Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: cuidado de la piel
• Método 2 de 3: cremas, medicamentos y tratamientos
• Método 3 de 3: Remedios populares
• Plantas y hierbas
• Tratamiento frio
• Pasta de dientes y aspirina
• Uso del producto
• Consejos
• Advertencias

El acné, las pústulas, las espinillas (llámalas como quieras) son un problema de la piel que la mayoría de las personas enfrenta tarde o temprano. Afortunadamente, hay muchas formas de combatir el acné, desde el cuidado regular de la piel hasta medicamentos y cremas, y remedios caseros innovadores. Puede que sea necesario un poco de prueba y error para encontrar un remedio eficaz, pero no se preocupe: ¡este artículo tiene consejos para todos!

Pasos

Método 1 de 3: cuidado de la piel

1. 1 Lávate la cara dos veces al día. Mantener la cara limpia es muy importante para prevenir el acné. Lavarse la cara elimina la suciedad, las impurezas de los poros y el exceso de grasa que se acumula en la superficie de la piel. Es mejor lavarse la cara dos veces al día, por la mañana y por la noche, con agua tibia y un limpiador suave. Después de lavarse, séquese la cara con una toalla limpia y seca.
   • No se frote la cara con un paño grueso, una esponja o una esponja vegetal. Esto irritará la piel y aumentará la inflamación. Las toallitas pueden albergar bacterias, así que no se las toque en la cara.
   • Incluso si tiene ganas de lavarse la cara más de dos veces al día, puede ser inútil en la lucha contra el acné. Lavarse la cara con demasiada frecuencia puede resecar la piel e irritarla.
2. 2 Use humectantes que no obstruyan sus poros. Después de lavarse la cara, es importante aplicar una buena crema hidratante; esto saturará la piel con humedad y la protegerá de la resequedad y la inflamación.Pero si sufre de acné, debe usar el tipo de humectante adecuado para su piel. Los humectantes pesados ​​y grasos pueden obstruir los poros y provocar más problemas en la piel. Busque humectantes que no obstruyan los poros (esto puede estar indicado en el empaque); no deberían causar otros problemas en la piel.
   • También es importante elegir un producto que se adapte a tu tipo de piel. Por ejemplo, si tienes la piel muy grasa, debes usar geles ligeros, y si tienes la piel seca y escamosa, necesitarás una crema más espesa y grasosa.
   • Lávese las manos antes de aplicar la crema; de lo contrario, las bacterias y los gérmenes de sus manos entrarán en su cara con la crema.
3. 3 Evite tocarse la cara o reventar granos. Es más probable que las manos entren en contacto con la suciedad y las bacterias que con otras partes del cuerpo, por lo que no se toque la cara con los dedos. Tocar o reventar las espinillas no solo puede propagar bacterias e infecciones por el rostro, sino que también puede aumentar la inflamación, haciendo que las espinillas se vean peor y tarden más en sanar.
   • Exprimir las espinillas, no importa lo correcto que pueda parecerle este proceso, es casi lo peor que puede hacer por su piel. La aparición de acné solo prolongará el tiempo de tratamiento e incluso puede provocar infecciones y cicatrices. Las marcas de acné pueden ser muy difíciles de eliminar, así que no toque el sarpullido.
   • Es muy fácil tocarte la cara sin darte cuenta. No apoye la mejilla o la barbilla con la mano mientras está sentado en un escritorio o mesa, y no se ponga la mano debajo de la cara cuando se vaya a la cama.
4. 4 Use peelings y mascarillas una vez a la semana. Los exfoliantes y las mascarillas son muy buenos para la piel, pero a menudo no deben usarse. El exfoliante elimina las partículas muertas de la piel y limpia la cara, pero si se usa con frecuencia, puede provocar sequedad en la piel, especialmente si la piel es propensa a los brotes.
