Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: deshazte tú mismo de la garrapata
• Método 2 de 3: consulte a un médico
• Método 3 de 3: evalúe su condición

Los espasmos oculares (el término científico es blefaroespasmo esencial benigno) es un trastorno común que rara vez necesita atención médica. Como regla general, desaparece por sí solo incluso antes de que decida hacerlo. Al identificar la causa de los espasmos y hacer algunos cambios menores en el estilo de vida, puede deshacerse de esta condición molesta (y a veces incluso vergonzosa) en un tiempo récord.

Pasos

Método 1 de 3: deshazte tú mismo de la garrapata

1. 1 Descanse sus ojos. Los espasmos oculares son causados ​​con mayor frecuencia por un esfuerzo excesivo. Considere si pasa demasiado tiempo frente a su computadora o leyendo un libro. La fatiga ocular también puede ocurrir si es necesario reemplazar sus lentes de contacto.
   • Trate de no sentarse frente a la computadora por un tiempo y considere comprar anteojos diseñados específicamente para trabajar en la computadora.
   • También trate de evitar las luces brillantes y los vientos, ya que estos también pueden fatigar sus ojos.
2. 2 Gotas para los ojos. Las gotas para los ojos de venta libre pueden ayudar a tratar muchos de los factores que causan espasmos oculares, incluidos ojos secos, ojos cansados ​​y alergias. Aunque es mejor consultar a un médico para estos problemas, compre gotas para los ojos si necesita un alivio inmediato.
3. 3 Manténgase alejado de las drogas. La cafeína, el alcohol y el tabaco también pueden causar espasmos oculares. No consuma estas sustancias hasta que el tic se detenga.
   • Algunos medicamentos recetados, como los antidepresivos y los antihistamínicos, pueden secar los ojos y provocar tics.
4. 4 Dormir. Quizás fue el estrés y la falta de sueño lo que provocó la aparición del tic. Si ha trabajado duro, primero duerma lo suficiente.
5. 5 Proteja sus ojos de las bacterias. Lávese siempre las manos antes de tocarse los ojos. Antes de acostarse, lávese todo el maquillaje de la cara.
6. 6 Tu dieta debe ser equilibrada. Los tics oculares a menudo se asocian con deficiencias de vitamina D y B12. También se cree que la deficiencia de magnesio es un factor que contribuye a la aparición de tics oculares, aunque no se han presentado pruebas concluyentes de estas afirmaciones.
   • Para aumentar su ingesta de vitamina D, coma pescado, ostras y productos lácteos.
   • El pescado, el cordero, los cangrejos y la ternera son ricos en vitamina B12.
   • El magnesio se encuentra en yogures, pescado, aguacates, nueces, soja, chocolate amargo, plátanos y vegetales de hojas verde oscuro como la col rizada, la col rizada, la espinaca o la acelga.

Método 2 de 3: consulte a un médico

1. 1 Consulta con un oftalmólogo. Si tiene dificultades para controlar los tics por su cuenta, consulte a un oftalmólogo u oftalmólogo. Su médico elegirá los lentes adecuados para que usted reduzca la fatiga visual. Si es necesario, un médico puede ayudar a aliviar los ojos secos o diagnosticar alergias.
   • Más de la mitad de los ancianos sufren de sequedad ocular.Si se queja de dolor en los ojos, sensibilidad a la luz, ojos arenosos o visión borrosa, el ojo seco puede ser la causa de estos síntomas. El médico le recetará gotas para los ojos para tratar esta enfermedad.
   • Las garrapatas también pueden ser causadas por alergias. Su médico le recetará tabletas de antihistamínicos o gotas para los ojos para ayudar a reducir sus síntomas de alergia.
2. 2 Busque atención médica. Si el tic persiste, su médico puede recetarle colnazpem, lorazepam o trihexifenidil, aunque estos medicamentos rara vez resuelven el tic. Un procedimiento quirúrgico conocido como miectomía es más efectivo. Sin embargo, solo debe usarse como último recurso.
3. 3 Prueba la medicina alternativa. Aunque la medicina alternativa no está científicamente probada, algunos creen que la biorretroalimentación, la acupuntura, la hipnosis y el tratamiento quiropráctico pueden tratar los tics oculares. Si el tratamiento estándar no funciona y está listo para probar otros tratamientos, recurra a la medicina alternativa.

Método 3 de 3: evalúe su condición

1. 1 No te preocupes. Los tics oculares son comunes y, por lo general, no constituyen un trastorno grave. La mayoría de los casos de "blefaroespasmo esencial benigno" se resuelven sin ningún tratamiento o diagnóstico. Dado que el estrés es una de las causas de los tics nerviosos, preocuparse por este trastorno solo le hará más daño.
2. 2 Determina la causa. Desafortunadamente, no existe una forma definitiva de deshacerse de los tics oculares. Para hacer frente a esta condición, primero debe identificar su causa y luego eliminarla.
   • Las causas más comunes de tics son: estrés, fatiga, fatiga visual, cafeína, alcohol, ojos secos, deficiencias nutricionales y alergias.
3. 3 Comprenda cuándo consultar a su médico. A veces, un tic nervioso puede ser causado por una afección médica grave. Como regla general, los espasmos oculares no necesitan ir al médico. La consulta obligatoria con un médico es necesaria solo si experimenta los siguientes síntomas:
   • Una garrapata que no desaparece durante varias semanas. Los espasmos pueden durar dos semanas. Si esto continúa por más tiempo, debe consultar a su médico.
   • Una garrapata que hace que cierre los ojos por completo o contraiga otros músculos faciales.
   • La presencia de trastornos oculares concomitantes. Por ejemplo, necesita ver a un médico si su ojo se enrojece, se hincha, sale pus del ojo o si su párpado comienza a caer.