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• Pasos
• Consejos
• Advertencias

Quizás encontraste a tu amada en casa por el otro. Tal vez leíste una carta lasciva o un sms. Independientemente de cómo lo descubra, es probable que el dolor lo haya desequilibrado. No hay nada más destructivo e impactante que darse cuenta de que su ser querido lo ha engañado, pero puede superarlo. Buscar la ayuda de amigos, cuidar la autoestima y decidir si desea continuar esta relación son claves para sobrellevar las trampas.

Pasos

1. 1 Hay una serie de cosas que debe hacer ante todo para superar el daño causado a su confianza relacional y su autoestima. Ya sea que intentes mantener la relación o seguir adelante ...
2. 2 Intente buscar un psicólogo. Si está consumido por el resentimiento y el dolor, tenga en cuenta que reunirse con un terapeuta lo ayudará a lidiar con la traición.
3. 3 Busque el apoyo de familiares y amigos. Pueden compartir sus experiencias y ayudarlo a superar un momento difícil.
4. 4 Habla con tu compañero infiel sobre por qué lo hizo. Describe tus sentimientos. Trate de entenderlo, no se meta en una pelea de inmediato.
5. 5 Decide si quieres continuar con esta relación o no. ¿Estás listo para confiar en una persona? Recuerde que las relaciones saludables se basan en la confianza. (Date unos días para tomar esta decisión)
6. 6 Si ha tomado la decisión de terminar la relación, hágalo cortésmente, no se frustre. La histeria empeorará las cosas para ambos.
7. 7 Si decides quedarte con él o ella, asegúrate de que la traición no vuelva a suceder. Asegúrate de que las trampas se detengan.
8. 8 Date cuenta de que no hay excusa para hacer trampa, no es tu culpa. Este es un acto egoísta por parte de la segunda persona.

Consejos

• Aprenda a valorarse y respetarse a sí mismo. Quizás estemos hablando de codependencia y miedo a estar solo. Haz algo bueno por ti mismo, empieza a comprenderte a ti mismo, emprende un nuevo pasatiempo, libera tu mente de la presión que ha experimentado hasta ahora. Pasará el tiempo y experimentarás la renovación: recupera tu autoestima para no quedarte atrapado en un estado de traición.
• Si esta es la segunda, tercera o cuarta vez que la segunda persona comienza una aventura en el lado, rompa esta relación. Algunas personas no respetan los límites de otras personas, seguirán cambiando. Algunas personas tienen una adicción al sexo tan fuerte como la adicción a la heroína o el alcoholismo. Ofrezca a su pareja rehabilitación para esta adicción. Podría ayudarlo.
• Trate de mantener la calma. Si siente que está perdiendo el control de sí mismo, tómese un descanso. Escuche música, medite, lea, mire televisión o haga otra cosa para distraerse.(No hagan ninguna de las cosas que han hecho juntos antes, esto los hará sentir aún más deprimidos).
• No se ponga en contacto con su "amante" o con un tercero. Esto puede causar enojo en su pareja y causar un daño irreparable a su relación.

Advertencias

• Si hacer trampa lo deprime tanto que tiene ganas de lastimarse, lastimarse o pensar seriamente en la muerte, vaya al hospital. Este estado no es manía o locura, pero el hospital lo ayudará a superar la depresión y volver a ponerse de pie. Recuerde, esto no es culpa suya. Eres hermosa pase lo que pase.