   • Las mascarillas limpian y suavizan profundamente la piel, para que puedas imaginar que estás en el spa. Pero también deben usarse no más de una vez a la semana, ya que la composición de las máscaras a menudo incluye sustancias agresivas que no son adecuadas para el uso diario.
5. 5 No uses demasiados productos de belleza. El exceso de cremas, lociones y geles puede obstruir los poros y provocar inflamación, así que use estos productos en pequeñas cantidades y no más a menudo de lo indicado. Esto también se aplica a la cosmética decorativa, de la que tampoco se debe abusar. Lávese el maquillaje con un lavado de cara especial antes de acostarse todas las noches.
   • Los productos para el cabello que son muy perfumados y con un alto contenido de sustancias químicas también pueden obstruir los poros de la cara, así que trate de evitarlos. Compra un champú y acondicionador no corrosivo que no irrite tu piel.
   • Limite el contacto de la piel con la grasa y las bacterias acumuladas. Cambia la funda de tu almohada al menos una vez a la semana y lava tus pinceles de maquillaje con regularidad.
6. 6 Protege tu piel del sol. Existe la creencia de que la piel con acné debe exponerse al sol para que los rayos del sol sequen el acné, pero los cosmetólogos modernos tienen una opinión diferente. Los rayos ultravioleta pueden aumentar el enrojecimiento y la inflamación.
   • Es muy importante usar sombrero y aplicar una crema con al menos 30 SPF en la piel.
   • Recuerde que los protectores solares pueden ser grasosos y obstruir sus poros, así que busque productos que no le sobrecarguen la piel.
7. 7 Comer bien. Se ha comprobado que el chocolate y otra comida chatarra no causa acnépero evitar los alimentos aceitosos y aceitosos aún beneficiará a su piel. Las espinillas son causadas por un exceso de sebo que obstruye los poros, por lo que tiene sentido reducir la cantidad de grasa que ingresa al cuerpo. Además, si tu cuerpo está sano por dentro, será visible por fuera.
   • No coma papas fritas, chocolate, pizza y papas fritas.Estos productos contienen mucha grasa, azúcar y almidón, y todo esto es perjudicial tanto para la piel como para el cuerpo en general. No es necesario excluir completamente todo lo dañino de la dieta, pero aún así vale la pena limitar el consumo de estos productos.
   • Coma más frutas y verduras frescas. El agua que contienen ayudará a hidratar la piel, mientras que las vitaminas y los minerales fortalecerán el sistema inmunológico necesario para combatir el acné. Trate de comer frutas y verduras con alto contenido de vitamina A (brócoli, espinacas, zanahorias), ya que esto ayudará al cuerpo a deshacerse de las proteínas que causan el acné, así como verduras ricas en vitamina E y C (naranjas, tomates, pimientos morrones). , aguacates) porque tienen propiedades antioxidantes y ayudan a calmar la piel.
8. 8 Beber abundante agua. El agua es buena para la piel y la salud en general. Satura el cuerpo con humedad, hace que la piel sea elástica y hermosa. Elimina las toxinas dañinas del cuerpo y evita que se acumulen y causen problemas en la piel. Además, el agua promueve la función metabólica adecuada y permite que las células se regeneren. Para un efecto máximo, beba 5-8 vasos de agua al día.
   • No exagerar con agua: beber no es necesario en absoluto. El exceso de agua hace que la sangre esté menos concentrada y esto pone al cuerpo en riesgo de sufrir convulsiones. Basta beber 8 vasos al día.
   • No beba demasiado alcohol. El alcohol altera las hormonas y el equilibrio hormonal incorrecto (testosterona y estrógeno) es una de las principales causas del acné. Además, el alcohol daña el hígado (este órgano es responsable de la belleza de la piel) y el hígado regula el nivel de hormonas y azúcar en sangre y filtra las toxinas.

