Cómo saber si eres trans

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Contenido

Pasos
Método 1 de 3: hacer las preguntas correctas
Método 2 de 3: Cómo obtener soporte
Método 3 de 3: saber lo que quieres
Consejos

Se supone que los cerebros de las personas cisgénero y transgénero tienen diferencias biológicas, sin embargo, no hay forma de verificar si el género biológico coincide con el verdadero género. Sin embargo, con la ayuda de expertos y la introspección, puede averiguar qué género le conviene más. Si tienes serias dudas sobre tu género, reflexiona sobre tus sentimientos y acepta tus inseguridades. Habla con un psicólogo que se especialice en cuestiones de género para que tengas a alguien que te apoye a medida que encuentres tu género. Recuerda que existen muchas opciones para encontrar el género, pero lo más importante es entender qué es exactamente lo que quieres.

Pasos

Método 1 de 3: hacer las preguntas correctas

1 Acepte que tiene preguntas. Si no está realmente seguro de si su género biológico coincide con su género real, lo más probable es que no sea cisgénero. Esto no significa que seas trans, pero es posible. También podría significar que su género es diferente al biológico de alguna manera.
- Pregúntese por qué tiene dudas. Si no se siente cómodo con su género biológico o le gustaría verse en un género diferente, es posible que sea transgénero.
- Considere su género no binario. Si no se siente hombre o mujer, su género puede ser otra cosa.
- Si te sientes cómodo con tu género, pero notas que tu comportamiento va más allá del comportamiento de las personas cis, esto no significa necesariamente que seas trans. Quizás eres solo un hombre femenino o una mujer masculina.
- Recuerde que transgénero y transexualidad son dos cosas diferentes. Un transexual es una persona que ha cambiado quirúrgicamente las características sexuales del cuerpo. Algunas personas transgénero toman hormonas y se operan, pero no todas.
2 Piense en los deseos de su niñez. Muchas personas transgénero han expresado su insatisfacción con su género desde la infancia. Los deseos persistentes durante al menos seis meses se consideran signos de disforia de género. Estas características incluyen:
- negación persistente del género que sus padres le describen;
- pensamientos de que su género cambiará en la edad adulta;
- elegir un género diferente en tu imaginación;
- vestirse o querer vestirse con cosas que usan personas de un género diferente;
- comunicación principalmente con personas del género elegido;
- un fuerte deseo de participar en actividades grupales, juegos y una inclinación por los pasatiempos inherentes al género elegido;
- negación de juguetes destinados a personas de su género biológico;
- actitud negativa hacia su anatomía y / o genitales;
- tristeza, miedo, incomprensión, vergüenza, enfado y otras emociones.
ASESORAMIENTO DEL ESPECIALISTA
Alex keller

