para tu estado interior. Las personas "tardías" suelen ser propensas a reflexiones profundas. A menudo tratan de controlar más factores en sus vidas que sus compañeros. Probablemente seas inteligente. Encuentre una manera de utilizar la reflexión a su favor.
   • Su propensión a la reflexión y la gestión de la vida puede significar que otras personas están logrando sus objetivos más rápido que usted. Sin embargo, debido a que se toma su tiempo y piensa las cosas detenidamente, puede ser una persona más capaz y preparada si la oportunidad es adecuada.
   • Intente escribir. Si siente que pasa más tiempo en casa del que le gustaría, o simplemente está buscando algo que hacer con su tiempo, intente escribir. Puede ser poesía o prosa. Este tipo de trabajo te ayudará a desarrollar tu lado creativo de todos modos. Además, puede generar resultados inesperados.
   • Intenta hacer arte o escribir música. Si no le gusta escribir, intente hacer artes visuales o música. Estas actividades también son útiles para desarrollar su creatividad.
2. 2 Escriba sus pensamientos. Hacer un seguimiento de sus pensamientos y capturar ideas le facilitará la comprensión de lo que quiere y de lo que es capaz. Su progreso también puede ser beneficioso para los demás, especialmente para los familiares.
   • Se pueden adoptar muchos rasgos de carácter.Si sus hijos u otras personas cercanas aprenden algo de su experiencia, significará que ha ayudado a alguien a cambiar su vida para mejor.
   • Tome notas en su diario todos los días. Escribir un diario puede ser una excelente manera de explorar tus emociones y dejarlas entrar en tu vida diaria. No se obligue a ceñirse a ciertos límites. Mejor escribe lo que te venga a la cabeza. Siéntese y trate de coleccionar asociaciones. Puede que se pregunte qué se le ocurrió. Esta es una excelente forma de autorreflexión y pensamiento profundo.
   • Tenga siempre a mano un cuaderno de ideas. Mantén un cuaderno donde anotar todas tus ideas en tu mesita de noche o en tu bolso. Él puede ayudarte en momentos de indecisión o falta de confianza en ti mismo. Escriba las ideas que se le ocurran. Las personas "tardías" suelen tener muchas ideas. Hay tantos de ellos que una persona simplemente no sabe qué hacer con ellos. Quizás cuando surja una idea, no sepa si la necesita o no, pero puede ser útil más adelante cuando vuelva a leer sus notas.
3. 3 Conozca sus fortalezas. Las personas "tardías" suelen tener varias cualidades muy valiosas, por ejemplo: tendencia a la reflexión, sensibilidad, paciencia. Estas personas suelen ser propensas al pensamiento abstracto y la creatividad.
   • Utilice sus fortalezas para desarrollar la confianza en sí mismo y levantar el ánimo en los momentos difíciles de la vida.
   • Otras personas pueden acudir a ti con sus problemas porque tienes paciencia y tendencia a reflexionar. Usa tus cualidades para ayudar a los demás. Su paciencia y sensibilidad le ayudarán a elegir una carrera o estilo de vida. Por ejemplo, podrías ser un gran terapeuta o científico.
4. 4 Cree en ti mismo y en tus habilidades. Te estás desarrollando y eres capaz de superar las dificultades de la vida. Si comienza a dudar de sí mismo, recuerde que es una persona conocedora con cualidades valiosas.
   • Puede que tarde más en alcanzar sus objetivos que otros. Pero recuerde, el éxito rápido no llega a todos. Muchas personas tienen miedo de dar pasos adelante porque sienten que tienen prisa y no saben lo que están haciendo. Las personas “tardías” no tienen este problema porque se toman su tiempo y siempre saben lo que están haciendo.
   • Al mismo tiempo, aprenda de sus errores. Los obstáculos que se interponen en su camino hacia el éxito no equivalen al fracaso. Pueden ser una gran fuente de información útil sobre cómo hacer las cosas mejor la próxima vez.
5. 5 Disfrute de sus éxitos y aproveche sus logros futuros. Una vez que haya logrado algo importante en la vida, reconozca ese logro. Úselo como motivación para futuros logros.
   • Es posible que tenga que recorrer un largo camino hacia su objetivo, pero esto lo ayudará a comprender mejor lo que está haciendo que aquellos que lo lograrán más rápido.
   • Las personas pueden comenzar a acudir a usted en busca de ayuda cuando vean que es una persona con experiencia y conocimientos. Has tenido tiempo para pensar seriamente en la vida. Además, ha llegado a sus propias conclusiones, en lugar de tomarlas prestadas de otros.

Consejos

• Ayude a otras personas "tardías" a encontrar su camino en la vida. Asegúreles que se mantienen al día con los demás y que no son peores que los demás. Todos somos dignos de respeto. Cada vida tiene sentido.
• Desarrolle sentido del humor. Ríase a menudo, especialmente de usted mismo. La risa reduce los niveles de estrés y te ayuda a afrontar las dificultades de la vida.