Método 2 de 3: cremas, medicamentos y tratamientos

1. 1 Compra una crema para el acné. Si sigue teniendo acné, deberá esforzarse un poco más y no limitarse a lavarse la cara y comer bien. Afortunadamente, existen muchas cremas de venta libre que pueden curar el acné y evitar que vuelva a ocurrir. Por lo general, estas cremas se aplican directamente sobre el acné y la mayoría de las veces ayudan a aclarar el rostro en 6-8 semanas. Normalmente, estas cremas incluyen:
   • Peróxido de benzoilo... El peróxido de benzoilo mata las bacterias en la superficie de la piel al ralentizar la producción y acumulación de grasa en los poros. También exfolia la piel, ayudando al proceso de rejuvenecimiento celular. El peróxido de benzoílo puede secar e irritar la piel, así que comience con una crema con la concentración más baja de peróxido de benzoílo.
   • Ácido salicílico... El ácido salicílico es otro ingrediente que puede matar las bacterias que causan el acné. También ayuda a descomponer los puntos negros y los puntos blancos, que pueden convertirse en granos inflamados cuando se infectan. Además, el ácido salicílico ayuda a la piel a exfoliar las capas viejas y muertas al prevenir la obstrucción de los poros y favorecer la formación de nuevas células cutáneas.
   • Azufre... El azufre tiene propiedades antibacterianas y ayuda a destruir los puntos negros y los puntos blancos, lo que evita que se inflamen y se conviertan en acné.
   • Retina... Retin-A contiene una forma ácida de vitamina A conocida como ácido retinoico, que actúa como un peeling químico para exfoliar la piel y abrir los poros obstruidos.
   • Ácido azelaico ... El ácido azelaico promueve el tratamiento del acné al prevenir la acumulación de grasa y reducir la inflamación y el crecimiento bacteriano. Es especialmente indicado para personas de piel más oscura.
2. 2 Pídale a su dermatólogo que le recete un producto más fuerte. A veces, la acción de las cremas convencionales no es suficiente, y luego debe recurrir a la ayuda de medios más fuertes. Pídale a su médico una receta para tal crema o ungüento.
   • Las cremas y ungüentos fuertes contienen derivados de la vitamina A. Ejemplos de tales sustancias son tretinoína, adapaleno y tazaroteno. Estas sustancias aceleran el proceso de renovación celular y evitan que los folículos pilosos se obstruyan.
   • Hay una serie de cremas antibacterianas recetadas que matan las bacterias en la superficie de la piel.
3. 3 Considere tomar un tratamiento con antibióticos. Si tiene acné de moderado a severo, es posible que le receten una pomada o crema en combinación con un ciclo de antibióticos en cápsulas o tabletas. Esto reducirá la inflamación y evitará que las bacterias crezcan. Los cursos de antibióticos pueden tomar de 4 a 6 meses, pero verá resultados después de 6 semanas.
   • Desafortunadamente, muchas personas rápidamente se vuelven resistentes a los antibióticos en las condiciones de vida modernas, por lo que este tratamiento no siempre será efectivo.
   • Ciertos tipos de antibióticos (por ejemplo, tetraciclina) reducen la efectividad de los anticonceptivos orales, por lo que las mujeres deben usar medios adicionales de protección contra embarazos no planeados mientras toman antibióticos.
4. 4 Si tiene un sarpullido grave, pruebe el tratamiento con isotretinoína. Si todo lo demás falla, un dermatólogo puede recetar un tratamiento con isotretinoína. La isotretinoína está estrechamente relacionada con la vitamina A. Su principio de acción es reducir la producción de sebo y estrechar las glándulas sebáceas. El curso del tratamiento suele ser de aproximadamente 20 semanas, y durante este tiempo el paciente debe estar bajo la supervisión de un médico, ya que el medicamento tiene una gran cantidad de posibles efectos secundarios.
   • Con isotretinoína, la erupción puede empeorar primero y luego desaparecer. Una exacerbación suele durar varias semanas, pero puede persistir durante el transcurso del tratamiento.
   • Los efectos secundarios incluyen piel, ojos, labios secos, aumento de la sensibilidad a la luz y, con menos frecuencia, dolores de cabeza, caída del cabello, cambios de humor y depresión.
   • Este remedio también puede provocar enfermedades congénitas en los bebés, por lo que está contraindicado en mujeres embarazadas y en mujeres que estén planeando tener un bebé. Antes de recetar un medicamento de este tipo a una mujer, el médico deberá asegurarse de que no haya embarazo.
5. 5 Si es mujer, pruebe con anticonceptivos orales. Dado que el desequilibrio hormonal es una causa común de acné, los anticonceptivos orales pueden ayudar a equilibrar sus hormonas y reducir su sarpullido, especialmente si empeora con su período. Los anticonceptivos más eficaces son los que contienen progestágeno sintético y etinilestradiol.
   • En casos raros, los anticonceptivos orales causan efectos secundarios como trombosis, presión arterial alta y riesgo de ataque cardíaco, así que hable con su médico antes de tomarlos.
6. 6 Infórmese sobre los posibles tratamientos. Los spas y los hospitales especializados tienen tratamientos especiales que, cuando se combinan con los tratamientos descritos anteriormente, pueden mejorar drásticamente la condición de la piel propensa a erupciones. Desafortunadamente, pueden ser costosos, pero el resultado será más prolongado que con otras formas de tratamiento. Además, estos tratamientos pueden prevenir cicatrices y curar las existentes. Estos procedimientos incluyen:
   • Terapia con láser. Los rayos penetran profundamente en la piel y dañan las glándulas sebáceas que producen sebo, lo que conduce al acné.
   • Terapia de luz. La fototerapia combate las bacterias de la superficie de la piel que causan el acné, reduciendo la inflamación y mejorando la textura de la piel.
   • Peeling químico ... Una exfoliación química quema las espinillas haciendo que las capas superiores de la piel se exfolien, dejando una piel nueva y joven en la superficie. Este tratamiento es especialmente útil para eliminar las marcas o cicatrices que quedan del acné.
   • Microdermoabrasión. La microdermoabrasión utiliza un cepillo de metal giratorio para frotar las capas superiores de la piel y revelar la piel suave debajo. Este procedimiento puede resultar algo frustrante. Provoca enrojecimiento y dolor que persiste durante varios días hasta que la piel se cura.