El especialista comunitario Alex Keller es un hombre transgénero. Trabaja activamente en temas y artículos de wikiHow dedicados a LGBT +.
Alex keller
Especialista Comunitario
«Realmente me di cuenta de que algo me estaba pasando cuando estaba en la escuela secundaria, - agrega Alex Keller, miembro de la comunidad de wikiHow. - Estaba constantemente triste y no tenía idea de por qué. Ahora entiendo que la principal razón de esto fue la pubertad. El cuerpo producía hormonas y cuando mi figura comenzó a formarse, no quise mirarme. En octavo grado, traté de actuar como una niña, pero finalmente encontré un blog para personas transgénero y no binarias. Su idea principal fue el siguiente pensamiento: "Si no te sientes como una niña, entonces no es necesario que te llames niña". Esta frase encontró rápidamente una respuesta en mi alma ".
3 Considere si su rol social es apropiado para usted. Muchas personas transgénero no se sienten inclinadas hacia el papel que deberían desempeñar en la sociedad. Considere si disfruta haciendo lo que se le pide que haga con personas de su género biológico. Si tienes que hacer algo que suelen hacer las personas de tu género, ¿sientes que estás haciendo algo incorrecto?
- Presta atención a cómo te sientes cuando estás en compañía de personas del mismo género que tu género biológico. Si siente que no es como los demás, o que solo es similar en apariencia, es posible que tenga disforia de género.
4 Piense en cómo percibe su nombre y el pronombre con el que lo pronuncia. ¿Cómo te sientes cuando alguien te habla por pronombre? Si sientes que este pronombre no te funciona, puede que valga la pena cambiarlo.
- Si se siente incómodo cuando alguien se refiere a usted como "chica" o "novio", es posible que estas palabras no funcionen para usted.
- Piense en cómo se siente cuando está rodeado de gente y alguien los llama "damas" o "caballeros".
- Considere si su nombre le parece inapropiado. Si lo encuentra apropiado, considere si le parece masculino o femenino.
- ¿Cómo te sientes cuando alguien accidentalmente te llama un pronombre del género opuesto? Si se siente cómodo o satisfecho, podría ser un signo de transgénero.
5 Busque signos de disforia corporal. Las personas transgénero a menudo sienten que su cuerpo está mal. Algunas personas sienten que están encerradas dentro de su propio cuerpo. Si tiene un deseo constante de cambiar sus características sexuales, es posible que tenga disforia.
- Si el período de transición lo impacta o lo traumatiza mentalmente, podría ser un signo de disforia. Trate de recordar si la aparición de características sexuales secundarias (cambios en la voz, crecimiento de los senos, agrandamiento de los hombros, vello facial, inicio de la menstruación) le molesta.
- Si no le gusta mirarse en el espejo, tomar fotografías o esconder su cuerpo debajo de capas de ropa, es posible que tenga disforia corporal.
ASESORAMIENTO DEL ESPECIALISTA
Alex keller

El especialista comunitario Alex Keller es un hombre transgénero. Trabaja activamente en temas y artículos de wikiHow dedicados a LGBT +.
Alex keller
Especialista Comunitario
El período de transición de la pubertad puede ser difícil. El hombre trans Alex Keller recuerda: “Recuerdo mi primer período en octavo grado. Todos decían lo maravilloso que era ser una joven hermosa. Pero tan pronto como sucedió, casi me desmayo y me eché a llorar. Este período de transición puede ser realmente una experiencia traumática. Quiero esconderlo y fingir que no pasa nada, pero es imposible ".

Método 2 de 3: Cómo obtener soporte

1 Encuentra un buen terapeuta que se especialice en género. Muchos psicólogos, psicoterapeutas y trabajadores sociales trabajan en cuestiones de género. Ellos podrán ayudarlo y responder preguntas importantes.
- Busque a alguien que se especialice en género, disforia de género y problemas LGBT.
- Si hay un centro de salud de género en su ciudad, vaya allí y vea si puede hacer una cita con un psicoterapeuta.
- Busque en Internet al profesional adecuado.
- Explore los foros y solicite el consejo de un psicoterapeuta en su área.
- Pídale a su PCP que lo derive a un psicoterapeuta. Si está en la escuela, consulte a un psicólogo escolar; si está en un colegio o universidad, a un psicólogo en una institución educativa.
2 Habla con personas cuyo género sea diferente al tuyo biológico y con personas que tengan dudas sobre su género. Chatea con personas que han completado la transición de género y personas que no están seguras de su género. Busque un grupo de apoyo.No tiene que declarar inmediatamente que su género no es biológico. Diga que tiene dudas pero que todavía no está listo para hablar sobre usted mismo.
- No todas las personas querrán hablar sobre su género. No a todo el mundo le gustarán las preguntas personales. Trate de hacer una lista de sus preguntas, y si la gente le hace preguntas, hágales responder preguntas.
- Si no sabe si puede hablar con una persona, intente enviar un mensaje de texto o hacer una pregunta en privado. Podría decirlo de esta manera: “Últimamente he estado pensando mucho en mi género y usted parece ser la persona que puede responder algunas de mis preguntas. Si tienes el tiempo y las ganas, me gustaría hablarte al respecto. Lo entenderé si te niegas ".
3 Explore la información en los foros y en el público. Allí se pueden encontrar personas cuyo género no se corresponde con el biológico y quienes no están seguros de su género. Únase a un grupo en una red social o regístrese en un foro anónimo. No publique sus datos personales en Internet.
- Visite la página de la Red LGBT rusa: https://vk.com/lgbtrussia.
- Si eres un adolescente, echa un vistazo a esta página: https://vk.com/deti404_c
- Estudie información sobre las distintas organizaciones LGBT de su país.

Método 3 de 3: saber lo que quieres

1 Permítete ser trans binario. Si cree que es transgénero, intente llamarse a sí mismo de un género diferente. Prueba un fin de semana con un nuevo género. Si comparte su progreso con un amigo, terapeuta o familiar, infórmele a la persona sobre estos planes y pídale apoyo.
- Intente usar otros pronombres. Piense en cómo se siente cuando se llama a sí mismo otro pronombre. Si siente que es una mujer en el cuerpo de un hombre, intente llamarse a sí misma "ella" y pídale a la persona a la que le está contando que haga lo mismo.
2 Considere no binario. Hay muchas otras variaciones de género además de masculino y femenino. Puede ser una persona de género variable, edad-género, de gran género o alguien completamente diferente. No tienes que ajustarte a marcos estrechos si no te quedan bien.
- Desafortunadamente, en ruso no hay forma de usar pronombres neutrales de género, como, por ejemplo, en inglés (ellos / ellos para el singular).
- Recuerde no apresurarse a tomar una decisión. Puede decidir que no quiere tomar ninguna decisión en absoluto. No dejes que otros te presionen.
ASESORAMIENTO DEL ESPECIALISTA
Alex keller
El especialista comunitario Alex Keller es un hombre transgénero. Trabaja activamente en temas y artículos de wikiHow dedicados a LGBT +.
Alex keller
Especialista Comunitario
Es perfectamente normal no apresurarse. Alex Keller nos dice: “Al principio pensé que era un género fluido porque me sentía bastante femenina para ser un chico. Después de un tiempo, me di cuenta de que todavía me sentía más cómodo como hombre. Sin embargo, hubo días en los que apareció más feminidad en mí. Y llegué a la conclusión: solo soy un chico femenino ".
3 Exprésate con ropa. Experimente con la ropa hasta que encuentre un estilo que funcione para usted. Pero si realmente te gusta una prenda en particular, úsala. Por ejemplo, si nació hombre pero siempre quiso usar vestidos, permítase hacerlo. Verás el mundo de manera diferente cuando puedas usar lo que quieras.
- Si te apetece un género queer, experimenta con un look andrógino o mezcla cosas diseñadas para diferentes géneros.
4 Piense en otras formas de expresar su género. Sea cual sea su género, hay muchas formas de expresarlo. Piense en lo que quiere y en lo que le hará sentir mejor. Discuta sus opciones con un terapeuta si tiene dudas.
- Considere cambiar su nombre.
- Intente pedirle a otras personas que le llamen otros pronombres (él, ella).
- Dígale a otras personas sobre su género si le parece seguro.Puedes hablar sobre el hecho de que eres transgénero o que tienes dudas.
- Piense en su cuerpo. ¿Te gustaría que fuera más femenino o masculino? Puede recortar o dejar crecer su cabello, tomar hormonas, someterse a una cirugía en la parte superior o inferior del cuerpo o no hacer nada.

Consejos

Recuerda prestarte atención a ti mismo. La transición puede ser bastante difícil, por lo que es importante que se tome un tiempo para usted. Haz lo que amas y descansa más. Tome un baño tibio, regístrese para un masaje, salga a caminar o medite.
Si usted es biológicamente mujer y no puede usar jeans de hombre debido a una proporción diferente de grasa y músculo en el área del muslo, intente esto: si no puede abrochar la bragueta, abróchela lo más alto posible y luego sujete al perro a el botón con una cinta para el pelo. ... Puede insertar un alfiler en el perro y sujetarlo a la banda elástica. Si la camisa cubre la mosca, no habrá nada de malo en eso.
Si crees que eres transgénero, actúa como alguien de otro género y trata de explicárselo a los demás. Si a veces te sientes como un chico y otras como una chica, compórtate como te sientes en ese momento.
No te apures. Se necesita tiempo para darse cuenta de su género. No se obligue a tomar una decisión demasiado rápido.