Método 3 de 3: Remedios populares

Plantas y hierbas

1. 1 Usa aceite de árbol de té. El aceite de árbol de té es uno de los mejores remedios naturales para el acné. Este aceite se obtiene de las hojas del australiano melaleuks... El aceite de árbol de té tiene fuertes propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales que pueden combatir eficazmente las bacterias que causan el acné en la piel. Coloque este aceite en un hisopo de algodón y trate cada grano. Si hace esto dos veces al día, el acné desaparecerá rápidamente.
   • El aceite de árbol de té es un aceite esencial, por lo que está muy concentrado. Si le cae demasiado aceite en la piel, se secará y se enrojecerá, así que use una pequeña cantidad y solo cuando sea necesario.
   • Los estudios han demostrado que el aceite de árbol de té es tan eficaz contra el acné como su homólogo químico, el peróxido de benzoilo. El aceite de árbol de té comienza a actuar un poco más tarde, pero también tiene menos efectos secundarios.
2. 2 Aplica miel a tu piel. La miel es un excelente medicamento cuyas propiedades (antibacterianas, antisépticas, hidratantes) la convierten en un excelente tratamiento para el acné, sobre todo si tienes la piel sensible. La miel del bosque de Manuka funciona mejor para esto, pero también se puede usar miel regular.
   • Puede aplicar miel puntualmente o hacer una mascarilla con ella, aplicándola uniformemente sobre la piel de la cara limpia y ligeramente húmeda. La miel no es irritante, por lo que se puede dejar en la piel durante mucho tiempo.
   • Recuerde que la miel, al igual que otros remedios naturales, ayudará a deshacerse del acné existente (por su efecto antibacteriano), pero no podrá prevenir la aparición de una nueva erupción (especialmente si la erupción es provocada por un desequilibrio hormonal). .
3. 3 Usa aceite esencial de lavanda. Reconocido por sus propiedades calmantes y cicatrizantes, el aceite de lavanda también se puede utilizar para tratar el acné. Este aceite se usa a menudo para quemaduras porque contiene sustancias que ayudan a curar las heridas y serán útiles para las erupciones. Además, este aceite contiene poderosos ingredientes antibacterianos que pueden ayudar a destapar los poros y reducir las erupciones.
   • Con un hisopo de algodón, aplique una pequeña cantidad de aceite directamente sobre las espinillas. Evite frotar el área circundante ya que el aceite está muy concentrado y puede irritar la piel sana.
4. 4 Aprovecha el aloe vera. Toma un trozo grande de hoja de aloe y frótalo sobre los granos. Frote el jugo de aloe en la piel, déjelo durante media hora y luego enjuague con agua tibia.

Tratamiento frio

1. 1 Intente usar un cubito de hielo. Las espinillas a menudo se vuelven rojas e inflamadas, y el hielo puede ayudar a enfriar y aliviar el área dañada. El hielo reduce la inflamación y el enrojecimiento y mejora el aspecto del rostro. Envuelva el hielo con una toalla de papel o un trapo limpio y presione los granos. Mantenga el hielo en su piel durante 1-2 minutos.
   • Para que este tratamiento sea más efectivo, congele té verde en lugar de agua. El té verde no solo es beneficioso por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, sino que también puede reducir la producción de sebo a través de antioxidantes, lo que ha sido probado por la investigación.

Pasta de dientes y aspirina

1. 1 Aplicar pasta de dientes. Durante años, las personas con acné han intentado curar el acné con una pasta y, aunque este no es el método más eficaz, todavía funciona. La pasta contiene bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno, que secan las espinillas y aceleran el proceso de eliminación.
   • Siempre que sea posible, elija una pasta blanca sin flúor y aplíquela con precisión sobre los granos sin tocar la piel adyacente, ya que otros componentes de la pasta pueden causar irritación e incluso quemaduras.
2. 2 Aplica aspirina. La aspirina es ácido acetilsalicílico y es similar al ácido salicílico, que a menudo se usa para tratar el acné. La aspirina es antiinflamatoria y cuando se aplica tópicamente, puede ayudar a reducir el acné y el enrojecimiento. Frote una tableta de aspirina hasta convertirla en polvo, agregue de 1 a 2 gotas de agua y aplique la mezcla a los granos.
   • Puedes hacer una mascarilla. Triture 5-6 tabletas de aspirina, agregue agua y haga una pasta.Luego aplica la mezcla resultante en tu rostro, déjala actuar durante 10-15 minutos y enjuaga con agua.

Uso del producto

1. 1 Usa tomates. Los tomates son un remedio popular simple para el acné y, por lo general, todos tienen 1-2 tomates en casa. Los tomates contienen muchas vitaminas A y C, y estas sustancias, como se mencionó anteriormente, ayudan en la lucha contra el acné. El jugo de tomate es un astringente natural que hace que la superficie de las espinillas se encoja y encoja.
   • Pica un tomate y frota el jugo de cada gajo en el sarpullido. Si hace esto dos veces al día, después de un tiempo notará que su rostro se ha vuelto más claro.
2. 2 Aplique jugo de limón. El jugo de limón recién exprimido es uno de los remedios caseros más populares. El limón es rico en vitamina C y ácido cítrico, que actúan como exfoliantes y resecan el acné. El jugo de limón también contiene un agente abrillantador para reducir el enrojecimiento. Puede aplicar una pequeña cantidad del jugo salpicado en cada grano por la noche y dejar actuar durante la noche.
   • No use jugo de limón durante el día, a menos que planee quedarse en casa todo el día. Esto se debe a que el jugo hace que la piel sea sensible a la luz, lo que aumenta el riesgo de que el sol dañe la piel.
   • Al igual que con otros remedios caseros, solo debe aplicar jugo de limón en las espinillas sin tocar la piel cercana. El ácido cítrico puede quemar la piel sana.

Consejos

• Ser paciente. Pueden pasar varias semanas o incluso meses antes de que note alguna mejoría en la condición de la piel después de comenzar el tratamiento o la atención. Sin embargo, si han pasado varios meses y aún no ve ninguna mejora, pruebe otras opciones.
• ¡Cuida la prevención! Te costará dinero, pero no te arrepentirás. Podrás deshacerte de los puntos negros y se suavizarán las líneas de expresión, lo que le dará a tu piel un aspecto saludable.

Advertencias

• Deje de usar cualquier producto que le irrite la piel.
• No se ha demostrado científicamente que la mayoría de los remedios caseros funcionen y es posible que no funcionen para todos. Si decides usar sustancias naturales, recuerda que tendrás que actuar por ensayo y error.